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Les 1 dernières activités

Inscrit le
9/09/2008 soit depuis 3905 jours
Dernière connexion
14/05/2019
Messages
1445 soit 0.37 messages par jour
Ville
anniviers (Suisse)
Débuts
2007
Taille
179 cms
Poids
69 kgs
FC repos
42
FC max
183
VO2Max
62
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
trail, ski, raquettes
Devise
celui qui essayer peut échouer, celui qui n'essaye pas a déjà perdu.
Courses courues
2007:terra modana, ccc
2008: tgv, ccc
2009: nivolet-revard, faverges, -hard, bugul noz, utmb
2010: verbier-st bernard, stl, trail des forts de besançon
2011: semi de lausanne, tds, verbier
2012: trail du mole, restonica, sierre-zinal, ticino
Meilleurs souvenirs/perfs
ccc 2008
arrivée utmb 2009
Courses en projets (court terme)
80kms chamonix, sierre-zinal, utmb
Courses en projets (long terme)
la hardrock, ultra-corsica, marathon des sables, diagonale des fous, tor des géants
Courses en projets (rêves les plus fous)
le yukon en off
le népal
Semaine d'entrainement type
5 sorties entre vma longue et courte, endurance, seuil, fartfleck
Historique des blessures
-hernie discale
- blocage régulier de la cheville
-sciatique, lumbago, déplacement vertèbres lombaires, du bassin...
- déchirure mollet droit à ccc 2007
- tendinite releveur utmb 2009
Nourriture préférée
pates et tout ce qui touche au fromage.
Très desserts aussi :-)
Boisson préférée
une bonne guiness
Ce que j'aime dans mon sport
courir, juste courir :-)
Ce que je déteste dans mon sport
la blessure
L'étincelle des débuts !
l'affiche de l'utmb
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me sentir vivre

Il y a 199 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [10-01-2014] piedtaf, 01:00:00 de Marche
  • [11-01-2014] avec Kirian, 00:57:00 de Course à Pied (trail)
  • [09-01-2014] Sans nom, 01:24:00 de Ski de rando
  • [07-01-2014] Sans nom, 01:18:00 de Ski de rando
  • [05-01-2014] Sans nom, 01:00:00 de Ski
  • [06-01-2014] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied
  • [01-01-2014] Sans nom, 01:00:00 de Ski de rando
  • [17-12-2013] Sans nom, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
  • [16-12-2013] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [07-12-2013] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [09-12-2013] Sans nom, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
  • [02-12-2013] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [02-12-2013] Sans nom, 02:00:00 de Marche
  • [17-11-2013] Sans nom, 01:00:00 de Ski
  • [18-11-2013] Sans nom, 01:06:00 de Course à Pied
  • [16-11-2013] Sans nom, 00:51:00 de Course à Pied (trail)
  • [11-11-2013] enfants du club, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
  • [03-11-2013] Sans nom, 00:35:00 de Course à Pied (trail)
  • [16-11-2013] Sans nom, 01:15:00 de Marche
  • [28-10-2013] Sans nom, 01:14:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [26-10-2013] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [23-10-2013] Sans nom, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
  • [21-10-2013] avec les enfants du club, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [20-10-2013] Sans nom, 00:57:00 de Course à Pied (trail)
  • [19-10-2013] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [18-10-2013] Sans nom, 00:55:00 de Course à Pied (trail)
  • [16-10-2013] Sans nom, 01:17:00 de Course à Pied (trail)
  • [13-10-2013] avec Kirian, 00:35:00 de Course à Pied (trail)
  • [14-10-2013] Sans nom, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
  • [12-10-2013] ascencion christ-roi, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
  • [11-10-2013] Sans nom, 01:25:00 de Course à Pied
  • [09-10-2013] Sans nom, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
  • [07-10-2013] avec enfants du club, 01:06:00 de Course à Pied (trail)
  • [10-10-2013] 8* 200m 40'', 01:05:00 de Course à Pied (trail)
  • [04-10-2013] Sans nom, 00:47:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [06-10-2013] 8 30'/30', 00:56:00 de Course à Pied (trail)
  • [23-09-2013] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [29-09-2013] TAR, 10:30:00 de Course à Pied (trail, ultra)
  • [20-09-2013] Sans nom, 02:00:00 de Marche
  • [19-09-2013] À la poursuite de Moby Dick, 03:00:00 de Marche
  • [17-09-2013] Sans nom, 02:00:00 de Marche
  • [17-09-2013] Sans nom, 02:15:00 de Course à Pied (trail)
  • [18-09-2013] Sans nom, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
  • [15-09-2013] Sans nom, 01:55:00 de Cyclisme
  • [16-09-2013] Sans nom, 02:22:00 de Course à Pied (trail)
  • [13-09-2013] Sans nom, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
  • [14-09-2013] Sans nom, 01:40:00 de Course à Pied (trail)
  • [12-09-2013] Sans nom, 01:43:00 de Course à Pied
  • [12-09-2013] Sans nom, 00:43:00 de Course à Pied
  • [31-08-2013] utmb, 30:38:00 de Course à Pied (trail, ultra)
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