Samedi soir, 1h du mat, vautré devant un film, je réalise que les copains qui organisent le tour du plateau d'Emparis en août, organisent un cross à Hostun dans la Drôme. En WE dans le coin, je ne peux pas rater cette petite "course au saussisson" bien sympathique...

J'ai couru samedi, 850m D+ un peu vite, et j'ai dormi moins de 5h mais qu'importe, je ne recherche pas la perf. Au moins ça me donne l'occasion de raconter ma petite course au saussisson ((c) le_kéké) à bloc du WE !

Depuis quelques mois et mes problèmes de genoux, je me suis éloigné du trip "une course par WE" (ça libère d'ailleurs pas mal de temps pour faire d'autres choses ;-) ). Le tour du plateau d'Emparis en août, le défi de l'oisans en juillet... pas de stakhanovisme. Du coup je ne sais pas trop où j'en suis. Comme toujours dans ces cas là, une seule règle pour réussir sa course : partir au taquet ;-) 

Ce que je fais consciencieusement, même si je fais les 200 premiers mètre quasi à cloche pied, j'ai un genou qui craque... inquiétant, mais au bout de 300m le problème a disparu !

Le parcours est pour l'instant assez rural, champs, cours de fermes, etc., avec plutôt des faux plats montants.

12è sur 115 au km 4, en 17'21, c'est rigolo !

Rigolo, mais pas tenable. Je n'ai pas de cardio (dommage) mais je sens bien que ça ne va pas tarder à coincer. Raisonnable (si, c'est l'âge), je lève un peu le pied, ça tombe bien vers le 6è ça commence à monter un peu. Je m'accroche aux grappes de coureurs qui me doublent, je garde une vitesse tout à fait correcte.

km7 en 31'22, presque tout le D+ a été fait. Je navigue aux alentours de la 30è position.

Comme tout semble aller bien, j'accélère et ça va toujours, mais arg ça devient dur. C'est que je n'ai plus l'habitude de monter dans les tours, moi !

Allez hop on enclenche le pac man, je reprends tout doucement quelques coureurs. La fin est plutôt à profil descendant, avec surtout des faux plats légers et quelques descente un peu plus raides. Du sentier maintenant, un passage sous les noyers... (la nopix de Grenoble !)

Je reprends encore quelques coureurs, double un triathlète à 3kms de l'arrivée, je vais entendre son souffle rauque (et probablement fétide ;-) ) jusqu'à la fin, en priant pour qu'il n'accélère pas car je me connais, s'il tente de me doubler, je suis joueur, je vais me tirer la bourre et probablement vomir à l'arrivée (je suis déjà limite). Mais no, le triathlète n'est pas joueur (ou peut être déjà au taquet ;-) )

 Je boucle ce parcours de 15,3kms et 185m D+à mon polar, en 1h08'41, bien bien au taquet. Je vais mettre de longues minutes à me remettre, mais sacré nom d'un camelbak, qu'est-ce que c'est bon de monter dans les tours de temps en temps !

ça se gagne en un temps relativement modeste de 1h00'42 (plutôt 55 minutes les années précédentes). ça fait bien longtemps que ça ne m'est pas arrivé de terminer à 8 minutes du vainqueur ! Je suis même 4ème SEH (le classement est truffé de V1 et une féminine).

 Je tape la discute avec phildeval à l'arrivée, en parlant "objectifs", il m'apprend que de nombreux coureurs (100 ?) participent maintenant à la marche au clair de lune qui a lieu le 24 octobre dans la Drôme. J'y avais participé en courant il y a 6 ou 7 ans, j'étais un peu seul... ça me donne un peu plus envie d'y participer, c'est un évènement sympa, un parcours sympa qui passe pas très loin de chez-moi-dans-la-drôme, et c'est une bonne prépa pour la saintélyon, ou le puy-firminy, des fois que...

Voilà, c'était ma petite course au saussisson du WE, ça fait bien plaisir !