olafmax sur kikourou

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Inscrit le
25/05/2010 soit depuis 3253 jours
Dernière connexion
29/04/2016
Messages
1098 soit 0.33 messages par jour
Ville
Clamart (Hauts-de-Seine)
Groupe
olafmax est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2008
Taille
186 cms
Poids
79 kgs
FC repos
49
FC max
190
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
papa de 4 enfants (2001 *2 - 2005-006)- marié / qui aime se déplacer sans voiture
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP, vélo ... et natation
Courses courues
2009 MDP
2010 Trail de l'aigle (27km, 1300+)
Paris Versailles
2011 Eco Trail Paris (54km),
Raid 56 (86km)
la virée des 2 bois (17,5 km)
2012 UT2M, CCC, origole
Meilleurs souvenirs/perfs
Utra trail des monts marseillais UT2M pour l'ambiance et la beauté des sites

meilleur perf : STL 2011
Courses en projets (court terme)
un marathon en 2014 ?
Courses en projets (long terme)
IM Triathlon
Courses en projets (rêves les plus fous)
peut être une course à étape, surement la trans'aq ! mais faut la caser dans le planning
Semaine d'entrainement type
3x CAP + vélo pour mes déplacements sur Paris (jusqu'à 100 km par semaine)...et gainage de plus en plus ... piscine à l'occasion
Historique des blessures
en cours : tendinite un peu partout cheville, genoux
Nourriture préférée
vient de ma cuisine et de la tête d'Alain Roche (@aroche) :-) et parfois d'Effinov' -
Boisson préférée
champagne !
Ce que j'aime dans mon sport
nature - se réapproprier ses déplacements
Ce que je déteste dans mon sport
les premiers metres sous la pluie
L'étincelle des débuts !
Courir avec mes copains le MDP

Résultats personnels

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