KB77 sur kikourou

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Ville

Touquin (Seine-et-Marne)

Groupe

KB77 est membre du groupe Off2Ouf

Débuts

2010

Taille

175 cms

Poids

60 kgs

FC repos

55

FC max

220

VMA

15.48 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Devise

DTC spirit

Courses courues

30km tacot briard, 21km carrières, 23km cross mont blan, 50km trail Viaduc des fauvettes

Meilleurs souvenirs/perfs

MH60km

Courses en projets (court terme)

Ecotrail 50km

Courses en projets (long terme)

montagn'hard 2012

Courses en projets (rêves les plus fous)

Un ultra

Semaine d'entrainement type

1 seance / semaine entre 10 et 20 km
Séance VTT + CAP

Historique des blessures

cheville fragile

Nourriture préférée

j'adore manger

Ce que j'aime dans mon sport

courir

Ce que je déteste dans mon sport

marcher

L'étincelle des débuts !

La dernière course

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

et pourquoi pas

• [12-12-2012] récit : J'y croyais ... Au final une expérience , 4
• [26-09-2011] récit : Mon impérial - Essai...transformé, 7, 5
• [28-06-2011] récit : Cross Mont Blanc 2011, mon 1er, 3
• [28-02-2011] récit : Foulée d'Esbly 15km 2011, 1

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [15-01-2012] Sans nom, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [27-11-2011] VMA court, 00:46:00 de Course à Pied (trail)
• [20-11-2011] Route, 00:56:00 de Course à Pied
• [05-11-2011] VMA court, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
• [01-11-2011] 25 bosses, 03:10:00 de Course à Pied (trail)
• [16-10-2011] Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 07:11:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [02-10-2011] VMA , 01:25:00 de Course à Pied (trail)
• [24-09-2011] Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km, 05:32:09 de Course à Pied (trail)
• [28-08-2011] Cul d'enfer, 02:05:03 de Course à Pied (trail)
• [24-08-2011] Fractionne long, 01:26:00 de Course à Pied (trail)
• [14-08-2011] Tapis, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2011] Séance longue , 02:06:00 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2011] Sortie longue, 01:25:00 de VTT
• [04-08-2011] Tapis, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [31-07-2011] Fractionne court série 15"/45", 01:03:00 de Course à Pied (trail)
• [27-07-2011] Seance cote, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [22-07-2011] Reprise, 01:17:00 de Course à Pied (trail)
• [10-07-2011] Sans nom, 00:49:00 de Course à Pied (trail)
• [01-07-2011] Sans nom, 01:18:00 de Course à Pied (trail)
• [25-06-2011] Cross du Mont-Blanc, 03:32:21 de Course à Pied (trail)
• [22-05-2011] Sans nom, 02:23:51 de Course à Pied
• [08-05-2011] Boucle 9, 01:31:14 de Course à Pied (trail)
• [27-02-2011] Les Foulées d'Esbly - 15 km, 01:27:54 de Course à Pied

Résultats personnels

• [29-05-2013] résultat : Trail du Donjon - 50 km, 06:36:00, 82/157
• [21-04-2013] résultat : Trail des Lavoirs - 64 km, 08:23:00, 90/250
• [10-02-2013] résultat : Trail des Fondus au Clair de Lune - 29 km, 03:24:00, 94/140
• [10-12-2012] résultat : L'O'Rigole - 75 km, 08:17:00, -
• [23-09-2012] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 52 km, 08:05:00, 101/144
• [14-07-2012] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 14:36:30, 153/175
• [20-05-2012] résultat : La Trail'Oise - 37 km, 04:21:19, 21/66
• [17-10-2011] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 07:11:00, 32/35
• [24-09-2011] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km, 05:32:00, 175/295
• [29-08-2011] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:05:03, 389/686
• [28-06-2011] résultat : Cross du Mont-Blanc, 03:32:21, 684/1350
• [01-07-2011] résultat : La Course des Carrières - 22.5 km, 02:22:33, 295/365
• [28-02-2011] résultat : Les Foulées d'Esbly - 15 km, 01:27:54, 285/340