- Inscrit le
- 25/11/2007 soit depuis 6334 jours
- Dernière connexion
- 4/04/2010
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- Ville
- Andresy (Yvelines)
- Débuts
- 1999
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 84 kgs
- FC repos
- 48
- Sport principal
- Course à Pied
- Devise
- Les utopies d'aujourd'hui sont les réalités de demain
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 38mn 28 sur un 10 km très valloné à Ceyrat (63)
Trail Puy de dome Sancy (63) environ 8 heure de course - Courses en projets (long terme)
- Un Trail de plus de 50 kms
- Nourriture préférée
- Le Fromage
- Boisson préférée
- le café
- Ce que j'aime dans mon sport
- planer sur l'asphalte
- Ce que je déteste dans mon sport
- avoir mal aux pieds
- L'étincelle des débuts !
- Stop tabac
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que !!!
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [03-07-2009] Reprise, 01:00:00 de Course à Pied
- [21-03-2009] sortie longue, 01:33:05 de Course à Pied
- [15-03-2009] Sans nom, 01:10:51 de Course à Pied
- [14-03-2009] regénération, 00:59:31 de Course à Pied
- [02-02-2009] endurance, 00:52:40 de Course à Pied
- [06-12-2008] sortie longue, 01:25:21 de Course à Pied
- [07-12-2008] fractionne court, 00:59:30 de Course à Pied
- [01-12-2008] récupération, 00:35:00 de Course à Pied
- [30-11-2008] semi marathon, 01:48:37 de Sports de raquettes
- [28-11-2008] sortie courte, 00:32:20 de Course à Pied
- [23-11-2008] endurance, 01:17:30 de Course à Pied
- [21-11-2008] simple sortie, 00:34:00 de Course à Pied
- [19-11-2008] fractionné, 01:02:00 de Course à Pied
- [16-11-2008] simple sortie, 00:35:00 de Course à Pied
- [30-10-2008] endurance, 00:38:27 de Course à Pied
- [29-10-2008] endurance, 01:20:00 de Course à Pied
- [01-11-2008] sortie tranquille, 00:35:00 de Course à Pied
- [13-11-2008] endurance, 00:54:00 de Course à Pied
- [14-11-2008] endurance, 00:50:00 de Course à Pied
- [15-11-2008] sortie longue, 02:16:00 de Course à Pied
- [16-10-2008] endurance active, 01:18:17 de Course à Pied
- [12-10-2008] endurance active, 01:33:00 de Course à Pied
- [08-10-2008] Libre, 01:02:00 de Course à Pied
- [07-10-2008] 5 km endurance dure, 01:12:00 de Course à Pied
- [05-10-2008] tranquille, 01:15:00 de Course à Pied
- [12-02-2008] courte, 00:34:00 de Course à Pied
- [23-01-2008] endurance fondamentale, 00:40:00 de Course à Pied
- [27-01-2008] endurance fondamentale, 01:10:00 de Course à Pied
- [09-12-2007] Sortie Longue, 01:40:00 de Course à Pied
- [02-12-2007] Sortie Longue, 01:39:00 de Course à Pied
- [28-11-2007] Endurance douce, 00:40:00 de Course à Pied
- [25-11-2007] endurance active, 01:00:00 de Course à Pied
- 11-11-2009, Semi Marathon : 01h48'37'', 20 bornes d'andrésy