Imperial Trail 37.5km & 64km

De mon côté, je jette l'éponge Cela fait 2 semaines, que j'ai une grosse douleur au molet
dès que je fais des séances de qualités, et les choses se sont empirés.
J'y croyais encore aujourd'hui, je suis allé reconnaître une partie du parcours, mais j'ai bien
souffert et maintenant, même marcher est douloureux... Je ne crois pas aux miracles, dur à avaler
pour une course tout prêt de la maison qui me tenais vraiment à coeur.
J'irai donc supporter Papillon et tous les coureurs que je connais.
Une bonne pause s'impose pour moi, et ça reviendra !

[quote="ayrton"]De mon côté, je jette l'éponge Cela fait 2 semaines, que j'ai une grosse douleur au molet
dès que je fais des séances de qualités, et les choses se sont empirés.
J'y croyais encore aujourd'hui, je suis allé reconnaître une partie du parcours, mais j'ai bien
souffert et maintenant, même marcher est douloureux... Je ne crois pas aux miracles, dur à avaler
pour une course tout prêt de la maison qui me tenais vraiment à coeur.
J'irai donc supporter Papillon et tous les coureurs que je connais.
Une bonne pause s'impose pour moi, et ça reviendra ![/quote]


J'ai aussi une douleur au mollet, j étais voir l ostheo jeudi : apparement je m etire pas assez..peut etre c ton cas aussi..

Bref, repose toi bien et a Samedi

Laila

De mon côté, je jette l'éponge Cela fait 2 semaines, que j'ai une grosse douleur au molet
dès que je fais des séances de qualités, et les choses se sont empirés.
J'y croyais encore aujourd'hui, je suis allé reconnaître une partie du parcours, mais j'ai bien
souffert et maintenant, même marcher est douloureux... Je ne crois pas aux miracles, dur à avaler
pour une course tout prêt de la maison qui me tenais vraiment à coeur.
J'irai donc supporter Papillon et tous les coureurs que je connais.
Une bonne pause s'impose pour moi, et ça reviendra !

J'ai aussi une douleur au mollet, j étais voir l ostheo jeudi : apparement je m etire pas assez..peut etre c ton cas aussi..

Bref, repose toi bien et a Samedi

Laila

Effectivement les étirements, je ne connais pas... et en plus un manque d'hydratation ces derniers
temps ont du conjuguer à ce souci.

Récupère bien, dans l'esprit de Papillon, tu es la favorite !

k

Par contre s'il y a de la pluie ce sera grosse galère........et à une semaine ,ma météo peut encore évoluer pas mal de micro climats sur la forêt de Fontainebleau

Je confirme pour la galère, je suis allé reconnaitre une partie du parcours le dimanche 4/09, il pleuvait.

Et dans une descente, patatras, je suis partie en glissade sur le dos
Heureusement j'avais mon sac qui a amorti ma chute. Mais sur le coté, j'ai pris mon bidon dans le bas du dos et des cotes. Bilan, hématomes et petite déchirure et c'est toujours douloureux quand je tousse ou j'éternue.
Je n'ai pas recouru depuis, j'ai fait une croix sur le Trail de la Cote d'Opale le week-end dernier. Je fais une tentative demain matin. En tous cas, je ne prendrai pas le départ pour le 64 et me rabattrai au mieux sur le 37 Kms. C'est idiot la partie que j'avais reconnu était entre le 35 et le 50 kms

Donc , définitivement un sol sec sera apprécié dans les parties techniques.

c'est con t'aurai du venir sur la cote d'opale il a fait un super beau temps mis a part l'hyper ventilateur de face sur la moitie du parcours

salut une question c'est quoi un eco gobelet parceque sur le reglement il demande un gobelet pour la course ,celui qui peu me dire l'adresse et le lieu d"achat c'est decathlon (varennes77 ,il y a rien) merci

demande a ponpon il a trouve "the Gobelet"

j

salut une question c'est quoi un eco gobelet parceque sur le reglement il demande un gobelet pour la course ,celui qui peu me dire l'adresse et le lieu d"achat c'est decathlon (varennes77 ,il y a rien) merci

demande a ponpon il a trouve "the Gobelet"


ou tu fait comme moi surle TVC tu le garde a la main sur toute la course

[quote="ayrton"][quote="leptichat"][quote="ayrton"]De mon côté, je jette l'éponge Cela fait 2 semaines, que j'ai une grosse douleur au molet
dès que je fais des séances de qualités, et les choses se sont empirés.
J'y croyais encore aujourd'hui, je suis allé reconnaître une partie du parcours, mais j'ai bien
souffert et maintenant, même marcher est douloureux... Je ne crois pas aux miracles, dur à avaler
pour une course tout prêt de la maison qui me tenais vraiment à coeur.
J'irai donc supporter Papillon et tous les coureurs que je connais.
Une bonne pause s'impose pour moi, et ça reviendra ![/quote]


J'ai aussi une douleur au mollet, j étais voir l ostheo jeudi : apparement je m etire pas assez..peut etre c ton cas aussi..

Bref, repose toi bien et a Samedi

Laila[/quote]

Effectivement les étirements, je ne connais pas... et en plus un manque d'hydratation ces derniers
temps ont du conjuguer à ce souci.

Récupère bien, dans l'esprit de Papillon, tu es la favorite ![/quote]


Dans mon esprit Papillon est favorite aussi

Bises à vous deux

Laila

Solidarite kikourienne, Je peux passer te chercher a la gare?
Le départ du 37 et du 64 est a la même heure.

A priori, je serais également intéressé par un co-voiturage pour la traversée de Fontainebleau s'il te reste de la place dans ta voiture.

J'arrive pas bien à voir quelle ligne de bus prendre depuis la gare (ligne AB d'après la plaquette du grand parquet, mais je n'ai pas trouvé la ligne sur le site de veolia).
Il faudrait que l'organisation donne des précisions sur ce point de transport.

Stéphane.

Hello encore 2 places, pour ceux qui veulent, j arrive par Melun a+

(Une pensée pour les kikous blessé, courage.)

inscrit sur le long.... mais je bifurque sur le petit.... ben oui, y'avait plus de place sur le court!!

Solidarite kikourienne, Je peux passer te chercher a la gare?
Le départ du 37 et du 64 est a la même heure.

A priori, je serais également intéressé par un co-voiturage pour la traversée de Fontainebleau s'il te reste de la place dans ta voiture.

J'arrive pas bien à voir quelle ligne de bus prendre depuis la gare (ligne AB d'après la plaquette du grand parquet, mais je n'ai pas trouvé la ligne sur le site de veolia).
Il faudrait que l'organisation donne des précisions sur ce point de transport.

Stéphane.

Hello encore 2 places, pour ceux qui veulent, j arrive par Melun a+

(Une pensée pour les kikous blessé, courage.)

Hello,
Ca m'intéresse. J'arrive de Paris à la gare de Fontainebleau-Avon. Je peux bien sur prendre le train qui arrive à la convenance du chauffeur.
Ca m'évitera la galère du bus un samedi.
Let me know.
G.

Inscrit sur le long pour un temps espéré à un peu plus de 9h. Je suis preneur pour une solution de covoiturage depuis Paris.


Ludal

Cherche dossard pour le 37 ou lee 63. Me contacter en mp.
Merci

Cherche dossard pour le 37 ou lee 63. Me contacter en mp.
Merci

A priori, j'ai cédé le mien, si jamais ce n'est pas confirmé je te fais signe.

De mon côté, je jette l'éponge Cela fait 2 semaines, que j'ai une grosse douleur au molet
dès que je fais des séances de qualités, et les choses se sont empirés.
J'y croyais encore aujourd'hui, je suis allé reconnaître une partie du parcours, mais j'ai bien
souffert et maintenant, même marcher est douloureux... Je ne crois pas aux miracles, dur à avaler
pour une course tout prêt de la maison qui me tenais vraiment à coeur.
J'irai donc supporter Papillon et tous les coureurs que je connais.
Une bonne pause s'impose pour moi, et ça reviendra !

Zut, vraiment dommage Jean-Philippe.
Moi qui avait prévu de faire toutes la course juste derrière toi et de te doubler en sprintant 200m avant la ligne. Toute ma stratégie est à refaire ...
Allez, je mais repose toi bien et bon rétablissement, en espérant que ce ne soit pas trop grave ...

De mon côté, je jette l'éponge Cela fait 2 semaines, que j'ai une grosse douleur au molet
dès que je fais des séances de qualités, et les choses se sont empirés.
J'y croyais encore aujourd'hui, je suis allé reconnaître une partie du parcours, mais j'ai bien
souffert et maintenant, même marcher est douloureux... Je ne crois pas aux miracles, dur à avaler
pour une course tout prêt de la maison qui me tenais vraiment à coeur.
J'irai donc supporter Papillon et tous les coureurs que je connais.
Une bonne pause s'impose pour moi, et ça reviendra !

Zut, vraiment dommage Jean-Philippe.
Moi qui avait prévu de faire toutes la course juste derrière toi et de te doubler en sprintant 200m avant la ligne. Toute ma stratégie est à refaire ...
Allez, je mais repose toi bien et bon rétablissement, en espérant que ce ne soit pas trop grave ...

pas mal ta stratégie, mais je me défends au sprint
j'ai une grosse tendinite du talon d'achille au niveau de l'insertion au molet. il n'y a heureusement pas de rupture donc avec un bon repos tout devrait rentrer dans l'ordre...
à samedi

A samedi alors

J'imagine qu'on aura un peu de temps pour discuter avant ou après la course.

Zut! J'ai des amis qui n'ont pas pu s'incrire

" * un éco-gobelet (remis... au retrait du dossard...)"

J'ai eu bien du mal à trouver le ravito 1 "Cabaret Masson", il est à l'inflexion de la RN6 au niveau de l'hippodrome. Bizare, je pensais tourner dans l'autre sens, mais je ne sais pas pourquoi.

Je suis fréquement dans les 30 premiers % des arrivants, ça ferait 8h15 suivant les temps de l'an dernier. Et vous?

L'année dernière j'avais mis 8h45 mais sans être dans une grande forme et en me perdant vers le 10ème km pendant plus de 10 min.
J'aimerais bien 8h cette année mais ça dependra du temps qu'il fera également.

inscrit sur le long.... mais je bifurque sur le petit.... ben oui, y'avait plus de place sur le court!!

Ah ?

inscrit sur le long.... mais je bifurque sur le petit.... ben oui, y'avait plus de place sur le court!!

Ah ?

qu'est ce qui t'étonnes JLW??

inscrit sur le long.... mais je bifurque sur le petit.... ben oui, y'avait plus de place sur le court!!

Ah ?

qu'est ce qui t'étonnes JLW??

Rien, rien, j'ai pas tout compris, c'est tout

y a t'il un point de rdv kikous de prévu pour samedi matin?

Si je me trompe pas j ai un passager (Peacock) a ce jour a la gare de Fontainebleau.
J ai oublié personne sur le chemin (Capcap, Nestor77130 ...)?

y a t'il un point de rdv kikous de prévu pour samedi matin?

Normalement il y avait photo de classe aussi avant le départ ( pour etre sur d' avoir tout le monde )

Les barrières horaires :

Cabaret Masson Ravito 1 -> km 12 : 2h
Ravito 2 -> km 29 : 4h55
(Grand parcours) : bois rond 1er passage : Ravito 3 -> km 37,5 : 6h15
Bois rond 2éme passage : Ravito 4 -> km 47,5 : 7h55
Arrivée long -> km 64 : 10h40

bonjour
pour Kenyan blanc
je viendrais plus tot car ,je doit accompagné une personne sur melun de bonne heure ,donc je serai sur fontainebleau vers 8 hrs .
merci

a une poignée d'heure , comme dirait l'autre y a plus qu'a.......
on ne devrait pas avoir froid dans l'aprés midi

J ai oublié personne sur le chemin (Capcap, Nestor77130 ...)?

Non! Pas de mon côté, en tout cas. Je viens d'avoir confirmation que des amis viendront de Paris en auto et moi avec. Voiture pleine!
Merci de te soucier de nous

Bien envie d' en découdre avec ce trail et moi même d' ailleurs.

de retour de l'impérial, inscrit sur le 64 mais bifurcation sur le 39 pour cause de crampes.
une très belle course ou il ne faisait pas froid

je suis quand même assez content d'en avoir fini en 4h33 pour un retour de tendinite.

Bravo a tous et surtout au courageux du 64 !

Abandon au 27ème kilo pour ma part... même pas la force de bifurquer sur le petit parcours. Nausées, suivis de vomissements. Je pense que j'ai attrapé un bon coup de chaud, et que les Pyrénées n'étaient pas encore assimilées! Par contre le ptichat arrive 1ère en 8h55, bravo, parce que elle aussi avait le 80km des Pyrénées, et manifestement, cela ne l'a pas handicapée!

Merci Cecile; Etienne voulait une montre coute que coute...j étais obligée

Sinon, belle course, plus dur que l'année derniere..la chaleur nous a joué tous des tours ...

Merci a tt les personnes qui m'ont passé de l eau avant le 2 ieme ravito ..

@Cecile : ca m a fait plaisir de faire la connaissance de ta petite famille

Mnt, j'attends si j ai de voir si j ai pêté ma côte chez notre ami Rodio

J'espère que oui!!!! Au scratch, tu vas être super bien placée, entre les premiers et toi, ça arrivait pire qu'au compte goutte... je connais beaucoup de gens qui étant inscrits sur le 65 ont bifurqué sur le 37.5... Bravo encore... tu ne peux pas savoir le plaisir que j'ai eu à te voir arriver! J'espère que je ne t'ai pas trop étouffer à l'arrivée en te serrant dans mes bras, mais là, je peux te dire que c'était l'explosion de soulagement!

Merci à Kenyan Blanc pour m'avoir amené sur le départ de la gare. Je suis parti me changer et j'ai été incapable de te retrouver pour te souhaiter bonne chance. D'ailleurs une foie tout le monde changé, on ne reconnaissait plus personne.
Pour ma part j'ai fini le long (67 ou 68km pour les organisateurs qui ont été sympa de pas nous le dire trop tot pour qu'on reste motivés) dans la nuit et je dois dire que je risque de faire des cauchemard avec d'enormes rochers de grès dedans.
Super course et organisation impécable, qui connaissait sont job et toujours souriants et encourageants.

Et si il y en a qui peuvent poster leur trace sur Garmin connect ou openrunner ce serait sympa

Ma trace garmin en 8h23
http://connect.garmin.com/activity/116819268

Je suis assez comptant. J'ai bien récupéré de l'UTMB.

super course, un beau mélange de technique et de relance. Avec finalement 40 kilomètres au compteur.
Comme beaucoup, les crampes auront eu raison de ma fin de course, dommage j'avais les cannes pour finir un peu mieux. En chiffre ça donne 4h17 de course pour une 21ème place.
Une chose est sur, j'y retournerai, une bien belle course pas loin de la maison.

bonne récup à tous et un gros bravo à tous les finishers du parcours long qui ont du en baver grave avec cette chaleur!!

Merci Cecile; Etienne voulait une montre coute que coute...j étais obligée

Sinon, belle course, plus dur que l'année derniere..la chaleur nous a joué tous des tours ...

Merci a tt les personnes qui m'ont passé de l eau avant le 2 ieme ravito ..

@Cecile : ca m a fait plaisir de faire la connaissance de ta petite famille

Mnt, j'attends si j ai de voir si j ai pêté ma côte chez notre ami Rodio

Après la semaine de la souris, le week-end du ptitchat. Je m'attèle à la cote dès que j'ai les results.

une grosse journée de galère pour moi!, pas bien des le départ, pris de nausées des le 20eme kilomètre, j'ai bifurqué sur le parcours moyen ou à maintes reprises j'ai hésité à abandonner, un gros coup de chaleur , j'ai été content de partager quelques kilomètres avec Papillon qui n'était pas au mieux également
inscrit sur le long, même le court a été un véritable chemin de croix en particulier dans les derniers kilomètres ou j'ai fais qqs erreurs de parcours en jardinant grave .
j'en termine avec 41,65 km pour 6h26 et très loin de ce que je prévoyais , une certitude mon organisme ne supporte pas la chaleur!!!

je pense pour en avoir discuter avec un certains nombre de concurrents qu'un départ plus tot satisfairait le plus grand nombre .

@ papillon: bonne récup et pourquoi pas un de ces 4 sur les 25 bosses en meilleur forme!

Enorme ! 50% d'abandon sur le parcours long ! Ce T-shirt Finisher j'en suis fier ! C'est clair que la chaleur n'a pas aidé. Sinon, superbe trail. J'ai découvert la beauté du site et j'ai haïs tout ces rochers qu'on n'a pas cessé de gravir et descendre. Et le finish de nuit pour trouver le parcours a été un grand moment !
Bref du lourd, du très lourd !