[12/07/2010] OFF Clamart: Les "Montagnes Russes"

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 05 Juil 2010, 14:35

Voilà : tout est dans le titre : Ki est partant pour aller découvrir les Montagnes Russes de Clamart en région parisienne avec Land et moi et.... :?:

Je dis découvrir car je ne connais pas le parcour exact (mais on va trouver) : il parait que ca monte pas mal (cf là).

Départ vers 19h a priori pour autant de boucle que supportées :wink:

Messagepar Le Loup » sa fiche K
» 05 Juil 2010, 15:07

Mais quel programme il a ce Land : Montagnes Russes le 12/07, Crazy Pétanque le 14/07, Triathlon de Paris le 18/07... :shock: :shock: :shock:

Messagepar Bert' » sa fiche K
» 05 Juil 2010, 18:46

Je serais bien partant ! surtout depuis l'expérience de Mars dernier ;-)
Ceci étant, faudra pas compter sur moi pour le tracé car je n'ai jamais réussi à m'y retrouver de jour en voulant m'y entraîner...

Messagepar Land Kikour » sa fiche K
» 05 Juil 2010, 19:22

aleksou a écrit:Mais quel programme il a ce Land : Montagnes Russes le 12/07, Crazy Pétanque le 14/07, Triathlon de Paris le 18/07... :shock: :shock: :shock:


C'est exact en relisant cette semaine :shock:,
m'enfin il faut être solidaire parait il !!!

Tu viens Alex ?

Donc pas de soucis pour le 12/07, en principe on part pour 4 ou 5 boucles selon la forme et l'envie :wink:
Le lien de Tom partait de Paris je vous propose ce lien : http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... sc&start=0
Pour ma part, pas de soucis je mène l'allure sur la 1ère boucle et je vous indique le chemin ensuite on lâche les chevaux et moi je les regarderai partir .... :lol: :wink:

A lundi prochain rdv devant l'entrée du cimetière !!! :

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 05 Juil 2010, 19:45

çà m'intéresse !
depuis le temps que j'en entends parler de ces montagnes russes !
çà fait combien de KM/ D+ ?

Messagepar Land Kikour » sa fiche K
» 05 Juil 2010, 19:51

L'écureuil a écrit:çà m'intéresse !
depuis le temps que j'en entends parler de ces montagnes russes !
çà fait combien de KM/ D+ ?


Si on fait 5 boucles, prèvoir environ 20/22 bornes pour 650/700 D+/D- ....
Yapluka David :wink:

Va donc voir le lien sur mon post précédent pour le point de rdv & co.

Messagepar a_nne » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 11:35

Je suis partante mais pas sure d'arriver à vous suivre, donc si vous acceptez de ralentir un peu... :oops:

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 11:43

a_nne a écrit:Je suis partante mais pas sure d'arriver à vous suivre, donc si vous acceptez de ralentir un peu... :oops:
No problem, les frimeurs n'auront qu'à faire des bosses en plus si ils veulent.

Tom_adepte_du_"on pars ensemble & on arrive ensemble"

Messagepar Jorge » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 14:31

Je suis partant aussi si je trouve le lieu de rendez-vous...

Messagepar mara » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 22:54

Ouuh y'a du Oufs là, je passe mon tour ! :wink:

Messagepar Land Kikour » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 22:57

Jorge a écrit:Je suis partant aussi si je trouve le lieu de rendez-vous...


C'est pas compliqué, c'est l'entrée du cimetière de Clamart :wink:
Place du bois Tardieu .

Messagepar Land Kikour » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 23:24

a_nne a écrit:Je suis partante mais pas sure d'arriver à vous suivre, donc si vous acceptez de ralentir un peu... :oops:


T'inquiète en général, je fais le 1er tour en tête avec eux et ensuite, je tente de suivre l'avant-dernier :wink:

Messagepar olafmax » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 23:36

Salut,

si vous prenez les petits nouveaux, je suis partant ! surtout que je joue à domicile ! ;-)

Côte rouge, coulée verte ... c'est pas les alpes mais c'est vrai qu'on s'amuse bien (comme du côté de meudon d'ailleurs)

Sinon, pour le RDV, faites gaffe y'a plusieurs cimetières à Clamart. Celui du bois tardieu, pas très loin du lycée J Monod et c'est pas le plus grand ni le plus connu :-0

Messagepar caro.s91 » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 00:36

Coucou les Oufs,

Bon, si je suis à peu près remise du Maratour (ce qui est probable), je viendrai sur le parcours! Comme souvent je vous retrouverai près des stations service! Land sait où!

En ce qui concerne le parcours, je le connais par coeur, de jour comme de nuit. J'ai même des variantes sympas à homologuer !!! :-)

A bientôt,
Caro


http://www.kikourou.net/recits/recit-10 ... o.s91.html

Messagepar Insigma » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 09:04

Si j'osais...... Il me manque ce parcours :(

Dans l'hypothèse où je peux venir sur Paris, y aurait quelqu'un pour me prêter sa savonnette, et un bout de canapé ?

Messagepar chris78 » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 10:31

mara a écrit:Ouuh y'a du Oufs là, je passe mon tour ! :wink:


Allez viens Mara !!!! J'y serai aussi !!!
Bon, moi d'habitude je marche dans les côtes, va falloir que je fasse un effort :P
C'est quel cimetiere alors le rendez-vous ???? je sais pas si j'ai les cimetieres dans mon gps..... :P

Messagepar jpouille91 » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 10:37

hello
1 off avant de partir en vacance ça pêut pas mieux tomber ...
JE SERAI DES VOTRES :wink:
TIUSSSSSSS

Messagepar Bert' » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 10:44

Chouette, du bon monde en perspective ! :D

Messagepar olafmax » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 11:47

chris78 a écrit:C'est quel cimetiere alors le rendez-vous ???? je sais pas si j'ai les cimetieres dans mon gps..... :P


avenue du bois Tardieu à Clamart <-- ca il doit aimer ton GPS,
et puis l'entrée du cimetière est à peu près au milieu de la rue (qu n'est pas si grande que cela, c'est juste avant la descente (ou en haut de la montée ;-))

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 11:50

Insigma a écrit:Dans l'hypothèse où je peux venir sur Paris, y aurait quelqu'un pour me prêter sa savonnette, et un bout de canapé ?
No problem : je suis célibataire géographique sans enfants la semaine prochaine donc il y à la place....
Si tu es partant pour faire le retour en courrant jusqu'à place Clichy bien évidemment :lol: :lol: :lol:

Messagepar Patricia.B » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 12:20

chris78 a écrit:
mara a écrit:Ouuh y'a du Oufs là, je passe mon tour ! :wink:


Allez viens Mara !!!! J'y serai aussi !!!
Bon, moi d'habitude je marche dans les côtes, va falloir que je fasse un effort :P
C'est quel cimetiere alors le rendez-vous ???? je sais pas si j'ai les cimetieres dans mon gps..... :P


Mon maratour devrait être digéré, et j'ai besoin de préparer la suivante.
Je viens aussi comme cela on sera plusieurs à un rythme un peu moins ouf que ouf.

Mara, plus d'hésitation. :D :D

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 02:07

On a donc :
- Bert'
- caro.s91 (tbc)
- Insigma (tbc)
- jpouille91
- Jorge
- L'écureuil
- Land
- Mara (se fait désirer)
- olafmax (pas de soucis avec les nouveaux dès lors qu'ils apportent du carburant)
- Patricia.B
- TomTrailRunner

Messagepar olafmax » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 04:09

Euh,... Tu parles de carburant ... Post trail... Genre solide ou liquide ?

Messagepar Lécureuil » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 05:25

TomTrailRunner a écrit:On a donc :
- Bert'
- caro.s91 (tbc)
- Insigma (tbc)
- jpouille91
- Jorge
- L'écureuil
- Land
- Mara (se fait désirer)
- olafmax (pas de soucis avec les nouveaux dès lors qu'ils apportent du carburant)
- Patricia.B
- TomTrailRunner


A ce rythme là, on va encore se retrouver à 30 !
Youpi :wink:

Auriez vous le GPX OU KML du parcours ? je vois bien le point de départ mais pas sur du tracé

Messagepar a_nne » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 08:09

+ a_nne + djapouille
+ 1 collègue (tbc)

Messagepar Insigma » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 08:46

Merci beaucoup Tom de ta proposition !
Je te tiens au jus.. Parce que bon, techniquement, j'habite plus trop dans les parages... Mais j'ai très envie de venir ! :)

Messagepar caro.s91 » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 08:51

On a donc :
- Bert'
- caro.s91 (tbc mais de + en + probable)
- Insigma (tbc)
- jpouille91
- Jorge
- L'écureuil
- Land
- Mara (se fait désirer)
- olafmax (pas de soucis avec les nouveaux dès lors qu'ils apportent du carburant)
- Patricia.B
- TomTrailRunner
- Chris78
- a_nne + djapouille
- 1 collègue d'a_nne(tbc)

Le parcours étant des plus secrets, les fichiers gpx sont détruits systématiquement !!! ;-) ;-) ;-)

Bonne journée,
Caro

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 09:58

olafmax a écrit:Euh,... Tu parles de carburant ... Post trail... Genre solide ou liquide ?
Liquide avec des bulles à base de houblon :lol: :lol: :lol:

Insigma a écrit:Je te tiens au jus.. Parce que bon, techniquement, j'habite plus trop dans les parages... Mais j'ai très envie de venir ! :)
Je sais mais moi je suis dans les parages....de la gare du Nord (pis sinon, tu viens au petit trot)

Messagepar Yann78 » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 18:36

Si j'arrive à me libérer je me joindrai à vous pour ce dernier Off avant les vacances.

Yann

Messagepar jpoggio » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 22:19

Je prends une option, on ne sait jamais...

8)

Messagepar caro.s91 » sa fiche K
» 11 Juil 2010, 21:58

Bon, finalement qui vient ?
Je vous rejoindrai au niveau de la station service à 19h30. Je pense que j'aurai du mal à être là avant 19h30.
J'ai couru 27km ce matin, donc ce sera cool pour moi demain soir !

A demain,
Caro

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 00:13

Dernière liste :
- a_nne + djapouille
- 1 collègue d'a_nne(tbc)
- Bert'
- caro.s91
- Chris78
- Insigma (tbc)
- jpouille91
- jpoggio (tbc)
- Jorge
- L'écureuil
- Land
- Mara (se fait désirer)
- olafmax
- Patricia.B
- TomTrailRunner
- Yann78 (tbc)

OK pour 19h30 à la station service (perso je ne sais pas où c'est mais j'ai un taxi à Pont de Sèvres à 19h00 (n'est ce pas Olivier))

Messagepar caro.s91 » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 07:56

Tom, le point où je vous rejoindrai est connu de Land!
Il s'agit de la station service située sur la D2, à l'endroit où vous la coupez. La D2 est la petite route 4 voies qui va de l'hôpital Béclère vers Clamart / Issy. Elle sépare le bois de Clamart en 2.

Je serai là bas entre 19h15/19h30 max.
Comme vous avez rendez vous au cimetière (Bois Tardieu) à 19h, cela permettra une synchronisation!

Bel orage ce matin, ca ruisselle de partout, donc ca aura assoupli le terrain par endroits et raviné ailleurs! On aura moins chaud. Seulement 25° attendus cet après midi sur Paris!

A ce soir,
Caro

Messagepar Insigma » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 07:58

Dernière liste :
- a_nne + djapouille
- 1 collègue d'a_nne(tbc)
- Bert'
- caro.s91
- Chris78
- jpouille91
- jpoggio (tbc)
- Jorge
- L'écureuil
- Land
- Mara (se fait désirer)
- olafmax
- Patricia.B
- TomTrailRunner
- Yann78 (tbc)

:(

Messagepar Bert' » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 10:46

Cette journée plus fraiche tombe à point nommé pour ce soir !!

@Caro : t'inquiète pas, on va bien te récupérer ! je ne saurais retrouver tout le parcours mais la station service, oui !

A ce soir !

Messagepar chris78 » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 12:28

A ce soir les kikous !!

Messagepar a_nne » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 14:20

J'ai mis des bières dans le coffre...mais pas sures qu'elles résistent à la chaleur... :?

Messagepar Land Kikour » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 15:46

Ok pour un départ maxi du cimetière du Bois Tardieu a 19h15 pour nous permettre de récupérer Caro et Patricia sans être obligés de sprinter.
Stan la prochaine fois pas de Montagnes Russes sans toi :wink:
A toute,

Land_qui_ne_fera_pas_de_relances_dans_les_côtes...

Messagepar MiniFranck » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 16:21

Bonne sortie les kikous.
Moi je travaille mon crawl... comprendra qui peut.. :twisted:
@Land: tu travailleras ta fréquence de pédalage !! :wink:
@Bert: attention soit aux clés sur le scoot ou soit au chevreuil sur l'auto... :wink: :arrow: :
A+

Messagepar Land Kikour » sa fiche K
» 12 Juil 2010, 16:36

MiniFranck a écrit:Bonne sortie les kikous.
Moi je travaille mon crawl... comprendra qui peut.. :twisted:
@Land: tu travailleras ta fréquence de pédalage !! :wink:
@Bert: attention soit aux clés sur le scoot ou soit au chevreuil sur l'auto... :wink: :arrow: :
A+


Merci Franck, vas y cool quand même :lol: :wink:
J'envisage un 39x24 en Cabrakan pour la dernière des côtes en attendant un possible 52x13 dans le bois de Boulogne :roll: :wink:

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