Double 25 bosses
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| Double 25 bosses par ayrton | |||||
| Date | 12/3/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 31 kms |
| Lieu | noisy sur ecole | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1625 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 03h39'05'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 145.6/161 | ||
| Moyenne | 8.48 km/h | ||||
| Commentaire publique | |||||
| 1er tour : 1h50'03", ravito : 50", 2e tour : 1h48'02" | |||||
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