DavidSMFC sur kikourou

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23/03/2015 soit depuis 2406 jours

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19/10/2021

Messages

2096 soit 0.87 messages par jour

Ville

Lagny-sur-Marne (Seine-et-Marne)

Groupe

DavidSMFC est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

http://www.mesexperiencessportives.com/

Débuts

2013

Taille

178 cms

Poids

65 kgs

VMA

19.3 km/h

Qui suis-je ?

David, 26 ans, (éducateur) sportif seine-et-marnais.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Badminton, course à pied, vélo majoritairement.

Courses courues

Montagn'Hard60, Trail du Viaduc des Fauvettes, Oxy Trail, Trail des Fantômes, Ut4M Chartreuse, Parcours des Crêtes, Oisans Trail Tour

Meilleurs souvenirs/perfs

Montagn'Hard 60
Oxy Trail
No Finish Line de Paris
Bures28 + Semi Raid 28
Trail des Fantômes
Oisans Trail Tour

Courses en projets (court terme)

Tous types de distances (courtes pour chronos, longues pour défis)

Courses en projets (long terme)

Trails montagnards (90-100km)

Historique des blessures

Luxation ouverte du ligament latéral du gros orteil (judo)
RAS en CàP

Ce que j'aime dans mon sport

Défi, plaisir, dépense énergétique.

Ce que je déteste dans mon sport

Risque de blessures.

L'étincelle des débuts !

Course locale : Oxy Trail

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Plaisir, soif de sport et de compétition.

• [18-10-2021] récit : Retour à la Brie des Morin !, 5
• [11-10-2021] récit : 3ème participation au TSM !, 4
• [11-10-2021] récit : Un cross départemental pour la folie !, 1
• [03-10-2021] récit : Pluie et podium !, 3
• [02-10-2021] récit : Une bien belle découverte et des sensations surprenantes !
• [26-09-2021] récit : Que du plaisir et du partage !, 4
• [20-09-2021] récit : Retour à la Paroissienne !
• [12-09-2021] récit : Nouveau RP à Roissy et super matinée !, 2, 2
• [06-09-2021] récit : Ma 2ème à Tourn'en Vert !, 2
• [29-08-2021] récit : 1ère participation, la reprise avant les prochains objectifs !, 1, 1
• [01-08-2021] récit : Et de 5 aux Buttes Chaumont !, 6
• [18-07-2021] récit : Découverte totale et plaisir assuré malgré la difficulté !, 4
• [08-07-2021] récit : Clap de fin des soirées 2021 et ultime RP
• [07-07-2021] récit : La Bonneuilloise : 1er podium depuis longtemps !, 1
• [01-07-2021] récit : Retour sur le Steeple, avec plaisir !
• [27-06-2021] récit : Ma 1ère aux Foulées Vairoises !, 2
• [27-06-2021] récit : 2e soirée de Saint-Maur de la saison, RP sur 5000m !, 6, 2
• [20-06-2021] récit : Ma 1ère à Presles, dur dur !
• [19-06-2021] récit : Retour à St-Maur et RP sur 1500, 1, 2
• [13-06-2021] récit : Nouveau RP sur 5000m !, 2, 2
• [31-05-2021] récit : Nouveau RP sur 800 !, 2
• [13-05-2021] récit : Un Cross-Triathlon transformé en Animathlon !, 1
• [07-03-2021] récit : Covid-Run, 1, 4
• [03-10-2020] récit : 3ème participation et enfin un dossard !, 5
• [19-07-2020] récit : Mon 1er Ultra, que du bonheur !, 3, 14
• [02-07-2020] récit : Et de 8, malgré tout...
• [16-06-2020] récit : Une NFL 2020 Connectée..., 2, 2
• [30-04-2020] récit : Une édition "virtuelle" !, 1
• [18-05-2020] récit : Un Trail annulé mais remplacé par une belle initiative solidaire !, 1
• [10-05-2020] récit : Dernier dossard du confinement, 2
• [05-05-2020] récit : 8kms pour que SACHANGE
• [09-05-2020] récit : Un nouveau défi de confiné : le Coro-Marathon, 3
• [23-04-2020] récit : La Confinée, une course virtuelle solidaire !, 1, 4
• [01-05-2020] récit : Les coureurs ont du coeur ou participer à l'aide de défis sortant de l'ordinaire, 3, 1
• [28-04-2020] récit : Le Marathon de Madrid virtuel à distance, 4, 4
• [21-04-2020] récit : 4 kilomètres des Confinés Solidaires, 1, 2
• [18-03-2020] récit : Course annulée transformée en OFF, 3, 2
• [08-03-2020] récit : Ma 2ème au 10km de Magny-le-Hongre !, 2
• [01-03-2020] récit : Ma 1ère aux 3 pignons, pas la grande forme mais chouette course !
• [25-02-2020] récit : Retour à St-Augustin pour une belle balade !, 2, 4
• [16-02-2020] récit : Une belle première à Lizy-sur-Ourcq !
• [09-02-2020] récit : Ma 1ère et un RP à Bullion !, 2, 6
• [02-02-2020] récit : De retour à Vincennes 3 ans après !, 1, 4
• [02-02-2020] récit : Une 1ère édition au top mais un départ... à l'arrache !, 3, 2
• [30-01-2020] récit : Les Régionaux de Cross, à faire..., 4
• [14-01-2020] récit : Mon 1er Championnat 77 de Cross Long, 4
• [14-01-2020] récit : Et de 3 à La Frontale !, 4
• [04-01-2020] récit : Une première à la nuit du ROC de Cergy !, 4, 2
• [29-12-2019] récit : Jamais 2 sans 3 ou comment bien finir l'année à Houilles !, 2
• [15-12-2019] récit : Ma première by Night à Armentières, un régal !, 1
• [05-12-2019] récit : Mon 1er Cross de Torcy !, 2
• [24-11-2019] récit : Retour à Coupvray et 4 minutes de moins !, 5, 4
• [13-11-2019] récit : 2ème édition des Poilus !, 2, 1
• [10-11-2019] récit : Et de 2 Run & Bike à Ozoir !, 3
• [03-11-2019] récit : Ekiden de Paris - Un exercice collectif plaisant !
• [28-10-2019] récit : Découverte du sympa Trail du Mont Sarrazin !, 8
• [21-10-2019] récit : Quand Montereau rime avec pluie, plaisir non-garanti !, 1
• [13-10-2019] récit : Serre-file : une autre façon de courir !, 3
• [09-10-2019] récit : 2 courses en 1, au bout de l'effort !, 6, 4
• [29-09-2019] récit : Un beau retour des Foulées de Saint-Thibault !, 2
• [22-09-2019] récit : Un agréable podium sur une course sympa !, 2
• [19-09-2019] récit : RP explosé et très bonnes sensations à Roissy !, 5, 2
• [08-09-2019] récit : Très bonnes sensations à Germigny !, 1
• [01-09-2019] récit : 4 heures de Montévrain : une chouette 1ère pour moi !, 2
• [31-08-2019] récit : J'peux pas, j'ai foulée !, 1
• [25-08-2019] récit : La Der des Ders à Mondeville !, 1, 4
• [24-08-2019] récit : La Fête du Cassoulet à Castelnaudary !, 6
• [12-08-2019] récit : Ma 4ème à La Roche et mon 1er Septante KM :-), 4, 8
• [15-07-2019] récit : Ultime soirée 2019 pour moi : 3000m !, 5, 2
• [03-07-2019] récit : Un week-end riche en émotions et en bons moments !, 12
• [24-06-2019] récit : Une 1ère 100% à pied à Ozoir ! Chaud mais chouette !, 1
• [17-06-2019] récit : Mon premier marathon et pas le plus facile :-), 2, 4
• [16-06-2019] récit : 1ère victoire au scratch !, 7, 2
• [14-06-2019] récit : Nouveau RP sur 800m !, 2
• [06-06-2019] récit : Une nouvelle découverte : le 1500m !, 1
• [02-06-2019] récit : Ma 1ère au Pays de l'Ourcq !, 3, 4
• [01-06-2019] récit : 3000m steeple + 800m pour ma découverte des soirées de St Maur !, 1, 2
• [22-05-2019] récit : 5ème NFL : record battu !, 10
• [12-05-2019] récit : Ma 3e armentiéroise, que du bonheur sur 25kms !, 8, 2
• [01-05-2019] récit : 1er Semi-Marathon en Duo, une aventure vécue à 2 !, 2
• [28-04-2019] récit : Et de 4 à la BDM mais une 1ère sur 68km !, 4, 7
• [16-04-2019] récit : Ekiden du PAAC - Nouvelle découverte, 1
• [09-04-2019] récit : Cross-Duathlon de Chessy - Très chouette découverte !, 14
• [24-03-2019] récit : Une très belle course à Saint-Augustin !, 4, 2
• [23-03-2019] récit : Foulées SoMaBé - Découverte sur le 5km !, 1
• [25-02-2019] récit : Challenge des Givrés - Etape 2, 7
• [24-02-2019] récit : Challenge des Givrés - Etape 1, 3, 2
• [17-02-2019] récit : Un peu de route et de vitesse pour se tester !, 2
• [16-02-2019] récit : Nouvelle découverte : les Battles de Montmartre !, 1, 8
• [10-02-2019] récit : Découverte de la mythique boue de Bouffémont : pas déçu !!, 3, 8
• [03-02-2019] récit : Issy Urban Trail : Une belle découverte pour une nocturne qui pique un peu !, 3, 3
• [24-01-2019] récit : Après le Bures28 en 2018, le Semi Raid en 2019 !, 1, 6
• [09-01-2019] récit : 1er dossard 2019 et 1er Duathlon !, 11
• [09-12-2018] récit : Mon 1er Cross du Coq, venteux mais joyeux !, 2
• [27-11-2018] récit : Gilets jaunes à Etampes-sur-Marne : découverte du chaleureux et solidaire monde de la marche !, 13, 2
• [27-11-2018] récit : Découverte de La Chouette et le Hibou, super orga !, 3
• [12-11-2018] récit : Mon 3eme cross, le 1er à Rentilly, 2
• [12-11-2018] récit : 1ère édition des Poilus !, 2
• [30-09-2018] récit : Ma 2ème à Jablines et encore beaucoup de plaisir !, 6, 4
• [23-09-2018] récit : Mon 2ème semi à la Grande Paroisse, belle découverte, 2
• [16-09-2018] récit : Une 1ère au 10km forestier et de très bonnes sensations !, 1, 6
• [09-09-2018] récit : La reprise à Cesson !, 1
• [27-08-2018] récit : Ma journée en course la plus accomplie !, 3
• [23-08-2018] récit : Découverte de l'UT4M : du Vercors en entrée !, 5, 6
• [13-08-2018] récit : Fidèle aux Fantômes !, 15
• [05-08-2018] récit : Ma 1ère Roue Fertoise : Rude mais original !, 16
• [22-07-2018] récit : Ma 100ème achevée, en apnée mais top !, 3
• [24-06-2018] récit : Mon 100ème dossard et un week-end magique !, 16
• [17-06-2018] récit : RP et podium pour ma 1ère aux Foulées Briardes, 14
• [10-06-2018] récit : Mon 4ème Castor Fou, quel plaisir !, 1, 2
• [03-06-2018] récit : 20ème édition d'une belle course populaire !, 8
• [27-05-2018] récit : Un podium scratch qui fait plaisir !, 5
• [13-05-2018] récit : Retour sur l'Armentiéroise !, 11
• [10-05-2018] récit : Une course gratuite pour le fun !, 1
• [08-05-2018] récit : Découverte de la Course du Sanglier en balade !, 5, 2
• [08-05-2018] récit : Une 4ème NFL Paris et du bonheur !, 6, 6
• [01-05-2018] récit : Nouveau parcours et QUE DU PLAISIR !, 6, 2
• [29-04-2018] récit : 1er Run & Bike de Rentilly, 13
• [29-04-2018] récit : Course des Têtards : 3ème participation et QUE DU BONHEUR, 1
• [29-04-2018] récit : Mon deuxième Tacot Briard : une meilleure gestion, 1, 2
• [25-03-2018] récit : Ma 1ère à Auffargis : rude mais plaisante !, 8, 8
• [18-03-2018] récit : Une course à l'improviste mais du PLAISIR avant tout !, 2
• [17-03-2018] récit : La Verticale de la Tour Eiffel : une superbe expérience unique !, 12, 6
• [30-01-2018] récit : Mon 1er Bures28 mais quelle expérience ! A faire !, 32, 5
• [14-01-2018] récit : Beaucoup de plaisir pour débuter l'année, 8
• [31-12-2017] récit : La Corrida de Houilles pour clore l'année le 31/12 !, 9
• [11-12-2017] récit : Une 1ère pour le Téléthon, un bon run nocturne !, 3
• [03-12-2017] récit : Une rude mais réussie Petite Origole !, 3, 6
• [26-11-2017] récit : Mon 2ème cross, un régal à Coupvray !, 4, 2
• [11-11-2017] récit : Ma 1ère à la Corrida d'Aulnay, à refaire !, 2
• [05-11-2017] récit : Mon premier Run & Bike.. pas déçu !, 3
• [04-11-2017] récit : Ma première à Beauchamp et ma première en pacer !, 3
• [15-10-2017] récit : Une première remarquable !, 13, 4
• [08-10-2017] récit : Exigeant mais toujours aussi sympa ce TVF !, 12, 2
• [01-10-2017] récit : Une promenade boueuse et un beau pac-man pour du plaisir !, 8
• [24-09-2017] récit : Mon 1er triathlon ! Une nage pénible puis un Pac-man super-plaisant !, 13
• [17-09-2017] récit : Et de 2 à Villabé ! Une orga au top !, 6
• [10-09-2017] récit : A Igny, Piquent les orties, 6, 2
• [02-09-2017] récit : Retrouver des sensations après un abandon, 5
• [28-08-2017] récit : Une leçon pour la suite et des vues magnifiques, 14, 6
• [23-07-2017] récit : Ma 1ère au Trail estival du Val de Marne, 3
• [25-06-2017] récit : Une 5ème édition parfaite... sauf les sensations persos !, 13
• [11-06-2017] récit : Mon 3ème Castor Fou, le plus abouti !, 4, 6
• [27-05-2017] récit : Des foulées de Bussy très chaudes mais agréables !, 13
• [21-05-2017] récit : L'Armentiéroise - 16km de plaisir !, 4
• [18-05-2017] récit : Une 1ère au top ! Super orga et challenge bien sympa, 6
• [15-05-2017] récit : Défi 100km et une aventure géniale !, 4, 14
• [01-05-2017] récit : Et de 3 à Chelles et ce WE !, 6
• [01-05-2017] récit : A course sensationnelle, sensations exceptionnelles, 1, 4
• [30-04-2017] récit : J'avais 13 kilomètres dans les jambes !, 2
• [02-04-2017] récit : Une reprise au top entre lièvres et tortues !, 5
• [18-03-2017] récit : Ma 1ère course de l'heure : Conditions difficiles mais expérience intéressante, 15
• [11-03-2017] récit : Une course au top à Saint-Witz : Météo, ambiance, organisation et course !, 1
• [19-02-2017] récit : Un 5km pour courir plus vite que d'habitude !, 3, 1
• [06-02-2017] récit : Foulées de Vincennes - Objectif RP, 11
• [14-01-2017] récit : La Frontale.. une course en deux temps !, 3
• [18-12-2016] récit : La Corrida de Houilles pour clore la saison avec plaisir !, 6, 4
• [11-12-2016] récit : Castor Garou : Une bonne leçon !, 3, 2
• [27-11-2016] récit : Mon 1er cross, à Chaville !, 15, 4
• [06-11-2016] récit : Carrières by Night - épisode 2, 2, 6
• [10-10-2016] récit : Une organisation parfaite pour ma 50ème course officielle (et 50km !), 12, 10
• [02-10-2016] récit : Une chouette 1ère sur une course que je voulais découvrir !, 9, 4
• [18-09-2016] récit : Ma 1ère sur cette course très bien organisée et bien sympa !, 15, 2
• [11-09-2016] récit : La Trifouillette 2016 - 14km !, 4, 8
• [04-09-2016] récit : Tourn'en Vert : Des sensations optimales !, 3, 6
• [21-08-2016] récit : Le 7km du Bélier, une 1ere éprouvante mais très intéressante , 11
• [15-08-2016] récit : Trail des Fantômes 2016 : Exigeant mais excellent !, 28
• [27-07-2016] récit : Un 1er UBBC, ça se raconte !!, 4, 4
• [14-07-2016] récit : Inscription improvisée pour une sympathique course réussie, malgré la pluie !, 1
• [04-07-2016] récit : Défi 2016 : La Montagn'HARD 60 !, 12, 18
• [26-06-2016] récit : 4ème Oxy Trail et toujours autant de plaisir !, 12, 4
• [12-06-2016] récit : Mon 2e Castor Fou.. et quelle folie ! , 5, 4
• [05-06-2016] récit : Un RP à Brunoy et 10 Bornes bien sympas, 3
• [29-05-2016] récit : Les Foulées de Noisy-le-Grand - 10 km, 3, 2
• [08-05-2016] récit : 2ème participation, toujours agréable et titre espoir conservé, 9, 2
• [08-05-2016] récit : 1er OFF du Château de la Madeleine au top !, 5, 2
• [01-05-2016] récit : Semi-marathon de Chelles - entre promenade et rôle de lièvre, 3
• [01-05-2016] récit : Trail du Tacot Briard : Boueux, dur mais top !, 7
• [01-05-2016] récit : Une 1ère Course des Têtards bien réussie !, 2, 3
• [10-04-2016] récit : Trail du Josas 35km : J'en ai bavé mais je l'ai fait !, 7, 4
• [12-04-2016] récit : Retour sur la NFL - Rencontres, plaisir et kilomètres au programme !, 2, 4
• [03-04-2016] récit : Se défouler et prendre du plaisir - 3250m et 10km des foulées longperroises, 2
• [13-03-2016] récit : Parcours, météo et organisation top pour une course réussie, 1
• [28-02-2016] récit : Peu de boue mais une reprise dans le dur agréable !, 9, 6
• [24-01-2016] récit : Une reprise au feeling avec un peu de boue !, 2
• [10-01-2016] récit : Promenons-nous dans la boue..., 2, 3
• [12-12-2015] récit : Castor Garou : Une 1ère sympa et un retour de sensations correctes
• [06-12-2015] récit : Du plaisir puis un calvaire inachevé..., 2
• [22-11-2015] récit : Ouh la gadoue, la gadoue, la gadoue !, 2
• [08-11-2015] récit : Le Relais nature du Parc de Tremblay, 3
• [07-11-2015] récit : By Night : une première nocturne (personnelle) encourageante !, 1
• [25-10-2015] récit : C'était pas ma guerre... Mais c'est toujours une expérience de plus !, 6, 2
• [11-10-2015] récit : Mission accomplie pour mon premier 50km (au TVF) !, 3, 5
• [04-10-2015] récit : Un week-end Odyssea bien sympa !, 4
• [27-09-2015] récit : Une course parfaite.. Et un nouveau gadin !, 10, 8
• [20-09-2015] récit : SoMad de Torcy, défoulement à la maison !, 4, 6
• [13-09-2015] récit : Rando des Renards : Flotte, gadoue, gadin et plaisir !, 1
• [30-08-2015] récit : Cul d'enfer, pas loin d'en être un véritable (enfer), 3, 4
• [16-08-2015] récit : Trail des Fantômes, des premières et à refaire !!, 6, 4
• [02-08-2015] récit : Foulées estivales torcéennes 2015, 2
• [13-07-2015] récit : Un premier Trail en montagne... Bien satisfaisant !, 4
• [04-07-2015] récit : Le trail des moulins, j'ai beaucoup aimé !, 4
• [28-06-2015] récit : Une 3e pas évidente mais très plaisante !, 3, 8
• [17-09-2015] récit : La nuit des laveuses, c'était bien sympa !, 1
• [15-06-2015] récit : Il est fou ce castor !, 2, 8
• [31-05-2015] récit : Une foulée verte sympa à Marolles !, 1, 10
• [31-05-2015] récit : Une participation modeste mais enthousiaste, 1, 4
• [17-05-2015] récit : Retour sur de sympathiques foulées de Bussy, 1, 12
• [10-05-2015] récit : Entre Dhuis et Marne - Tardivement choisie mais appréciée !, 8
• [01-05-2015] récit : Foulées de l'amitié - Nouvelle expérience !, 1
• [19-04-2015] récit : Humarathon 2015 - Un bon trail urbain !, 3
• [07-04-2015] récit : Belleu, ça vaut le coup !, 6
• [30-03-2015] récit : Une course des jonquilles boueuse mais sympa !, 2
• [30-03-2015] récit : L'Evry Trail Urbain, un challenge, du plaisir !, 3
• [30-03-2015] récit : Oxy Trail 2014, un bon moment et des péripéties, 1
• [30-03-2015] récit : Oxy Trail 2013, une première totale..., 6

• Le 24-10-2021, Entre Dhuis et Marne - Trail, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 20-11-2021, Les foulées de Croissy-Beaubourg - 5km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 27-11-2021, SaintéLyon, Je suis déjà inscrit, Terminer,
• Le 26-12-2021, La Corrida de Houilles - 10 km Populaire, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 19-3-2022, Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, Je suis déjà inscrit, Terminer,

Il y a 3353 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [17-10-2021] Trail du Tacot Briard, 01:31:58 de Course à Pied (trail)
• [17-10-2021] Echauffement Brie des Morin, 00:05:23 de Course à Pied (trail)
• [14-10-2021] Séance USTA (6*1000), 01:07:38 de Athlétisme
• [17-10-2021] Badminton de la semaine, 08:30:00 de Sports de raquettes
• [17-10-2021] Marches de la semaine, 03:36:48 de Marche
• [17-10-2021] Trajets VTT de la semaine, 03:12:00 de VTT
• [17-10-2021] Trajets cyclisme de la semaine, 06:35:22 de Cyclisme
• [10-10-2021] Championnat de Seine et Marne de Cross Long, 00:33:02 de Cross
• [10-10-2021] Trail du Soldat de la Marne - 30 km, 02:22:58 de Course à Pied (trail)
• [07-10-2021] Séance USTA (4*(1000+500)), 01:07:54 de Athlétisme
• [07-10-2021] Gainage post séance USTA, 00:20:25 de Renforcement musculaire
• [31-09-2021] Challenge pompes/tractions - Septembre 2021 (1540 pompes/tractions), 00:51:20 de Renforcement musculaire
• [10-10-2021] Badminton BCCB + COCEP de la semaine, 08:00:00 de Sports de raquettes
• [10-10-2021] Bilan VTTtafs de la semaine + sortie avec Mathilde, 07:49:15 de VTT
• [10-10-2021] Bilan vélotafs de la semaine, 04:02:13 de Cyclisme
• [03-10-2021] Serre-file sur le 10km en récup, 01:22:31 de Course à Pied
• [03-10-2021] Echauffement avec Greg et Chris, 00:13:04 de Course à Pied
• [01-10-2021] Badminton BCCB, 03:00:00 de Sports de raquettes
• [01-10-2021] Vélotaf A/R, 00:46:18 de Cyclisme
• [02-10-2021] Echauffement avec Romain, 00:13:17 de Course à Pied (trail)
• [02-10-2021] La Hongrémanienne - 16 km, 01:05:57 de Course à Pied (trail)
• [30-09-2021] Gainage post séance USTA, 00:20:00 de Renforcement musculaire
• [30-09-2021] Séance USTA (3000 - 2000 - 1000), 01:01:27 de Athlétisme
• [30-09-2021] Vélotaf A/R + méridien, 01:00:24 de Cyclisme
• [29-09-2021] Badminton COCEP, 02:30:00 de Sports de raquettes
• [29-09-2021] Vélotaf A/R + méridien + rab, 01:42:14 de Cyclisme
• [28-09-2021] Badminton BCCB, 02:45:00 de Sports de raquettes
• [28-09-2021] Marche méridienne, 00:18:35 de Marche
• [28-09-2021] Vélotaf A/R, 01:06:49 de Cyclisme
• [27-09-2021] Badminton COCEP, 01:45:00 de Sports de raquettes
• [27-09-2021] VTTtaf A/R, 01:08:16 de VTT
• [24-09-2021] Badminton BCCB + COCEP, 03:00:00 de Sports de raquettes
• [24-09-2021] VTTtaf A/R + méridien, 01:10:39 de VTT
• [25-09-2021] VTTtaf A/R + Oxy'Trail, 01:40:44 de VTT
• [26-09-2021] A/R Oxy'Trail, 00:56:18 de VTT
• [26-09-2021] Echauffement , 00:21:48 de Course à Pied (trail)
• [26-09-2021] Oxy'Trail - 5 km, 00:23:21 de Course à Pied (trail)
• [26-09-2021] Oxy'Trail - 20 km, 01:33:09 de Course à Pied (trail)
• [23-09-2021] Séance USTA (400-600-800-1200-800-600-400), 01:09:58 de Athlétisme
• [23-09-2021] VTTtaf A/R + Yardinage, 03:16:16 de VTT
• [22-09-2021] Badminton COCEP, 02:30:00 de Sports de raquettes
• [22-09-2021] VTTtaf A/R + méridien + séance, 01:36:25 de VTT
• [21-09-2021] Badminton BCCB, 03:00:00 de Sports de raquettes
• [21-09-2021] VTTtaf A/R + méridien, 01:56:25 de VTT
• [20-09-2021] Badminton COCEP, 02:00:00 de Sports de raquettes
• [20-09-2021] Marche méridienne, 00:11:22 de Marche
• [20-09-2021] VTTtaf A/R, 01:02:44 de VTT
• [19-09-2021] Badminton COCEP, 02:15:00 de Sports de raquettes
• [19-09-2021] Echauffement + récup, 01:01:19 de Course à Pied
• [19-09-2021] La Foulée Paroissienne - 5 km, 00:18:09 de Course à Pied

Résultats personnels

• [17-10-2021] résultat : Trail du Tacot Briard, 01:31:55, 6/137
• [10-10-2021] résultat : Trail du Soldat de la Marne - 30 km, 02:22:53, 36/254
• [10-10-2021] résultat : Championnat de Seine et Marne de Cross Long, 00:32:54, 14/18
• [03-10-2021] résultat : La Hongrémanienne - 16 km, 01:05:54, 6/218
• [26-09-2021] résultat : Oxy'Trail - 20 km, 01:32:59, 147/1231
• [26-09-2021] résultat : Oxy'Trail - 5 km, 00:23:18, 43/545
• [20-09-2021] résultat : La Foulée Paroissienne - 5 km, 00:18:09, 7/68
• [12-09-2021] résultat : 10 km Forestier, 00:37:52, 32/374
• [05-09-2021] résultat : Tourn'en Vert - 19.2 km, 01:18:22, 6/54
• [29-08-2021] résultat : La Ronde Lissoise - 5 km, 00:18:41, 8/23
• [18-07-2021] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 20 Découverte Belledonne, 03:08:36, 42/374
• [18-07-2021] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 20 Découverte Chartreuse, 01:44:05, 27/362
• [18-07-2021] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 20 Découverte Taillefer, 03:37:02, 28/394
• [18-07-2021] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 20 Découverte Vercors, 02:39:40, 34/411
• [08-07-2021] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 3000m, 00:09:49, 13/23
• [05-07-2021] résultat : La Bonneuilloise - 5 km, 00:17:34, 3/31
• [01-07-2021] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 3000m steeple, 00:10:50, 12/23
• [27-06-2021] résultat : Les Foulées Vairoises - 10 km, 00:48:38, 24/306
• [27-06-2021] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 5000m, 00:17:37, 13/21
• [20-06-2021] résultat : Les Foulées Presloises, 00:39:02, 27/207
• [19-06-2021] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 1500m, 00:04:34, 5/15
• [19-06-2021] résultat : Meeting du Val d'Europe, 00:17:47, 6/13
• [31-05-2021] résultat : Le Meeting du BSGA, 00:02:07, 8/14
• [19-07-2020] résultat : Oisans Trail Tour - 87 km, 13:05:52, 33/303
• [08-03-2020] résultat : 10 km Magny-le-Hongre, 00:40:29, 41/405
• [01-03-2020] résultat : La Course des Trois Pignons - 21 km, 01:32:00, 59/654
• [23-02-2020] résultat : Trail de l'Aubetin - 28 km, 02:22:00, 28/202
• [16-02-2020] résultat : Les Foulées Lizéennes - 10 km, 00:52:55, 19/101
• [16-02-2020] résultat : Les Foulées Lizéennes - 5 km, 00:20:45, 4/46
• [09-02-2020] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:27:24, 32/531
• [02-02-2020] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:38:35, 604/2079
• [01-02-2020] résultat : Nocti Trail du Bois des Granges - 7 km, 00:30:19, 3/134
• [26-01-2020] résultat : Championnat Régionaux de Cross Ile-de-France - Zone Est, 00:36:39, 183/203
• [12-01-2020] résultat : Championnat de Seine et Marne de Cross Long, 00:35:18, 73/107
• [12-01-2020] résultat : Trail nocturne La Frontale - 13 km, 00:57:11, 8/302
• [04-01-2020] résultat : La Nuit du ROC, 01:39:13, 5/14
• [29-12-2019] résultat : La Corrida de Houilles - 10 km Populaire, 00:38:40, 215/1774
• [14-12-2019] résultat : L'Armentieroise by Night - 16 km, 01:15:10, 14/311
• [01-12-2019] résultat : Cross Laurent Reulier - Court, 00:15:49, 72/182
• [24-11-2019] résultat : Cross de Coupvray, 00:39:17, 23/82
• [11-11-2019] résultat : Les Poilus - 6 km, 00:25:23, 3/49
• [10-11-2019] résultat : Bike & Run Ozoir-la-Ferrière - S, 01:00:08, 28/130
• [03-11-2019] résultat : Ekiden de Paris, 00:39:34, 97/1204
• [27-10-2019] résultat : Trail du Mont Sarrazin - 24 km, 02:12:07, 46/176
• [20-10-2019] résultat : Les Foulées Monterelaises - 10 km, 00:38:59, 207/810
• [13-10-2019] résultat : Trail du Soldat de la Marne - 20 km, 03:44:15, 478/479
• [06-10-2019] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 06:13:56, 50/112
• [06-10-2019] résultat : Trail de l'Etoile Filante, 00:59:32, 41/184
• [29-09-2019] résultat : Les Foulées de Saint-Thibault-des-Vignes - 5 km, 00:19:14, 7/35
• [22-09-2019] résultat : La Foulée des Meulières - 5.5 km, 00:22:31, 2/38
• [16-09-2019] résultat : 10 km Forestier, 00:38:04, 60/692
• [08-09-2019] résultat : La Germinoise - 5.25 km, 00:20:08, 7/78
• [01-09-2019] résultat : 4 heures de Montevrain, 45.46 km, 6/25
• [31-08-2019] résultat : Les Foulées Bouronnaises - 4.2 km, 00:16:05, 11/55
• [25-08-2019] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 01:57:21, 75/551
• [22-08-2019] résultat : La Ronde du Cassoulet, 00:31:39, 26/397
• [11-08-2019] résultat : Trail des Fantômes - 16 km, 02:12:19, 137/210
• [11-08-2019] résultat : Trail des Fantômes - 70 km, 10:14:50, 35/100
• [05-07-2019] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 3000m, 00:10:34, 13/20
• [30-06-2019] résultat : Oxy'Trail - 13 km, 01:07:43, 396/2145
• [30-06-2019] résultat : Oxy'Trail - 5 km, 00:18:55, 18/669
• [24-06-2019] résultat : Tout Ozoir court - 10km, 00:40:51, 6/103
• [16-06-2019] résultat : Marathon Marne et Gondoire, 03:42:15, 36/214
• [16-06-2019] résultat : Les Foulées Briardes - 5 km, 00:17:58, 1/27
• [13-06-2019] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 800m, 00:02:15, 6/9
• [06-06-2019] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 1500m, 00:04:53, 14/15
• [02-06-2019] résultat : Trail du Houssoy, 01:26:29, 20/327
• [01-06-2019] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 800m, 00:02:23, 7/7
• [01-06-2019] résultat : Les Soirées de Saint Maur les Fossés - 3000m steeple, 00:11:48, 8/12
• [12-05-2019] résultat : L'Armentieroise - 25 km, 02:09:06, 13/119
• [01-05-2019] résultat : Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km, 01:46:50, 5/14
• [27-04-2019] résultat : Grand Trail du Sonneur - 68 km, 08:32:52, 62/141
• [17-02-2020] résultat : Championnat 77 3000 mF CA et 5000 mH, 00:18:26, 11/19
• [14-04-2019] résultat : Ekiden du PAAC, 00:39:37, 59/100
• [07-04-2019] résultat : Cross-Duathlon de Chessy, 01:04:39, 17/63
• [24-03-2019] résultat : Trail de l'Aubetin - 30 km, 02:34:35, 44/140
• [23-03-2019] résultat : Les Foulées Somabe - 5 km, 00:18:47, 8/53
• [24-02-2019] résultat : Trail des Givrés - 30 km, 02:40:26, 185/572
• [24-02-2019] résultat : Trail des Givrés - 11 km Nocturne, 00:52:39, 38/361
• [17-02-2019] résultat : Les Foulées Etampoises - 10 km, 00:40:17, 136/655
• [10-02-2019] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km, 03:00:14, 273/1085
• [04-02-2019] résultat : Issy Urban Trail - 27 km Solo, 02:16:04, 34/249
• [20-01-2019] résultat : Semi-Raid 28, 09:30:00, 15/28
• [06-01-2019] résultat : Cross Duathlon de Torcy, 01:00:33, 57/139
• [09-12-2018] résultat : Cross du Coq - Court, 00:18:11, 19/32
• [26-11-2018] résultat : 8 heures de Marche d'Etampes sur Marne, 60 km, 20/40
• [24-11-2018] résultat : La Chouette et le Hibou, 02:06:51, 138/457
• [12-11-2018] résultat : Les Poilus - 10.6 km, 00:49:41, 21/136
• [12-11-2018] résultat : Cross de Marne et Gondoire, 00:35:07, 62/97
• [30-09-2018] résultat : CrossTriathlon de Jablines M, 01:59:39, 112/327
• [23-09-2018] résultat : Les Foulées Paroissiennes - 21.1 km, 01:39:13, 52/139
• [16-09-2018] résultat : 10 km Forestier, 00:40:05, 100/687
• [09-09-2018] résultat : Les Foulées de la Forêt de Breviande, 00:41:16, 46/495
• [26-08-2018] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 40 Series Chartreuse, 06:12:03, 53/416
• [23-08-2018] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 20 Découverte Vercors, 02:58:59, 21/185
• [13-08-2018] résultat : Trail des Fantômes - 23 km, 02:14:18, 28/323
• [05-08-2018] résultat : La Roue Fertoise, 00:26:03, 2/28
• [22-07-2018] résultat : Trail Estival du Val de Marne - 11 km, 00:40:47, 10/60
• [24-06-2018] résultat : Oxy'Trail - 13 km, 01:21:54, 1136/1933
• [24-06-2018] résultat : Oxy'Trail - 5 km, 00:19:13, 19/649
• [15-06-2018] résultat : Les Foulées Briardes - 5 km, 00:18:27, 6/23
• [10-06-2018] résultat : Le Castor Fou - 12 km, 01:02:37, 27/435
• [03-06-2018] résultat : Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 5 km, 00:19:36, 23/218
• [27-05-2018] résultat : Les Foulées de St Pathus - 5 km, 00:19:11, 3/37
• [13-05-2018] résultat : L'Armentieroise - 7 km, 00:27:39, 15/163
• [11-05-2018] résultat : Les Foulées Pierrefittoises - 2.8 km, 00:09:55, 12/102
• [10-05-2018] résultat : La Course du Marcassin, 00:59:05, 96/300
• [01-05-2018] résultat : Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km, 01:34:30, 24/161
• [29-04-2018] résultat : La Course des Têtards - 12 km Nocturne, 00:58:04, 8/97
• [29-04-2018] résultat : Trail du Tacot Briard - 33 km, 03:35:57, 120/336
• [25-03-2018] résultat : Trail d'Auffargis - 42 km, 05:30:02, 150/235
• [18-03-2018] résultat : 10 km Magny-le-Hongre, 00:44:03, 78/489
• [28-01-2018] résultat : Bures 28, 05:49:00, 20/38
• [14-01-2018] résultat : Trail nocturne La Frontale - 13 km, 01:04:01, 15/263
• [31-12-2017] résultat : La Corrida de Houilles - 10 km Populaire, 00:44:41, 423/1281
• [21-07-2020] résultat : La Courtrysienne - 6 km, , 3
• [03-12-2017] résultat : La Petite Origole - 30 km, 03:27:08, 186/328
• [26-11-2017] résultat : Cross de Coupvray, 00:43:28, 80/151
• [11-11-2017] résultat : La Corrida pédestre d'Aulnay - 5 km, 00:19:55, 18/91
• [05-11-2017] résultat : Bike and Run d'Ozoir-la-Ferrière, 01:10:05, 36/146
• [04-11-2017] résultat : Les Foulées de Beauchamp, 00:46:24, 181/324
• [15-10-2017] résultat : Trail du Soldat de la Marne - 25 km, 02:14:25, 163/779
• [08-10-2017] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 06:05:01, 36/96
• [01-10-2017] résultat : Trail du Four à Chaux - 26 km, 02:27:57, 118/289
• [25-09-2017] résultat : Triathlon de Jablines S, 01:03:37, 113/288
• [17-09-2017] résultat : La Foulée des Brettes - 5 km, 00:19:13, 7/111
• [10-09-2017] résultat : La Trifouillette - 7 km, 00:30:12, 9/146
• [02-09-2017] résultat : Les Foulées Bouronnaises - 4.2 km, 00:16:09, 4/35
• [27-08-2017] résultat : L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km, 09:27:01, Abandon
• [23-07-2017] résultat : Trail Estival du Val de Marne - 11 km, 00:43:07, -
• [25-06-2017] résultat : Oxy'Trail - 23 km, 01:52:25, 223/1276
• [10-06-2017] résultat : Le Castor Fou - 24 km, 02:09:33, 67/333
• [28-05-2017] résultat : Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée - 10 km, 00:41:43, 40/342
• [21-05-2017] résultat : L'Armentieroise - 16 km, 01:16:55, 46/230
• [18-05-2017] résultat : L'Armentieroise - La Montée des Marches, 00:06:38, 11/44
• [01-05-2017] résultat : Les Foulées de l'Amitié - 5 km, 00:19:44, 11/100
• [01-05-2017] résultat : La Course des Têtards - 11 km Nocturne, 00:56:10, 6/163
• [30-04-2017] résultat : Les Foulées des Thermes - 22.3 km, 02:05:52, 79/119
• [02-04-2017] résultat : Le Lièvre et la Tortue - 23 km, 02:16:46, 107/359
• [18-03-2017] résultat : La Course de l'Heure, 13.655 km, 18/32
• [11-03-2017] résultat : 5 km de Saint Witz, 00:18:45, 7/132
• [19-02-2017] résultat : Les Foulées Etampoises - 5 km, 00:18:03, 21/108
• [05-02-2017] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:39:53, 619/1895
• [14-01-2017] résultat : Trail nocturne La Frontale - 21 km, 01:36:40, 35/99
• [18-12-2016] résultat : La Corrida de Houilles - 10 km Populaire, 00:39:55, 257/1728
• [11-12-2016] résultat : Le Castor Garou, 01:55:51, 345/504
• [27-11-2016] résultat : Cross de Chaville, 00:39:43, 77/176
• [05-11-2016] résultat : Les Carrières by Night, 01:50:05, 78/532
• [09-10-2016] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 05:47:13, 15/62
• [02-10-2016] résultat : Trail du Four à Chaux - 26 km, 02:04:28, 57/380
• [18-09-2016] résultat : La Foulée des Brettes - 11,5 km, 00:48:29, 19/235
• [11-09-2016] résultat : La Trifouillette - 14 km, 01:01:18, 14/331
• [04-09-2016] résultat : Tourn'en Vert - 19.2 km, 01:20:49, 11/164
• [20-08-2016] résultat : Le Bélier - 7 km, 00:38:14, 24/158
• [14-08-2016] résultat : Trail des Fantômes - 33 km, 03:59:56, 36/398
• [14-07-2016] résultat : Les Foulées Dammartinoises - 10 km, 00:42:39, 77/232
• [03-07-2016] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 12:52:47, 103/193
• [26-06-2016] résultat : Oxy'Trail - 13 km, 00:55:38, 70/1712
• [11-06-2016] résultat : Le Castor Fou - 24 km, 02:40:06, 163/360
• [05-06-2016] résultat : Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km, 00:40:43, 98/711
• [29-05-2016] résultat : Les Foulées de Noisy-le-Grand - 10 km, 00:42:22, 60/462
• [08-05-2016] résultat : Entre Dhuis et Marne, 01:20:58, 170/731
• [01-05-2016] résultat : Les Foulées de l'Amitié - 21,1 km, 01:57:47, 177/245
• [01-05-2016] résultat : Trail du Tacot Briard - 30 km, 03:10:12, 111/365
• [01-05-2016] résultat : La Course des Têtards - 10 km Nocturne, 00:55:12, 21/207
• [12-04-2016] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:56:02, 117/379
• [03-04-2016] résultat : Les Foulées Longperroises - 10 km, 00:49:18, 59/102
• [03-04-2016] résultat : Les Foulées Longperroises - 3.25 km, 00:13:14, 4/19
• [13-03-2016] résultat : Evry Trail Urbain - 30 km, 02:38:30, 47/103
• [28-02-2016] résultat : Trail des Marcassins - 34 km, 03:42:15, 105/212
• [24-01-2016] résultat : La Sagittaire - Ed 2015, 01:53:21, 116/324
• [12-12-2015] résultat : Le Castor Garou, 01:30:09, 145/506
• [06-12-2015] résultat : La Petite Origole, , Abandon
• [22-11-2015] résultat : La Pontoise - 30 km, 03:00:37, 32/48
• [08-11-2015] résultat : Le Relais nature du Parc de Tremblay, 01:28:02, 16/99
• [07-11-2015] résultat : Les Carrières by Night, 02:00:56, 171/635
• [25-10-2015] résultat : Les Foulées Piscenoises, 01:49:26, 82/201
• [12-10-2015] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 06:22:22, 16/54
• [05-10-2015] résultat : Odyssea - 10 km, 00:41:59, 356/14256
• [27-09-2015] résultat : La Virée des Deux Bois - 18 km, 01:29:39, 46/179
• [22-09-2015] résultat : SoMAd Torcy, 01:13:56, 32/136
• [02-09-2015] résultat : Le Cul d'Enfer - 21 km, 02:02:27, 203/767
• [16-08-2015] résultat : Trail des Fantômes - 31 km, 03:27:52, 38/413
• [02-08-2015] résultat : Les Foulées de Torcy, 00:45:06, 116/342
• [13-07-2015] résultat : Les Balcons d'Orbey, 02:38:11, 151/409
• [04-07-2015] résultat : Trail des 5 Moulins - 25 km, 02:11:10, 30/151
• [28-06-2015] résultat : Oxy'Trail - 23 km, 01:54:16, 169/952
• [15-06-2015] résultat : Le Castor Fou - 24 km, 02:43:51, 186/430
• [31-05-2015] résultat : La Foulée Verte - 15 km, 01:09:03, 79/273
• [16-05-2015] résultat : Les Foulées de Bussy-Marne-la-Vallée, 00:43:39, 162/529
• [10-05-2015] résultat : Entre Dhuis et Marne, 01:18:17, 130/593
• [01-05-2015] résultat : Les Foulées de l'Amitié - 5.3 km, 00:20:31, 29/116
• [18-04-2015] résultat : L'Humarathon International - Trail Urbain, 01:34:04, 32/145
• [07-04-2015] résultat : Les Foulées Belleusiennes - 10 km, 00:46:07, 57/135
• [31-03-2015] résultat : La Course des Jonquilles, 00:48:22, 127/399
• [23-03-2015] résultat : Evry Trail Urbain - 30 km Relais, 02:42:15, 10/15
• [23-03-2015] résultat : Oxy'Trail - 13 km, 01:04:55, 137/668
• [26-03-2018] résultat : Oxy'Trail, 01:07:01, 145/380

• 12-09-2021, 10 kms (route) : 37'52''
• 07-07-2021, 3000 mètres : 09'49''44
• 30-06-2021, 3000 m steeple : 10'50''61
• 16-06-2021, 1500 mètres : 04'34''44
• 13-06-2021, 5000 mètres : 17'47''74
• 30-05-2021, 800 mètres : 02'07''5
• 09-02-2020, Semi Marathon : 01h27'24''
• 16-06-2019, Marathon : 03h42'15''
• 25-11-2018, 50 km marche : 06h19'56''
• 18-03-2017, 1 heure : 13.655km