loiseau sur kikourou

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30/11/2021

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3615 soit 1.1 messages par jour

Ville

Grenoble (Isère)

Groupe

loiseau est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

http://www.kikourou.net

Débuts

1984

Taille

182 cms

Poids

77 kgs

FC repos

40

FC max

174

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CàP, vélo de route

Meilleurs souvenirs/perfs

Relais UT4M 2014, Belledonne by night
TAR 2014
Raid du Queyras 2015
UTV 2015,2018
Grand Raid 73

Courses en projets (court terme)

Ultratrail du Vercors

Historique des blessures

entorses des chevilles, problèmes de dos (ostéoporose)...

Il y a 1608 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [30-11-2021] EF piste c. rive droite, 00:57:33 de Course à Pied
• [24-11-2021] Tour Isère CCW soir, 01:11:17 de Course à Pied
• [23-11-2021] Stade Lans - Vertige de Cimes+ AR, 02:00:00 de Course à Pied
• [21-11-2021] R(C) Tour Rachais CCW, 02:57:12 de Marche
• [15-11-2021] Tour Isère CCW 3/4 chemins soir, 01:10:25 de Course à Pied
• [14-11-2021] Bastille - Jalla 1er virage , 01:27:50 de Marche
• [12-11-2021] La Monta AR, 00:38:00 de Cyclisme
• [12-11-2021] Pallachère - Aronde - Charminelle - Roize - Chalais - Pallachère, 04:51:29 de Marche
• [11-11-2021] Rachais AR, 01:55:30 de Course à Pied (trail)
• [08-11-2021] Tour Isère CCW, 01:09:35 de Course à Pied
• [07-11-2021] Stade Lans - Vertige de Cimes AR, 01:23:00 de Marche
• [07-11-2021] La Monta AR, 00:35:00 de Cyclisme
• [06-11-2021] AR Sassenage dossard corrida, 00:34:08 de Cyclisme
• [05-11-2021] 9 km piste c, 2x1km, 00:49:28 de Course à Pied
• [02-11-2021] Tour Isère CCW 3/4 chemins, 01:09:05 de Course à Pied
• [31-10-2021] Cabane Rachais AR, 01:40:35 de Course à Pied (trail)
• [29-10-2021] Marche Torino, 03:00:00 de Marche
• [25-10-2021] Tour Isère CCW 3/4 chemins, 01:07:51 de Course à Pied
• [24-10-2021] La Monta - gatto AR, 01:43:06 de Marche
• [24-10-2021] La Monta AR, 00:34:18 de Cyclisme
• [23-10-2021] Mont Jalla+ AR retour StL, 01:19:15 de Course à Pied (trail)
• [21-10-2021] Barrage AR rive droite, 3x1km, 00:59:56 de Course à Pied
• [18-10-2021] Tour Isère CCW 3/4 chemins, 01:08:15 de Course à Pied
• [17-10-2021] La Monta AR, 00:35:00 de Cyclisme
• [17-10-2021] Signal de Nave, Bec de l'Orient, 02:25:00 de Marche
• [16-10-2021] Mont Jalla + AR retour StL, 01:19:38 de Course à Pied (trail)
• [13-10-2021] Barrage AR rive droite, 01:02:50 de Course à Pied
• [10-10-2021] Gap'en Cimes - 45 km, 07:59:37 de Course à Pied (trail)
• [03-10-2021] La Monta AR, 00:35:32 de Cyclisme
• [03-10-2021] Tour Rachais CCW, 03:10:36 de Marche
• [02-10-2021] Cabane Rachais AR, 01:41:20 de Course à Pied (trail)
• [30-09-2021] Pinsello - Mas Caché - Narbonne, 00:57:29 de Course à Pied (trail)
• [28-09-2021] Tour Isère CCW 3/4 chemins, 01:10:05 de Course à Pied
• [26-09-2021] Bastillle+ : jardin, lion, 01:13:16 de Marche
• [25-09-2021] Cabane Rachais AR, 01:45:26 de Course à Pied (trail)
• [23-09-2021] St Jean de Chepy AR, 02:20:00 de Cyclisme
• [22-09-2021] EF piste c., 01:02:50 de Course à Pied
• [14-09-2021] Tour CCW 3/4 chemins, 01:08:59 de Course à Pied
• [18-09-2021] Marche Chichiliane, 00:30:00 de Marche
• [19-09-2021] Traversée des Hauts Plateaux du Vercors (Chichiliane-Corrençon), 07:52:00 de Course à Pied (trail)
• [12-09-2021] Pré du Four - ancien balcon est - Rochers de l'Ours - crêtes - descente chamois - Col de l'Arc, 05:03:54 de Marche
• [11-09-2021] Cabane Rachais AR, 01:40:38 de Course à Pied (trail)
• [08-09-2021] piste PdF - Vicat AR, 01:09:37 de Course à Pied
• [05-09-2021] Rachais - crêtes - retour GR, 02:24:00 de Course à Pied (trail)
• [02-09-2021] Mont Jalla AR retour StL, 01:08:21 de Course à Pied (trail)
• [31-08-2021] piste PdF - Vicat AR, 01:10:49 de Course à Pied
• [25-08-2021] Piste c. PdF - Vence AR, 00:59:06 de Course à Pied
• [29-08-2021] Rachais AR, 02:00:39 de Course à Pied (trail)
• [28-08-2021] R Cucheron - Frenay - Pas de la Suiffière - arête sud Grand Som - Racapé - col des Aures - Cucheron , 04:16:16 de Course à Pied
• [28-08-2021] La Monta AR, 00:38:00 de Cyclisme

Résultats personnels

• [21-05-2017] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:22, 708/2353
• [24-04-2016] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:12:21, 127/221
• [06-04-2016] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:51:06, 696/2579
• [13-03-2016] résultat : Aspa Run - Action Enfants Autistes - 10 km, 00:47:29, 102/295
• [26-09-2015] résultat : La Montée de la Bastille, 00:53:28, 66/183
• [28-06-2015] résultat : Grand Raid du Queyras - 60 km, 12:32:00, 34/76
• [02-06-2015] résultat : La Montée d'Ezy, 01:02:09, 41/86
• [27-04-2015] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:08:51, 75/212
• [15-09-2014] résultat : Ultra Trail du Vercors - Relais, 02:52:58, 24/104
• [31-08-2014] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais, 07:31:59, 29/58
• [20-07-2014] résultat : Maratrail du Monteynard - 55 km, 07:07:38, 93/195
• [06-04-2014] résultat : Semi-Marathon Grenoble-Vizille, 01:39:28, 210/2593
• [17-02-2014] résultat : Belledonne Gelon - Trail des Huiles, 03:23:58, 67/106
• [08-12-2013] résultat : Festitrail d'Autrans - 24 km, 02:55:22, 69/182
• [26-11-2013] résultat : La Corrida de Sassenage, 00:47:59, 89/347
• [10-10-2013] résultat : La Bambee des Hameaux, 02:59:43, 30/51
• [10-09-2013] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:43:13, 143/675
• [19-08-2013] résultat : Le Sentier des Ours, 01:08:10, 57/159
• [28-01-2013] résultat : Trail Blanc - 28 km, 04:11:05, 105/218

• 09-05-1999, Marathon : 03h19'40''
• 21-03-1999, Semi Marathon : 01h31'31''