grandware sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
28/09/2007 soit depuis 4317 jours
Dernière connexion
6/06/2018
Messages
1422 soit 0.32 messages par jour
Ville
Dammartin Sur Tigeaux (Seine-et-Marne)
Kikoublog
http://grandware.kikourou.net
Débuts
1985
Taille
270 cms
Poids
46 kgs
FC repos
12
FC max
463
VO2Max
98
VMA
39 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
VTT, Enduro, Ski, lancer de tomahawk
Devise
Ashkrouksk maii moustaflakloumot! Eh oui...
Courses courues
Tout ça n'a plus d'importance
Meilleurs souvenirs/perfs
Chaque rencontre avec les Blue Fucker...
Courses en projets (court terme)
du lourd
Courses en projets (long terme)
du très lourd
Courses en projets (rêves les plus fous)
du monstrueux
Semaine d'entrainement type
ouai pas mal
Historique des blessures
J'ai attrapé un coup de soleil,
Un coup d'amour, un coup de je t'aime...
Nan je déconne !!!
Nourriture préférée
les sphinctouses à la crème
Boisson préférée
Ben Perrier... même pas Jouet...
Ce que j'aime dans mon sport
Ta sœur
Ce que je déteste dans mon sport
Les chafrougnes
L'étincelle des débuts !
C'est cela oui...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
De quoi je me mêle ?

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [05-07-2008] Raid de la Vallée du Grand Morin, 08:30:00 de Multisports
  • [23-04-2008] reprise, 00:59:00 de Course à Pied
  • [21-04-2008] recup, 01:04:00 de Course à Pied
  • [18-04-2008] reprise, 01:00:00 de Course à Pied
  • [18-04-2008] reprise, 00:40:00 de Course à Pied
  • [11-04-2008] reprise, 00:45:00 de Course à Pied
  • [14-04-2008] reprise, 00:48:00 de Course à Pied
  • [06-04-2008] Marathon de Paris, 04:15:00 de Course à Pied
  • [04-04-2008] F6, 00:45:00 de Course à Pied
  • [06-04-2008] F5, 01:03:00 de Course à Pied
  • [31-03-2008] F4, 00:45:00 de Course à Pied
  • [28-03-2008] S45, 01:30:00 de Course à Pied
  • [26-03-2008] S44, 01:17:00 de Course à Pied
  • [26-03-2008] S43, 01:05:00 de Course à Pied
  • [26-03-2008] S42, 02:15:00 de Course à Pied
  • [26-03-2008] S41, 01:00:00 de Course à Pied
  • [12-03-2008] S40, 01:10:00 de Course à Pied
  • [11-03-2008] S39, 00:53:00 de Course à Pied
  • [09-03-2008] S34, 02:09:00 de Course à Pied
  • [02-03-2008] S33, 01:00:00 de Course à Pied
  • [27-02-2008] S32, 00:50:00 de Course à Pied
  • [26-02-2008] S31, 01:25:00 de Course à Pied
  • [24-02-2008] S29, 01:42:00 de Course à Pied
  • [22-02-2008] S28, 01:08:00 de Course à Pied
  • [18-02-2008] S27, 02:15:00 de Course à Pied
  • [15-02-2008] S25, 01:05:00 de Course à Pied
  • [13-02-2008] S26, 01:05:00 de Course à Pied
  • [12-02-2008] S23, 01:19:00 de Course à Pied
  • [10-02-2008] S24, 01:55:00 de Course à Pied
  • [08-02-2008] S22, 01:20:00 de Course à Pied
  • [06-02-2008] S21, 00:50:00 de Course à Pied
  • [05-02-2008] S20, 01:05:00 de Course à Pied
  • [03-02-2008] S19, 02:05:00 de Course à Pied
  • [01-02-2008] S18, 01:04:00 de Course à Pied
  • [30-01-2008] S17, 00:59:00 de Course à Pied
  • [27-01-2008] S15, 00:56:00 de Course à Pied
  • [29-01-2008] S16, 01:14:00 de Course à Pied
  • [25-01-2008] S14, 00:59:00 de Course à Pied
  • [22-01-2008] S12, 00:53:11 de Course à Pied
  • [20-01-2008] S11, 01:35:00 de Course à Pied
  • [18-01-2008] S10, 01:01:01 de Course à Pied
  • [15-01-2008] S9, 00:51:00 de Course à Pied
  • [13-01-2008] S8, 01:53:17 de Course à Pied
  • [11-01-2008] S7 , 01:15:00 de Course à Pied
  • [09-01-2008] S6, 00:57:10 de Course à Pied
  • [08-01-2008] S5, 01:01:39 de Course à Pied
  • [06-01-2008] S3, 00:50:00 de Course à Pied
  • [02-01-2008] S1, 01:10:00 de Course à Pied
Accueil - Haut de page - Version grand écran