Mathias sur kikourou

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Ville

St étienne (Loire)

Groupe

Mathias est membre des groupes : Zoo, UFO, Irinautes, courseapied.net, OnlineTri, Le forum de Bruno Heubi, CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù, Courir à Lyon, Fondeurs - Fondu(e)s

Site web

http://www.kikourou.net

Kikoublog

http://mathias.kikourou.net

Débuts

1999

Taille

169 cms

Poids

68 kgs

FC repos

41

FC max

199

VO2Max

67

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

Fondateur de Kikouroù.
Coureur, traileur, cycliste, skieur, parfois triathlète, et surtout, orienteur !

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course d'orientation, trail, vélo, triathlon, ski de fond et autres sports d'endurance.

Devise

1) Partir vite, accélérer, terminer au taquet.
2) La CO, c'est trop bon, mangez-en !

Courses courues

IronMan Embrun,
pas mal de trails (GTA, 2 x Annapurnas Mandala Trail, 2 x UTMB, 2 x templiers, 2 x 6000D, TGV, Grand Duc, etc.), de raids de CO, quelques raids multisports, un cent bornes et quelques marathons (Paris, Lyon, Drôme, Helsinki).
En OFF : tour de l'Oisans en 4 jours, GR20 en 5 jours, tour du Queyras-Ubaye en 4 jours.

Meilleurs souvenirs/perfs

Le triathlon d'Embrun, la GTA et l'AMT !!!

Courses en projets (court terme)

On ne sait jamais de quoi nos lendemains seront faits...

Courses en projets (long terme)

Idem !

Courses en projets (rêves les plus fous)

Mmmmmmmm !!!! C'est secret !!!!

Semaine d'entrainement type

En théorie : 4 ou 5 sorties de 45' au feeling, dont parfois 1 col en vélo.
En pratique, souvent : rien en semaine, 1 ou 2 sorties longues en CO, VTT, vélo ou CàP le WE.

Historique des blessures

Pas mal de pépins gênants (tendinites, douleurs mollets, lombaires, etc.),
quelques entorses (CO, trail...),
et je traîne une contracture du pyramidal depuis mars 2004...
A part ça tout va bien ;-)

Nourriture préférée

Pâte d'amandes. Sur les courses longues, un peu tout ce qui me tombe sur la main...

Et sinon : côtelettes d'agneau... méchoui !

Boisson préférée

Je n'utilise plus trop de boisson énergétique. Ou alors de la malto pure. Sinon, de l'eau, avec du sirop si j'y pense...
(correctif 2006 : sur le long, je supporte mal l'eau => un peu de boisson énergétique pour donner du goût).

Ce que j'aime dans mon sport

La nature ! Les paysages ! Les montées ! Le D+ ! Et surtout les descentes ;-)

Ce que je déteste dans mon sport

Les coureurs pas zen, la perf à tout prix, la triche.

L'étincelle des débuts !

Un raid de CO terminé difficilement... faut courir un peu pour pas trop en baver !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que c'est trop BON !

• [31-03-2012] récit : Enfin finishers sur un circuit A !
• [17-02-2012] récit : Le ski de rando c'est trop bon, mangez-en !, 17, 16
• [19-11-2011] récit : Deux records pour le prix d'un !, 2, 8
• [02-11-2011] récit : CR des 10kms de Loriol, 1, 5
• [14-10-2011] récit : CR éclair des 10kms de Romans, 1, 5
• [10-04-2011] récit : Lyon Urban Trail - 23 km, 6, 14
• [12-11-2010] récit : i, 8
• [16-07-2010] récit : Le trail c'est trop bon, mangez-en !, 34, 20
• [30-11-2009] récit : Merci Bruno !, 11
• [27-09-2009] récit : Course au saussisson à bloc, 14
• [19-09-2008] récit : Quel WE !, 1, 13
• [22-08-2008] récit : Des kikoureurs partout !, 45, 16
• [08-06-2008] récit : Kikouroù fait du triathlon, 29
• [17-09-2006] récit : Trail du Bessat, 4
• [06-09-2006] récit : Ouille ouille ouille, 5
• [03-08-2006] récit : Le tour de l’Oisans… étape 1 : Le Chazelet - Vallouise, 3
• [22-05-2006] récit : Off - Ascension Illiniza Norte (Equateur), 2ème tentative, 3
• [20-05-2006] récit : Off - Ascension du Volcan Cotopaxi (Equateur), 7
• [03-05-2006] récit : Merci le GPS !, 6
• [11-11-2005] récit : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 2
• [02-11-2005] récit : Un long CR pour un ptit semi..., 1
• [26-09-2005] récit : Cross des Monts du Matin - 15.3 km
• [03-08-2006] récit : La Chapelle en Valgaudemar - Valsenestre, 4
• [03-08-2006] récit : Vallouise - La Chapelle en Valgaudemar, 2
• [30-03-2006] récit : 1ère étape : on démarre doucement...
• [09-05-2005] récit : Tiranges
• [06-05-2005] récit : Le Tour du Parc Régional du Pilat
• [20-03-2005] récit : 10 km de Ternay
• [20-03-2005] récit : 1/2 centborne, 1
• [20-03-2005] récit : Marathon du Mezenc
• [20-03-2005] récit : 1ère Transju'
• [12-02-2005] récit : UltraMarathon aquatique de Chambéry !, 1
• [06-02-2005] récit : Balade dans la neige, 1
• [06-02-2005] récit : La Course de Nuit - CDL 3
• [12-12-2004] récit : Satané bitume !, 1
• [28-11-2004] récit : 10kms, ça dépote une fois de plus !
• [11-10-2004] récit : 10kms, ça dépote...
• [19-09-2004] récit : A la recherche de la courbe de FC parfaite… ;-)
• [19-09-2004] récit : Un échauffement UTMB !, 3
• [09-08-2004] récit : La 6000 D, 1
• [28-06-2004] récit : Grand Duc de Chartreuse, 10, 1
• [26-06-2004] récit : L'Ardéchoise
• [12-06-2004] récit : 10 km de Saint-Etienne
• [11-06-2004] récit : Raid IGN-Lafuma, 19
• [16-05-2004] récit : CDL7, 1
• [09-05-2004] récit : Trail Tiranges Tour - 42 km
• [23-03-2004] récit : Trail de Bacchus - 23 km
• [17-03-2004] récit : 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, 1
• [08-03-2004] récit : IR Véranne
• [11-02-2005] récit : Franchir le Pilat
• [22-02-2004] récit : Off - 6 heures de Chambéry, 1
• [16-02-2004] récit : La Traversée du Vercors - Ski de fond
• [19-01-2004] récit : La Foulée Blanche, 1
• [16-01-2004] récit : SaintéLyon
• [16-01-2004] récit : Rhône Orientation
• [27-01-2004] récit : GTV dans la neige
• [16-01-2004] récit : Les Templiers
• [16-01-2004] récit : Roc'Orientation
• [16-01-2004] récit : Sprint de Nuit
• [16-01-2004] récit : Roc'Vertical
• [28-05-2004] récit : 10 km de Romans
• [28-05-2004] récit : La Montée de la Bastille
• [16-01-2004] récit : Belledonne 2000
• [16-01-2004] récit : Le Tour du Plateau d'Emparis
• [16-01-2004] récit : EmbrunMan, 3
• [10-02-2004] récit : MD Joroinen
• [10-02-2004] récit : Semi-Marathon Paavo Nurmi
• [18-09-2005] récit : Marathon Nature de la Drôme
• [23-02-2004] récit : Le Clair de Lune
• [26-01-2004] récit : La Montée de la Bastille
• [16-01-2004] récit : Raid 28, 2
• [02-03-2004] récit : Les Templiers
• [12-11-2004] récit : La foulée des remparts
• [18-07-2004] récit : Raid de la Vallée de la Blanche
• [28-01-2004] récit : Belledonne 2000
• [28-01-2004] récit : Le Tour du Plateau d'Emparis
• [12-11-2004] récit : La Vercors-Drôme
• [31-03-2004] récit : La 6000 D
• [31-03-2004] récit : La Marmotte
• [20-03-2004] récit : Raid IGN-Lafuma
• [23-03-2004] récit : Raid INPG
• [12-11-2004] récit : Trail du Coiron
• [16-01-2004] récit : Marathon de Lyon, 1
• [31-03-2004] récit : Le Tour du Plateau d'Emparis, 1

• [19-09-2008] album photos : UTMB 2008 2
• [22-08-2008] album photos : Rassemblement Kikouroù au Pic Saint Michel
• [18-05-2008] album photos : OFF du Pilat
• [02-04-2008] album photos : 24h Saint Fons
• [05-03-2008] album photos : Trail de Vulcain
• [05-03-2008] album photos : Trail de Vénus
• [04-03-2008] album photos : RTT 2008
• [03-03-2008] album photos : Semi des Lions
• [22-09-2007] album photos : WE Kikouroù en Ardèche
• [20-08-2007] album photos : La Team Kikouroù à Emparis, suite
• [07-08-2007] album photos : Mercantour 2007
• [31-07-2007] album photos : Trail du Pic Saint Michel

• [31-03-2012] vidéo : Belle étoile 2012, 186 lectures, 20
• [22-08-2008] vidéo : Arrivée Nono au Pic Saint Michel 2008, 800 lectures
• [09-06-2008] vidéo : 2008_embrun_tri_bourg_en_bresse, 837 lectures
• [03-04-2008] vidéo : 180,178 kms !!!, 1122 lectures
• [02-04-2008] vidéo : Arrivée Castor & Aie-Mac, trail de Vulcain, 1106 lectures, 1
• [01-04-2008] vidéo : 179,800kms, 1061 lectures
• [21-11-2007] vidéo : fin de la sainte 2006, 1301 lectures
• [21-11-2007] vidéo : GRR, 1465 lectures
• [21-11-2007] vidéo : La lib et la Souris, 1327 lectures
• [21-11-2007] vidéo : GRRfin, 1331 lectures
• [21-11-2007] vidéo : Arrivée Nono & L'Blueb, 1488 lectures

• Le 7-7-2012, Altriman (format Ironman), Je suis déjà inscrit, Terminer,
• Le 28-9-2012, Week-end Assoce Kikourou , Je suis déjà inscrit, Balade, Ouaiiiisssss !

Il y a 916 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [09-03-2012] Tentative Ste Victoire, 01:47:54 de Marche
• [09-03-2012] Tentative Ventoux, 01:29:32 de Cyclisme
• [08-03-2012] Camps - Labo, 00:20:21 de Cyclisme
• [06-03-2012] Petit tour Terrenoire, 00:40:14 de VTT
• [04-03-2012] Terrenoire - Lézigneux via le Chasseur, 01:26:01 de Cyclisme
• [03-03-2012] La Grande Trace, parcours A, 07:57:31 de Ski de rando
• [29-02-2012] Terrenoire - Salvaris - Plagneux - Regard, 00:52:25 de VTT
• [28-02-2012] Terrenoire - Regard - Plagneux - Salvaris, 00:54:10 de Course à Pied (trail)
• [26-02-2012] Sybelles - Villarinche, parcours A, 02:54:14 de Ski de rando
• [22-02-2012] Charmant Som x 2, 06:13:09 de Ski de rando
• [20-02-2012] Camps - Salvaris - Tarentaise - Rochetaillée, 03:43:40 de VTT
• [19-02-2012] Terrenoire - Lézigneux via le Chasseur, 01:35:44 de Cyclisme
• [18-02-2012] Terrenoire - Salvaris, 00:58:51 de Course à Pied (trail)
• [12-02-2012] La Transjurassienne 76, 06:22:06 de Ski de fond
• [08-02-2012] Petit tour Terrenoire, 00:36:52 de Course à Pied (trail)
• [06-02-2012] Labo - Camps, 00:20:00 de Cyclisme
• [06-02-2012] Camps - Labo, 00:21:37 de Cyclisme
• [03-02-2012] Petit tour Terrenoire, 00:40:14 de Course à Pied (trail)
• [01-02-2012] Terrenoire - Salvaris, 01:08:24 de Course à Pied (trail)
• [31-01-2012] Plagneux - Gamotière, 00:47:49 de Course à Pied (trail)
• [29-01-2012] Belle étoile, 05:31:58 de Ski de rando
• [28-01-2012] Dent de crolles + pravouta (x2), 04:28:08 de Ski de rando
• [27-01-2012] Petit tour Terrenoire, 00:36:53 de Course à Pied (trail)
• [22-01-2012] Terrenoire - Salvaris - Rochetaillée - Métare, 01:30:25 de Course à Pied (trail)
• [21-01-2012] Terrenoire - Salvaris, 01:01:43 de Course à Pied (trail)
• [19-01-2012] INSA - Gare puis Camps, 00:25:00 de Cyclisme
• [19-01-2012] Camps - Gare puis INSA, 00:26:22 de Cyclisme
• [16-01-2012] Labo - Camps, 00:17:00 de Cyclisme
• [16-01-2012] Camps - Labo, 00:18:00 de Cyclisme
• [15-01-2012] Terrenoire - Lézigneux, 01:29:10 de Cyclisme
• [06-01-2012] Petit tour Terrenoire, 00:33:50 de Course à Pied (trail)
• [31-12-2011] Koh Lanta, 01:21:36 de Course d'Orientation
• [05-02-2012] Le Tour du Grand Veymont - Circuit A, 03:32:52 de Ski de rando
• [29-12-2011] Balade sur les pistes, 01:11:20 de Ski de rando
• [29-12-2011] Corrençon - le Belvédère, 02:35:10 de Ski de rando
• [28-12-2011] Balade Clot de la Balme, 00:39:41 de Course à Pied (trail)
• [28-12-2011] Château Julien - Coinchette, 02:33:13 de Ski de fond
• [28-12-2011] Col des 2 Moucherolles, 01:43:18 de Ski de rando
• [27-12-2011] Balade vers le golf, 00:36:42 de Course à Pied (trail)
• [27-12-2011] Sambue - Coinchette, 03:02:11 de Ski de fond
• [27-12-2011] Petite Moucherolle, 02:41:17 de Ski de rando
• [26-12-2011] Combeauvieux, 01:02:56 de Ski de rando
• [23-12-2011] Chabannerie - Pas de St Vincent - Tourniol, 02:17:20 de Course à Pied (trail)
• [18-12-2011] Salvaris - Barbanche, 01:53:04 de Course à Pied (trail)
• [17-12-2011] Terrenoire - plateau de la Barbanche - Rochetaillée, 02:28:09 de Course à Pied (trail)
• [10-12-2011] Petit tour Terrenoire, 00:35:10 de Course à Pied (trail)
• [03-12-2011] 6 heures Telethon de Marignane, 2 tours de plus, 00:13:56 de Course à Pied
• [03-12-2011] 6 heures Telethon de Marignane, 02:53:30 de Course à Pied (route, ultra)
• [02-12-2011] Petit tour Terrenoire, 00:39:00 de Course à Pied
• [27-11-2011] Rhône Orientation - Circuit A, 04:16:30 de Course d'Orientation

Résultats personnels

• [25-08-2008] résultat : Embrunman, 15:56:05, 791/856
• [25-08-2008] résultat : Triathlon de la Com d'Agglo du Puy-en-Velay, 03:14:41, 57/58
• [25-08-2008] résultat : Grand Duc de Chartreuse, , Abandon
• [25-08-2008] résultat : Trisapin - 123 km, 06:56:50, Abandon
• [16-06-2008] résultat : La Montée Vélocio, 00:40:34, 65/292
• [16-06-2008] résultat : Triathlon C.D de Bourg-en-Bresse, 02:52:33, 355/413
• [03-03-2008] résultat : Raidlight Trail Trophy - 33 km, 03:32:17, 126/268
• [03-03-2008] résultat : Challenge Départemental LOST (Trophée Sport Orientation Ligérien), manche 4, 01:22:25, 23/44
• [10-01-2008] résultat : Saintélyon, 02:51:49, Abandon
• [16-11-2005] résultat : Les Lieues Foréziennes - 21.1 km, 01:26:07, 77/576
• [11-05-2005] résultat : Trail Tiranges Tour - 21 km, 01:54:48, 8/117
• [20-03-2005] résultat : 10 km de Ternay, 00:38:41, 42/159
• [20-03-2005] résultat : Marathon du Mezenc, 02:25:46, 40
• [11-12-2004] résultat : SaintéLyon, 06:36:15, 171/1584
• [29-11-2004] résultat : 10 km de Tournon, 00:37:59, 66/357
• [12-11-2004] résultat : 10 km de Romans, 00:39:00, 135/574
• [12-05-2004] résultat : Trail Tiranges Tour - 42 km, 01:56:51, 13/123
• [19-01-2004] résultat : La Foulée Blanche, 02:48:51, 265/401
• [00-00-0000] résultat : SaintéLyon, 06:11:48, 112/1391
• [00-00-0000] résultat : Rhône Orientation, 03:07:57, 15/78
• [00-00-0000] résultat : Les Templiers, 09:55:21, 799/1553
• [00-00-0000] résultat : Roc'Orientation, 01:59:46, 56/153
• [00-00-0000] résultat : Roc'Vertical, 00:21:53, 18/39
• [00-00-0000] résultat : Sprint de Nuit, 00:15:24, -
• [29-10-2004] résultat : La Foulée des Remparts, 00:52:09, 20/126
• [00-00-0000] résultat : Belledonne 2000, 04:32:54, 24/231
• [00-00-0000] résultat : Le Tour du Plateau d'Emparis, 01:52:13, 9/72
• [00-00-0000] résultat : EmbrunMan, 15:32:22, 738/830
• [22-12-2004] résultat : Le Tour du Plateau d'Emparis, 02:14:07, 35/76
• [00-00-0000] résultat : Raid 28, 16:15:00, 10
• [28-01-2004] résultat : Le Tour du Plateau d'Emparis, 01:58:45, 21/78
• [00-00-0000] résultat : Marathon de Lyon, 03:25:00, -

• [19-11-2011] Pfiouuuuuu ! I'm late I'm late I'm late, comme dirait l'autre lagomorphe ! 2
• [16-10-2011] La lose et record Mont Blanc 1988 2
• [30-09-2011] Un nouveau joujou ! 16
• [03-03-2011] Fractionnés 4
• [22-02-2011] Prépa marathon 11
• [09-11-2010] Souvenirs du Népal 1
• [07-11-2010] VMA 3
• [31-10-2010] Fractionnés
• [31-10-2010] Suivi live de la GTA 2
• [29-10-2010] Retour... 4
• [14-08-2010] GTA : les participants...
• [14-08-2010] GTA J-1 5
• [22-07-2010] "Les apologistes du travail" ou les contradictions du Mathias 4
• [19-07-2010] GTA : les 14 étapes 5
• [17-07-2010] Maratour des glaviers 4
• [15-06-2010] Un ptit kilomètre : OFF de la verticale du Grand Serre ? 8
• [13-06-2010] Un ptit kilomètre 4
• [25-04-2010] AMT 2010, résultats complets 1
• [24-04-2010] Resultats AMT 2010 3
• [24-04-2010] Annapurnas
• [23-04-2010] Arrivee AMT 2010 11
• [19-04-2010] Resultats complets des 6 premieres etapes 11
• [19-04-2010] Journee de repos a Manang 20
• [10-04-2010] Kathmandu 5
• [09-04-2010] Qu'est-ce que j'oublie ? 9
• [08-04-2010] Annapurnas Mandala Trail : l'état du bonhomme 9
• [07-04-2010] Annapurnas Mandala Trail... 2010 ! 10
• [03-02-2010] Dossard 42 4
• [10-01-2010] Sainté sous la neige : descente de la Croix du Perthuis 8
• [02-12-2009] Et zou c'est parti... 8
• [30-11-2009] Rhône Orientation : merci Bruno !
• [19-10-2009] Test VMA 13
• [27-09-2009] Une course au saussisson à bloc 4
• [26-07-2009] Suivi du Défi de l'Oisans
• [30-06-2009] Soigner une migraine 6
• [06-06-2009] 841... 6
• [26-05-2009] GR73 10
• [10-02-2009] Transju : ouf ! 5
• [07-02-2009] Transju : gloups... 12
• [03-02-2009] Billet de webmaster débordé (2) 6
• [01-02-2009] Billet de webmaster débordé 4
• [01-02-2009] Raid 28 et la suite 1
• [16-01-2009] Putain, 7 ans ! 6
• [23-12-2008] Petit Footing à la Montagne... 9
• [21-12-2008] Petit Footing sur la Plage 8
• [14-12-2008] Petit Footing au Soleil 10
• [06-12-2008] 6 décembre 2008 5
• [05-12-2008] I'm late, I'm late... 7
• [21-11-2008] Rhône Orientation 5
• [16-11-2008] Allez hop hop hop on s'y remet ! 13
• [19-09-2008] UTMB, J+environ 3 semaines 4
• [28-08-2008] UTMB, J-1 1
• [27-08-2008] Préparation diététique, suite 10
• [27-08-2008] Départ de la PTL 10
• [19-08-2008] 15h56'04'' 17
• [13-08-2008] H-39 16
• [17-07-2008] Où que c'est donc ? 10
• [24-06-2008] Retour de Cublize
• [21-06-2008] Ca va pas la tête ? 14
• [08-06-2008] Kikouroù fait du triathlon 8
• [23-05-2008] Annapurna Mandala Trail 2008 4
• [25-04-2008] Quelques news de ... Jomsom 13
• [20-04-2008] Quelques news de ... Muktinath 8
• [13-04-2008] Quelques news de Kathmandu 10
• [11-04-2008] C'est parti ! 3
• [08-04-2008] Annapurnas Mandala Trail : l'état du bonhomme 9
• [05-04-2008] Annapurnas Mandala Trail 11
• [18-03-2008] Adieu Lolo 1
• [12-03-2008] Lolo... 3
• [04-03-2008] Monsieur Werner 2
• [10-01-2008] Nouveau record ! 5
• [03-01-2008] Béné fait du ski 8
• [03-01-2008] Descente du Pic Saint Michel dans la neige 9
• [06-12-2007] à moi le record ! 5
• [28-11-2007] Expérience stupide 6
• [18-11-2007] Courir dans la neige 4
• [17-11-2007] C'est reparti ? Mouais... 4
• [15-11-2007] C'est reparti ? 5
• [06-11-2007] GRR - Diagonale des fous : merci ! 13
• [14-10-2007] GRR : cette fois-ci, on y est... 6
• [10-09-2007] Je crois que je vous dois quelques explications... 17
• [04-09-2007] Atterrisage difficile... 5
• [24-08-2007] Derniers préparatifs... 8
• [24-08-2007] Bientôt le départ 4
• [20-08-2007] La der des der avant l'UTMB, promis ! 5
• [18-08-2007] Dernière balade avant l'UTMB 1
• [10-08-2007] Le retour des blogs Kikouroù ? 3
• [08-01-2007] Inscription UTMB 2007 7
• [06-01-2007] Bientôt la vraie reprise ? 1
• [03-01-2007] Premier billet 7

• 11-11-2011, Semi Marathon : 01h20'37'', Semi de Bonson (42)
• 30-10-2011, 10 kms (route) : 37'43'', Loriol 2011
• 04-04-2011, Marathon : 02h56'58'', Annecy, temps réel
• 11-04-2005, Marathon : 03h06'00''20, Marathon de Paris 2005
• 28-11-2004, 10 kms (route) : 37'59'', 10kms de Tournon. 7 sec pour passer la ligne : 37'53 à mon chrono.
• 06-11-2004, 50 mètres brasse, petit bassin : 54''27
• 13-03-2004, 100 kms (route) : 10h36'00'', 100kms de StNazaire les Eymes
• 21-02-2004, 6 heures (route) : 63.2km, 6 heures OFF de Chambéry
• 27-07-2003, 100 mètres nage libre, grand bassin : 01'38'', stadium Helsinki, avec combi !
• 29-06-2003, Semi Marathon : 01h22'20'', Semi Paavo Nurmi, Turku, Finlande
• 11-05-2003, Marathon : 03h25'34'', Marathon de la Drôme : 800m de D+ !!!
• 21-11-2002, 100 mètres nage libre, petit bassin : 01'57'', respirer à gauche !
• 16-05-2001, 100 mètres nage libre, petit bassin : 02'10''
• 15-11-2000, 100 mètres nage libre, petit bassin : 02'27'', 1er 100m en crawl ?
• 06-11-2000, 100 mètres brasse, petit bassin : 02'03''86
• 15-10-2000, 50 mètres nage libre, petit bassin : 47'', à réactualiser !