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| fractionné par boulea0 | |||||
| Date | 19/11/2008 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9 kms |
| Lieu | andresy sur parcours 20 km | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h02'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.7 km/h | ||||
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