Eco-trail de Paris 2018 - 18km- 30km- 45km- 80km ..

Pour l'instant côté matos c'est seau et cuvette (gastro oblige ).

Pour le jour J (en espérant avoir bien récupéré) ça sera sûrement NB Leadville MT1210.

gras, pas gras, chaud, pas chaud, ça sera de toute façon les cascadia, sinon ça tape trop les 10 derniers kils sur bitumes!

Version courte avec le 30km pour moi, et sûrement en Saucony Nomad

Suffisamment roulantes pour les 10 derniers km et opérationnelles a priori sur le reste du parcours (sauf si trop gras bien sûr)

Mafate Speed 2 pour le 80 , juste pour l'amorti et le confort que cela procure
=> Ca m'évitera une crise aponévrosite plantaire :p

A priori, je pars sur des Wave ultimate qui m'ont données satisfaction dans les fosses repose.

Pour l'instant côté matos c'est seau et cuvette (gastro oblige ).

Pour le jour J (en espérant avoir bien récupéré) ça sera sûrement NB Leadville MT1210.

Mon ancienne paire, puis en fin de vie j'ai acheté il y a un petit moment les leadvilles V3.

Mais ces deux modèles n'existent plus chez NB.
Je vais devoir regarder les nouveaux modèles quand j'aurai besoin d'en changer, genre la fresh foam hierro V3

Ce sera Leadville si c'est vraiment gadoue si sec surement 1260 v7

Premier 80km pour moi. Cela sera en Speedgoat pour jouer sur le confort et le terrain qui a de grande chance d'être assez boueux d'ici là... vu comment c'est actuellement.

je cours le 45

quel est l'état du terrain actuellement ?

dans les grandes allées, ça doit passer ?

des secteurs vraiment boueux ?

merci d'avance pour vos retours !

Aujourd'hui c'est encore très boueux. Apres il y a encore deux semaines mais ils annoncent encore des pluies.
Je pense que cela sera quand même assez gras comme terrain avec le passage qui va labourer le terrain.

Tonton est un marathonien, il connait et fréquente des entraîneurs habitués aux plans d'entraînement pour ce type d'effort

D'ici à ce que Tonton vous concocte le même programme que le mien , car si je ne fais pas erreur, lui et moi avons le même coach

Tontontrailer nous concocte ce tuype de programme, avec aucune semaine qui se resemble ! des séances VMA et seuil variées avec en bonus dans les séances endurance ou séance cote toujours avec des variations de rythme... jamais dans la facilité... toujours une touche de qualitatif dans chaque sortie.

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Tontontrailer nous concocte ce tuype de programme, avec aucune semaine qui se resemble ! des séances VMA et seuil variées avec en bonus dans les séances endurance ou séance cote toujours avec des variations de rythme... jamais dans la facilité... toujours une touche de qualitatif dans chaque sortie.

C'est surement un bon programme, variations de rythme, semaines variées et non répétitives
Et qu'en est-il de ton ennui musculaire Pat ?
Tu pourras le courir j'espère ?

J'y suis passé mi février secteur Meudon Clamart quelques jours après les chutes de neige, qui commençait à fondre, j'allais pas vite mais je m'attendais vraiment à plus gras. C'était un régal d'enchainer les petites côtes entre le 54eme et le 58eme, le seul coin vraiment chiant était aux alentours du 49eme km du 80 sur le plat le long du mur côté observatoire.

Salut

Bon moi je n'ai pas repris de dossard sur le 80km cette année car pas envie de claquer 100€..

Mais bon ca me titille un peu tout de même alors si il y a un désistement de kikou (ce que je ne souhaite pas !), plutôt que de perdre le dossard hein, je veux bien venir me balader avec vous cette année encore ,

Bonne journée

Mitch

J'y suis passé mi février secteur Meudon Clamart quelques jours après les chutes de neige, qui commençait à fondre, j'allais pas vite mais je m'attendais vraiment à plus gras. C'était un régal d'enchainer les petites côtes entre le 54eme et le 58eme, le seul coin vraiment chiant était aux alentours du 49eme km du 80 sur le plat le long du mur côté observatoire.

En principe, l Ecotrail est rarement très gras malgré des pluies récentes en raison de la nature des sols jusqu’à Paris, cette année peut faire exception....

je cours le 45
des secteurs vraiment boueux ?

Il y a un peu moins de 2 semaines (après la fonte de la neige), c'était extrêmement gras (chemin raviné par des engins forestiers sur environ 250 mètres) à peu près vers le 29e km, après la traversée de la route aux étangs de Ville d'Avray, sur chemin plat menant au cimetière de Marnes la coquette.

Je vais devoir regarder les nouveaux modèles quand j'aurai besoin d'en changer, genre la fresh foam hierro V3

Ce sera Leadville si c'est vraiment gadoue si sec surement 1260 v7

Pour ma part ce sera NB Hierro V2.
Je suis intéressé par ton retour sur la V3 si tu as l'occasion de tester.
A+
ploum

Moins de deux semaines avant la Verticale de la Tour Eiffel : J'ai hâte ! ... Mais je ne suis pas prêt

Je lance le sujet : quelle météo et quelles chaussures pour l’Ecotrail ?

On change pas une équipe qui gagne : Altra Lone Peak.
Accroche suffisante, amorti raisonnable et surtout je les ai bien en main (enfin, en pied). La seule inconnue sera la couleur (les bleues en fin de vie ou les noires achetées aux dernières soldes d'hiver).
Pour le reste de la tenue ce sera modulaire ...

Pour cause blessure...
cède dossard 80km à 60€
(don pour une association Alienor chiens d'aveugle) déductible des impôts
==> coût réel 20€.
me contacter en MP.

Salut tout le monde!

Est ce que quelqu'un peut aller me chercher mon dossard et me le donner sur la ligne de départ du 80 le samedi ?

J'arrive le vendredi soir sur Paris et pas possible de le retirer du coup

Cc, pour les chaussures je pense partir en trail et mettre les routes au dernier ravito, je suis pas à 400 g prés......

Je pense être sur le 45km en mode sortie longue, étant comme Bikoon en "consolidation". Courir à 10km/h ça passe sans tirer sur l'épaule.

10km/h c'est ma vitesse de pointe maintenant pfffff.....

Sinon....eh bien je reprends l'entraînement demain (à la Colline pour changer) après l'échauffement de la semaine dernière. mes plans de prepa c'est un peu l'antithèse des plans à tonton

Sinon.... mes plans de prepa c'est un peu l'antithèse des plans à tonton

... et ça te réussi plutôt pas mal , c'est bien là l'essentiel

Sinon....eh bien je reprends l'entraînement demain (à la Colline pour changer) après l'échauffement de la semaine dernière. mes plans de prepa c'est un peu l'antithèse des plans à tonton

oui, Christian ne recherche pas la vitesse, il cultive l'endurance pure à 100% attention accro !
Avantages : pas de risque de se faire trop mal (cf séance VMA, seuil), par contre la vitesse progresse peu.
Y a des choix à faire....

oui, Christian ne recherche pas la vitesse, il cultive l'endurance pure à 100% attention accro !

Un peu de vitesse (toute relative quand même), j'adore çà.
C'est sur que le fractionné poussé aux limites, c'est le risque de blessure.
Pat, c'est le moment d'un bon break pour repartir du bon pied !
Ce matin après 3 semaines au ralenti (vitesse bubulle ), j'ai remis un peu de gaz et c'est bien passé.
Du coup plutôt optimiste pour être sur le 45 km. Je vois le toubib la veille pour voir si l'épaule se remet bien !

Ce matin après 3 semaines au ralenti (vitesse bubulle ), j'ai remis un peu de gaz et c'est bien passé.
Du coup plutôt optimiste pour être sur le 45 km. Je vois le toubib la veille pour voir si l'épaule se remet bien !

Bonne nouvelle ! je croise les doigts pour toi (/nous )
De mon côté aussi la consolidation suit son cours, et la reprise progressive se place plutôt bien.
On verra demain avec sortie 30kms dont 1h AS42

Tu vas rigoler Bikoon mais hier karting pendant un enterrement de vie de garçon et ... côtes bien amochées à gauche suite à un choc.
Ce matin c'est bien douloureux on va voir comment ça évolue ...

Kikourousanscote...

Hlo,
Sortie ce matin dans les secteurs de Clamart, Meudon, Chaville et Fausses Reposes sous la pluie : malgré la neige de cette semaine et la pluie d'aujourd'hui, les chemins sont très praticables... Modulo quelques petites zones boueuses.

La météo semble rester humide cette semaine et le début de semaine suivante.

Je pense que le plus gros de la boue sera dans le secteur de Buc.

Je ferai les 80 kms en Salomon Sense Pro 2. Je négocierai avec Madame pour un soutien logistique au parc de Saint-Cloud pour les changer avec des chaussures de route

Je lance le sujet : quelle météo et quelles chaussures pour l’Ecotrail ?

On change pas une équipe qui gagne : Altra Lone Peak.
Accroche suffisante, amorti raisonnable et surtout je les ai bien en main (enfin, en pied). La seule inconnue sera la couleur (les bleues en fin de vie ou les noires achetées aux dernières soldes d'hiver).
Pour le reste de la tenue ce sera modulaire ...

Pour mon premier 45km je serais aussi en Altra mais avec les Superior 2.0
Elles ont 650km et j'en suis super content

Elles passent aussi bien sur route qu'en trail léger (j'ai jamais fait de trail engagé) donc parfaites pour l'EcoTrail

Je pars sur le 80k en Speedgoat (la première). Avec éventuellement un passage sur des chaussures de route (Hoka Tracer 2) à St Cloud avant les quais de Seine !

Je par sur le 80k en Speedgoat (la première). Avec éventuellement un passage sur des chaussures de route (Hoka Tracer 2) à St Cloud avant les quais de Seine !

C'est autorisé ça ?

Je par sur le 80k en Speedgoat (la première). Avec éventuellement un passage sur des chaussures de route (Hoka Tracer 2) à St Cloud avant les quais de Seine !

C'est autorisé ça ?

Ben oui, si tu as quelqu'un qui t'attend à St Cloud avec la paire de pompe à changer.

D'acc, je pensais qu'on avait pas le droit à de l'aide / ravito extérieur

En raison de mon forfait pour L'ECOTRAIL80 et mon état moral => version dégoutée total !
L'organisation de l'ECOTRAIL répond favorablement à ma demande d'être au 1er étage de la tour Eiffel pour l'arrivée du 80km en tant que bénévole....C'est avec plaisir que je vous récompenserai, réconforterai (bière/médaille/Tee shirt...)
SOYEZ FORT ! quel plaisir de vous retrouver là-haut !
https://www.google.fr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=2ahUKEwih6KTRydXZAhXLZVAKHfb3ApAQjRx6BAgAEAY&url=http%3A%2F%2Fwww.team-outdoor.fr%2Fblog%2Fnicolas-duhail-arrive-en-top-position-au-premier-etage-de-la-tour-eiffel-ecotrail-de-paris-80%2F&psig=AOvVaw1Ztc3rm3WD4AVt7hvPaM46&ust=1520352784583668

En raison de mon forfait pour L'ECOTRAIL80 et mon état moral => version dégoutée total !
L'organisation de l'ECOTRAIL répond favorablement à ma demande d'être au 1er étage de la tour Eiffel pour l'arrivée du 80km en tant que bénévole....C'est avec plaisir que je vous récompenserai, réconforterai (bière/médaille/Tee shirt...)
SOYEZ FORT ! quel plaisir de vous retrouver là-haut !

Vraiment désolé pour toi Pat mais très content de te voir à l'arrivée

En raison de mon forfait pour L'ECOTRAIL80 et mon état moral => version dégoutée total !
L'organisation de l'ECOTRAIL répond favorablement à ma demande d'être au 1er étage de la tour Eiffel pour l'arrivée du 80km en tant que bénévole....C'est avec plaisir que je vous récompenserai, réconforterai (bière/médaille/Tee shirt...)
SOYEZ FORT ! quel plaisir de vous retrouver là-haut !

Vraiment désolé pour toi Pat mais très content de te voir à l'arrivée

Yesss ! je pense qu'il vay avoir de l'émotion !

Pat, on avait prévu de se recontacter le 17 mars, mais je ne pensais pas que ce serait au premier étage avec de la Tour Eiffel.
J'espère que tu serviras la bière !
Bon rétablissement

En raison de mon forfait pour L'ECOTRAIL80 et mon état moral => version dégoutée total !
L'organisation de l'ECOTRAIL répond favorablement à ma demande d'être au 1er étage de la tour Eiffel pour l'arrivée du 80km en tant que bénévole....C'est avec plaisir que je vous récompenserai, réconforterai (bière/médaille/Tee shirt...)
SOYEZ FORT ! quel plaisir de vous retrouver là-haut !

Vraiment désolé pour toi Pat mais très content de te voir à l'arrivée

Yesss ! je pense qu'il vay avoir de l'émotion !

J'aurais préféré que tu viennes gambader avec nous, Patoche... mais bon, claquer la bise à Patricka(comprennent qui pourra) au 1er étage de la dame de fer... ça peut etre collector aussi.