proposition OFF en seine et marne, le 08/02/09

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 25 Nov 2008, 22:13

bon je me lance. depuis quelques temps ça me trotte dans la tête. j'ai envie de faire découvrir mon petit coin d'ile de france aux kikous. le but est de faire en sorte de faire venir du monde, alors je vais vous proposer une formule à la carte et la majorité l'emportera :lol:
les dates: pendant la période un peu morte de l'hiver ou chacun s'entraine dans son coin. donc au choix, le WE du 31/01/09 et celui du 07/02/09. samedi ou dimanche?? un avantage c'est l'hiver, donc on par dans l'esprit ou la météo sera merdique!! l'éco trail de paris étant environs un mois plus tard, cela permettrait une petit répétition général.
le parcours: plutôt roulant, plutôt cassant, c'est vous qui décidez mois j'adapte le parcours.
la distance: ben pareil, 20,30,40,50 bornes, m'en fou, faut juste me prévenir rapidos pour le repérage.
je pense pouvoir couché quelques personnes, si des gens veulent venir de loin. je suis prêt aussi à faire un ramassage aux gare du coin pour les non véhiculé.
voilà l'idée est lancée.

pour vous situer, j'habite à Donnemarie Dontilly, un petit tour sur mapy ou viamichelin vous situera la bourgade.

j'espère ne pas faire un bide avec ma proposition
:lol: , au pire je fais comme Renaud, je l'a remet dans ma culotte :wink:
Dernière édition par jepipote le 03 Jan 2009, 10:49, édité 2 fois au total.

Messagepar jeje77 » sa fiche K
» 25 Nov 2008, 22:16

Tres bonne idée Jepipote.
Moi je serai partant pour le WE du 30 et une distance de 30 :P
Voila j'ai voté. :D

Messagepar JLW » sa fiche K
» 25 Nov 2008, 22:19

Super idée, si si.
Alors je pose mes "conditions" ki n'engagent ke moi.
Je préfère le dimanche au samedi !
Pour la distance et pour contenter le plus de monde possible, pourquoi pas une formule du style 20 bornes avec supplément pour les avaleurs de kilos jusqu'à 30 ? 40 ca commence à faire bcp mais pourquoi pas après tout, "quand on aime ..."
:wink:

En tout cas bravo jepipote pour l'initiative.

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 25 Nov 2008, 22:20

jéjé, presque parfait, le samedi ou le dimanche, cassant roulant, c'est à la carte :lol:

Messagepar MOZ » sa fiche K
» 25 Nov 2008, 22:41

Moi, je suis partant et je m'adapterai au terrain et à la distance. Le samedi ou le dimanche mais tôt de préférence.

Messagepar jeje77 » sa fiche K
» 25 Nov 2008, 22:42

ben samedi ou dimanche, mi cassant mi roulant 8)

Messagepar marioune » sa fiche K
» 25 Nov 2008, 22:57

hello jepipote, depuis le temps qu'on veut découvrir ton coin!!! Je suis partante.
Par contre fin janvier il y a l'ice trail pour moi et fevier le gruissan phoebus.
bon mais je vais suivre ce post....

Messagepar francois 91410 » sa fiche K
» 25 Nov 2008, 23:35

Pourquoi pas ...
Je ne dis pas oui tout de suite car pas encore établi mon programme pour l'année prochaine :oops: ; j'y verrai plus clair dimanche soir :wink:
Si dispo, j'opte par contre pour le 20 + extension(s) possible pour les affamés de km, de préférence le dimanche (plus cool)
Voilà Hervé. Félicitations quoiqu'il en soit pour cette initiative. Je suis ce fil. :idea:

Messagepar olivier93 » sa fiche K
» 26 Nov 2008, 10:40

Bonne idée!!

Plus partant pour le weekend sur 7 février pour ma part-->une distance de 30 c'est bien...et très cassant c'est parfait!

Messagepar ouster » sa fiche K
» 26 Nov 2008, 11:19

très chouette comme idée, le weekend du 7 sera le mieux pour moi car j'aurai une semaine de plus de récup du Raid 28 :)

Messagepar ETRURIEN » sa fiche K
» 26 Nov 2008, 14:35

Excellente idée.

Par contre je ne connais pas encore mes diponibilités

Je suis le post.

Messagepar JCDUSS » sa fiche K
» 26 Nov 2008, 15:42

Je suis bien partant mais il faut que je vois mes dispos ...
20,30 ou plus pas de pb avec des cotes :wink:

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 26 Nov 2008, 21:29

eh ben ça commence à faire du monde, cool!!
on va laisser vivre un peu le post avant de caler le rendez vous.

Messagepar Papillon » sa fiche K
» 27 Nov 2008, 13:04

Sympa le post... je suis, pour le moment, de loin... moi aussi je fais l'ice trail... et puis, avec ayrton, il faut que l'on s'arrnge pour micro-pap... enfin, pour nous il y a encore plein de si... je ne sais même pas si mon chéri a envie que l'on s'arrange et qu'il puisse faire aussi l'ice trail... n'a pas encore discuté de tout... faut dire que les soirée sont courtes...

Messagepar nictomve » sa fiche K
» 27 Nov 2008, 14:45

Salut jepipote ,

Je serais partant pour fin janvier avec
30bornes,c'est vrai qu'après...ça fait un peu beaucoup.

Ca sera pour moi le 1er off entre kikoureurs

Bonne prépa a tous, je vais suivre ce post .

@+ :wink:

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 29 Nov 2008, 12:29

ouster a écrit:très chouette comme idée, le weekend du 7 sera le mieux pour moi car j'aurai une semaine de plus de récup du Raid 28 :)


t'inquiètes même si c'est le dernier WE de janvier, on sera pas la pour la perf mais pour prendre du plaisir à courir ensemble.

je rappel aux franciliens qu'un mois avant l'éco trail, se sera une bonne séance d'entrainement :wink:

ok, je vends mon truc comme je peux :lol:

cet après midi je vais aller repérer le début du parcours :wink:

Messagepar jeje77 » sa fiche K
» 29 Nov 2008, 12:53

Bon repérage :D

Messagepar selassie » sa fiche K
» 29 Nov 2008, 14:10

Salut

Je suis partant aussi, c'est bon ça !
Bon courage pour l'organisation.
Je rencontrerai enfin des kikourous comme ça.

A bientôt!

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 03 Déc 2008, 22:01

ne vous inquiétez pas, je relance le truc plus sérieusement aprés la sainté :wink:

Messagepar grandware » sa fiche K
» 10 Déc 2008, 15:22

j'y serai en voisin...

Je peux meme tracer la revanche dans la vallée du grand Morin !!!

Messagepar Jihem » sa fiche K
» 10 Déc 2008, 15:28

Je promets rien, mais je dis pas non non plus

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 10 Déc 2008, 16:36

grandware a écrit:j'y serai en voisin...

Je peux meme tracer la revanche dans la vallée du grand Morin !!!


toujours cette guerre entre le nord et le sud :wink:

Messagepar agnès78 » sa fiche K
» 10 Déc 2008, 17:33

cela aurait été avec plaisir hervé mais ces deux dates correspondent aux régionaux de cross et 10kils de vincennes :? :cry: :cry: :cry:
j'suis désolée

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 14 Déc 2008, 20:01

pas grave Agnés. :wink:

juste pour signaler que je suis tout proche de l'yonne (30 bornes de Sens) donc n'hésitez pas à vous manifester. La date n'est pas encore fixer :lol:

Messagepar Tofrunner77 » sa fiche K
» 17 Déc 2008, 08:52

Nous sommes 4 à 5 Kikourunners souhaitant vous rejoindre pour cette balade. Peux tu nous en dire un peu plus : lieu, date, distance....
Pour la distance, 20, 30, 40...suivant tes envies, on essaiera de suivre !!!

Messagepar olivier93 » sa fiche K
» 22 Déc 2008, 15:05

Finalement je ne serais dispo que le samedi 31 janvier pour cette sortie.

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 22 Déc 2008, 17:44

alors je finalise le parcours pendant mes congés de noel, je table sur environs 30 borne bien vallonné. pour la date j'attends encore un peu voir si d'autre sont intéressé et la majorité l'emportera, d'où l'importance de l'indiquer sur le post.

merci

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 22 Déc 2008, 23:33

oyé oyé, voici le profil des premiers 20 bornes:

n'oubliez pas de calculer le profil pour voir le dénivelé.

le lien: http://www.openrunner.com/index.php?id=185895

bonne lecture. :wink:

Messagepar jeje77 » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 09:30

Je connais bien l'endroit et il y a une belle série de bosses avant gurcy :-)

Messagepar HervéB » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 09:44

jepipote a écrit:oyé oyé, voici le profil des premiers 20 bornes:

n'oubliez pas de calculer le profil pour voir le dénivelé.

le lien: http://www.openrunner.com/index.php?id=185895

bonne lecture. :wink:


20 bornes ça me convient :D pour le dimanche matin, je suis le fil pour voir la suite ... 8)

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 12:15

je pense qu'au final il y aura environs 25 bornes :wink:

Messagepar grandware » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 12:24

ah j'oubliais, t'as prévu un service de garderie ?

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 12:36

je sais pas si ma femme sera ok, au pire je peux enfermer quelques gosses dans mon garage au milieu du bordel!!

Messagepar HervéB » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 12:36

jepipote a écrit:je pense qu'au final il y aura environs 25 bornes

Image

Messagepar Hay-David » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 12:39

dommage pour les dates je serai coincé sur Strasbourg pour des stages alors que je serai sur Paris de mi février à mi mars.

Mais bonne sortie à tous les participants :wink:

Messagepar grandware » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 15:59

T'as une tronçonneuse ? Elle aime les tronçonneuses...

Messagepar jepipote » sa fiche K
» 23 Déc 2008, 20:51

pour ceux qui aurait raté le lien en première page:

http://www.openrunner.com/index.php?id=185895

calculer le profil pour voir ce qui vous attends. :wink:

Messagepar marioune » sa fiche K
» 24 Déc 2008, 00:35

quel jour?
je voudrais vraiment venir jepipote,mais suis inscrite sur l'ice trail....

Messagepar MOZ » sa fiche K
» 24 Déc 2008, 00:57

jepipote a écrit:je pense qu'au final il y aura environs 25 bornes :wink:

25 bornes ça me va bien. Yapuka confirmer la date 8) 8) 8)

Messagepar HervéB » sa fiche K
» 24 Déc 2008, 10:01

jepipote a écrit:pour ceux qui aurait raté le lien en première page:

http://www.openrunner.com/index.php?id=185895

calculer le profil pour voir ce qui vous attends. :wink:


à quelle heure la reco demain (25/12) ? il me faut 25 mn pour arriver chez toi et je vais aller courir, alors ....

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