loiseau sur kikourou

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25/09/2022

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4046 soit 1.12 messages par jour

Ville

Grenoble (Isère)

Groupe

loiseau est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

http://www.kikourou.net

Débuts

1984

Taille

182 cms

Poids

77 kgs

FC repos

40

FC max

174

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CàP, vélo de route

Meilleurs souvenirs/perfs

Relais UT4M 2014, Belledonne by night
TAR 2014
Raid du Queyras 2015
UTV 2015,2018
Grand Raid 73

Courses en projets (court terme)

Ultratrail du Vercors

Historique des blessures

entorses des chevilles, problèmes de dos (ostéoporose)...

Il y a 1772 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [23-09-2022] Tour Isère CW 1/2 chemins + 4, 01:40:45 de Course à Pied
• [22-09-2022] AR St Jean Chépy, 02:42:00 de Cyclisme
• [21-09-2022] Tour Isère CW 1/2 chemins, 01:11:45 de Course à Pied
• [20-09-2022] Labo - Pinsello - Mas Caché+ - Narbonne , 01:04:02 de Course à Pied (trail)
• [18-09-2022] PdF - Tullins - campagne - Voreppe - campagne(trein) - Monta - StMleVin, 02:19:39 de Cyclisme
• [17-09-2022] Rachais - crêtes - CdV - retour GR, 02:38:09 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2022] EF Barrage AR, 01:06:44 de Course à Pied
• [13-09-2022] Tour Isère + 2 CW chemin rg, 01:21:53 de Course à Pied
• [11-09-2022] Piste - Tullins - campagne - Voreppe bas - campagne2x - RN, 02:22:44 de Cyclisme
• [10-09-2022] Rachais - crêtes - retour GR, 02:21:48 de Course à Pied (trail)
• [07-09-2022] Mont Jalla AR, 01:07:24 de Course à Pied (trail)
• [05-09-2022] PdF - Vence AR, 01:01:04 de Course à Pied
• [04-09-2022] Mt Jalla par jardin + GR, retour StL, 01:30:12 de Marche
• [01-09-2022] St Andeol - Vire Serre Brion - Pas Morta, 06:14:13 de Marche
• [31-08-2022] PdF - Vence AR, 01:01:52 de Course à Pied
• [29-08-2022] PdF - Vence AR, 01:03:42 de Course à Pied
• [27-08-2022] Reprise Bastille Pèr'Gras retour StL, 01:05:19 de Course à Pied (trail)
• [20-08-2022] L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 62 km, 17:48:51 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2022] Zigzague Bastiile fermée (sécheresse), 01:01:07 de Marche
• [13-08-2022] LG - poel Camminga - GrSter buiten, 01:17:59 de Course à Pied
• [10-08-2022] EF Mont Jalla AR, 01:11:00 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2022] RC Cabane - CdV - Mont St Eynard 7vir. AR, 03:30:19 de Course à Pied (trail)
• [05-08-2022] Mont Jalla AR retour StL EF, 01:11:33 de Course à Pied (trail)
• [04-08-2022] Mont Jalla AR retour StL, 01:11:07 de Course à Pied (trail)
• [01-08-2022] R Prapoutel - Cime de Jasse - Aigleton - Coche - Habert - Prapoutel, 06:17:06 de Marche
• [30-07-2022] La Monta AR, 00:44:00 de Cyclisme
• [31-07-2022] R(C) Jardin - Cabane - CdV - StEyn - crêtes 2,7km AR, 05:26:48 de Marche
• [29-07-2022] Rachais - Crêtes - CdV fontaine - retour GR, 02:51:58 de Course à Pied (trail)
• [27-07-2022] EF Mont Jalla AR retour StL, 01:11:28 de Course à Pied (trail)
• [26-07-2022] Mont Jalla AR retour StL, 01:10:24 de Course à Pied (trail)
• [24-07-2022] UT4M Serre-file Le Sappey - Gre, 04:33:44 de Marche
• [23-07-2022] UT4M Ravito Arselle, 01:00:00 de Marche
• [22-07-2022] UT4M AR ShS KV, 00:43:31 de Marche
• [22-07-2022] UT4M Tour plateau Arselle 1, 00:54:20 de Course à Pied (trail)
• [20-07-2022] Jardin - Cabane - CdV - 3vir - retour musée, 03:51:37 de Marche
• [19-07-2022] Mont Jalla AR retour StL, 01:11:39 de Course à Pied (trail)
• [17-07-2022] Radno aquatique Vence - Tenaison, 01:48:52 de Marche
• [17-07-2022] La Monta AR, 00:44:31 de Cyclisme
• [16-07-2022] PdF - campagne - Tullins -piste, 02:04:14 de Cyclisme
• [15-07-2022] R Arselle - Achard - Grand Van - Robert - Recoin, 03:50:14 de Marche
• [14-07-2022] R(C) Tour Rachais CCW, 03:08:36 de Marche
• [12-07-2022] Mont Jalla AR R val, 00:59:38 de Course à Pied (trail)
• [10-07-2022] Tour ND de la Salette, 03:31:57 de Marche
• [09-07-2022] Bout route Valgaudemar - refuge Vallonpierre - col, pic de Vallonpierre - refugre Valonpierre - ref. Chabournéau - parking, 05:59:48 de Marche
• [08-07-2022] La Chapelle-en-Valgaudemar - Les Portes - balcon - Chap., 02:06:04 de Marche
• [06-07-2022] reprise Pèr'Gras retour STL, 00:50:18 de Course à Pied (trail)
• [03-07-2022] Jardin - Cabane - Ermitage St Eynard - Cabane - Corenc - Musée -, 04:39:11 de Marche
• [02-07-2022] Jardin - Mont Jalla - retour lion, 01:34:07 de Marche
• [30-06-2022] Obernai - Ottrott - Chateau - Klingenthal - Obernai, 02:30:21 de Marche
• [26-06-2022] Jardin - Cabane - Corenc - Bastille - Gre, 02:43:08 de Marche

Résultats personnels

• [21-05-2017] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:22, 708/2353
• [24-04-2016] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:21, 127/221
• [06-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:06, 696/2579
• [13-03-2016] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km, 00:47:29, 102/295
• [26-09-2015] résultat : La Montée de la Bastille, 00:53:28, 66/183
• [28-06-2015] résultat : Grand Raid du Queyras - 60 km, 12:32:00, 34/76
• [02-06-2015] résultat : La Montée d'Ezy, 01:02:09, 41/86
• [27-04-2015] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:51, 75/212
• [15-09-2014] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 02:52:58, 24/104
• [31-08-2014] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais, 07:31:59, 29/58
• [20-07-2014] résultat : Maratrail du Monteynard - 55 km, 07:07:38, 93/195
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:39:28, 210/2593
• [17-02-2014] résultat : Belledonne Gelon - Trail des Huiles, 03:23:58, 67/106
• [08-12-2013] résultat : Festitrail d'Autrans - 24 km, 02:55:22, 69/182
• [26-11-2013] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:59, 89/347
• [10-10-2013] résultat : La Bambee des Hameaux, 02:59:43, 30/51
• [10-09-2013] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:43:13, 143/675
• [19-08-2013] résultat : Le Sentier des Ours, 01:08:10, 57/159
• [28-01-2013] résultat : Trail Blanc - 28 km, 04:11:05, 105/218

• 09-05-1999, Marathon : 03h19'40''
• 21-03-1999, Semi Marathon : 01h31'31''