alain94 sur kikourou

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Ville

Chevilly Larue (Val-de-Marne)

Débuts

2003

Taille

180 cms

Poids

74 kgs

FC repos

56

FC max

178

VMA

15 km/h

Qui suis-je ?

jeune V3, pratique la course à pied depuis l'age de 40 ans

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied, randonnée, ski

Devise

Dans la vie on ne regrette que ce qu'on n'a pas fait

Courses courues

20 marathons sur route : Paris x 2, Sénart x 2, Cheverny, Nice-Cannes, Lausanne, Bords de Marne, Beaujolais, Lisbonne, Barcelone, Valence, Annecy, Cernay x 2, Rome, New-York, Porto, Florence, Sully s/ Loire
Trails : Marathon du Mont-Blanc, Trail des lavoirs, Trail de Chevreuse, Eco Trail de Paris (80 / 50 / 30)- Névache SkyRace, Trail du Cousson, Trail de la vallée des Lacs, Ubaye Salomon, Transju'trail, 6000D, Trail de Bourbon, Fintainebleau (x2), Ardéchois, Barjo, Ice Trail Tarentaise, TDS, Trail de Haute Provence (x2) X-Trail Courchevel, UTCAM, TGV, Tour des Fiz, UTMB, Allobroges, GRR
Courses vertes de l'Essone, Trail des cerfs, Ice trail x 6

Meilleurs souvenirs/perfs

1er marathon - Paris 2005

Courses en projets (rêves les plus fous)

TOR

Semaine d'entrainement type

3 à 4 sorties dont 1 VMA, 1 seuil, 1 longue

Nourriture préférée

Les pates ... à toutes les sauces

Boisson préférée

bière (belge)

Ce que j'aime dans mon sport

La liberté de pratiquer où on veut, quand on veut

Ce que je déteste dans mon sport

Le manque de respect de certains pratiquants
les chaussures neuves

L'étincelle des débuts !

Paris Versailles avec des amis

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour le plaisir, tout simplement

• [08-09-2018] récit : Ma diagonale 2017, 5
• [19-09-2017] récit : Humide et boueuse la version 2017 des Allobroges, 4
• [09-10-2016] récit : Un dimanche matin à la campagne, 2, 4
• [10-07-2017] récit : Ultra Trail du Mont-Blanc, 6
• [05-09-2020] récit : Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour
• [17-11-2014] récit : TDS 2014 - Où le rêve devient réalité, 30
• [24-05-2014] récit : Mon trail de Bourbon 2013, 3
• [25-10-2012] récit : Mon premier 100 bornes, 12, 9

Il y a 1270 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [31-12-2015] Endurance très cool, 00:57:00 de Course à Pied
• [31-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [30-12-2015] Sortie longue, 01:46:00 de Course à Pied
• [30-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [29-12-2015] 8 * côtes Cachan, 01:10:00 de Course à Pied
• [29-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [28-12-2015] Sortie longue, 01:38:00 de Course à Pied
• [28-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [27-12-2015] Balade parc de Sceaux, 01:47:00 de Course à Pied
• [26-12-2015] Décrassage, 00:55:00 de Course à Pied
• [23-12-2015] 10 * 1mn en côte - parc de Sceaux, 01:32:00 de Course à Pied
• [22-12-2015] Endurance, 00:55:00 de Course à Pied
• [20-12-2015] 25 bosses, 03:00:01 de Course à Pied (trail)
• [19-12-2015] Balade Forêts Clamart & Meudon, 02:15:00 de Course à Pied (trail)
• [18-12-2015] Tour des 2 iles, 01:31:00 de Course à Pied
• [18-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [17-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [16-12-2015] Balade parc de Sceaux, 01:33:00 de Course à Pied
• [16-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [15-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [12-12-2015] Endurance, 00:58:38 de Course à Pied
• [14-12-2015] Endurance, 01:09:00 de Course à Pied
• [14-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [11-12-2015] Endurance, 01:17:00 de Course à Pied
• [10-12-2015] Balade nocturne parc de Sceaux, 01:34:00 de Course à Pied
• [10-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [09-12-2015] 2 x (10 x 30/30), 01:36:00 de Course à Pied
• [09-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [08-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [07-12-2015] Endurance, 01:12:00 de Course à Pied
• [07-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [05-12-2015] 6 heures de Lisses, 05:09:14 de Course à Pied
• [04-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [03-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [02-12-2015] Endurance, 01:14:00 de Course à Pied
• [01-12-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [30-11-2015] 5 * 1000m, 01:18:00 de Course à Pied
• [30-11-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [29-11-2015] Endurance, 01:00:22 de Course à Pied
• [28-11-2015] Balade parc de Sceaux, 01:57:00 de Course à Pied
• [27-11-2015] Piétaf rallongé, 01:28:00 de Course à Pied
• [27-11-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [26-11-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [25-11-2015] 8 * (1mn / r 45s), 01:14:00 de Course à Pied
• [25-11-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [24-11-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [23-11-2015] Endurance, 01:17:00 de Course à Pied
• [23-11-2015] Vélotaf, 00:50:00 de Cyclisme
• [22-11-2015] Circuit de Bièvres, 02:20:05 de Marche
• [21-11-2015] Sortie longue #JeSuisParis, 04:11:48 de Course à Pied

Résultats personnels

• [19-09-2023] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 24:38:12, 1333/1650
• [12-08-2023] résultat : Mégève Nature Trail - 30 km, 04:30:22, 244/361
• [04-07-2023] résultat : La Moins'Hard - 70 km, 17:58:19, 167/188
• [05-12-2022] résultat : Les 40 Bosses - 42 km, 06:30:37, 173
• [21-11-2022] résultat : La Sans Raison - 42 km, 04:40:51, 119/213
• [18-09-2022] résultat : Trail de Serre-Ponçon - 77 km, 14:51:08, 105/184
• [08-08-2022] résultat : EDF Cenis Tour - Trail rouge 59 km, 10:53:10, 43/58
• [05-06-2022] résultat : Trail du Gypaète - La Gypaète - 55 km, 11:53:02, 78/110
• [02-05-2022] résultat : Trail Nivolet-Revard - 51 km, 08:12:38, 362/538
• [03-04-2022] résultat : Trail du Josas - 42 km, 04:23:35, 95/180
• [20-03-2022] résultat : Trail d’Auffargis - 24 km, 02:56:58, 72/260
• [26-01-2020] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:23:25, 232/484
• [25-11-2019] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:54:59, 2374/5152
• [20-10-2019] résultat : Trail des Sept Hameaux - 35 km, 03:59:39, 200/423
• [07-10-2019] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 06:06:40, 43/112
• [27-01-2019] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:28:01, 212/485
• [03-12-2018] résultat : Les 40 Bosses - 37 km, 04:59:31, 108/215
• [18-09-2018] résultat : Trail du Grand Senonais - 50 km, 05:48:28, 39/172
• [29-08-2018] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées, 16:40:04, Abandon
• [24-07-2018] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 23:10:59, 264/370
• [24-07-2018] résultat : Grand Duc de Chartreuse, 16:28:25, 108/139
• [13-05-2018] résultat : Trail de Haute Provence - Ultra de Lure - 77 km, 11:05:34, 56/132
• [24-07-2018] résultat : Rock'n Roll Madrid Marathon, 03:44:37, 2294/9085
• [25-03-2018] résultat : Trail d'Auffargis - 42 km, 05:04:03, 98/235
• [22-01-2018] résultat : La Sagittaire, 01:53:52, 94/324
• [11-12-2017] résultat : Marathon de l'Espoir, 03:44:37, 72/247
• [04-11-2017] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 50:09:35, 1016/1830
• [18-09-2017] résultat : Impérial Trail de Fontainebleau - 66 km, 09:30:29, 54/131
• [18-09-2017] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 17:00:00, Abandon
• [05-06-2017] résultat : Trail des Allobroges, 12:18:23, 65/110
• [23-05-2017] résultat : Trail de l'Orangerie de Bonnelles - 39 km, 04:00:06, 58/198
• [04-04-2017] résultat : Trail du Josas - 50 km, 05:23:20, 54/131
• [18-03-2017] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km, 02:46:59, 323/2777
• [27-02-2017] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km, 04:51:20, 176/470
• [29-01-2017] résultat : L'Hivernale - 24 km, 02:22:11, 222/524
• [29-11-2016] résultat : Marathon de Florence, 03:31:59, 2127/8215
• [10-10-2016] résultat : Trail du Haut Planet - 35 km, 03:06:19, 41/96
• [01-08-2016] résultat : Le Tour des Fiz - Huit Refuges, 13:21:45, 133/191
• [06-07-2016] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 14:10:34, 259/444
• [23-05-2016] résultat : Trail de Haute Provence - Ultra - 77 km, 11:33:30, 30/92
• [23-05-2016] résultat : Marath'Vert du Gâtinais - 42 km, 04:24:27, 22/81
• [20-03-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 05:00:45, 229/1298
• [22-02-2016] résultat : Trail des Villes Royales - 51 km, 05:43:40, 102/418
• [07-02-2016] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km, 05:16:25, 211/486
• [02-01-2016] résultat : 6 heures de Lisses, 51.381 km, 13
• [11-11-2015] résultat : Marathon de Porto, 03:51:15, 1461/4402
• [16-08-2015] résultat : La Montée de la Fourchotte, 01:25:13, 53/128
• [04-08-2015] résultat : Courchevel Xtrail - 54 km, 11:40:57, 137/212
• [02-01-2016] résultat : 80 km du Mont-Blanc, , -
• [25-05-2015] résultat : Trail de Haute Provence - Ultra - 74 km, 11:48:07, 41/85
• [27-04-2015] résultat : Grand Trail du Sonneur - 66 km, 07:59:03, 19/89
• [22-03-2015] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 05:13:41, 354/1547
• [08-02-2015] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km, 03:53:43, 342/494
• [04-01-2015] résultat : Marathon de Cernay La Ville, 03:32:28, 59/270
• [06-12-2014] résultat : 6 heures de Lisses, 61.5 km, 4
• [02-11-2014] résultat : Marathon de New-York, 03:44:25, 8004/50654
• [12-10-2014] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:44:51, 195/555
• [29-08-2014] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 28:29:37, 544/1076
• [14-07-2014] résultat : Ice Trail Tarentaise, 14:06:22, 225/319
• [17-06-2014] résultat : La Barjo - 42 km, 05:13:42, 126/283
• [04-05-2014] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:17:10, 117/403
• [06-04-2014] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:30:36, 74/269
• [25-03-2014] résultat : Marathon de Rome, 03:35:34, 2655/14875
• [02-02-2014] résultat : Trail des Marcassins - 34 km, 03:53:12, 132/307
• [05-01-2014] résultat : Marathon de Cernay La Ville, 03:35:39, 49/176
• [08-12-2013] résultat : Trail de Senlis - 28 km, 02:45:29, -
• [27-10-2013] résultat : Trail de Bourbon, 24:28:42, 310/898
• [22-09-2013] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 54 km, 06:59:08, 78/158
• [01-07-2013] résultat : Trail du Muguet - 21 km, 01:53:23, 105/453
• [29-12-2016] résultat : Les Boucles Chevillaises - 5 km, 00:22:05, 10/29
• [04-06-2013] résultat : Transju'Trail - 72 km, 10:32:18, 99/225
• [29-12-2016] résultat : La Guyancourse, 00:43:21, 73/375
• [28-03-2015] résultat : Semi-Marathon de Chartres, 01:37:17, 198/738
• [28-03-2015] résultat : La Corrida de Thiais - 10 km, 00:44:43, 528/2015
• [17-03-2013] résultat : Marathon de Valence, 03:35:18, 2787
• [30-09-2012] résultat : 100 km de Millau, 11:07:09, 241/1140
• [10-09-2012] résultat : Le Tour des Beaux-Monts - 32 km, 03:13:23, 71/213
• [14-09-2012] résultat : Trail Ubaye Salomon - 42 km, 06:26:38, 169/298
• [23-05-2016] résultat : Trail des 5 Moulins - 25 km, 02:29:31, 48/117
• [18-06-2012] résultat : Trail de la Vallée des Lacs - 60 km, 09:18:16, 118/296
• [13-05-2012] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 03:10:00, 66/280
• [26-03-2012] résultat : Marathon de Barcelone, 03:27:22, 3610/16205
• [12-03-2012] résultat : Les Foulées de la Forêt d'Othe, 01:35:06, 44/140
• [20-02-2012] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:37:47, 278/1075
• [25-01-2012] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:12:09, 267/863
• [23-05-2016] résultat : Marathon de Lisbonne - 42.195 km, 03:35:31, 414/1334
• [06-11-2011] résultat : La Sagittaire, 01:48:39, 79/299
• [17-10-2011] résultat : Trail du Cousson - 44 km, 05:56:00, 23/81
• [29-12-2016] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:45:11, 142/356
• [28-08-2011] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:53:19, 205/686
• [23-05-2016] résultat : Les Boucles Chevillaises - 10 km, 00:41:34, 24/60
• [23-05-2016] résultat : Les Mille-Ronds de la Saint-Martin - 13 km, 00:56:03, 25/66
• [23-05-2016] résultat : Les Foulées de Fresnes - 10 km, 00:43:48, 30/86
• [23-05-2016] résultat : La Course du Sanglier, 01:54:11, 185/492
• [23-05-2016] résultat : Tri-Max Trail - 42 km, 03:55:26, 32/64
• [22-01-2018] résultat : Marathon du Beaujolais Nouveau, 03:37:49, 220/1268
• [23-01-2011] résultat : Marathon de Vincennes et des Bords de Marne, 03:28:30, 339/1541
• [22-01-2018] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:44:28, 161/464
• [21-06-2010] résultat : Les Boucles Chevillaises - 10 km, 00:44:05, 28/108
• [21-06-2010] résultat : La Course du Château - 10 km, 00:43:59, 611/3225
• [16-05-2010] résultat : Trail des Cerfs - 52 km, 04:52:18, 39/120
• [05-04-2010] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 55 km, 08:24:09, 148/358
• [05-04-2010] résultat : Trail du Château de Pierrefonds, 03:34:59, 150/531
• [28-01-2010] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:08:01, 243/744
• [29-12-2016] résultat : La Corrida de Thiais - 10 km, 00:46:46, 493/1558
• [06-12-2009] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:08:41, 166/603
• [27-10-2009] résultat : Marathon de Lausanne, 03:31:16, 330/1071
• [29-12-2016] résultat : La Corrida de Villejuif - 10 km, 00:43:38, 111/365
• [21-09-2009] résultat : La Course des Chasseurs de Temps - 21 km individuel, 01:39:33, 160/474
• [22-01-2018] résultat : La Grande Traversée des Mélèzes - 26 km, 04:56:57, 126/190
• [15-06-2009] résultat : Trail des Lavoirs, 07:34:05, 61/151
• [17-05-2009] résultat : Trail des Cerfs - 52 km, 05:33:07, 69/229
• [02-05-2009] résultat : Trail des portes du Vexin - 36 km, 03:26:20, 46/113
• [05-04-2009] résultat : Trail du Josas - 28 km, 03:05:09, 157/386
• [19-01-2009] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:20:27, 195/339
• [15-12-2008] résultat : Trail de Senlis - 32 km, 03:11:58, 106/173
• [07-12-2008] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:10:24, 222/556
• [09-11-2008] résultat : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 03:34:59, 1880/8207
• [13-10-2008] résultat : 20 km de Paris, 01:35:15, 3641/21045
• [30-06-2008] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 06:33:59, 508/1139
• [10-06-2008] résultat : Le Castor Fou - 23 km, 02:05:48, 194/478
• [26-05-2008] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 03:18:43, 53/216
• [08-05-2008] résultat : La Course du Sanglier, 02:01:03, 232/470
• [03-05-2008] résultat : La Montée des Courbons, 01:40:00, 38
• [07-04-2008] résultat : Marathon de Cheverny, 03:33:57, 409/1100
• [24-02-2008] résultat : Trail du Château de Pierrefonds, 03:19:10, 217/497
• [20-01-2008] résultat : Ice Trail - 30 km, 02:56:34, 117/280
• [17-12-2007] résultat : Trail de Senlis, 02:02:58, 124/280
• [10-12-2007] résultat : La Corrida de Thiais - 10 km, 00:46:11, 322/868
• [10-12-2007] résultat : La Corrida de Thiais - 9 km , 00:36:34, 83/317
• [02-12-2007] résultat : La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km, 01:09:27, 153/458
• [28-10-2007] résultat : Trail des Trois Garennes - 33 km, 02:35:02, 56/123
• [15-10-2007] résultat : 20 km de Paris, 01:33:13, 2825/19217
• [24-09-2007] résultat : Les Courses des Remparts - 16,7 km, 01:23:18, 410/1179
• [10-09-2007] résultat : Trail de Tanlay - 33 km, 03:38:19, 18/35
• [13-06-2007] résultat : Le Castor Fou - 23 km, 02:15:00, 233/451
• [13-06-2007] résultat : La Course des Carrières - 22.5 km, 02:04:33, 168/344
• [13-06-2007] résultat : Marathon de Sénart, 03:38:31, 538/1378
• [13-06-2007] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 21.3 km, 01:48:19, 78/271
• [13-06-2007] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:37:44, 723/2032
• [13-06-2007] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:33:10, 553/1401
• [29-12-2016] résultat : Semi-Marathon France Telecom, 01:38:17, 418/971
• [13-06-2007] résultat : Marathon de Paris, 03:41:25, 11617/30739
• [29-12-2016] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:46:49, 5158/17886
• [22-01-2018] résultat : La Sagittaire, 01:29:13, 107/187
• [28-03-2015] résultat : 20 km de Paris, 01:38:20, 3751/17685
• [14-06-2007] résultat : Paris-Versailles, 01:24:00, -
• [14-10-2015] résultat : Marathon de Paris, 03:57:00, -
• [28-03-2015] résultat : 20 km de Paris, 01:43:34, 7265/17143
• [14-06-2007] résultat : Paris-Versailles, 01:31:00, -

• 21-04-2013, Marathon : 03h25'42'', Annecy
• 14-10-2009, 10 kms (route) : 43'26'', Corrida de Villejuif
• 14-10-2007, 20 kms (route) : 01h33'13''
• 11-03-2007, Semi Marathon : 01h37'00''