Trail des Aiguilles Rouges 2014

Bonne chance à tous les kikoureurs !

C'est pas bien barré pour un live ceci dit...
A part les participants + les informaticiens fous qui ne seront pas là, y'a pas grand monde à passer par là

Si, il y a au moins un non participant ( quoiqu'inscrit )et non informaticien qui passe par là.
Mais par contre, j'ai pas prévu de passer mon dimanche devant le PC.

C'est pas bien barré pour un live ceci dit...
A part les participants + les informaticiens fous qui ne seront pas là, y'a pas grand monde à passer par là

Pourquoi tu dis ca? Je vais suivre l'affaire

Les live c'est sympa mais que personne ne gâche son dimanche pour ça si ça ne l'amuse pas, d'autant que ceux qui feront la course ne seront pas la pour le suivre (enfin normal quoi ).

C'est pas bien barré pour un live ceci dit...
A part les participants + les informaticiens fous qui ne seront pas là, y'a pas grand monde à passer par là

Pourquoi tu dis ca? Je vais suivre l'affaire

Je devrai pouvoir m'y mettre aussi (avec un trou le temps d'aller courir)
Alors mettez à jour vos numéro de dossard car il en manque

Les live c'est sympa mais que personne ne gâche son dimanche pour ça si ça ne l'amuse pas, d'autant que ceux qui feront la course ne seront pas la pour le suivre (enfin normal quoi ).

ben oui, carrément...et puis ça ne dure pas des plombes non plus donc un suivi c'est marrant quand c'est long, avec la nuit, les retournements de situations, les gonzes qui gèrent bien, ceux qui partent dans le mur (ah bon, on peut se prendre un mur aussi sur le TAR ?)...
bon, là, on est quasi 20 donc c'est vrai que ça fait une bonne équipe de kikous

INFO REMISE DE DOSSARDS : Les dossards seront remis en mains propres aux coureurs, sur présentation d’un justificatif d’identité. Aucun dossard ne sera remis à un tiers, même avec présentation d’une copie du titre d’identité.
La remise aura lieu samedi sur l'Aire de départ à Chamonix, de 14h à 18h, puis 1h avant le départ du TAR et du Ptit TAR

Ca plaisante pas !

Bon, en tout cas je prépare mon sac ce soir !

...puis 1h avant le départ du TAR et du Ptit TAR

A peu pret à l'heure où je devrais arriver sur place

Ca plaisante pas !

Bon, en tout cas je prépare mon sac ce soir !

Le mien est prêt et bien rempli.

Pour le moment je pense partir en cuissard même si il fait frais. Pour le haut, je verrai en sortant le bout de mon nez dimanche vers les 3h30

Arrivée prévue à Chamonix vendredi soir donc retrait des dossards dans l'après midi de samedi.

La pression vient subitement de monter d'un cran

Sac fait et plombé , sinon je vais encore et encore vérifier
Et Merci d avance a ceux qui vont assurer le suivi

Ca plaisante pas !

Bon, en tout cas je prépare mon sac ce soir !

Le mien est prêt et bien rempli.

Pour le moment je pense partir en cuissard même si il fait frais. Pour le haut, je verrai en sortant le bout de mon nez dimanche vers les 3h30

Arrivée prévue à Chamonix vendredi soir donc retrait des dossards dans l'après midi de samedi.

La pression vient subitement de monter d'un cran

Hello,
Je serai sur Chamonix demain soir.Mon sac est quasi prêt, je ne l'ai pas trop chargé en alimentaire car les ravitaill sont bien repartis. pour le "costume": short, T shirt technique + manchette car vu le profil, la première montee va vite nous réchauffer. t shirt ML dans le sac, bonnet+ matos obligatoire. Réserve eau : 1,5 l + flask 500ml isotonique. Pour les chaussures: hoka rapa nui
Bonne fin de semaine et bonne course à tous
merci pour le suivi live
jé74

Grosse sortie de préparation au TAR hier sur la montée et surtout descente de l'aiguillette des houches.

2h45 de sortie avec une montée au pourcentage hallucinant (moins que la montagn'hard tout de même)

Il faudra être patient dans les arrêtes en partant de l'aiguillette le sol est parfois fuyant.
Ainsi que dans certaine zone forestière!

les 3 derniers km de la descente vers Servoz ça envoi du dénivelé!!!!!!!

La descente était en ravalement de façade hier 4 alpagistes nettoyaient le single...

Le sac sera prêt demain soir !!!

Nous arriverons à Cham samedi en début d'après midi avec Vincent (Miles), les sacs sont à peu près prêts... Je partirai aussi en cuissard + tee shirt MC + manchettes + bas + veste + bonnet (sans la veste je ne le sens pas trop le démarrage).

Deux questions:
- y a t'il des coureurs intolérants au lactose et au gluten et si oui, que mettez vous en alim ? Oui il est bien temps de me la poser cette question, je vais cumuler les handicaps, seule fille, 0 plan, retour de convalescence et intolérance alim gluten/lactose/oeuf/banane/noisette/ananas. Je ne le sais pas depuis longtemps, le tout est de s'habituer, j'ai des barres et gels spéciaux mais le sac est lourd
- j'ai des décharges électriques à l'arrière cuisse et mollet droits, avec une douleur parfois vive bas du dos, Vincent me dit que c'est le nerf sciatique, une idée pour soulager tout ça ?

Sinon n'oubliez pas le rdv au Café des Sports samedi à 17H, j'ai imprimé une mini-pancarte Kikourou pour poser sur la table (en terrasse si le temps s'y prête), à défaut de Malto nous pourrons boire une eau chaude avec des plantes dedans !

Merci d'avance pour le live,

A samedi et dimanche,
Céline

Nous arriverons à Cham samedi en début d'après midi avec Vincent (Miles), les sacs sont à peu près prêts... Je partirai aussi en cuissard + tee shirt MC + manchettes + bas + veste + bonnet (sans la veste je ne le sens pas trop le démarrage).

Deux questions:
- y a t'il des coureurs intolérants au lactose et au gluten et si oui, que mettez vous en alim ? Oui il est bien temps de me la poser cette question, je vais cumuler les handicaps, seule fille, 0 plan, retour de convalescence et intolérance alim gluten/lactose/oeuf/banane/noisette/ananas. Je ne le sais pas depuis longtemps, le tout est de s'habituer, j'ai des barres et gels spéciaux mais le sac est lourd
- j'ai des décharges électriques à l'arrière cuisse et mollet droits, avec une douleur parfois vive bas du dos, Vincent me dit que c'est le nerf sciatique, une idée pour soulager tout ça ?

Sinon n'oubliez pas le rdv au Café des Sports samedi à 17H, j'ai imprimé une mini-pancarte Kikourou pour poser sur la table (en terrasse si le temps s'y prête), à défaut de Malto nous pourrons boire une eau chaude avec des plantes dedans !

Merci d'avance pour le live,

A samedi et dimanche,
Céline

Aïe aïe allez Keep cool ça va le faire et en plus comme tu es la seule fille on va te chouchouter hein messieurs

PS à 17h je prendrai une boisson à base de houblon !

Je serai DNS finalement moi Amusez vous bien les kikous : ça va être une belle journée.

Aïe aïe allez Keep cool ça va le faire et en plus comme tu es la seule fille on va te chouchouter hein messieurs

Oui, c'est toujours pareil, ça. Comment que trop elles ont de la chance, les kikoutes...

<calimero>Moi, au départ des courses, personne ne me parle jamais, c'est trop injuste</calimero>

(tiens, et si un jour je me mettais une grosse coquille d'oeuf sur la tête au départ d'un trail ?)

Je serai DNS finalement moi Amusez vous bien les kikous : ça va être une belle journée.

Je comprend que tu ne viens pas (DNS ?)

Rien de grave j espère ?

<calimero>Moi, au départ des courses, personne ne me parle jamais, c'est trop injuste</calimero>

(tiens, et si un jour je me mettais une grosse coquille d'oeuf sur la tête au départ d'un trail ?)

Pourtant il y a quelques photos du MDP qui prouvent le contraire

Vivement le Tor 2015 avec bob, pinguino et marcassin

Je serai DNS finalement moi Amusez vous bien les kikous : ça va être une belle journée.

Je comprend que tu ne viens pas (DNS ?)

Rien de grave j espère ?

+1
tout va bien ?

Amusez vous bien bande de veinards,
super météo annoncée

J'adore la montée du col de Salenton

Je reviens de 3 jours de colloque dans le Vercors. Pas évident de ne pas faire du sport, de se coucher tôt et de ne pas (trop) boire
Bon, je vais commencer à réfléchir à quoi mettre dans le sac...

J'arriverai à Chamonix un peu avant 17H, puis hôtel + dossard, je passerai boire un coup si ce ne sera pas trop tard !

<calimero>Moi, au départ des courses, personne ne me parle jamais, c'est trop injuste</calimero>

C'est vrai.
Sab, elle ne lui cause que pendant les courses.

Je serai DNS finalement moi Amusez vous bien les kikous : ça va être une belle journée.

Je comprend que tu ne viens pas (DNS ?)

Rien de grave j espère ?

+1
tout va bien ?

Tout va bien; j'ai la forme olympique (pour moi ceci dis : c'est à dire vainqueur +25% je pense)...mais les journées ne faisant que 18h (dont les 2/3 pour le taff) , les priorités familiales et pro passent avant tour le reste

Faites moi de belles photos pour que je regrette plus après

Dans le train de nuit ! Depart imminent

Je serai DNS finalement moi Amusez vous bien les kikous : ça va être une belle journée.



Rien de grave j espère ?

+1
tout va bien ?

Tout va bien; j'ai la forme olympique (pour moi ceci dis : c'est à dire vainqueur +25% je pense)...mais les journées ne faisant que 18h (dont les 2/3 pour le taff) , les priorités familiales et pro passent avant tour le reste

Faites moi de belles photos pour que je regrette plus après

Dommage Tom ,mais j'espère pour toi que ce n'est que partie remise

Salut à tous,
Départ en début d'après-midi car obligations familiales mais sac prêt à l'emploi pour une fois !
Pour les nouveaux, (un peu tard) :
Parcours exigeant avec un début de première descente relativement technique (un passage à échelles).
Le Buet - Pierre à Bérard : ça monte facile par paliers.
Col de Salenton : un peu plus raide
Vers ravito refuge Anderne : assez roulant
Vers le col de Brévent : montée régulière
Un peu de technique avant le Brévent (câbles)
Descente sur Servoz : +/- raide et très longue = garder de la fraicheur
A Servoz, train toutes les heures + 20 (15h20 - 16h 20....) pour retour Chamonix.
Bonne course à tous.

Merci.
Ai rencontré Begouz dans le train (desole un peu en mode panique, je n étais pas très dissert !)

Avec Louol en train de boire un coup !

Hello,
Arrivé depuis hier soir. Météo excellente , pas un seul nuage, 6degrés ce matin à7 heures.
Bonne course
Jé74

Je prends le train dans 30 minutes, 3 correspondances donc j'espère que tout ira bien...

Merci bourdonski pour les infos !

arrivée vers 16h sur place avec fildar si ça roule bien.
y'a d'autres kikous à l'UCPA ?

Bientôt à Cham mode recuperer les dossards boire un coup manger un morceau faite bronzette et apres dodo !

Arrivés à Cham avec miles, dossards retirés, soleil d enfer! A tout à l'heure les kikous!

Merci.
Ai rencontré Begouz dans le train (desole un peu en mode panique, je n étais pas très dissert !)

je dirai plutot qu on a dormi ensemble

Avec Louol en train de boire un coup !

[quote="RayaRun"]Merci.
Ai rencontré Begouz dans le train (desole un peu en mode panique, je n étais pas très dissert !)

ma trompé
Annule et remplace le message precedant :
pa evident avec un iphone !!!

donc tu as honte de dire que nous avons dormi ensemble raya ?

Mais mais non mais c est privé ces choses là Begouz

C est tournée des bars à Chamonix !

Quel bar ?

Je me réponds au cas où : bistrot des sports

C était bien sympa ce petit rdv au bistrot! Merci pour la bonne humeur, bonne nuit à tous et à demain, une pensée aussi à ceux qui partent pour la virée des 2 bois, bonne course!

Bonne course aux Taristes : elle fait vraiment envie cette course surtout avec les conditions que vous allez avoir demain...

Profitez, profitez, .....