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| sortie longue par boulea0 | |||||
| Date | 21/3/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 14 kms |
| Lieu | Andresy base de loisir Cergy Neuville | Difficulté | Facile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h33'05'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 9.02 km/h | ||||
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