ouster sur kikourou

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Inscrit le
18/06/2008 soit depuis 3960 jours
Dernière connexion
31/10/2018
Messages
2128 soit 0.53 messages par jour
Ville
Verneuil Sur Seine (Yvelines)
Groupe
ouster est membre des groupes : Zoo, UFO, courseapied.net, Team Raidlight, Off2Ouf, CA des amis de Kikouroù
Kikoublog
http://ouster.kikourou.net
Débuts
2004
Taille
188 cms
Poids
94 kgs
FC repos
58
FC max
200
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Papa de 2 jeunes garçons et (donc) coureur matinal, je passe maintenant à l'étape "montagne" du trail.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
VTT
Devise
Because it's there - George Mallory
Courses courues
MDP 2007
Trail de la Valée de Chevreuse (17km) 2008
Route des 4 Chateaux
Origole 2008
Marathon de la Côte d'Amour octobre 2008
Raid28 2009 & 2010
Ecotrail de Paris 2009
Trail des Cerfs 2009
Meilleurs souvenirs/perfs
Finir mon premier Raid 28 à 2 avec la Tortue
Courses en projets (court terme)
Trail de la Vallée de Chevreuse
Moins'hard
Grand Trail des Pyrénées
Courses en projets (long terme)
UTMB 2011
Courses en projets (rêves les plus fous)
Embrunman
Semaine d'entrainement type
3 sorties matinales en semaine (endurance, seuil, VMA) et une sortie longue le dimanche soit en CAP soit en VTT
Historique des blessures
Tendinite quadriceptale après mon premier trail (ah ces descentes !)
Retentissement sur l'insertion haute du tendon sub-scapularis (mal à l'épaule quoi...)
Boisson préférée
Guinness
Ce que j'aime dans mon sport
La bière sur les ravitaillements
Ce que je déteste dans mon sport
La pdt pour 10 secondes sur un 10km

Il y a 96 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 14-09-2008, Semi Marathon : 01h43'00''
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