jeje77 sur kikourou

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Inscrit le: 30/12/2004 soit depuis 7050 jours
Dernière connexion: 13/11/2023
Messages: 414 soit 0.05 messages par jour; Voir tous les messages de jeje77
Ville: Lieusaint (Seine-et-Marne)
Groupe: jeje77 est membre des groupes : courseapied.net, Off2Ouf
Site web: http://jeje77.blogspot.com
Débuts: 2004
Taille: 188 cms
Poids: 85 kgs
FC repos: 44
FC max: 197
VMA: 15.5 km/h
Sport principal: Course à Pied
Sports pratiqués: Course à pied, Vélo/VTT, Natation
Devise: Courir,Rouler, Nager, Ne faire qu'un avec les éléments.
Courses courues: La Pastourelle 08
6 Marathons ( 2*Senart,Vannes, Barcelone, Viennes, Nice )
Courses Vertes ile de france
Vulcain 09,Gatinais 09,TGV (Hors delai 36 eme), Course des refuges 09 (34 kms)
Meilleurs souvenirs/perfs: Toutes les courses.
Courses en projets (court terme): Sparnatrail
L'Origole
Courses en projets (long terme): Chevreuse 2010
Courses en projets (rêves les plus fous): UTMB
Semaine d'entrainement type: 4 séances
Vma courte,Seuil,Sortie Longue,footing
Historique des blessures: Tendinopathie récurrente
Nourriture préférée: Hachis parmentier
Boisson préférée: Coca bien frais
Ce que j'aime dans mon sport: La diversité, les sensations éprouvées.
Les paysages traversés.
L'étincelle des débuts !: Sportif dans l'ame.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): Pour me ressourcer

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

[28-11-2008] Côtes, 01:16:42 de Course à Pied
[30-11-2008] ByDay, 02:31:05 de Course à Pied
[16-11-2008] Sans nom, 01:46:43 de Course à Pied
[31-05-2008] La Pastourelle - 32 km, 04:41:40 de Course à Pied (trail)
[06-04-2008] Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 17 km, 02:04:17 de Course à Pied (trail)
[23-03-2008] Les Arcades de l'Aqueduc - 21,4 km, 02:01:21 de Course à Pied
[16-03-2008] La Ronde Lissoise - 10 km, 00:43:48 de Course à Pied
[20-01-2008] Ice Trail - 15 km , 01:27:02 de Course à Pied (trail)
[21-10-2007] Marathon de Vannes, 03:59:27 de Course à Pied
[30-09-2007] La Course des Chasseurs de Temps - Semi Marathon individuel, 01:48:25 de Course à Pied
[23-09-2007] Les Courses des Remparts - 16,7 km, 01:31:07 de Course à Pied
[15-09-2007] La Décou'Verte, 01:56:15 de Course à Pied (trail)
[09-09-2007] Les Foulées de la Forêt de Breviande, 00:47:08 de Course à Pied
[26-08-2007] Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:42:38 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels