Au bistro de l'ECO-TRAIL de PARIS 2012

Il va venir je te dis...

J'ai comme l'impression....

Top !!! vraiment heureux pour toi Olivier ! profites de la dernière semaine pour te soigner !

Bizarre
je ne reçois pas la newsletter de l'éco trail.
Dommage d'autant plus que cette année il faut emporter son propre sac.
La catastrophe pour celui qui ne le sait pas !

un Ravito en eau à meudon c'est nouveau ?

Bizarre
je ne reçois pas la newsletter de l'éco trail.
Dommage d'autant plus que cette année il faut emporter son propre sac.
La catastrophe pour celui qui ne le sait pas !

un Ravito en eau à meudon c'est nouveau ?

la newsletter était passé en spam chez moi sur ma boite gmail...checkez

Bizarre
Dommage d'autant plus que cette année il faut emporter son propre sac.
La catastrophe pour celui qui ne le sait pas !

Tu parles bien sur du sac des affaires que l'on peut laisser au départ (en consigne)

+1 pour l'escargot team avec une moyenne de 2seances par semaine depuis le début d'année et un trail du vulcain en 13h05 j'ai les compétence pour faire parti du team

Fred

Hello Fred
Faut demander à Jack l'Escargot Team Leader mais à mon avis tu as les points qualificatifs pour rejoindre la team

olivier pour ton mollet , si ca fait comme une pointe tu masse a l'endroit avec une creme chauffante et avec un peu d'huile de massage . mais que du repos maintenant . et avant le depart tu fait la meme chose .
tout les jours da la semaine prochaine tu masse.
bon courage

Message envoyé à l'organisation de l'Eco trail
__________
Bonjour,

inscrit à l'éco trail 80 KM. je ne recevais pas votre newsletter.
Un coureur m'a averti qu'elle apparaissait comme SPAM chez Gmail
Effectivement,je me suis rendu compte qu'elle aboutissait dans mon dossier SPAM.
nous ne sommes probablement pas que 2 dans ce cas.

Ce qui ne serait pas très grave si elle était accessible directement sur votre site (ce qui n'est pas le cas)
De plus les sacs n'étant plus fournis au départ, les coureurs non prévenus par votre newsletter risquent d'être très génés.

Peut-être faudrait-il le signaler sur votre page d'accueil ?

Cordialement

+1 pour l'escargot team avec une moyenne de 2seances par semaine depuis le début d'année et un trail du vulcain en 13h05 j'ai les compétence pour faire parti du team

Fred

Hello Fred
Faut demander à Jack l'Escargot Team Leader mais à mon avis tu as les points qualificatifs pour rejoindre la team

Vu l'importance de la demande, il va falloir sélectionner : je songe à ne prendre que les finishers TOE (Françoise ? T'es là ? )...

Bizarre
je ne reçois pas la newsletter de l'éco trail.
Dommage d'autant plus que cette année il faut emporter son propre sac.
La catastrophe pour celui qui ne le sait pas !

un Ravito en eau à meudon c'est nouveau ?

la newsletter était passé en spam chez moi sur ma boite gmail...checkez

Merci pour l'info, c'était pareil pour moi

+1 pour l'escargot team avec une moyenne de 2seances par semaine depuis le début d'année et un trail du vulcain en 13h05 j'ai les compétence pour faire parti du team

Fred

Hello Fred
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Vu l'importance de la demande, il va falloir sélectionner : je songe à ne prendre que les finishers TOE (Françoise ? T'es là ? )...

Pfff... encore un team élitiste

Bon au final pas trop de pluie prévue dans la semaine qui vient, quelques averses, mais rien qui remette en cause le terrain ni le choix de chaussures. Ce que j'ai vu du parcours récemment St Quentin->Vélizy, c'est sec, avec quelques rares flaques de boue.

Bon au final pas trop de pluie prévue dans la semaine qui vient, quelques averses, mais rien qui remette en cause le terrain ni le choix de chaussures. Ce que j'ai vu du parcours récemment St Quentin->Vélizy, c'est sec, avec quelques rares flaques de boue.

Ce soir c'était très sec dans la forêt de Meudon.
On verra bien ce qui tombe dans les jours qui viennent

Pas de pluies significatives annoncées pour la semaine..... +/- 2mm d'ici samedi prochain. Cela ne sera pas la fête à la grenouille !;-)

Yep, et 18° annoncés par Météo France dans les prévisions à 10 jours pour le samedi 24.
On ne crachera pas sur le point d'eau à Meudon, je crois...

Yep, et 18° annoncés par Météo France dans les prévisions à 10 jours pour le samedi 24.
On ne crachera pas sur le point d'eau à Meudon, je crois...

C'est clair !! Et au départ du 50, il y a 28 bornes avant le 1er ravitaillement !!...
Certains risquent d'oublier ce détail...

C'est clair !! Et au départ du 50, il y a 28 bornes avant le 1er ravitaillement !!...
Certains risquent d'oublier ce détail...

Oui, tu as raison de le souligner car les 2l vont y passer

C'est clair !! Et au départ du 50, il y a 28 bornes avant le 1er ravitaillement !!...
Certains risquent d'oublier ce détail...

Oui, tu as raison de le souligner car les 2l vont y passer

C'est certainement la plus grande difficulté du 50, autogérer son alimentation pendant 28 km
Attention aux erreurs

Bon, à une semaine du départ (31 km), je me retrouve carencée en vitD, en fer, et j'ai des douleurs articulaires épaules/cou/bras (sûrement dues à une infection dentaire qui traîne...) et j'ai 10 de tension. Je revois le dentiste lundi, l'ostéo mercredi...
Je veux le prendre ce départ !!!!

Du coup mon 1h30 de ce week-end va passer à l'as

Bon, à une semaine du départ (31 km), je me retrouve carencée en vitD, en fer, et j'ai des douleurs articulaires épaules/cou/bras (sûrement dues à une infection dentaire qui traîne...) et j'ai 10 de tension. Je revois le dentiste lundi, l'ostéo mercredi...
Je veux le prendre ce départ !!!!

Du coup mon 1h30 de ce week-end va passer à l'as

Allez, une dose de VitD et soigner cette infection. Du repos et hop ça le fera pour le départ.

De toute façon, 1h30 en plus ou en moins le dernier week-end, ça ne va pas changer grand chose (à part le moral). Pour ma part, 1h de sortie ce matin pour essayer surtout de retrouver un rythme *lent* (le coup du semi à fond dimanche dernier, ça le fait moyen pour avoir le bon rythme)....et 1h30 demain avec comme objectif de surtout mettre tout le barda dans le sac, la tenue qui va bien...et essayer le tout pour voir les détails qui clocheraient (et qui deviennent envahissants au bout de 10 heures). Autre objectif : courir à 9 à l'heure en mode escargrupetto.

Bon, en gros, une façon de se rassurer, quoi..

Sinon, c'est pas le tout, mais il va falloir causer de la façon de rassembler le Kikouland samedi (et le faire si possible sur les trois courses) : y'aurait rien de plus ballot de tous être en ordre dispersé).

Déjà, je me demande si Le Bagnard prévoit d'être dans le coin samedi (car qui dit Bagnard, dit bannière...).

Je me demande aussi si quelqu'un nous fera des petites pancartes d'encouragement sympa comme il y avait l'an dernier sur l'île à Boulogne (je crois me souvenir que c'est Bert' qui avait fait ça).

... Je me demande aussi si quelqu'un nous fera des petites pancartes d'encouragement sympa comme il y avait l'an dernier sur l'île à Boulogne (je crois me souvenir que c'est Bert' qui avait fait ça).

... en tout cas, y'aura le photographe officiel ...
cf l'édition 2011, là: https://picasaweb.google.com/101130660645542656874/LesKIKOUSALEcoTrailDeParis80kmLe26Mars2011?authkey=Gv1sRgCKXuudfTkrn-nQE#

De toute façon, 1h30 en plus ou en moins le dernier week-end, ça ne va pas changer grand chose (à part le moral). Pour ma part, 1h de sortie ce matin pour essayer surtout de retrouver un rythme *lent* (le coup du semi à fond dimanche dernier, ça le fait moyen pour avoir le bon rythme)....et 1h30 demain avec comme objectif de surtout mettre tout le barda dans le sac, la tenue qui va bien...et essayer le tout pour voir les détails qui clocheraient (et qui deviennent envahissants au bout de 10 heures). Autre objectif : courir à 9 à l'heure en mode escargrupetto.

Bon, en gros, une façon de se rassurer, quoi..

Sinon, c'est pas le tout, mais il va falloir causer de la façon de rassembler le Kikouland samedi (et le faire si possible sur les trois courses) : y'aurait rien de plus ballot de tous être en ordre dispersé).

Déjà, je me demande si Le Bagnard prévoit d'être dans le coin samedi (car qui dit Bagnard, dit bannière...).
.

Je me souviens bien du bagnard l année dernière alors que je n étais pas encore kikoureur !

On peut se retrouver près de l arbre à l entrée du sas de départ si le départ ne change pas !

Le Bagnard a Kivaouté le 80 il y a une heure. Il sera donc sur zone.

Bon ! 14kms, dernière sortie, au trail des remparts lillois hier soir (une chouette façon de redécouvrir la métropole ) pour remonter un peu le trouillomètre du petit scarabé que je suis . il est temps que ça commence nom de zeus !!!!

... en tout cas, y'aura le photographe officiel ... [/url]

Au même endroit que l'année dernière ??

bonjour les kikous,

sympa les photos cela permet de mettre un visage sur les pseudos des kikous.

Moi je me porte volontaire pour prendre des photos au départ du 30 kms

Jack

... en tout cas, y'aura le photographe officiel ... [/url]

Au même endroit que l'année dernière ??

hé, hé, hé ... ça sera la surprise ...

+1 pour l'escargot team avec une moyenne de 2seances par semaine depuis le début d'année et un trail du vulcain en 13h05 j'ai les compétence pour faire parti du team

Fred

Hello Fred
Faut demander à Jack l'Escargot Team Leader mais à mon avis tu as les points qualificatifs pour rejoindre la team

Vu l'importance de la demande, il va falloir sélectionner : je songe à ne prendre que les finishers TOE (Françoise ? T'es là ? )...

zut je suis recalé

+1 pour l'escargot team avec une moyenne de 2seances par semaine depuis le début d'année et un trail du vulcain en 13h05 j'ai les compétence pour faire parti du team

Fred

Hello Fred
Faut demander à Jack l'Escargot Team Leader mais à mon avis tu as les points qualificatifs pour rejoindre la team

Vu l'importance de la demande, il va falloir sélectionner : je songe à ne prendre que les finishers TOE (Françoise ? T'es là ? )...

Yes, présente!!! Mais pour moi, c'est "team-boulet"... l'an dernier c'était arrêt (BH) au 70ème!!!

Yes, présente!!! Mais pour moi, c'est "team-boulet"... l'an dernier c'était arrêt (BH) au 70ème!!!

Tu fais équipe avec le Bagnard ?
(quant à moi, je suis dans un état lamentable par rapport à l'été dernier. On peut tenter un remake de l'arrivée aux 2 Alpes à la tour Eiffel...)

Dernière sortie pour moi ce matin. J'en ai profité pour faire le trajet Ile St Germain - Tour Eiffel. Cible vérouillée donc ! Au retour, j'ai pris en photo l'affiche qui me nargue depuis une semaine en allant au boulot

Je pense aller aux conférences, au moins la dernière :

20h30
Peut-on être performant sur l'Eco-Trail de Paris® et sur l'UTMB® ?
Guillaume MILLET - Professeur des Universités - Spécialisé en Physiologie du Sport

Je l'aurai plutôt appelé : Si tu finis l'écotrail, est il raisonnable d'envisager l'UTMB !

+1

Putain, le con... Me suis tordu la cheville gauche en faisant une petite sortie de rien du tout ce matin...

Pas d'entorse, mais ça a bien tiré et j'ai maintenant un point douloureux par moments...

Je me demande aussi si quelqu'un nous fera des petites pancartes d'encouragement sympa comme il y avait l'an dernier sur l'île à Boulogne (je crois me souvenir que c'est Bert' qui avait fait ça).

J'y pense déjà !! Et je compte bien laisser encore un maximum d'encouragements, "chez moi", juste avant l'entrée du Parc de l'ïle St Germain

+ Si je me remets suffisamment vite et bien du 50, je reviendrai essayer d'en soutenir un maximum en vélo sur la portion finale, comme l'an dernier !!...

Shootée par myorelaxant et doliprane codéiné, j'ai craqué, je suis allée courir 1h45 ce matin... C'était bien !!!!!!!!!!

Putain, le con... Me suis tordu la cheville gauche en faisant une petite sortie de rien du tout ce matin...

Pas d'entorse, mais ça a bien tiré et j'ai maintenant un point douloureux par moments...

repos une semaine, glace, et un strap le jour du départ?

Putain, le con... Me suis tordu la cheville gauche en faisant une petite sortie de rien du tout ce matin...

Pas d'entorse, mais ça a bien tiré et j'ai maintenant un point douloureux par moments...

Tu n'as pas un médecin du sport qui pourrait te requinquer pour samedi?

Vu l'importance de la demande, il va falloir sélectionner : je songe à ne prendre que les finishers TOE (Françoise ? T'es là ? )...

Et les beginer TOE

Sinon, fais enfin une sortie longue depuis 1 mois (1h10 waouh) sur le secteur Porchefontaine ce matin : pour bien connaître le coin, je vous garantis que c'est très sec de chez très sec : à voir ce qu'il va tomber mais pour l'heure, je pars avec des routes ou des trails très légères (TNF SingleTracks)

Comme je suis sympa je vous livre en exclu ma vision des conditions de course pour le 24 mars : ce sera gadouilleux car pluies à venir (à relativiser suivant les passages bien sûr, mais attention pour ceux qui choisiront les pneus slick) et chaud avec une température qui monte, qui monte...

Bonne surcompensation à tous !

Vous allez apprendre à écouter ce qu'on vous dit...

J'trouve ça un peu limite de faire payer l'envoi de sms accompagnateur(4€). Vu le prix de la course, ils pourraient l'offrir non?