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| foulees nazairienne par ptitespattes | |||||
| Date | 21/10/2007 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 10 kms |
| Lieu | st nazaire | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 38'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 175/181 | ||
| Moyenne | 15.58 km/h | ||||
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