loiseau sur kikourou

Inscrit le

2/12/2012 soit depuis 2638 jours

Dernière connexion

22/02/2020

Messages

2491 soit 0.94 messages par jour

Ville

Grenoble (Isère)

Groupe

loiseau est membre du groupe Le jeu, canal historique

Débuts

1984

Taille

182 cms

Poids

77 kgs

FC repos

40

FC max

174

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CàP, vélo de route

Meilleurs souvenirs/perfs

Relais UT4M 2014, Belledonne by night
TAR 2014
Raid du Queyras 2015
UTV 2015,2018
Grand Raid 73

Courses en projets (court terme)

Ultratrail du Vercors

Historique des blessures

entorses des chevilles, problèmes de dos (ostéoporose)...

• Le 22-3-2020, Vuurtorentrail - 60 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif, Premier trail dans mon pays natal, sur une île où j'allais régulièrement quand j'étais petit. Pas de montagnes, mais des dunes et du sable, ça doit user aussi !!

Il y a 1217 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [21-02-2020] Piste rg - gat - Voreppe - platte bocht - campagne - RN, 01:24:58 de Cyclisme
• [18-02-2020] Piste rg - gat - Voreppe - platte bocht - campagne - RN, 01:29:36 de Cyclisme
• [16-02-2020] Tour Rachais CCW, 03:27:52 de Marche
• [15-02-2020] Rachais - crêtes - CdV - retour GR, 02:36:08 de Course à Pied (trail)
• [13-02-2020] Barrage rg AR 4x1km tempo, 01:02:19 de Course à Pied
• [12-02-2020] Piste rg - gat - Voreppe - campagne - RN, 01:12:45 de Cyclisme
• [10-02-2020] EF Piste c. retour chemin, 00:50:29 de Course à Pied
• [09-02-2020] Rachais - crêtes - CdV - retour GR, 02:40:54 de Course à Pied (trail)
• [08-02-2020] Mont Jalla direct, 01:28:11 de Marche
• [06-02-2020] EF piste c. retour chemin, 00:59:31 de Course à Pied
• [05-02-2020] Barrage rg AR 4x1km tempo, 01:02:41 de Course à Pied
• [03-02-2020] Piste cyclable, 01:16:08 de Cyclisme
• [02-02-2020] PPG semaine 5, 00:40:00 de Renforcement musculaire
• [02-02-2020] Mont Jalla AR x2, 02:14:28 de Course à Pied (trail)
• [31-01-2020] EF r. gauche - barrage - retour chemin, 01:08:57 de Course à Pied
• [29-01-2020] Barrage RG AR 4x1km tempo, 01:03:37 de Course à Pied
• [27-01-2020] EF r.gauche - poteau après Vicat - retour chemin, 00:59:03 de Course à Pied
• [26-01-2020] Marche Mt Jalla AR, 01:31:02 de Marche
• [25-01-2020] Mont Jalla + AR, 01:19:10 de Course à Pied (trail)
• [24-01-2020] Marche col Croix Perrin, 01:00:00 de Marche
• [23-01-2020] PdF - piste c. + chemin, 01:06:39 de Course à Pied
• [22-01-2020] Marche Bastille AR, 01:00:00 de Marche
• [20-01-2020] EF r. gauche - poteau SOS retour chemin, 00:50:51 de Course à Pied
• [19-01-2020] PPG semaine 3, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [19-01-2020] Fac Geo - quai - crête Rachais - retour Corenc, 02:15:50 de Course à Pied (trail)
• [18-01-2020] Marche Mont Jalla AR aller jardin, 01:31:29 de Marche
• [16-01-2020] r. gauche - barrage - retour chemin 3x1km, 01:03:55 de Course à Pied
• [15-01-2020] Piste cyclable, 01:13:43 de Cyclisme
• [13-01-2020] EF rive g. - poteau SOS retour chemin, 00:49:36 de Course à Pied
• [12-01-2020] PPG Semaine 2, 00:40:00 de Renforcement musculaire
• [12-01-2020] Cabane Rachais - retour Corrençon, 01:47:45 de Course à Pied (trail)
• [06-01-2020] EF Piste c., 00:58:47 de Course à Pied
• [09-01-2020] r. gauche - barrage - retour chemin 3x1km, 01:05:23 de Course à Pied
• [08-01-2020] Piste cyclable, 01:14:21 de Cyclisme
• [05-01-2020] PPG Semaine 1, 00:15:00 de Renforcement musculaire
• [05-01-2020] Cabane Rachais AR, 02:12:07 de Marche
• [03-01-2020] La Monta AR, 00:38:27 de Cyclisme
• [03-01-2020] Mont Jalla AR, 01:10:08 de Course à Pied (trail)
• [31-12-2019] Paris encore, 01:30:00 de Marche
• [30-12-2019] Marche Paris, 01:50:00 de Marche
• [29-12-2019] Jardin des Plantes AR, 01:00:00 de Marche
• [29-12-2019] Kremlin-Bicêtre, 00:40:00 de Natation
• [27-12-2019] Marche Groningen + H'garyp - Tytsjerk, 01:04:22 de Marche
• [27-12-2019] LG - Alddiel - Poel - GrSter, 01:07:46 de Course à Pied
• [25-12-2019] Tour Singel - Lousmar - Poel - GrSter, 01:44:10 de Course à Pied
• [23-12-2019] Marche Gare de Lyon - Gare du Nord, 00:54:42 de Marche
• [21-12-2019] Mont Jall + 0.5, retour StL, 01:22:46 de Course à Pied (trail)
• [18-12-2019] EF r. gauche - barrage - retour chemin, 01:08:31 de Course à Pied
• [16-12-2019] rive g. - poteau SOS retour chemin, 00:45:50 de Course à Pied
• [15-12-2019] Tour Rachais CCW, 03:26:11 de Marche

Résultats personnels

• [21-05-2017] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:22, 708/2353
• [24-04-2016] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:21, 127/221
• [06-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:06, 696/2579
• [13-03-2016] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km, 00:47:29, 102/295
• [26-09-2015] résultat : La Montée de la Bastille, 00:53:28, 66/183
• [28-06-2015] résultat : Grand Raid du Queyras - 60 km, 12:32:00, 34/76
• [02-06-2015] résultat : La Montée d'Ezy, 01:02:09, 41/86
• [27-04-2015] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:51, 75/212
• [15-09-2014] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 02:52:58, 24/104
• [31-08-2014] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais, 07:31:59, 29/58
• [20-07-2014] résultat : Maratrail du Monteynard - 55 km, 07:07:38, 93/195
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:39:28, 210/2593
• [17-02-2014] résultat : Belledonne Gelon - Trail des Huiles, 03:23:58, 67/106
• [08-12-2013] résultat : Festitrail d'Autrans - 24 km, 02:55:22, 69/182
• [26-11-2013] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:59, 89/347
• [10-10-2013] résultat : La Bambee des Hameaux, 02:59:43, 30/51
• [10-09-2013] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:43:13, 143/675
• [19-08-2013] résultat : Le Sentier des Ours, 01:08:10, 57/159
• [28-01-2013] résultat : Trail Blanc - 28 km, 04:11:05, 105/218

• 09-05-1999, Marathon : 03h19'40''
• 21-03-1999, Semi Marathon : 01h31'31''