Louol sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [28-07-2014] résultat : La 6000 D, 08:12:19, 158/1301
- [07-07-2014] résultat : La Moins'Hard - 37 km, 06:05:00, 15/178
- [03-09-2013] récit : TDS - Tour De Satifaction - 2013, 14
- [08-07-2013] résultat : La Montagn'Hard - 100 km, 33:43:27, 89/90
- [07-05-2013] résultat : Trail Le Malpassant - 26 km, 03:02:06, 103/480
- Inscrit le
- 12/04/2013 soit depuis 4241 jours
- Dernière connexion
- 10/09/2015
- Messages
- 112 soit 0.02 messages par jour
- Voir tous les messages de Louol
- Ville
- Domancy (Haute-Savoie)
- Débuts
- 1984
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 41
- FC max
- 196
- VMA
- 19.5 km/h
- Qui suis-je ?
- Un amoureux de la nature des montagnes et de ses paysages magnifiques.
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- course à pied, trail, ultra-trail, VTT, Cyclisme.
- Devise
- La grandeur d'un homme se mesure par le nombre de ses actes sans se faire remarquer!
- Courses courues
- 6000D
andorra ultra-trail (abd Au bout de 27h de course sur blessure)
Eco-trail Paris
Montagn'hard
TDS
SaintéLyon
Malpasant(2)
Maxi-Race - Meilleurs souvenirs/perfs
- Enchainer en 5 semaines 3 courses de 10km en espoir avec des temps de 34'18 à 35'01 en ayant battu mon record perso à deux reprise dont un split négatif lors de mon record absolu de 1'30" environs.
De plus ce dernier 5 kilomètres record battu ainsi que mon dernier 3 kilometres
j'y crois toujours pas! - Courses en projets (court terme)
- trail du Gyapete
- Courses en projets (long terme)
- Andorra Ultra-trail (la finir cette fois)
Ultra-trail des Pyrénnées
UTMB - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des fous
treg - Semaine d'entrainement type
- Côtes, côtes et euh côtes
4 entraînements semaines
1 - séance VMA en côte ou non
2 - seuil en nature avec des côtes
3 - sortie 2h à 3h type trail (25 bosses)
4 - sortie longue 3h et plus rando-course - Historique des blessures
- entorse cheville droite (ne pas contempler le mont-blanc trop longtemps en descente)
essuis glace gauche - Nourriture préférée
- Blanquette de veau
- Boisson préférée
- Lassi mangue
- Ce que j'aime dans mon sport
- l'évasion, les paysages, les côtes ;-) , la liberté...
- Ce que je déteste dans mon sport
- Quand ça s'arrête...
- L'étincelle des débuts !
- M'en souvient pas? trop petit pour avoir des souvenirs à ce moment là!!!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- liberté quand tu nous gagnes...
- Remarques
- Il y aura que la blessure et les BH pour m'arrêter!!!!!!!!
- [03-09-2013] récit : TDS - Tour De Satifaction - 2013, 14
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [16-03-2013] Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 10:33:40 de Course à Pied (trail, ultra)
Résultats personnels
- [28-07-2014] résultat : La 6000 D, 08:12:19, 158/1301
- [07-07-2014] résultat : La Moins'Hard - 37 km, 06:05:00, 15/178
- [08-07-2013] résultat : La Montagn'Hard - 100 km, 33:43:27, 89/90
- [07-05-2013] résultat : Trail Le Malpassant - 26 km, 03:02:06, 103/480
- 25-05-2013, 1500 mètres : 04'21''
- 24-08-2001, 10 kms (route) : 34'18''
- 04-04-1999, Marathon : 03h04'00''