UT4M _2022

Petit rattrapage bouzinesque....et abandon de bender sur l'Ultra.

Plus que deux kikoureurs en course.

UT4M Xtrem 172 : point à 13 heures
En course

• Niko3006 : 35 Croix de Chamrousse (99,3 km) à 10h15 : 13 ème (+0 places)
• bender : 109 Chalets de la Barrière (82,8 km) à 11h08 : 107 ème (-7 places)
• sanba 73 : 89 Lac du Poursollet (76,2 km) à 12h21 : 157 ème (+10 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 13 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...


UT4M Xtrem 172 : point à 14 heures
En course

• Niko3006 : 35 Col de Freydane (109,5 km) à 13h30 : 13 ème (+0 places)
• sanba 73 : 89 Lac du Poursollet (76,2 km) à 12h21 : 157 ème (+10 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 14 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...

Elle fait pas bender cette course..

Bon, Niko3006 est reparti de Chamrousse et vient de pointer à Pré-Long.

Bouzin ne l'a pas encore vu, mais si tu le dis


UT4M Xtrem 172 : point à 15 heures
En course

• Niko3006 : 35 Col de Freydane (109,5 km) à 13h30 : 13 ème (+0 places)
• sanba 73 : 89 Chalets de la Barrière (82,7 km) à 14h42 : 159 ème (-2 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 15 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Col de Freydane (32,6 km) à 14h26 : 189 ème (+20 places)
• Arclz73 : 2237 Croix de Chamrousse (22,3 km) à 11h43 : 264 ème (-12 places)

Sur le live c'est indiqué à 15h07. Ces foutus kikoureurs pas capables de pointer avant le passage du Bouzin, on a beau le leur dire c'est vraiment du n'importe quoi!

L’arrivée du 20km chartreuse a lieu place Victor Hugo ? Car si je regarde la carte sur le site officiel il stop la course entre place grenette et place du tribunal ?

[Mathias]

Petit rattrapage bouzinesque....et abandon de bender sur l'Ultra.

Plus que deux kikoureurs en course.

Pfiouuuu les abandons continuent...

Les serre-fil viennent de repartir de l’Arcelle. Il fait encore bien chaud. Bon courage aux coureurs.

Les serre-fil viennent de repartir de l’Arcelle. Il fait encore bien chaud. Bon courage au coureurs.

Je crois qu'ils prévoient plus chaud demain. La traversée du Grésivaudan pour les xtrem va être hard, courage !

UT4M Xtrem 172 : point à 16 heures
En course

• Niko3006 : 35 Pré Long (118,9 km) à 15h07 : 13 ème (+0 places)
• sanba 73 : 89 Chalets de la Barrière (82,7 km) à 14h42 : 159 ème (-2 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 16 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• loufarfadet : 2206 Col de Freydane (32,6 km) à 14h26 : 189 ème (+20 places)
• Arclz73 : 2237 Croix de Chamrousse (22,3 km) à 11h43 : 264 ème (-12 places)

UT4M Xtrem 172 : point à 17 heures
En course

• Niko3006 : 35 Pré Long (118,9 km) à 15h07 : 13 ème (+0 places)
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : 157 ème (+2 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté

UT4MMaster_2022 : point à 17 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Pré Long (42,1 km) à 16h22 : 192 ème (-3 places)
• Arclz73 : 2237 Col de Freydane (32,6 km) à 16h10 : 299 ème (-35 places)

Ah, des nouvelles des "masters", je commençais à m'inquiéter...

UT4M Xtrem 172 : point à 18 heures
En course

• Niko3006 : 35 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (133,5 km) à 17h19 : 12 ème (+1 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : Hors délai

C'est moche pour Sanba qui se prend la BH de Riouperoux.

UT4MMaster_2022 : point à 18 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...

UT4M Xtrem 172 : point à 19 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• Niko3006 : 35 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (133,5 km) à 17h19 : 12 ème (+1 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : Hors délai

UT4MMaster_2022 : point à 19 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 18h50 : 179 ème (+13 places)
• Arclz73 : 2237 Col de Freydane (32,6 km) à 16h10 : 299 ème (-35 places)

Casquette verte arrivé en 28h28... respect pour un petit parigot

UT4M Xtrem 172 : point à 20 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• Niko3006 : 35 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (133,5 km) à 17h19 : 12 ème (+1 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : Hors délai

UT4MMaster_2022 : point à 20 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 18h50 : 179 ème (+13 places)
• Arclz73 : 2237 Pré Long (42,1 km) à 19h11 : 312 ème (-13 places)

UT4M Xtrem 172 : point à 21 heures
En course

• Niko3006 : 35 Emeindras (143,8 km) à 20h47 : 13 ème (-1 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : Hors délai

UT4MMaster_2022 : point à 21 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• loufarfadet : 2206 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 18h50 : 179 ème (+13 places)
• Arclz73 : 2237 Pré Long (42,1 km) à 19h11 : 312 ème (-13 places)

Mince.
Arret de l'Arclu du 73.

UT4M Xtrem 172 : point à 22 heures

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• Niko3006 : 35 Emeindras (143,8 km) à 20h47 : 13 ème (-1 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : Hors délai

UT4MMaster_2022 : point à 22 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 18h50 : 179 ème (+13 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Arclz73 : 2237 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 21h47 : Arrêté

Les Arcl***, sont forcément du 7-3, non ?
(Genre AOP)

Arret prématuré mais a moitié pré-programmé.
Pas encore guéri des pieds à 100%, je ne voulais pas tenter le diable et forcer dessus.
Meme si jai courru les 2 derniers km à 7' ...

Ca aurait été un 80km je le tentais !

Mes pieds me laissent de nouveau courir 60km au lieu de 10, c'est déjà bien !

Sinon pour les réactions à chaud. La descente du col de freydane a été une souffrance xxl !

Bouzin de minuit a une heure passé...
On a déjà fait mieux
Mais Niko est Sappey comme jamais, et surtout, top 10

UT4M Xtrem 172 : point à Minuit
En course

• Niko3006 : 35 Le Sappey-en-Chartreuse (158,2 km) à 23h31 : 10 ème (+3 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : Hors délai

phpBB [video]

UT4MMaster_2022 : point à Minuit

Aucun changement depuis le dernier passage de Bouzin...
En course

• loufarfadet : 2206 Emeindras (67,0 km) à 22h09 : 146 ème (+33 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Arclz73 : 2237 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 21h47 : Arrêté

Bouzin d'une heure une minute après celui de minuit. C'est déjà mieux.
Niko à Vence: pas mal et loufarfadet à Chamechaude. La nuit est chaude, la nuit est chaude, elle est sauvaage...

UT4M Xtrem 172 : point à 01 heures
En course

• Niko3006 : 35 Col de Vence (165,9 km) à 0h49 : 9 ème (+1 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : Hors délai

UT4MMaster_2022 : point à 01 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Chamechaude (72,2 km) à 0h08 : 145 ème (+1 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Arclz73 : 2237 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 21h47 : Arrêté

Rien de neuf au Bouzin de 2h.

Niko3006 finisher au Bouzin de 3h


UT4M Xtrem 172 : point à 03 heures
Finishers

• Niko3006 : 35 Arrivée - Grenoble (175,5 km) à 2h02 : 9 ème (+0 places) Finisher

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• bender : 109 Rioupéroux (88,5 km) à 13h29 : Arrêté
• Boudy : 70 Rioupéroux (88,5 km) à 8h39 : Arrêté
• boire ou courir : 51 Lans-en-Vercors (19,0 km) à 18h25 : Arrêté
• sanba 73 : 89 Rioupéroux (88,5 km) à 16h56 : Hors délai

UT4MMaster_2022 : point à 03 heures
En course

• loufarfadet : 2206 Le Sappey-en-Chartreuse (81,6 km) à 2h16 : 150 ème (-5 places)

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Arclz73 : 2237 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 21h47 : Arrêté

Rien de mieux à 4h, 5h,6h

Notre deuxième....et dernier finisher, lourfarfadet, sur le Master....

UT4MMaster_2022 : point à 07 heures
Finishers

• loufarfadet : 2206 Arrivée - Grenoble (98,7 km) à 6h54 : 166 ème (-9 places) Finisher

Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)

• Arclz73 : 2237 Saint-Nazaire-les-Eymes - 100/160 (56,7 km) à 21h47 : Arrêté

Bravo à tous les 2 ! Et à tous les finishers.

Pour ceux qui ont courru le 40 Belledonne (dont une personne que j'ai rejoins a chamrousse pour faire le parcours a 2), l'organisation avait allongé la barrière horaire de 20min pour compenser le passage à freydane...qui a pris 3h... un peu dur comme compensation.

J'ai vu des dizaines et dizaines de coureurs etre hors delai, alors que ceux du 100km passaient devant eux en marchant tranquillement...

Casquette verte arrivé en 28h28... respect pour un petit parigot

Et il est reparti sur le 40 kils ce matin…

Bravo à tous les 2 ! Et à tous les finishers.

Pour ceux qui ont courru le 40 Belledonne (dont une personne que j'ai rejoins a chamrousse pour faire le parcours a 2), l'organisation avait allongé la barrière horaire de 20min pour compenser le passage à freydane...qui a pris 3h... un peu dur comme compensation.

J'ai vu des dizaines et dizaines de coureurs etre hors delai, alors que ceux du 100km passaient devant eux en marchant tranquillement...

Le parcours original qui passe par le col du loup est également très raide et technique donc pas forcement plus rapide.

Le 100 km est une course avec des BH super larges puisque ce sont les mêmes que celles du 170 km pour des coureurs qui ont 15 heures de courses de plus dans les pattes.
Pour le 40 km ,il y a les navettes qui attendent à l'arrivée et il faut bien fixer des limites.

Très belle fin de course de niko3006 qui rentre dans le top10! La fraîcheur de la nuit peut être, une grosse perf sans aucun doute!
Je suis impressionné chez les filles par l'écart entre la première et ses poursuivantes! Elle a le temps de faire une sieste sur chaque ravito avec un trou pareil!

Et voilà, premier 100km bouclé pour moi! Je suis tellement content, surtout que j'avais baché a st Nazaire l'an dernier ! Ravi d'avoir pris ma revanche...jai trainé sur la fin a cause de 2 ampoules de la mort,mais qu'importe !
Le parcours est magnifique,mais assez exigeant. personnellement,freydane a été très difficile a avaler en montée,et la descente !!Piou la dinguerie !!
L'ascension de chanrousse,avec le levé du soleil a été un grand moment de plénitude même si mes cuisses ne partagent pas mon avis... J'ai adoré !
J'avais le dossard 2260...mais j'ai oublié de le marquer sur le site...
Bisous

Et voilà, premier 100km bouclé pour moi! Je suis tellement content, surtout que j'avais baché a st Nazaire l'an dernier ! Ravi d'avoir pris ma revanche...jai trainé sur la fin a cause de 2 ampoules de la mort,mais qu'importe !
Le parcours est magnifique,mais assez exigeant. personnellement,freydane a été très difficile a avaler en montée,et la descente !!Piou la dinguerie !!
L'ascension de chanrousse,avec le levé du soleil a été un grand moment de plénitude même si mes cuisses ne partagent pas mon avis... J'ai adoré !
J'avais le dossard 2260...mais j'ai oublié de le marquer sur le site...
Bisous

Un 100km bouclé sans enregistrer son dossard dans le Kivaou ça compte pas !
Ça fait partie du matériel obligatoire du kikoureur ça!
Bon, chapeau quand même, elle n'était pas facile celle là sous la canicule!

Et voilà, premier 100km bouclé pour moi! Je suis tellement content, surtout que j'avais baché a st Nazaire l'an dernier ! Ravi d'avoir pris ma revanche...jai trainé sur la fin a cause de 2 ampoules de la mort,mais qu'importe !
Le parcours est magnifique,mais assez exigeant. personnellement,freydane a été très difficile a avaler en montée,et la descente !!Piou la dinguerie !!
L'ascension de chanrousse,avec le levé du soleil a été un grand moment de plénitude même si mes cuisses ne partagent pas mon avis... J'ai adoré !
J'avais le dossard 2260...mais j'ai oublié de le marquer sur le site...
Bisous

Bravo ! Le gratin dauphinois est donc validé

Hello,
petit retour! premier 100km pour moi aussi avec peu de prépa en montagne (rien depuis le TPSB60 de l'an dernier) et quelques trails (SaintéLyon, Cabornis, SoBugey, T2R). Superbe course exigeante. Première partie avec le frein à main histoire de pas se cramer ce qui n'est pas évident avec les coureurs du 40. Magnifiques décors mais attention à ne pas être dans la contemplation ça peux jouer des tours (longue redescente depuis Freydane). Ensuite nuit compliquée dans Chartreuse avec la longue montée sans fin vers Chamechaude ("allez bon courage" à foison de ceux qui redescendent)...pfiou. A partir du col de porte, blocage, impossible de courir malgré l'absence de douleur, la fatique sans doute j'aurai du faire une plus grosse pause + kiné à Saint Nazaire. Déblocage au petit jour et roue libre jusqu'à Grenoble dans une foule en délire. Non en fait c'était 6H54 et y avait dégun...Content d'en finir parceque ça faisait un bon moment que j'en avais plein les bourses... Vivement la CCC et les barrières horaires au train! Ca va pas être la même.

Bonjour,
Voila 3 ans que je tire ma peine sur les ultra. motivation au fond des chaussettes, préparation presque nulle à cause du boulot. problèmes gastriques sur les courses à plus de 40km et de nombreux abandons et/ou fracas sur les barrières horaires. Il y a deux semaines je me dit : allez je laisse tomber et je passe a autre chose ! Mais malheureusement, je n'arrive pas à me résoudre à ne plus me poser sur une ligne de départ. j'aime cette ambiance et toutes les émotions qui l'accompagnent.
Alors, pour ne pas finir sur un coup de tête, je m'inscrit au 20 km Chartreuse de nuit, à la fraiche et pour espérer ressentir la joie de passer une ligne d'arrivée sans souffrance ou idées négatives.
Et cette nuit là, c'est mon petit miracle à moi, tout se passe en rêve !

Je cours, je marche, dans la nuit noir sans lune.
La frontale en éclairage maxi pour ne pas buter sur un cailloux.
Montée au Saint Eynard, Grenoble illuminée se dévoile.
Descente au col de Vence, ravito express. remonté au Rachais.
Bascule sur la bastille, les marches en courant, faire attention aux forçats des formats ultra (master 100 et 160 XTREM) Un petit mot de félicitation pour eux en doublant.
Les rues de la ville loin d'être endormie malgré les 2h du matin.
L'ivresse des passants.

L'ivresse de l'arrivée.

30ieme et 1ier M2H.

Je resterais une demie heure a applaudir les arrivants avant de rentrer chez moi. Tout le monde dort. Je ne trouverais pas le sommeil facilement, car inviter a monter sur le podium de l'Ut4M le lendemain.

Alors, c'est pas grand chose, juste 1ier M2H du 20 km Chartreuse, mais c'est pour moi un formidable cadeau et plus que tout, la fierté dans les yeux de mes 2 garçons pour leur papa bien en peine sur les trail depuis quelques années.

Aller, continuez à profiter ! Au bout du tunnel il y a toujours une lumière...

4.jpg (338.46 Kio) Consulté 533 fois

Je viens de me peter l'bide au coq hardi... côte de bœuf gratin dauphinois ! Le gratin dauphinois est excellent effectivement... p'tite adresse sympa!
Merci

Trop bien! Apparemment ça a fonctionné bravo!!!
Je m'étais fait un burger + gratin la veille du départ du 160 Challenge l'année dernière et ça avait fonctionné aussi!
Pour un UT4M réussi va te péter le bide au coq hardi

Bravo Matt38! Jolie performance sur ce format!
Je dirais que tu es revenu aux fondamentaux sur ce 20km. Sur ce format, la gestion de la température, de la fatigue, et surtout de l'alimentation et de l'hydratation ne sont pas critiques. Et tu t'es prouvé que tu sais toujours courir dans la montagne et courir vite en plus!
Pour accrocher les ultras, ce sont sans doute d'abord les deux derniers points que tu vas devoir (ré)apprivoiser: nutrition et hydratation. Sans chercher à aller vite.

Mais ce n'est pas encore l'heure de tourner la page, juste celle d'apprendre encore et encore

Bravo pour ce podium!

Sympa, ton mini-récit, Matt95-57 !

Sympa, ton mini-récit, Matt95-57 !

Ah non, Matt38 c'est... Matt38 !
Un kikoureur aussi sur le podium scratch du 20km Chartreuse, ainsi que sur le 40km Chartreuse !

Et voilà, premier 100km bouclé pour moi! Je suis tellement content, surtout que j'avais baché a st Nazaire l'an dernier ! Ravi d'avoir pris ma revanche...jai trainé sur la fin a cause de 2 ampoules de la mort,mais qu'importe !
Le parcours est magnifique,mais assez exigeant. personnellement,freydane a été très difficile a avaler en montée,et la descente !!Piou la dinguerie !!
L'ascension de chanrousse,avec le levé du soleil a été un grand moment de plénitude même si mes cuisses ne partagent pas mon avis... J'ai adoré !
J'avais le dossard 2260...mais j'ai oublié de le marquer sur le site...
Bisous

Bravo, belle revanche !! Ca doit faire du bien à la tête (un peu moins aux jambes apparemment^^)

J'avais le dossard 2260...mais j'ai oublié de le marquer sur le site...
Bisous

A saint nazaire, j'ai applaudi, admiratif, un ou deux mecs du 100 arriver et repartir juste avant ma navette. Et je pense donc que tu était l'un d'eux !

Vraiment chapeau !!!

Tu es descendu assez vite l'enfer de freydane quand meme !
58min après moi au sommet, et seulement 15-20min a PreLong !