marathon-Yann sur kikourou

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Inscrit le
21/02/2015 soit depuis 3294 jours
Dernière connexion
27/02/2024
Messages
164 soit 0.04 messages par jour
Ville
Orsay (Essonne)
Débuts
2012
Taille
175 cms
Poids
72 kgs
FC repos
42
FC max
175
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Occasionnellement Foot ou Triathlon
Devise
"Agissez comme s'il était impossible d'échouer" - Churchill (qui s'y connaissait en course à pied)
Courses courues
39 ultra-marathons:
> 200 km : Spartathlon (2 : 246 km), Ultra Velue Voie des Verriers (284 km), Ultr'Ardèche (222 km), Ultrabalaton (210 km), Ultra Boucle des Ballons (2 : 204 et 208km), 24h Capitany (206 km)
> 150 km : 24h No Finish Line (3: 175, 181 et 185 km) ; Grand Raid Morbihan (3 :177 km) ; Lyon Sainté Lyon (2 : 156 km) ; 100 Miles de France (2 : 160,9 km) ; Korinthosz (162 km)
> 100 km : 12h de Bures (2 : 116 et 121 km) ; 100 km de Millau ; 100 km Metz (3) ; Grand Raid du Ventoux (102 km) ; 100 km de la Somme ;
> 42 km : Sainté-Lyon (2); EcoTrail de Paris 80 km (7), 50 km ; Trail du Saint Quentin (50 km) ; 50km Sri Chinmoy

39 Marathons :
Paris (7) / Metz (2)/ Mont-Saint Michel / La Rochelle (2) / Cheverny / Vannes / Florence / Sénart / Cernay la Ville (6) / Route du Louvre / Tours / Nice-Cannes / Rome / Rennes / Valence / Reims / Pise / Séville / Annecy / Marne et Gondoire / San Francisco / Nevers (2) / Naples / Deauville / Nantes

64 infra-marathons :
Chocotrail (42 km)
Trophée Philippe Mahut (26 km) ; Trail du Castor Fou (2 : 22km)
Semis : Voie Royale / Paris (6) / Boulogne / Bullion / Boucle de la Juine (2) / Chartres / Rambouillet / Grand Paris
20 km de Paris (6)/ Paris-Versailles (8) / l'Orcéenne (4) / les 4 chateaux (3) / la quatre pattes (duo) / La piste des Pères Noël
10 kms : Paris Centre (4) / 14ème (4) / Bois de Boulogne / Odyssea /Ekiden Paris / Issy (2) / Malakoff (3) / Hexagone Paris (2) / Houilles / Champs Elysées (2) / Etampes
7,5 km : La Joliot Curie

5 triathlons :
Triathlon des Lacs - sprint(2) / Triathlon de Paris -M (3)
Meilleurs souvenirs/perfs
Meilleures perfs :
0h38 aux 10 km de Malakoff,
1h26 au semi du Grand Paris,
3h00 au marathon de Cernay,
4h02 aux 50 km Sri Chinmoy
8h35 aux 100 kilo de Metz,
18h03 aux 100 miles (160.9 km)
121 km en 12h (1er !)
206 km en 24h (2sd !)

Chaque course est un souvenir unique : Millau, Vannes, Florence, le GR du Morbinhan, le Spartathlon... difficile d'en mettre un en avant !
Semaine d'entrainement type
quatre-cinq sorties par semaine, sans vraiment de programme.
Historique des blessures
jamais blessé !
Ce que j'aime dans mon sport
J'aime ce moment où l'on ne pense plus qu'à avancer, en oubliant tous les petits tracas quotidiens
Ce que je déteste dans mon sport
un peu chronophage, quand même.
L'étincelle des débuts !
Mon premier Paris-Versailles, avec tout ce public et les orchestres, qui m'avaient bien impressionné
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
si je le savais...

Il y a 145 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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