Récit de la course : Jogg'iles - 31 km 2007, par rapace74
L'auteur : rapace74
La course : Jogg'iles - 31 km
Date : 18/11/2007
Lieu : Miribel (Ain)
Affichage : 3108 vues
Distance : 31km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
Petite kourse komme je ne les apprécie pas beaukoup!!! 
Bah oui c'est normal!! c'est plat de chez plat!!!!
Mais bon il faut bien en faire de temps en temps puis quel plaisir a nouveau de retrouver notre blonde préférée (vous avez deviné ki c'était?
) puis des supportrices de chok de mon dernier ultra,
sans oublier tous les kikoureurs nouveaux et les autres deja konnus. Donk c'est decidé j'irais quand meme et je m'inscrirais sur le 31km En ce moment beaukoup de boulot donk pas beaukoup de temps de m'entrainer puis l'o'rigole très bientôt ,ce serait bien de courir kelkes kms. Mais voila un événement de très très grande ampleur va se produire!!! 
Ma RAPACETTE que j'aime 
va s'inskrire aussi, c'est sa première kourse elle ki s'entraine une fois par semaine et enkore quand elle le peut... Je lui dis tu feras le 15km !!! Je ne sais pas si je vais tenir ? Mais bien sur ke si tu en a largement les kapacités !! Mouais….
Ke faire ? Le 30 komme prévu ou le 15 avec elle? Je lis sur un post kikourou que c'est monotone de courir autour du lac… puis elle ki me supporte toujours a 200% je ne peux pas lui dire je t'inscris et demerde toi !!!! donk je l'akompagnerais et ma sortie longue je la ferais tt seul chez moi. Nous prenons thunder pour l'emmener sur lyon (m'enerve ces gréviste a cause d'eux je me tape enkore thunder!!!!
) Bon heureusement k'il etait la puisque rapacette fini sa nuit dans la voiture Meuhhhhhhhh je dekonne mat j't'aime bien quand meme!!!
Arrivé au park nous nous inscrivons regardons les koureurs du 30 passer les kikoureurs aussi puis c'est notre tour de partir, c'est kool on kourt 50m et on marche (ca bouchonne!!!!) puis nous prenons un bon petit rythme que nous tiendrons presque tout le temps (à peu près 6mn au km) le tout est de finir et d'avoir pris du plaisir. J'essaye de toujours kourir a ses kotés et kand elle est derriere moi je lui demande si elle est fatiguée, si ca va, enfin bref j'essaye de prendre soin d'elle du mieux que je peux de temps en temps c'est tu es fatiguée ? Non ca va!!
Bah viens a coté de moi? Mais t'à ka m'attendre!!!!!
Bah tu as ralentit!!! Ah? Et hop elle remonte !!! Nous arrivons au premier ravito, elle boit du thé mange, et nous repartons toujours sur le même rythme .tout va bien pour le moment régulièrement j'entends on a accéléré la??
Heu non tu as ralenti
…..Ah?? Je suis toujours sur la même foulée depuis le départ. Deuxième ravito a 10 km du départ et la 1h pile poil au chrono!! Allez ma petite chérie il reste 4km300 à faire donk on repart tt de suite et on passe sous la barre des 1h30!!! Ce serait top pour ta premiere kourse!! Et la je fais une grosse erreur !!! je lui dit qu'elle aura un massage ce soir!!!!!!!
Elle suit bien donc j'accelere encore un peu l'encourage et me mets à kroire que nous arriverons avant 1h25…. Mais deux petites montées la font faiblir, j'entends je n'en peux plus allez 400m encore!!! Ca descend !!! C'est plat !! et ca monte!!!!!!!!!!!Non!!!! Ne me dit pas ke l'on doit monter ca!!! 
Heu …. Si!! Mais c'est rien on est arrivés c'est fini je lui tends la main et la tire jusqu'à la ligne tout fier de son temps et de sa kourse nous finirons en 1h25mn 47s.Puis pour finir rdv avec pas mal de kikoureurs a la remise des prix puis chez tounik ou comme d'hab règne la bonne ambiance ,sa femme a une collection de rhum à tomber par terre….. Le retour se fera trankillement, rapacette commencera sa nuit dans la voiture elle est lessivée!!! Je serais meme obligé de lui faire a manger……
mais kelle superbe journée PS: ce n'est p-e pas si bien ke cela k'elle fasse des kourses!!!!!
Bah oui c'est normal!! c'est plat de chez plat!!!!Mais bon il faut bien en faire de temps en temps puis quel plaisir a nouveau de retrouver notre blonde préférée (vous avez deviné ki c'était?) puis des supportrices de chok de mon dernier ultra, sans oublier tous les kikoureurs nouveaux et les autres deja konnus. Donk c'est decidé j'irais quand meme et je m'inscrirais sur le 31km En ce moment beaukoup de boulot donk pas beaukoup de temps de m'entrainer puis l'o'rigole très bientôt ,ce serait bien de courir kelkes kms. Mais voila un événement de très très grande ampleur va se produire!!! Ma RAPACETTE que j'aime va s'inskrire aussi, c'est sa première kourse elle ki s'entraine une fois par semaine et enkore quand elle le peut... Je lui dis tu feras le 15km !!! Je ne sais pas si je vais tenir ? Mais bien sur ke si tu en a largement les kapacités !! Mouais…. Ke faire ? Le 30 komme prévu ou le 15 avec elle? Je lis sur un post kikourou que c'est monotone de courir autour du lac… puis elle ki me supporte toujours a 200% je ne peux pas lui dire je t'inscris et demerde toi !!!! donk je l'akompagnerais et ma sortie longue je la ferais tt seul chez moi. Nous prenons thunder pour l'emmener sur lyon (m'enerve ces gréviste a cause d'eux je me tape enkore thunder!!!!) Bon heureusement k'il etait la puisque rapacette fini sa nuit dans la voiture Meuhhhhhhhh je dekonne mat j't'aime bien quand meme!!!Arrivé au park nous nous inscrivons regardons les koureurs du 30 passer les kikoureurs aussi puis c'est notre tour de partir, c'est kool on kourt 50m et on marche (ca bouchonne!!!!) puis nous prenons un bon petit rythme que nous tiendrons presque tout le temps (à peu près 6mn au km) le tout est de finir et d'avoir pris du plaisir. J'essaye de toujours kourir a ses kotés et kand elle est derriere moi je lui demande si elle est fatiguée, si ca va, enfin bref j'essaye de prendre soin d'elle du mieux que je peux de temps en temps c'est tu es fatiguée ? Non ca va!! Bah viens a coté de moi? Mais t'à ka m'attendre!!!!! Bah tu as ralentit!!! Ah? Et hop elle remonte !!! Nous arrivons au premier ravito, elle boit du thé mange, et nous repartons toujours sur le même rythme .tout va bien pour le moment régulièrement j'entends on a accéléré la?? Heu non tu as ralenti…..Ah?? Je suis toujours sur la même foulée depuis le départ. Deuxième ravito a 10 km du départ et la 1h pile poil au chrono!! Allez ma petite chérie il reste 4km300 à faire donk on repart tt de suite et on passe sous la barre des 1h30!!! Ce serait top pour ta premiere kourse!! Et la je fais une grosse erreur !!! je lui dit qu'elle aura un massage ce soir!!!!!!! Elle suit bien donc j'accelere encore un peu l'encourage et me mets à kroire que nous arriverons avant 1h25…. Mais deux petites montées la font faiblir, j'entends je n'en peux plus allez 400m encore!!! Ca descend !!! C'est plat !! et ca monte!!!!!!!!!!!Non!!!! Ne me dit pas ke l'on doit monter ca!!! Heu …. Si!! Mais c'est rien on est arrivés c'est fini je lui tends la main et la tire jusqu'à la ligne tout fier de son temps et de sa kourse nous finirons en 1h25mn 47s.Puis pour finir rdv avec pas mal de kikoureurs a la remise des prix puis chez tounik ou comme d'hab règne la bonne ambiance ,sa femme a une collection de rhum à tomber par terre….. Le retour se fera trankillement, rapacette commencera sa nuit dans la voiture elle est lessivée!!! Je serais meme obligé de lui faire a manger…… mais kelle superbe journée PS: ce n'est p-e pas si bien ke cela k'elle fasse des kourses!!!!!
12 commentaires
Commentaire de agnès78 posté le 19-11-2007 à 07:57:00
Encore une belle occasion de finir plein de bouteilles de Champ!!!! ;-)
BRAVO à Céline pour sa grande première et MERCI à toi pour le récit!
Bises à tous les deux
agnès
Commentaire de béné38 posté le 19-11-2007 à 08:39:00
Super Manu cette course à deux !
Bravo à Céline pour sa première et à toi pour l'avoir soutenue et encouragée.
Ca promet pour le GRR2008 :-)
Bises à vous 2.
Béné
Commentaire de taz28 posté le 19-11-2007 à 08:50:00
Tu fais dans le KK mon ptit frère chéri :-))
Que de K partout pour une Kourse digne de ce nom avec ton amoureuse !!!
Céline a Kartonné et tu peux être fière d'elle...
Vivement l'origole qu'on se revoit !!!
Plein de bisous mon chouchou pour toi et ta rapacette !
Taz_ptite_soeur
Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 19-11-2007 à 09:14:00
Bravo Manu au grand Koeur ! La rapacette, elle a vraiment bien
aKKroché. Faut dire qu'aveK toi Komme guide, pas le choix !
Ravie d'avoir passé la journée aveK vous 2 et les Kioux.
Et même si tu fais Ke me dire du mal de la Sainté, ben j'y serai
Kan même ! Tant pis pour toi, tu sais pas ce Ke tu vas râter...
L'esK@rgot
Commentaire de Jerome_I posté le 19-11-2007 à 09:45:00
Bravo Rapace et rapacette pour votre course en couple. 1h25 pour une première course bravo, rapacette va pouvoir se qualifier pour l'UTMB en 2008 et la courir en 2009...
Bonne récup à vous.
Jérome
Commentaire de Coach Cyril posté le 19-11-2007 à 11:54:00
Super la famille Rapace !!!
ke de bon moment passés avek tous les kikou.
et félicitations a Céline tout de même.
@+ Manu
Sur les courses ou il y a des bosses bien sur !!!
Commentaire de Gibus posté le 19-11-2007 à 13:38:00
Bravo à vous 2
1° kourse dans le froid et the fog, chapeau
à rapacette
Commentaire de Moicélolo posté le 19-11-2007 à 15:56:00
Bravo à tous les 2, je trouve qu'elle a bien couru notre céline... 1H25 pour 15 kms ça fait du 5mn40 au kil ça ? Et pis j'étais très contente de vous revoir. A bientôt j'espère et bonne chance pour l'Origole.
Commentaire de Rapacette74 posté le 19-11-2007 à 18:48:00
merci mon coeur pour ton soutien et ton accompagnement pour ma premiere course... ce qui est sûr, c'est que je n'aurai pas si bien fait si tu n'avais pas ete à mes cotés!!!
de là à faire l'UTMB faut quand meme pas pousser Jérome!!!
merci merci et encore merci
rapacette
Commentaire de Davidou le minou posté le 19-11-2007 à 23:28:00
Une course en couple, comme c'est mignon. Moi j'ai pas motivé ma chérie encore pour faire des courses avec moi, mais déjà elle vient m'encourager, même s'il fait froid et qu'il faut se lever tôt. Merci ma chérie, c'est déjà super.
Quant à vous deux, profitez-en c'est génial ! :-)
Au plaisir de se revoir.
Commentaire de flapi38 posté le 19-11-2007 à 23:47:00
Super galop d'essai. Ca commence toujours comme ca. On fait 15kms, puis 20, puis.....Ca devient dur de s'en passer, donc a bientot.
Commentaire de Say posté le 21-11-2007 à 13:32:00
Alors après la promesse du massage, de la bonne bouffe, il faut aussi que tu trouves autre chose pour la motiver la prochaine fois! Le repassage??? ;-)
C'est super sympa ce que tu as fait et de temps en temps, un peu de plat, ce n'est pas mal, histoire de se préparer à pourrir le thunder...
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