Au cabanon du Marseille-Cassis

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 19:40

Pour dimanche stratégie inverse d'aujourd'hui:
Limiter les dégats en première partie et tout envoyer en descente et on verra ce que donne le frérot :wink:

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 19:56

le solitaire a écrit:Pauvre RIRI, comment lui expliquer qu'on va lui mettre 10 mn

ça sent la poudre..... :lol:

par **FAB72** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:08

pour moi sa sera l'inverse du solitaire :lol:

par **Le Loup** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:21

Soir' à tous !!!

Hey, les locaux... Le GDO et moi on arrive chez vous dès le vendredi pour casser la baraque...
GDO est en grande forme et va sûrement défier son propre record... Pour moi j'essaierai de limiter les dégâts.

Par contre on veut bien se greffer sur toute pasta party ou after in Cassis, histoire de profiter du déplacement !!! :lol:

A vot' bon coeur pour les petits plans d'avant et après course M'sieurs, Dames... :lol:

par **Rudyan** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:36

FAB72 a écrit:pour moi sa sera l'inverse du solitaire

Idem! je vais faire la partie descendante TRèS prudemment! J'esère d'ailleurs que mon genou tiendra jusqu'à mon Ricard en terrasse!

par **Rudyan** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:38

aleksou a écrit:Soir' à tous !!!

Hey, les locaux... Le GDO et moi on arrive chez vous dès le vendredi pour casser la baraque...
GDO est en grande forme et va sûrement défier son propre record... Pour moi j'essaierai de limiter les dégâts.

Par contre on veut bien se greffer sur toute pasta party ou after in Cassis, histoire de profiter du déplacement !!!

A vot' bon coeur pour les petits plans d'avant et après course M'sieurs, Dames...

Intéressant!!! Pour l'après course ça peut le faire :wink:

Vous allez dormir où le dimanche soir? Rud et moi sommes partant pour faire un p'tiot truc en after, histoire de célébrer notre "exploit"! :lol:

Si tu veux contact moi par mp

par **Le Loup** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:43

Rudyan a écrit:
aleksou a écrit:Soir' à tous !!!

Hey, les locaux... Le GDO et moi on arrive chez vous dès le vendredi pour casser la baraque...
GDO est en grande forme et va sûrement défier son propre record... Pour moi j'essaierai de limiter les dégâts.

Par contre on veut bien se greffer sur toute pasta party ou after in Cassis, histoire de profiter du déplacement !!!

A vot' bon coeur pour les petits plans d'avant et après course M'sieurs, Dames...

Intéressant!!! Pour l'après course ça peut le faire
Vous allez dormir où le dimanche soir? Rud et moi sommes partant pour faire un p'tiot truc en after, histoire de célébrer notre "exploit"!

Si tu veux contact moi par mp

Le dimanche soir ? On dort pas c'est fiesta !!! :lol:

On se contacte en mp, demain, là fatigue After2Ouf commence à se faire sentir... :wink:

par **riri51** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:43

perso... je pars à fond...j'accélère dans la Gineste...je relance sur le Plateau...je descend comme un "fada"..et je sprint dans Cassis (la côte des pompiers, même pas peur!)

A dimanche riri chaud bouillant :wink:

...je vais surtout essayer d'arrivée jusqu'au port de Cassis :oops:...devant le solitaire!

par **Rudyan** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:45

riri51 a écrit:perso... je pars à fond...j'accélère dans la Gineste...je relance sur le Plateau...je descend comme un "fada"..et je sprint dans Cassis (la côte des pompiers, même pas peur!)

A dimanche riri chaud bouillant

...je vais surtout essayer d'arrivée jusqu'au port de Cassis :oops:...devant le solitaire!

Avec un peu de bol vous allez en venir aux mains...et je finirais devant vous 2 en 1h58 trnaquillou!!! :lol:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:47

Rudyan a écrit:
riri51 a écrit:perso... je pars à fond...j'accélère dans la Gineste...je relance sur le Plateau...je descend comme un "fada"..et je sprint dans Cassis (la côte des pompiers, même pas peur!)

A dimanche riri chaud bouillant

...je vais surtout essayer d'arrivée jusqu'au port de Cassis :oops:...devant le solitaire!

Avec un peu de bol vous allez en venir aux mains...et je finirais devant vous 2 en 1h58 trnaquillou!!!

on boxe pas dans la même catégorie

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:50

aleksou a écrit:
Rudyan a écrit:
aleksou a écrit:Soir' à tous !!!

Hey, les locaux... Le GDO et moi on arrive chez vous dès le vendredi pour casser la baraque...
GDO est en grande forme et va sûrement défier son propre record... Pour moi j'essaierai de limiter les dégâts.

Par contre on veut bien se greffer sur toute pasta party ou after in Cassis, histoire de profiter du déplacement !!!

A vot' bon coeur pour les petits plans d'avant et après course M'sieurs, Dames...

Intéressant!!! Pour l'après course ça peut le faire
Vous allez dormir où le dimanche soir? Rud et moi sommes partant pour faire un p'tiot truc en after, histoire de célébrer notre "exploit"!

Si tu veux contact moi par mp

Le dimanche soir ? On dort pas c'est fiesta !!!
On se contacte en mp, demain, là fatigue After2Ouf commence à se faire sentir...

En bon vieux père de famille et pas sur Marseille, j'ai pas trop de bons plans

par **Rudyan** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 20:58

--> Aleksou : on va régler ça en mp :wink:

Mais y'a moyen de se faie un truc simpa sur Aix par exemple!

par **Rudyan** » sa fiche K » 18 Oct 2009, 22:00

Point météo à J-7 : grand soleil / 10°C
Malgré une semaine très pluvieuse...

par **Rudyan** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 09:41

Point météo à j-6 : grand soleil / 12°C
Les prévisions s'améliorent un peu

par **Le Loup** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 10:43

Rudyan a écrit:Point météo à j-6 : grand soleil / 12°C
Les prévisions s'améliorent un peu

Cooool, je ressors un short du placard ! :lol:

par **Insigma** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 11:05

Rudyan a écrit:--> Aleksou : on va régler ça en mp
Mais y'a moyen de se faie un truc simpa sur Aix par exemple!

1. L'emmène pas dans un pub.
2. Le laisse pas emmener sa glaciaire.
3. Méfie-toi aussi de sa copine GDO

:lol:

par **Rudyan** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 11:34

Insigma a écrit:
Rudyan a écrit:--> Aleksou : on va régler ça en mp
Mais y'a moyen de se faie un truc simpa sur Aix par exemple!

1. L'emmène pas dans un pub.
2. Le laisse pas emmener sa glaciaire.
3. Méfie-toi aussi de sa copine GDO

C'est noté...merde où j'ai mis la feuille?! :lol:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 18:50

FAB72 a écrit:pour moi sa sera l'inverse du solitaire

C'est ça,Tu me tireras dans la montée et je te larguerai dans la descente :lol:

par **riri51** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 18:52

Fab je t'aiderai à revenir dans la descente :wink:

pour le doubler dans la côte des pompiers :twisted:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 18:55

même pas peur, vous inquiétez pas vous aurez de belles photos du Solitaire à votre arrivée

par **Rudyan** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 20:38

Fiouuuuu!!! ça chambre! :lol:

Bon qui je pourrais bien titiller moi...euh...qqun qui vise entre 1h50 et 2h00??? :cry:

par **poussinelly** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 21:04

Rudyan attention me voilà...2H00 c'est dans mes moyens!! :lol:

c'est parti pour titiller: moi j'aurai mes chaussettes Kalenji...

par **laurent05** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 21:16

amusez vous bien :lol:

n'oubliez pas le maillot pour la baignade d'apres course :wink:

par **Rudyan** » sa fiche K » 19 Oct 2009, 23:30

poussinelly a écrit:Rudyan attention me voilà...2H00 c'est dans mes moyens!! c'est parti pour titiller: moi j'aurai mes chaussettes Kalenji...

Oulaaaa!!! Chaussettes Kalenji, voilà un repair pas simple à trouver parmis 12000 coureurs! :wink:

par **Rudyan** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 09:35

laurent05 a écrit:amusez vous bien
n'oubliez pas le maillot pour la baignade d'apres course

Et la bouée au cas où les jambes ne répondent plus...

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 09:43

laurent05 a écrit:amusez vous bien
n'oubliez pas le maillot pour la baignade d'apres course

Quoique... avec une eau à 16/17°C (voire moins si le mistral se lève :oops:

) faudra aussi prévoir une combi de plongée.

Tiens peut être une idée à creuser courir déguisé en plongeur

par **Rudyan** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 10:02

Mets des roulettes sous les palmes, ça t'aidera en descente :wink:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 19:10

Vous récupérez quand les dossards?

par **Le Loup** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 19:34

le solitaire a écrit:Vous récupérez quand les dossards?

Nous samedi...

par **Jay** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 19:40

aleksou a écrit:
le solitaire a écrit:Vous récupérez quand les dossards?

Nous samedi...

avant ou apres l'apéro :roll:

par **Rudyan** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 19:48

le solitaire a écrit:Vous récupérez quand les dossards?

Jeudi matin!

par **poussinelly** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 21:37

moi je sais pas! (et pour rudyan c'etait pour faire comme le solitaire avec ces chaussettes "booster") :roll:

fwoulala!!

par **poussinelly** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 21:44

ah oui! j'aurai une sarbacane pour tirer sur les ballons :lol:

comme ça riri et le solitaire attendront le ballon 1h30 et moi j'aurai le temps de les rattraper!!!

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 20 Oct 2009, 22:24

poussinelly a écrit:ah oui! j'aurai une sarbacane pour tirer sur les ballons comme ça riri et le solitaire attendront le ballon 1h30 et moi j'aurai le temps de les rattraper!!!

pas besoin de ballon on a une montre magique :wink:

par **Rudyan** » sa fiche K » 21 Oct 2009, 10:13

Point météo à J-4 : PLUIE!!! et 14°C

Le soleil n'arriverais finalement que lundi :cry:

Espérons que ces prévisions évoluent...en bien!

par **Belet** » sa fiche K » 21 Oct 2009, 10:24

Rudyan a écrit:Point météo à J-4 : PLUIE!!! et 14°C

Vala déjà un problème de réglé, plus besoin de douche à l'arrivée

Arnaud-mmmmhhhh-les-2h-d'attente-au-départ-sous-la-flotte

par **Rudyan** » sa fiche K » 21 Oct 2009, 10:28

Bon...je vais faire une visite à Décath cet apm pour un kway je crois...

par **Fredy** » sa fiche K » 21 Oct 2009, 10:38

Pas étonnant, il pleut tout le temps à Marseille :lol:

Fredy de la Riviera auvergnate

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 21 Oct 2009, 10:38

Rudyan a écrit:Point météo à J-4 : PLUIE!!! et 14°C

Le soleil n'arriverais finalement que lundi

Espérons que ces prévisions évoluent...en bien!

Achat de grand sac poubelle en vue !!!

Faudra pas se prendre les pieds dans le tapis (euh le sac) avant le départ

.

Aprés Marathon 2009, la malédiction du temps pourri pendant les épreuves de masse va t'elle frappée ?

par **Belet** » sa fiche K » 21 Oct 2009, 10:40

Rudyan a écrit:Bon...je vais faire une visite à Décath cet apm pour un kway je crois...

Premier prix 15€, ca fait cher pour le laisser sur la ligne de départ. Et puis j'suis pas certain qu'il soit encore étanche après 2h de flotte (il coupera au moins le vent s'il y en a).

J'verrai ce que ca dit la veille. Ya des chances que j'emporte un vieux sweet pourri et un sac poubelle.

En fait ce qui m'ennuie le plus, c'est que je pensais venir à moto

Arnaud-encore-un-coup-du-dérèglement-climatique-ça