loiseau sur kikourou

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2/12/2012 soit depuis 2199 jours

Dernière connexion

9/12/2018

Messages

1744 soit 0.79 messages par jour

Ville

Grenoble (Isère)

Groupe

loiseau est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1984

Taille

182 cms

Poids

74 kgs

FC repos

40

FC max

174

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CàP, vélo de route

Meilleurs souvenirs/perfs

Relais UT4M 2014, Belledonne by night
TAR 2014
Raid du Queyras 2015
UTV 2015,2017

Courses en projets (court terme)

Grand Trail du Saint Jacques, Ultratrail du Vercors

Historique des blessures

entorses des chevilles, problèmes de dos (ostéoporose)...

Il y a 943 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [05-12-2018] PdOx - brug na gat vv, 01:07:16 de Cyclisme
• [04-12-2018] EF Tour Isère par chemins, 01:06:01 de Course à Pied
• [01-12-2018] Marche ELETTRA (semaine), 02:10:34 de Marche
• [30-11-2018] ELETTRA - Gropada, 00:49:09 de Course à Pied
• [27-11-2018] Tour ELETTRA +, 00:55:37 de Course à Pied (trail)
• [24-11-2018] Reprise post-LPF, 01:02:20 de Course à Pied
• [18-11-2018] Raid Le Puy - Firminy, 09:15:44 de Course à Pied (route, ultra)
• [14-11-2018] AR barrage par chemins, fartlek, 00:59:10 de Course à Pied
• [12-11-2018] Décrassage Corrida, 00:44:48 de Course à Pied
• [11-11-2018] AR La Monta, 00:39:19 de Cyclisme
• [11-11-2018] AR Sassenage, 00:29:23 de Cyclisme
• [11-11-2018] La Corrida de Sassenage - 11 km, 00:52:03 de Course à Pied
• [08-11-2018] Pont de Vence chemins, 00:44:07 de Course à Pied
• [07-11-2018] Piste La Monta 4x1km, 01:07:38 de Course à Pied
• [05-11-2018] EF Tour Isère par chemins, 01:05:43 de Course à Pied
• [04-11-2018] Marche Rachais arête sud retour La Tronche, 02:37:57 de Marche
• [02-11-2018] Mont Jalla AR + 2xPG-Jalla AR, 01:46:34 de Course à Pied (trail)
• [31-10-2018] Frac. 5x3+2x1vir bastille, 01:11:40 de Course à Pied (trail)
• [29-10-2018] EF Piste c. sous la pluie, 01:00:47 de Course à Pied
• [26-10-2018] Rachais - StEynard 5vir., 03:13:45 de Course à Pied (trail)
• [24-10-2018] EF Tour Isère par chemins, 01:07:00 de Course à Pied
• [21-10-2018] Clot d'Aspres - Sophie - retour arête, 06:05:48 de Marche
• [20-10-2018] Mont Jalla AR, 01:04:02 de Course à Pied (trail)
• [18-10-2018] Pont de Vence chemins, 00:43:30 de Course à Pied
• [16-10-2018] Pinsello-Mas Caché-Narbonne, 00:55:01 de Course à Pied (trail)
• [13-10-2018] Rachais - cretes -CdV AR, 02:37:13 de Course à Pied (trail)
• [11-10-2018] EF Tour Isère par chemins, 01:07:05 de Course à Pied
• [10-10-2018] Pinsello-Mas Caché-Narbonne, 00:54:49 de Course à Pied (trail)
• [08-10-2018] EF Piste c., 01:03:59 de Course à Pied
• [06-10-2018] Rachais - StEynard 5vir., 03:27:59 de Course à Pied (trail)
• [04-10-2018] EF Tour Isère par chemins, 01:06:32 de Course à Pied
• [02-10-2018] Roissard - Col du Fau, 01:26:47 de Course à Pied (trail)
• [29-09-2018] Marche Paris, 01:59:00 de Marche
• [28-09-2018] EF Piste c., 01:19:42 de Course à Pied
• [26-09-2018] Mont Jalla AR, 01:07:00 de Course à Pied (trail)
• [24-09-2018] Mont Jalla AR, 01:07:32 de Course à Pied (trail)
• [20-09-2018] EF Piste c., 01:15:58 de Course à Pied
• [18-09-2018] Cabane Rachais AR, 01:47:28 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2018] Marche Exe - Cerdanyola, 00:24:44 de Marche
• [15-09-2018] Marche Cerdanyola, 00:45:28 de Marche
• [14-09-2018] Marche Cerdanyola, 01:12:30 de Marche
• [13-09-2018] Reprise tranquille après UTV, 00:56:58 de Course à Pied (trail)
• [13-09-2018] ALBA AR, 00:29:21 de Marche
• [12-09-2018] ALBA AR, 00:40:19 de Marche
• [11-09-2018] Marche Cerdanyola - Exe, 00:47:41 de Marche
• [09-09-2018] Ultra Trail du Vercors, 17:56:08 de Course à Pied
• [03-09-2018] Mont Jalla AR, 01:11:24 de Course à Pied (trail)
• [31-08-2018] Tour Echappée Belle, 05:49:54 de Marche
• [28-08-2018] Rachais Crêtes retour GR, 02:19:19 de Course à Pied (trail)
• [27-08-2018] Cherchons les kikous UT4M (course + marche), 00:57:29 de Marche

Résultats personnels

• [21-05-2017] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:22, 708/2353
• [24-04-2016] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:21, 127/221
• [06-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:06, 696/2579
• [13-03-2016] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km, 00:47:29, 102/295
• [26-09-2015] résultat : La Montée de la Bastille, 00:53:28, 66/183
• [28-06-2015] résultat : Grand Raid du Queyras - 60 km, 12:32:00, 34/76
• [02-06-2015] résultat : La Montée d'Ezy, 01:02:09, 41/86
• [27-04-2015] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:51, 75/212
• [15-09-2014] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 02:52:58, 24/104
• [31-08-2014] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais, 07:31:59, 29/58
• [20-07-2014] résultat : Maratrail du Monteynard - 55 km, 07:07:38, 93/195
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:39:28, 210/2593
• [17-02-2014] résultat : Belledonne Gelon - Trail des Huiles, 03:23:58, 67/106
• [08-12-2013] résultat : Festitrail d'Autrans - 24 km, 02:55:22, 69/182
• [26-11-2013] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:59, 89/347
• [10-10-2013] résultat : La Bambee des Hameaux, 02:59:43, 30/51
• [10-09-2013] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:43:13, 143/675
• [19-08-2013] résultat : Le Sentier des Ours, 01:08:10, 57/159
• [28-01-2013] résultat : Trail Blanc - 28 km, 04:11:05, 105/218

• 09-05-1999, Marathon : 03h19'40''
• 21-03-1999, Semi Marathon : 01h31'31''