loiseau sur kikourou

Inscrit le

2/12/2012 soit depuis 2333 jours

Dernière connexion

22/04/2019

Messages

1907 soit 0.81 messages par jour

Ville

Grenoble (Isère)

Groupe

loiseau est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1984

Taille

182 cms

Poids

74 kgs

FC repos

40

FC max

174

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CàP, vélo de route

Meilleurs souvenirs/perfs

Relais UT4M 2014, Belledonne by night
TAR 2014
Raid du Queyras 2015
UTV 2015,2017

Courses en projets (court terme)

Grand Trail du Saint Jacques, Ultratrail du Vercors

Historique des blessures

entorses des chevilles, problèmes de dos (ostéoporose)...

• Le 25-5-2019, Grand Raid 73, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif, 14H15 en 2015, je me contenterai de 18H quatre ans plus tard !
• Le 7-9-2019, Ultra Trail du Vercors, Je suis déjà inscrit, Terminer, Troisième UTV d'affilé, on ne s'en lasse pas...

Il y a 1044 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [22-04-2019] Rachais - Crêtes - StEynard - retour GR, 03:54:30 de Course à Pied (trail)
• [21-04-2019] PPG semaine 16, 00:40:00 de Renforcement musculaire
• [21-04-2019] AR La Monta, 00:39:03 de Cyclisme
• [21-04-2019] Mont Jalla direct + jardin Rachais par la gauche, 02:07:34 de Marche
• [20-04-2019] Cabane Rachais AR, 01:35:06 de Course à Pied
• [18-04-2019] Piste c + 5x3+2x1vir Bastille, 01:10:38 de Course à Pied
• [15-04-2019] EF Piste c., 01:09:31 de Course à Pied
• [17-04-2019] PdOx - lac - Voreppe - Placette - campagne, 01:47:26 de Cyclisme
• [14-04-2019] PPG semaine 15, 00:40:00 de Renforcement musculaire
• [14-04-2019] Mont Jalla direct + steile stuk+, 02:01:21 de Marche
• [11-04-2019] EF Tour Isère par piste, 01:06:46 de Course à Pied
• [13-04-2019] Rachais - Crêtes - 3vir. StEynard - retour GR, 03:03:10 de Course à Pied (trail)
• [09-04-2019] PdOx - Pont Tullins AR, 01:32:21 de Cyclisme
• [07-04-2019] PPG semaine 14, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [07-04-2019] Gre - Noyarey AR, 01:02:50 de Cyclisme
• [07-04-2019] Trail de Noyarey - 28 km, 04:08:16 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2019] Barrage AR par piste, 3x1km tempo, 00:57:28 de Course à Pied
• [02-04-2019] PdOx - lac - Voreppe - Pommiers - campagne - piste, 01:37:37 de Cyclisme
• [31-03-2019] PPG Semaine 13, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [01-04-2019] EF Tour Isère par piste c., 01:07:10 de Course à Pied
• [30-03-2019] Mont Jalla direct, 01:24:56 de Marche
• [31-03-2019] L'Ultra Crazy Course de Champagnier - 10.5 km, 00:55:39 de Course à Pied
• [28-03-2019] Barrage AR par chemins, 3x1km tempo, 00:56:16 de Course à Pied
• [25-03-2019] EF Tour Isère par piste, 01:08:40 de Course à Pied
• [27-03-2019] PdOx - lac - Voreppe - Pommiers - campagne, 01:39:02 de Cyclisme
• [24-03-2019] PPG semaine 12, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [24-03-2019] StEynard par GR - 7vir, 04:06:18 de Marche
• [23-03-2019] Tour Rachais CCW +, 02:13:35 de Course à Pied (trail)
• [21-03-2019] Barrage AR par chemins, 3x1km tempo, 00:57:10 de Course à Pied
• [18-03-2019] EF Tour Isère par piste c., 01:08:37 de Course à Pied
• [20-03-2019] PdOx - lac - Voreppe - Pommiers - capagne - piste, 01:37:32 de Cyclisme
• [17-03-2019] PPG Semaine 11, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [17-03-2019] Mont Jalla direct, 01:30:36 de Marche
• [16-03-2019] Rachais - Crêtes - retour GR, 02:37:02 de Course à Pied (trail)
• [14-03-2019] Barrage AR 3x1km tempo, 00:57:28 de Course à Pied
• [12-03-2019] PdOx - lac - Voreppe - Pommiers - campagne, 01:39:52 de Cyclisme
• [11-03-2019] EF Tour Isère par piste c., 01:07:30 de Course à Pied
• [10-03-2019] PPG Semaine 10, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [10-03-2019] Tour Rachais - Crêtes - CW, 03:38:27 de Course à Pied
• [09-03-2019] Mont Jalla direct + steile stuk, 01:45:59 de Marche
• [07-03-2019] Barrage AR par chemins, 3x1km tempo, 00:57:39 de Course à Pied
• [06-03-2019] PdOx - gat - Placette début Malossane - campagne - piste, 01:40:11 de Cyclisme
• [03-03-2019] PPG Semaine 9, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [04-03-2019] EF Tour Isère par piste c., 01:07:20 de Course à Pied
• [25-02-2019] EF Tour Isère par piste, 01:08:53 de Course à Pied
• [03-03-2019] Tour Rachais - Crêtes - CCW, 03:47:55 de Marche
• [02-03-2019] Rachais - Crêtes - retour GR, 02:22:26 de Course à Pied (trail)
• [28-02-2019] Barrage AR par chemins, 3x1km tempo, 00:59:22 de Course à Pied
• [27-02-2019] PdOx - gat - platte bocht Placette - campagne - piste, 01:27:36 de Cyclisme
• [24-02-2019] PPG semaine 8, 00:45:00 de Renforcement musculaire

Résultats personnels

• [21-05-2017] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:22, 708/2353
• [24-04-2016] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:21, 127/221
• [06-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:06, 696/2579
• [13-03-2016] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km, 00:47:29, 102/295
• [26-09-2015] résultat : La Montée de la Bastille, 00:53:28, 66/183
• [28-06-2015] résultat : Grand Raid du Queyras - 60 km, 12:32:00, 34/76
• [02-06-2015] résultat : La Montée d'Ezy, 01:02:09, 41/86
• [27-04-2015] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:51, 75/212
• [15-09-2014] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 02:52:58, 24/104
• [31-08-2014] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais, 07:31:59, 29/58
• [20-07-2014] résultat : Maratrail du Monteynard - 55 km, 07:07:38, 93/195
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:39:28, 210/2593
• [17-02-2014] résultat : Belledonne Gelon - Trail des Huiles, 03:23:58, 67/106
• [08-12-2013] résultat : Festitrail d'Autrans - 24 km, 02:55:22, 69/182
• [26-11-2013] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:59, 89/347
• [10-10-2013] résultat : La Bambee des Hameaux, 02:59:43, 30/51
• [10-09-2013] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:43:13, 143/675
• [19-08-2013] résultat : Le Sentier des Ours, 01:08:10, 57/159
• [28-01-2013] résultat : Trail Blanc - 28 km, 04:11:05, 105/218

• 09-05-1999, Marathon : 03h19'40''
• 21-03-1999, Semi Marathon : 01h31'31''