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- 17/02/2005 soit depuis 7218 jours
- Dernière connexion
- 23/10/2007
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- Ville
- Corsept (Loire-Atlantique)
- Débuts
- 2000
- Taille
- 164 cms
- Poids
- 52 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 190
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
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- vtt
- Devise
- ne crains pas de courir lentement,crains seulement l'arrét.
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- marathon cote d'amour
trail bains/oust 42km - Meilleurs souvenirs/perfs
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- trail de la reunion
- Semaine d'entrainement type
- 1 sortie endurance
1 sceance sur piste type 30x30 ou 200m
1 sceance vitesse specifique
1 sortie endurance
1 sortie longue 1h30 - Historique des blessures
- tendinites,contractures
- Nourriture préférée
- les pates les viandes grillées
- Boisson préférée
- le vin et le coca light
- Ce que j'aime dans mon sport
- le surpassement de soi,et l'ambiance des courses.
- Ce que je déteste dans mon sport
- les insultes quand je cours(et oui il exciste des cretins)
- L'étincelle des débuts !
- le surpoids
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour mon bien-etre
Il y a 592 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [11-10-2007] endurance, 01:00:00 de Course à Pied
- [12-10-2007] vitesse, 01:21:18 de Course à Pied
- [13-10-2007] endurance, 00:58:48 de Course à Pied
- [14-10-2007] seuil, 01:20:55 de Course à Pied
- [16-10-2007] endurance, 00:39:15 de Course à Pied
- [17-10-2007] endurance, 00:30:00 de Course à Pied
- [21-10-2007] foulees nazairienne, 00:38:30 de Course à Pied
- [02-10-2007] endurance, 01:00:00 de Course à Pied
- [03-10-2007] endurance, 00:57:00 de Course à Pied
- [05-10-2007] vitesse, 01:14:03 de Course à Pied
- [06-10-2007] endurance, 00:58:17 de Course à Pied
- [07-10-2007] seuil, 01:31:33 de Course à Pied
- [09-10-2007] vitesse, 00:58:02 de Course à Pied
- [30-09-2007] sortie longue, 01:26:08 de Course à Pied
- [29-09-2007] endurance, 00:57:33 de Course à Pied
- [28-09-2007] vitesse specifique, 01:15:00 de Course à Pied
- [26-09-2007] vitesse, 01:03:30 de Course à Pied
- [25-09-2007] endurance, 00:59:48 de Course à Pied
- [23-09-2007] sortie longue seuil, 01:17:11 de Course à Pied
- [22-09-2007] endurance, 00:59:15 de Course à Pied
- [18-09-2007] vitesse, 01:23:04 de Course à Pied
- [19-09-2007] endurance, 00:58:37 de Course à Pied
- [21-09-2007] vitesse specifique, 01:24:45 de Course à Pied
- [16-09-2007] endurance, 00:58:29 de Course à Pied
- [15-09-2007] endurance, 00:59:22 de Course à Pied
- [14-09-2007] Sans nom, 02:25:00 de VTT
- [12-09-2007] endurance, 00:52:52 de Course à Pied
- [11-09-2007] endurance, 01:00:41 de Course à Pied
- [09-09-2007] seuil, 01:27:23 de Course à Pied
- [07-09-2007] vitesse, 01:18:00 de Course à Pied
- [08-09-2007] endurance, 01:14:30 de Course à Pied
- [03-09-2007] vitesse, 01:06:25 de Course à Pied
- [01-09-2007] endurance, 01:00:27 de Course à Pied
- [02-09-2007] sortie longue, 01:18:00 de Course à Pied
- [27-08-2007] vitesse, 01:01:46 de Course à Pied
- [29-08-2007] endurance, 00:59:35 de Course à Pied
- [31-08-2007] vitesse, 01:08:51 de Course à Pied
- [26-08-2007] sortie longue, 01:15:00 de Course à Pied
- [25-08-2007] endurance, 01:02:31 de Course à Pied
- [24-08-2007] vitesse, 01:05:00 de Course à Pied
- [22-08-2007] endurance, 01:02:09 de Course à Pied
- [21-08-2007] vitesse, 01:05:00 de Course à Pied
- [19-08-2007] endurance, 01:01:00 de Course à Pied
- [18-08-2007] endurance, 01:02:32 de Course à Pied
- [17-08-2007] endurance, 00:59:34 de Course à Pied
- [16-08-2007] decrassage, 01:03:54 de Course à Pied
- [15-08-2007] foulees des dunes, 00:41:04 de Course à Pied
- [08-08-2007] endurance, 01:00:04 de Course à Pied
- [10-08-2007] endurance, 01:01:10 de Course à Pied
- [11-08-2007] endurance, 00:58:26 de Course à Pied
- 02-10-2005, Marathon : 03h12'55''
- 04-10-2004, Marathon : 03h19'00''