JCDUSS sur kikourou

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Ville

Lagny Sur Marne (Seine-et-Marne)

Groupe

JCDUSS est membre du groupe Off2Ouf

Débuts

2007

Taille

186 cms

Poids

75 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

cap - rando - vélo - sports de raquettes

Courses courues

TVC(2) - euskal trail(3) - ultra euskal trail- semi Morbihan - marathon marne et gondoire(4) - marathon petit vigemale - Course des refuges - GRP75 - GRP160 - ORIGOLE(3) - saintelyon(3) - trail du vulcain(2) - marathon du pays basque - impériale trail(2) - trail oise 43km - RAID28(3) - échappée belle

Meilleurs souvenirs/perfs

course de la rhune (première course de montagne) - course des refuges - GRP- échappée belle

Courses en projets (court terme)

rien !

Courses en projets (long terme)

GRR

Courses en projets (rêves les plus fous)

plein de courses ...

Semaine d'entrainement type

3-4 séances

Historique des blessures

entorses des chevilles - TFL gauche 2011 - TFL droit 2014

Nourriture préférée

les pattes - le chocolat

Boisson préférée

la bière

Ce que j'aime dans mon sport

les paysages - les rencontres - le dépassement de soi

Ce que je déteste dans mon sport

les crampes

L'étincelle des débuts !

Le projet de faire le GR20 en rando

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le plaisir

• [12-12-2007] récit : Premier trail ..., 5

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [04-07-2010] vallières, 02:53:59 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2007] chalifert , 01:20:21 de Course à Pied

Résultats personnels

• [29-09-2007] résultat : Les Courses des Remparts - 16,7 km, 01:20:54, -
• [29-09-2007] résultat : La Course de la Rhune, 01:44:02, -
• [29-09-2007] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:45:31, -