Mathias sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
8/01/2004 soit depuis 4793 jours
Dernière connexion
21/02/2017
Messages
12258 soit 2.55 messages par jour
Ville
St étienne (Loire)
Groupe
Mathias est membre des groupes : Zoo, UFO, Irinautes, courseapied.net, OnlineTri, Le forum de Bruno Heubi, CA des amis de Kikouroù, Association Les Amis de Kikouroù, Courir à Lyon, Fondeurs - Fondu(e)s, Les coureurs de la Drôme et alentour, Le jeu, canal historique, PT ATII
Site web
http://www.kikourou.net
Kikoublog
http://mathias.kikourou.net
Débuts
1999
Taille
169 cms
Poids
70 kgs
FC repos
41
FC max
190
VO2Max
60
VMA
19 km/h
Qui suis-je ?
Fondateur de Kikouroù.
Coureur, traileur, cycliste, skieur, parfois triathlète, et surtout, orienteur !
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course d'orientation, trail, vélo, triathlon, ski de fond et autres sports d'endurance.
Devise
1) Partir vite, accélérer, terminer au taquet.
2) La CO, c'est trop bon, mangez-en !
Courses courues
IronMan Embrun,
pas mal de trails (GTA, 2 x Annapurnas Mandala Trail, Echappée Belle, 2 x UTMB, 2 x templiers, 2 x 6000D, TGV, Grand Duc, etc.), de raids de CO, quelques raids multisports, un cent bornes et quelques marathons (Paris, Lyon, Drôme, Helsinki, Prague, Annecy).
En OFF : tour de l'Oisans en 4 jours, GR20 en 5 jours, tour du Queyras-Ubaye en 4 jours.
Meilleurs souvenirs/perfs
Le triathlon d'Embrun, la GTA et l'AMT !!!
Courses en projets (court terme)
On ne sait jamais de quoi nos lendemains seront faits...
Courses en projets (long terme)
Idem !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Mmmmmmmm !!!! C'est secret !!!!
Semaine d'entrainement type
En théorie : 4 ou 5 sorties de 45' au feeling, dont parfois 1 col en vélo.
En pratique, souvent : rien en semaine, 1 ou 2 sorties longues en CO, VTT, vélo ou CàP le WE.
Depuis 3-4 ans, à l'approche de la catégorie Vétéran, je me suis mis aux fractionnés... genre 1 à 2 séances de fractionnés par semaine en période de prépa, c'est-à-dire de janvier à avril.
Historique des blessures
Pas mal de pépins gênants (tendinites, douleurs mollets, lombaires, etc.),
quelques entorses (CO, trail...),
et j'ai traîné une contracture du pyramidal pendant 7 ou 8 ans...
Mais depuis que je me suis calmé au boulot, ça va beaucoup mieux.
Nourriture préférée
Pâte d'amandes. Sur les courses longues, un peu tout ce qui me tombe sur la main...

Et sinon : côtelettes d'agneau... méchoui !
Boisson préférée
Je n'utilise plus trop de boisson énergétique. Ou alors de la malto pure. Sinon, de l'eau, avec du sirop si j'y pense...
(correctif 2006 : sur le long, je supporte mal l'eau => un peu de boisson énergétique pour donner du goût).
Ce que j'aime dans mon sport
La nature ! Les paysages ! Les montées ! Le D+ ! Et surtout les descentes ;-)
Ce que je déteste dans mon sport
Les coureurs pas zen, la perf à tout prix, la triche.
L'étincelle des débuts !
Un raid de CO terminé difficilement... faut courir un peu pour pas trop en baver !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que c'est trop BON !
  • Le 12-3-2017, Semi-Marathon de Bourg en Bresse, Je suis déjà inscrit, Faire un temps (1h20), ça va être difficile de se préparer pour un record (1h18), donc un petit 1h20 me satisferait amplement...
  • Le 9-4-2017, Marathon de Paris, Je suis déjà inscrit, Se dépenser (3:00), Pas vraiment d'objectif chrono car ça va être un peu juste pour une prépa sérieuse... si je pouvais descendre sous les 3h sans que ce soit le calvaire, ce serait top !
  • Le 30-4-2017, Marathon d'Annecy, Je suis déjà inscrit, Faire un temps (2h50), Si j'arrive à suivre un vrai plan (début février, je ne sais pas encore comment ça va se passer), je tenterais bien de passer sous les 2h50, mais à mon âge je ne sais pas si c'est très raisonnable.
  • Le 15-10-2017, Marathon d'Amsterdam, Je vais peut être y aller, Battre un record (2h50), C'est loin (je remplis ce kivaou en février) mais en fonction de comment se passent les marathons de Paris et d'Annecy au printemps, et si d'ici octobre j'arrive à m'entraîner correctement, je me tenterais bien un petit 2h50...

Il y a 2438 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 11-11-2013, Semi Marathon : 01h19'08'', Bonson
  • 11-11-2011, Semi Marathon : 01h20'37'', Semi de Bonson (42)
  • 30-10-2011, 10 kms (route) : 37'43'', Loriol 2011
  • 04-04-2011, Marathon : 02h56'58'', Annecy, temps réel
  • 11-04-2005, Marathon : 03h06'00''20, Marathon de Paris 2005
  • 28-11-2004, 10 kms (route) : 37'59'', 10kms de Tournon. 7 sec pour passer la ligne : 37'53 à mon chrono.
  • 06-11-2004, 50 mètres brasse, petit bassin : 54''27
  • 13-03-2004, 100 kms (route) : 10h36'00'', 100kms de StNazaire les Eymes
  • 21-02-2004, 6 heures (route) : 63.2km, 6 heures OFF de Chambéry
  • 27-07-2003, 100 mètres nage libre, grand bassin : 01'38'', stadium Helsinki, avec combi !
  • 29-06-2003, Semi Marathon : 01h22'20'', Semi Paavo Nurmi, Turku, Finlande
  • 11-05-2003, Marathon : 03h25'34'', Marathon de la Drôme : 800m de D+ !!!
  • 21-11-2002, 100 mètres nage libre, petit bassin : 01'57'', respirer à gauche !
  • 16-05-2001, 100 mètres nage libre, petit bassin : 02'10''
  • 15-11-2000, 100 mètres nage libre, petit bassin : 02'27'', 1er 100m en crawl ?
  • 06-11-2000, 100 mètres brasse, petit bassin : 02'03''86
  • 15-10-2000, 50 mètres nage libre, petit bassin : 47'', à réactualiser !
Accueil - Haut de page - Version grand écran