bigpeuf sur kikourou

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Inscrit le
25/01/2008 soit depuis 4164 jours
Dernière connexion
9/08/2016
Messages
39 soit 0 messages par jour
Ville
Boutenac (Aude)
Site web
http://www.force3k.fr
Débuts
2007
Taille
184 cms
Poids
129 kgs
FC repos
44
FC max
189
VMA
13 km/h
Qui suis-je ?
Prof de math phys-chimie à domicile et velociste sur le net (www.force3K.fr), marié 2 filles et 1 garçon
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
triathlon, volley ball,ski, tir à l'arc nature, basket (15ans), musculation, tennis, hockey sur gazon, tennis de table,Hand ball, judo, foot
Devise
NEVER GIVE UP (ne jamais abandonner)
Courses courues
15 à 20 courses par an
Meilleurs souvenirs/perfs
53:33 aux 10kms du soleil (Beziers) 2010
Courses en projets (court terme)
tri format Halfironman Mansigné (72)
Courses en projets (long terme)
marathon, un TRI tres longue distance IM
Courses en projets (rêves les plus fous)
tri Embrunman , ALTRIMAN, un IRON plat !!!
Semaine d'entrainement type
Lundi Velo ou CàP + Nat
Mardi Velo
Mercredi repos enfants
Jeudi Velo ou CàP
Vendredi Velo ou CàP + Nat
Samedi boulot
Dimanche enchainement(velo+CàP) ou course ou sortie longue vélo
Historique des blessures
CHEVILLES DOS GENOUX
Nourriture préférée
pattes bolo, enorme steak, cassoulet, ..
Boisson préférée
Whisky, biere et vin...........et Digestifs
Ce que j'aime dans mon sport
la gestion de soi puis le dépassement
Ce que je déteste dans mon sport
le vent de face sur un goudron horrible en vélo et les Trial en CàP (chevilles)
L'étincelle des débuts !
à 142Kg, il fallait réagir !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
ba, pour avancer, patate !
Remarques
objectifs baisse de poids mais les blessures n'aident pas

Il y a 437 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 07-12-2008, 10 kms (route) : 56'47'', LUNEL
  • 10-09-2008, 1000 mètres : 04'27'', PISTE HERBE
  • 29-03-2008, 10 kms (route) : 01h01'26''
  • 10-03-2008, 800 mètres nage libre, grand bassin : 15'50''
  • 27-01-2008, 10 kms (route) : 01h04'31'', Montady
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