loiseau sur kikourou

Inscrit le

2/12/2012 soit depuis 3945 jours

Dernière connexion

21/09/2023

Messages

4666 soit 1.18 messages par jour

Ville

Grenoble (Isère)

Groupe

loiseau est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

http://www.kikourou.net

Débuts

1984

Taille

182 cms

Poids

82 kgs

FC repos

42

FC max

168

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CàP, vélo de route

Meilleurs souvenirs/perfs

Relais UT4M 2014, Belledonne by night
TAR 2014
Raid du Queyras 2015
UTV 2015,2018
Grand Raid 73
Ultra Dolomiti 2021
EB Parcours des Crêtes 2022

Courses en projets (court terme)

Ultratrail du Vercors

Historique des blessures

entorses des chevilles, problèmes de dos (ostéoporose)...

Il y a 1941 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [19-09-2023] PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A43, 01:09:21 de Course à Pied
• [17-09-2023] Clot de Balme - Tête Chaudière par lapiaz - pas de la Balme - CdB, 03:48:15 de Marche
• [16-09-2023] PdF - Pèr'Gras - retour StL, 00:55:25 de Course à Pied (trail)
• [14-09-2023] PdF - piste c. - chemin - PdF, 01:02:34 de Course à Pied
• [11-09-2023] PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A43, 01:06:52 de Course à Pied
• [01-09-2023] Marche Madrid, 00:23:00 de Marche
• [08-09-2023] La Cristalera - Pico de la Pala AR, 02:22:17 de Course à Pied (trail)
• [07-09-2023] La Cristalera - au-dessus lac AR, 01:36:25 de Marche
• [06-09-2023] Vers Perdiguera, 02:03:05 de Course à Pied (trail)
• [05-09-2023] Marche La Cristallera, 00:44:49 de Course à Pied
• [04-09-2023] La Cristalera - 5km route AR, 01:12:27 de Course à Pied
• [31-08-2023] Marche Madrid, 02:24:00 de Marche
• [26-08-2023] PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A480, 01:07:50 de Course à Pied
• [29-08-2023] Madrid, 00:58:13 de Course à Pied
• [23-08-2023] PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A480, 01:07:43 de Course à Pied
• [20-08-2023] Betta - Crop - Brèche RF - Coche - H.aiguebelle - Betta, 06:46:26 de Marche
• [19-08-2023] PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A480, 01:09:39 de Course à Pied
• [17-08-2023] PdF - piste c. - tot poteau na A43 - AR, 00:52:02 de Course à Pied
• [15-08-2023] Recoin - Robert - Pra - Col de la Grande Vaudaine par David - Robert - Recoin, 06:50:44 de Marche
• [13-08-2023] Prapoutel - H. Aiguebelle - Aigleton - Pied c. Vache - Coche - H. Aiguebelle - Prapoutel, 06:18:07 de Marche
• [11-08-2023] PdF - piste c. tot A43 - AR, 00:45:57 de Course à Pied
• [09-08-2023] Annecy - Lathuile AR par piste c., 01:49:58 de Cyclisme
• [08-08-2023] PdF - jardin - Rachais - tour CCW - retour StL, 03:21:37 de Marche
• [02-08-2023] Arselle - Petit Van - Recoin, 04:23:47 de Marche
• [05-08-2023] Zoutkamp - Houwerzijl AR, 00:51:59 de Cyclisme
• [04-08-2023] M(c) Lauwersmeer tot vogelkijkhut, 01:27:17 de Marche
• [31-07-2023] Chalais - Charminelle par la Roize AR, 03:26:21 de Marche
• [31-07-2023] La Monta - Aller, 00:20:35 de Cyclisme
• [30-07-2023] PdF - jardin - Jalla par Gr - retour par StL, 01:46:42 de Marche
• [29-07-2023] PdF - jardin - Pèr'Gras - retour par StL, 01:16:35 de Marche
• [22-07-2023] Arselle (UT4M), 04:00:00 de Marche
• [21-07-2023] Arselle (UT4M), 02:00:24 de Marche
• [18-07-2023] PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A480, 01:05:36 de Course à Pied
• [16-07-2023] PdF - jardin - Pèr'Gras vir. 1 - retour par StL, 01:27:58 de Marche
• [16-07-2023] Mont Jalla+ AR - retour StL, 01:29:40 de Course à Pied (trail)
• [14-07-2023] PdF - brug na gat rd, VV-Barrage rg - PdF rd, 01:17:10 de Cyclisme
• [11-07-2023] PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A480, 01:06:49 de Course à Pied
• [13-07-2023] Mont Jalla AR - retour StL, 01:13:51 de Course à Pied (trail)
• [09-07-2023] PdF - jardin - Rachais - tour CCW, 03:32:07 de Marche
• [08-07-2023] La Monta AR, 00:36:00 de Cyclisme
• [08-07-2023] Mont Jalla AR - retour StL, 01:15:06 de Course à Pied (trail)
• [06-07-2023] Per'Gras vir.1 retour StL, 01:02:16 de Course à Pied (trail)
• [04-07-2023] PdF - Vence - retour chemin jusqu'à A480, 01:07:45 de Course à Pied
• [02-07-2023] Mont Jalla AR - retour StL, 01:17:34 de Course à Pied (trail)
• [29-06-2023] Jalla - 1er vir retour StL, 01:02:49 de Course à Pied (trail)
• [27-06-2023] PdF - piste c - chemin tot A48 - PdF, 01:03:19 de Course à Pied
• [25-06-2023] Le Chazelet - tour plateau d'Emparis - La Chazelet, 04:06:26 de Marche
• [24-06-2023] Arsine (Villar d'Arène) - lac du glacier d'Arsine (sous le Agneux) AR, 04:59:17 de Course à Pied
• [20-06-2023] PdF - piste c. - retour chemin tot A43, 01:04:08 de Course à Pied
• [18-06-2023] Jardin - Rachais - crêtes - retour Corenc - StL, 04:01:22 de Marche

Résultats personnels

• [21-05-2017] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:22, 708/2353
• [24-04-2016] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:21, 127/221
• [06-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:06, 696/2579
• [13-03-2016] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km, 00:47:29, 102/295
• [26-09-2015] résultat : La Montée de la Bastille, 00:53:28, 66/183
• [28-06-2015] résultat : Grand Raid du Queyras - 60 km, 12:32:00, 34/76
• [02-06-2015] résultat : La Montée d'Ezy, 01:02:09, 41/86
• [27-04-2015] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:51, 75/212
• [15-09-2014] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 02:52:58, 24/104
• [31-08-2014] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais, 07:31:59, 29/58
• [20-07-2014] résultat : Maratrail du Monteynard - 55 km, 07:07:38, 93/195
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:39:28, 210/2593
• [17-02-2014] résultat : Belledonne Gelon - Trail des Huiles, 03:23:58, 67/106
• [08-12-2013] résultat : Festitrail d'Autrans - 24 km, 02:55:22, 69/182
• [26-11-2013] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:59, 89/347
• [10-10-2013] résultat : La Bambee des Hameaux, 02:59:43, 30/51
• [10-09-2013] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:43:13, 143/675
• [19-08-2013] résultat : Le Sentier des Ours, 01:08:10, 57/159
• [28-01-2013] résultat : Trail Blanc - 28 km, 04:11:05, 105/218

• 09-05-1999, Marathon : 03h19'40''
• 21-03-1999, Semi Marathon : 01h31'31''