25 bosses aux Trois Pignons

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25 bosses aux Trois Pignons par ayrton
Date	27/9/2008	Type de séance	Continu	Distance	15.2553 kms
Lieu	Forêt des Trois Pignons	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	1570 m D+ / 1572 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h44'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	155.2/163
				Moyenne	8.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	10.46 km/h	05'44''	05'44''
2 km	9.97 km/h	06'01''	11'45''
3 km	7.5 km/h	08'00''	19'45''
4 km	8.27 km/h	07'15''	27'00''
5 km	7.36 km/h	08'09''	35'09''
6 km	9.62 km/h	06'14''	41'23''
7 km	9.13 km/h	06'34''	47'57''
8 km	9.13 km/h	06'34''	54'31''
9 km	7.67 km/h	07'49''	01h02'20''
10 km	13.13 km/h	04'34''	01h06'54''
11 km	10.46 km/h	05'44''	01h12'38''
12 km	11.32 km/h	05'18''	01h17'56''
13 km	9.83 km/h	06'06''	01h24'02''
14 km	6.42 km/h	09'20''	01h33'22''
15 km	6.55 km/h	09'09''	01h42'31''

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