pupuce sur kikourou

Inscrit le

17/11/2007 soit depuis 6254 jours

Dernière connexion

21/10/2024

Messages

0

Ville

La Talaudiere (Loire)

Débuts

2006

Taille

171 cms

Poids

64 kgs

Qui suis-je ?

un homme qui n'a jamais fait de sport étant jeune et qui à 33 ans à décidé de commencer par du cyclisme puis essayer la CAP l ' hiver en 2006

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

cyclisme et donc CAP de plus en plus

Courses courues

comme grandes courses, plusieurs Saintelyon, puis 100 kms Millau, Les templiers 73 kms, Festival des templiers 100 Kms,et enfin cette année la CCC 101 kms

Meilleurs souvenirs/perfs

De voir que je peux aller de plus en plus loin en difficultées

Courses en projets (court terme)

pour le moment essayer de reprendre tout doucement après avoir souffert de pubalgies et hernis

Courses en projets (long terme)

J'espère la TDS cette année si je peux

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB les 170 !!! ce serais l' apotéose de ma petite carrière sportive

Semaine d'entrainement type

4 entrainements par semaine, mais seulement quand je me fixe un objectif

Historique des blessures

première petite blessure ,tendinite au talon d' Achille en 2009 ,et cette année 2016 pubalgies et hernis qui mon tenu à l' écart toutes l' année

Ce que j'aime dans mon sport

le défis et le bien être,après l'effort,et encore mieux quand je vois que je peux reculer mes limites

Ce que je déteste dans mon sport

la saturation, qui malgré moi me viens rapidement après une grande course, c'est pour cela que je fait du Vélo

L'étincelle des débuts !

en 2006, l' hier avec un amis pour changer du vélo ,pourtant je pensais que je détesterais cela!!!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

repousser mes limites si possible et prendre du plaisir

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [15-06-2018] UTPMA, 22:35:52 de Course à Pied (trail, ultra)
• [26-05-2017] ULTRA LES COURSIERES, 14:26:24 de Course à Pied (trail, ultra)
• [26-08-2016] CCC, 22:32:30 de Course à Pied (trail, ultra)
• [09-09-2012] TRAIL DU BESSAT (COMPETITION), 02:11:13 de Course à Pied
• [03-12-2011] ULTRA TRAIL LA SAINTELYON 11, 07:12:22 de Course à Pied
• [11-11-2011] SEMI MARATHON BONSON, 01:27:47 de Course à Pied
• [20-10-2011] MARATHON POYETTON, 03:21:30 de Course à Pied
• [25-09-2011] TRAIL COURIR POUR LES POMMES, 03:11:51 de Course à Pied
• [11-09-2011] TRAIL DU BESSAT, 02:08:06 de Course à Pied
• [18-02-2012] TRAIL LA NUIT BLANCHE DU PILAT, 01:28:48 de Course à Pied
• [18-07-2012] TRAIL PETIT TERASSOU, 01:00:00 de Course à Pied
• [13-01-2012] COOL, 01:00:01 de Course à Pied
• [13-02-2012] COOL, 01:22:00 de Course à Pied
• [03-02-2012] COOL, 01:05:01 de Course à Pied
• [30-01-2012] COOL, 01:09:59 de Course à Pied
• [25-01-2012] COOL, 01:30:00 de Course à Pied
• [17-01-2012] SOUTENU, 00:45:01 de Course à Pied
• [21-01-2012] COOL, 01:00:43 de Course à Pied
• [23-01-2012] COOL, 01:00:00 de Course à Pied
• [30-06-2012] COOL REPRISE, 01:05:12 de Course à Pied
• [13-06-2012] COOL REPRISE PLAINE, 00:45:01 de Course à Pied
• [14-06-2012] COOL REPRISE PLAINE, 00:46:00 de Course à Pied
• [21-06-2012] COOL REPRISE, 01:00:17 de Course à Pied
• [25-06-2012] SOUTENU PLAINE, 00:50:00 de Course à Pied
• [27-06-2012] TRAIL 50% CHEMIN 50% ROUTE, 01:01:04 de Course à Pied
• [02-06-2012] COOL REPRISE, 00:40:02 de Course à Pied
• [09-06-2012] 10 KMS REPRISE, 00:48:34 de Course à Pied
• [17-07-2012] COOL + PPS 10'40 , 01:00:05 de Course à Pied
• [01-07-2012] SOUTENU PLAINE, 01:00:00 de Course à Pied
• [19-07-2012] COOL RECUPERATION, 00:45:00 de Course à Pied
• [06-07-2012] ALLER LA MAISON DU CAFE, 01:17:03 de Course à Pied
• [09-07-2012] 50% CHEMIN 50% ROUTE, 01:00:03 de Course à Pied
• [15-07-2012] SOUTENU, 01:00:00 de Course à Pied
• [25-07-2012] VMA EN COTE, 01:00:02 de Course à Pied

Résultats personnels

• [07-10-2023] résultat : Pilatrail - 42 km, 06:48:17, 161/313
• [25-03-2020] résultat : Trail des Ecoliers - 21 km, 02:39:47, 106/201
• [15-07-2018] résultat : Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km, 22:36:52, 275/439
• [17-05-2017] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 105 km, 14:26:24, 47/151
• [20-03-2017] résultat : Trail des Salamandres - 29 km, 02:45:49, 25/132
• [12-10-2016] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 22:33:19, 623/1386
• [06-04-2016] résultat : Trail Bonnefontaine - 23 km, 02:41:58, 108/138
• [25-10-2015] résultat : Endurance Trail des Templiers, 16:45:56, 258/872
• [09-10-2015] résultat : Trail Gargomançois - 32 km, 03:27:34, 24/102
• [18-09-2015] résultat : Trail court du Bessat - 21 km, 02:01:12, 34/135
• [02-05-2015] résultat : Marathon d'Annecy, 03:17:56, 392/2592
• [16-03-2015] résultat : Les Foulées Vichyssoises - 21.1 km, 01:26:52, 46/479
• [28-10-2014] résultat : Les Templiers, 10:16:04, 248/1990
• [27-09-2014] résultat : Courir pour des Pommes - 35 km, 03:11:33, 12/175
• [19-09-2014] résultat : Trail court du Bessat - 24 km, 02:09:35, 22/163
• [03-06-2014] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 45 km, 05:13:04, 39/221
• [19-05-2014] résultat : Trail de Tarentaise - 20 km, 02:00:09, 24/140
• [30-04-2014] résultat : La Course des Trois Chapelles - 19 km, 01:38:42, 17/139
• [14-04-2014] résultat : Roche Trail Events Tour - 23 km, 01:58:31, 43/345
• [24-03-2014] résultat : Semi-Marathon de Feurs en Forez, 01:26:48, 153/907
• [18-12-2013] résultat : Saintélyon, 09:13:53, 786/5100
• [18-11-2013] résultat : Trail de Saint Héand - 29 km, 02:34:07, 55/320
• [05-10-2013] résultat : 100 km de Millau, 09:49:05, 75/1319
• [19-11-2012] résultat : Marathon du Beaujolais Nouveau, 03:09:27, 60/1574
• [12-09-2012] résultat : Trail court du Bessat - 24 km, 02:11:13, 20/150
• [05-12-2011] résultat : Saintélyon, 07:12:01, 327/4033
• [15-11-2011] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:27:43, 56/683
• [15-11-2011] résultat : Courir pour des Pommes - 33 km, 03:10:01, 44/269
• [15-11-2011] résultat : Trail court du Bessat - 24 km, 02:08:04, 39/171
• [19-11-2011] résultat : Trail de Saint Héand - 31 km, 02:47:40, 133/195
• [09-12-2009] résultat : Saintélyon, 07:37:46, 609/3652
• [22-11-2009] résultat : Trail de Saint Héand - 26 km, 02:22:37, 28/164
• [13-11-2009] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:27:35, 88/710
• [13-09-2009] résultat : Trail du Bessat - 24 km, 02:06:13, 50/174
• [01-03-2009] résultat : Le Défi Vellave - 35 km, 03:34:48, 40/183
• [19-11-2011] résultat : La Montée de Chambles, 01:00:51, 374/782
• [07-12-2008] résultat : Saintélyon, 06:50:42, 336/3237
• [12-11-2008] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:27:38, 64/613
• [29-09-2008] résultat : Courir pour des Pommes - 28 km, 02:43:27, 40/352
• [15-09-2008] résultat : Trail du Bessat, 02:09:41, 27/162
• [03-12-2007] résultat : Saintélyon, 07:28:44, 502/2754
• [11-09-2008] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:27:10, 90/654
• [11-09-2008] résultat : Courir pour des Pommes - 28 km, 02:43:57, 47/284
• [12-09-2008] résultat : Les Foulées Veauchoises - 10 km, 00:41:58, 62/213
• [11-09-2008] résultat : La Montée de Chambles, 00:50:33, 96/737
• [11-09-2008] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:30:10, 128/692

• 23-03-2014, Semi Marathon : 01h26'48'', enfin j \'améliore mon record
• 28-09-2013, 100 kms (route) : 09h49'05'', pour mon premier 100 kms à MILLAU
• 17-11-2012, Marathon : 03h09'27'', marathon du beaujolais 348 D+,temps de la puce 3h09\'17
• 01-09-2007, 10 kms (route) : 41'58'', j'ai fait mieux le 11/11/2007 sur les 10 premiers kms du semi de bonson 40,43