par Lécureuil » sa fiche K
» 28 Avr 2018, 17:04
TomTrailRunner a écrit:Up, le off étant décalé de 24h... sil il y a des amateurs en sus
Off à Romuu qui veut tater du Bugey
Quoi ? : 23km/1600D+
Où ? départ depuis Ambérieu en Bugey : angle 67 avenue Jules Pellaudin x Rue de la Chapelle
Quand ? Dimanche 29 avril à 6h00
Parcours ? a peu prêt ça
Partant ? : TomTrailRunner ; Romuu
Interessés ? : ....
par TomTrailRunner » sa fiche K
» 28 Avr 2018, 20:45
par TomTrailRunner » sa fiche K
» 29 Avr 2018, 11:54
TomTrailRunner a écrit:Off à Romuu qui veut tater du Bugey
Partant ? : TomTrailRunner ; Romuu, L'écureuil (en mode 3h seulement)...
par _Romu_ » sa fiche K
» 29 Avr 2018, 12:58
TomTrailRunner a écrit:TomTrailRunner a écrit:Off à Romuu qui veut tater du Bugey
Partant ? : TomTrailRunner ; Romuu, L'écureuil (en mode 3h seulement)...
Tous les partants étaient là pour tater du Bugey : notre PTListe n'a pas tenu jusqu'au bout ; c'est vous dire la difficulté du truc
par Lécureuil » sa fiche K
» 29 Avr 2018, 13:01
TomTrailRunner a écrit:TomTrailRunner a écrit:Off à Romuu qui veut tater du Bugey
Partant ? : TomTrailRunner ; Romuu, L'écureuil (en mode 3h seulement)...
Tous les partants étaient là pour tater du Bugey : notre PTListe n'a pas tenu jusqu'au bout ; c'est vous dire la difficulté du truc
par patrovite69 » sa fiche K
» 29 Avr 2018, 15:12
[/quote]xian a écrit:
eh ben, devinez quoi ? c'était super cool de sympa, comme petite sortie !
- itinéraire géré à la perfection par la Team deBrignais
- bobafleur en last minute guest (comme quoi, avoir des affaires de courses au taf, ça sert !)
- Patrovite a assuré grave la gestion du rythme "nonoff" et a donné plein de mauvais conseils à Lucas le djeune (genre : "ne les écoute pas quand ils te disent de faire les montées à fond et de revenir les chercher puis de repartir à fond...")
- Franck & Thomas_debrignais junior en lièvres de compet en vtt
- Lucas le djeune nous a mis la mise réglementaire que tout djeune se doit de mettre à des vieux
- Ewi a bien frimé avec son tisheurt "UTBM" (que même Benman en est jaoux)
à noter aussi le coup de fourbe de l'expatrié franc-comtois, qui a lancé l'attaque à environ 1.5km (c'est ça, Franck ?) de l'arrivée : un cas d'école d'accélération progressive, mais redoutable : Lucas était loin devant avec Thomas, mais bobafleur s'est accroché et moi, ben j'ai pas pu suivre le rythme (on était quand même à plus de 18kmh à un moment...), payant sans doute l'AT vélotaff du jour. bref, j'ai perdu, mais c'était un super moment !
quelques photos (sans doute prises avec l'appareil d'Arcluz'
finalement, pas si mal, ce créneau de fin de journée / fin de semaine : je regarde pour proposer un tour en vtt un de ces prochains dredi soir, ça peut être sympa...
kikesadit, un petit off MdL mardi ???
on fait un bien beau sport, avec de bien chouettes compagnons
par Arclusaz » sa fiche K
» 30 Avr 2018, 15:49
par Ewi » sa fiche K
» 30 Avr 2018, 16:42
Arclusaz a écrit:au cas où....
quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Je précise que je n'ai pas entamé les négociations familiales.
par coco38 » sa fiche K
» 30 Avr 2018, 17:29
Arclusaz a écrit:au cas où....
quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Je précise que je n'ai pas entamé les négociations familiales.
Je serais bien aller au Trail des Matheysins mais il n'y a plus de places....
Et je sais que Coco va me dire qu'il y a le Malpassant mais bon, je connais un peu.
par Lécureuil » sa fiche K
» 30 Avr 2018, 19:42
Romuu a écrit:Qui pour une sortie MDL, mont d’or, TALC à Brignais ou la Sarra demain matin départ tôt genre 7h?
Histoire d’en avoir finis vers 9h et profiter de lanfamille derrière.
Je prends tout je suis pas difficile
A plousss
par lemulot » sa fiche K
» 30 Avr 2018, 21:20
L'écureuil a écrit:Romuu a écrit:Qui pour une sortie MDL, mont d’or, TALC à Brignais ou la Sarra demain matin départ tôt genre 7h?
Histoire d’en avoir finis vers 9h et profiter de lanfamille derrière.
Je prends tout je suis pas difficile
A plousss
S'il ne pleut pas demain matin
J'irais faire quelques boucles sur ubs ou tête d'or
( mais pas 15 tours comme le mulot
par Jean-Phi » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 10:43
Arclusaz a écrit:au cas où....
quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Je précise que je n'ai pas entamé les négociations familiales.
Je serais bien aller au Trail des Matheysins mais il n'y a plus de places....
Et je sais que Coco va me dire qu'il y a le Malpassant mais bon, je connais un peu.
par Arclusaz » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 10:59
Jean-Phi a écrit:Arclusaz a écrit:au cas où....
quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Je précise que je n'ai pas entamé les négociations familiales.
Je serais bien aller au Trail des Matheysins mais il n'y a plus de places....
Et je sais que Coco va me dire qu'il y a le Malpassant mais bon, je connais un peu.
Ah ben peut être tiens !
par polosh » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 11:37
Arclusaz a écrit:quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
par Ewi » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 11:40
Arclusaz a écrit:Jean-Phi a écrit:Arclusaz a écrit:au cas où....
quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Je précise que je n'ai pas entamé les négociations familiales.
Je serais bien aller au Trail des Matheysins mais il n'y a plus de places....
Et je sais que Coco va me dire qu'il y a le Malpassant mais bon, je connais un peu.
Ah ben peut être tiens !
je confirme, j'ai eu l'accord familial.
Il y a aussi une course de 14 km mais ça fait un peu loin pour 14 bornes.
Je peux prendre ma voiture.
Attention, il faut s'inscrire au plus tard jeudi 03. Pour le moment, il reste des places mais méfiance.
j'avais plutôt prévu d'aller à la Skyrace des Matheysins mais plus de place.
Dommage, cette course me tentait beaucoup surtout dans des conditions qui devraient être proches de ça
http://www.kikourou.net/recits/recit-18 ... cor38.html
et c'était l'occasion de faire une bise à La corne !!!!!
Mais, Tiranges, ça va être très bien aussi avec un immense pierrier comme on les aime !
et lui, il est pas beau ?
par _Romu_ » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 13:46
par Arclusaz » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 14:21
Romuu a écrit:Sinon ce dimanche un peu moins loin y’a le trail de Douvres
http://www.traildouvres.fr
Pour découvrir le terrain de jeu de Tom
Départ d’Ambronay pour monter jusqu’au mont Luisandre
21km 900md+
Je me tâte encore
par TomTrailRunner » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 15:10
Romuu a écrit:Sinon ce dimanche un peu moins loin y’a le trail de Douvres
Pour découvrir le terrain de jeu de Tom
par Cywil89 » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 16:07
Romuu a écrit:Sinon ce dimanche un peu moins loin y’a le trail de Douvres
http://www.traildouvres.fr
Pour découvrir le terrain de jeu de Tom
Départ d’Ambronay pour monter jusqu’au mont Luisandre
21km 900md+
Je me tâte encore
par Jean-Phi » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 17:22
Jean-Phi a écrit:Arclusaz a écrit:au cas où....
quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Je précise que je n'ai pas entamé les négociations familiales.
Je serais bien aller au Trail des Matheysins mais il n'y a plus de places....
Et je sais que Coco va me dire qu'il y a le Malpassant mais bon, je connais un peu.
Ah ben peut être tiens !
par Arclusaz » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 19:17
Jean-Phi a écrit:Jean-Phi a écrit:Arclusaz a écrit:au cas où....
quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Je précise que je n'ai pas entamé les négociations familiales.
Je serais bien aller au Trail des Matheysins mais il n'y a plus de places....
Et je sais que Coco va me dire qu'il y a le Malpassant mais bon, je connais un peu.
Ah ben peut être tiens !
Bon pas évident en fait. Pour être transparent, j'ai attaqué un régime ultra speed et drastique pour perdre du poids (ma bête noire depuis quelques mois !). Déjà-2 kgs en 2 jours.
Le footing de ce jour m'indique clairement que j'ai trop peu de calories à absorber pour me lancer sur un trail. J'ai la pêche pendant 30mn (perte de poids oblige) mais je suis sec de chez sec rapidement. La faute à pas de féculents et un glycogène au plus bas. Bref, il vaut mieux que je m'abstienne sûrement.
par Arclusaz » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 19:20
polosh a écrit:Arclusaz a écrit:quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Très tentant...
Faut que j'entame les négociations avec le patron, c'est pas gagné
Je te tiens au courant !
par Ewi » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 20:26
Arclusaz a écrit:polosh a écrit:Arclusaz a écrit:quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Très tentant...
Faut que j'entame les négociations avec le patron, c'est pas gagné
Je te tiens au courant !
Les inscriptions sont limitées à 500 pour les 4 courses.
Ce matin, on en était à 380.
Là, à 429 !!!!
je viens donc de m'inscrire.
Si vous êtes intéressés, ne tardez donc pas trop.
Ewi, on peut effectivement s'inscrire sur place.....si les 500 places n'ont pas été atteintes. c'est donc prendre un risque de faire 1h40 de voiture (aller) et de ne pas pouvoir s'inscrire...
par Kirikou69 » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 20:32
Arclusaz a écrit:polosh a écrit:Arclusaz a écrit:quelqu'un serait-il intéressé pour co-voiturer dimanche pour aller à Tiranges faire le 24 km ?
il faudrait partir vers 6h de Lyon....
Très tentant...
Faut que j'entame les négociations avec le patron, c'est pas gagné
Je te tiens au courant !
Les inscriptions sont limitées à 500 pour les 4 courses.
Ce matin, on en était à 380.
Là, à 429 !!!!
je viens donc de m'inscrire.
Si vous êtes intéressés, ne tardez donc pas trop.
Ewi, on peut effectivement s'inscrire sur place.....si les 500 places n'ont pas été atteintes. c'est donc prendre un risque de faire 1h40 de voiture (aller) et de ne pas pouvoir s'inscrire...
par Arclusaz » sa fiche K
» 01 Mai 2018, 21:12
Kirikou69 a écrit:Arclusaz a écrit:polosh a écrit:
Très tentant...
Faut que j'entame les négociations avec le patron, c'est pas gagné
Je te tiens au courant !
Les inscriptions sont limitées à 500 pour les 4 courses.
Ce matin, on en était à 380.
Là, à 429 !!!!
je viens donc de m'inscrire.
Si vous êtes intéressés, ne tardez donc pas trop.
Ewi, on peut effectivement s'inscrire sur place.....si les 500 places n'ont pas été atteintes. c'est donc prendre un risque de faire 1h40 de voiture (aller) et de ne pas pouvoir s'inscrire...
Un nouvel épisode d'Astérix et d'Obélix va sortir dimanche prochain : nos héros ont pris 20 ans, Obélix a perdu 100 kg suite à une cure chez Sergius Blancus mais à présent il transpire énormément, Astérix a lui pris 20 kg, n'a pas bu une goutte de potion magique depuis 15 ans, ils croiseront des compagnons aperçus dans des précédents épisodes comme kelekus, le couramiaud qui a bati à lui tout seul le viaduc du Gier grâce à des séances de crossfitix.
par Mamanpat » sa fiche K
» 02 Mai 2018, 00:40
Arclusaz a écrit:Romuu a écrit:Sinon ce dimanche un peu moins loin y’a le trail de Douvres
http://www.traildouvres.fr
Pour découvrir le terrain de jeu de Tom
Départ d’Ambronay pour monter jusqu’au mont Luisandre
21km 900md+
Je me tâte encore
oui, jolie course, je l'ai faite il y a quelques années.
La plus grosse rincée que j'ai prise dans ma vie de coureurs. Le temps que je me dise, faut que je sorte ma veste, c'était trop tard, j'étais trempé. Et je suis tombé dans une flaque de boue avant l'arrivée : non, vraiment, que des bon souvenirs !!!
et puis, au Mont Luisandre, l'ombre de Patrica plane encore : et moi, vous savez, je suis un garçon sensible
par TomTrailRunner » sa fiche K
» 02 Mai 2018, 06:51
Mamanpat a écrit:.. Une belle photo en dessous de la croix de mon Mont chéri... Ca le ferait bien...
par polosh » sa fiche K
» 02 Mai 2018, 06:55
Ewi a écrit:Arclusaz a écrit:
Les inscriptions sont limitées à 500 pour les 4 courses.
Ce matin, on en était à 380.
Là, à 429 !!!!
je viens donc de m'inscrire.
Si vous êtes intéressés, ne tardez donc pas trop.
Ewi, on peut effectivement s'inscrire sur place.....si les 500 places n'ont pas été atteintes. c'est donc prendre un risque de faire 1h40 de voiture (aller) et de ne pas pouvoir s'inscrire...
J'en suis, sur le 24, on vera bien, au pire ca sera une jolie sortie longue
par Mamanpat » sa fiche K
» 02 Mai 2018, 08:13
TomTrailRunner a écrit:Mamanpat a écrit:.. Une belle photo en dessous de la croix de mon Mont chéri... Ca le ferait bien...
Tu en as une en haut de la page avec 3 énergumènes en pleine tentative de sourire pendant l'effort
par _Romu_ » sa fiche K
» 02 Mai 2018, 09:42
Mamanpat a écrit:TomTrailRunner a écrit:Mamanpat a écrit:.. Une belle photo en dessous de la croix de mon Mont chéri... Ca le ferait bien...
Tu en as une en haut de la page avec 3 énergumènes en pleine tentative de sourire pendant l'effort
Tttttt.... Sacrilège ! On ne voit pas la croix !!!!
