LA FOULEE TRICASTINE : LE MINI TRAIL DE SAINT PAUL 3 CHATEAUX 

Dimanche 20 Mai, à Saint Paul 3 Châteaux dans la Drôme a eu lieu "LA FOULEE TRICASTINE". Au programme deux courses : 7 km et 15 km sur un parcours vallonné alternant routes et chemins de campagne. Il n'est que 8 h 15 lorsque je me rends au centre de Loisirs 2003 mais la chaleur est déjà bien présente. D'après mon carnet d'entrainement de l'an dernier, il fait 4° de plus que pour l'édition 2006 (20°)...Ca promet une belle suée ! 

Je croise de nombreux coureurs qui me connaissent et nous échangeons quelques mots, notamment sur la course du Viaduc de Millau, lorsque j'annonce fièrement ma participation à cette superbe épreuve (merci encore à Totocara et à dédé.a !).

Je ne prends pas mon dossard...pas encore du moins ! Je ne sais pas si je me sens de courir "les 15". Peut-être que, finalement, je devrais me contenter de faire le petit parcours. Ai-je suffisament récupéré ? Pourtant, j'étais très bien cette semaine et j'ai réalisé des séances de VMA tout à fait satisfaisantes qui m'ont laissé penser que j'avais bien retrouvé du rythme et une certaine vitesse.

Crapahut 26, vainqueur de l'édition 2006 ne se pose pas de question, elle, en prenant son dossard. Mes athlètes de la Section Loisirs sont là, et vont se mesurer aux 7 kilomètres, sauf Véro26, Marie Angélique Simon et Colette Canac qui dérouleront leurs foulées sur le 15 km.

Après un petit footing de mise en jambes, je constate que tout bien pesé, je ne suis pas trop mal. J'attends l'arrivée de Défi Franck car depuis la semaine dernière c'est lui qui a ma licence (il en avait besoin pour récupérer mon dossard à Millau). Je réclame après lui : personne ne l'a vu. Bon et bien, les dés en sont jetés, je ne prendrai pas mon dossard aujourd'hui...Peut-être que les organisateurs m'auraient inscrite tout de même. Je suis connue, ici, à Saint Paul 3 Châteaux, mais je sais que la présentation de la licence est obligatoire pour la délivrance du dossard, condition rappelée sur le formulaire d'inscription.

Tant pis, pas grave, je vais faire ma course quand même, na !

Il est 9 h, lorsque je quitte le centre 2003 au moment où les enfants sont sur la ligne de départ pour en découdre autour du quartier de la piscine. La course des adultes (7 et 15 partiront cette année en même temps) ne quittera le centre qu'à 9 h30, personne ne devrait me rattraper !

Ca fait drôle de faire une course toute seule. Ca me rappelle un contre-la-montre à Puy Saint Vincent il y a quelques années. Mais, aujourd'hui, ce n'est pas évident pour se motiver à aller vite. Personne devant, personne derrière...Je file quand même à 15 km heure ! Bon, ça ne dure pas, les montées se succèdent,et le gros morceau : la côte du Chameau est là qui se dresse devant moi comme un mur ! Je me retourne : personne ! Personne n'a eu l'idée de courir AVANT la course ici ! Il faut dire que je suis déjà au 4e kilomètre...Seule ? Alors je n'hésite pas, je marche en appuyant sur les cuisses pour faire piston. La pente est à plus de 30% ! Court, mais intense! J'arrive en haut, ouf...Les bénévoles sont là, au deuxième ravitaillement. Ils se demandent si je suis la première de la course ! Je m'arrête, rien ne presse, pour discuter avec eux et les remercier (ce que je ferai avec TOUS les bénévoles rencontrés aux carrefours aujourd'hui). 

Je repars en allongeant la foulée, les difficultés sont désormais derrière moi. C'est curieux, mais en courant, j'ai l'impression que le parcours a changé. Tiens, un kiosque, ici ? Oh, un étang avec des nénuphars ! Il n'y était pas la dernière fois ! En fait, l'itinéraire 2007 est strictement le même ! Mais en course, j'ai tendance à être tellement concentrée que je ne vois rien autour de moi, que mes adversaires potientielles !!! Ah, je profite donc du paysage, car aujourd'hui, cette course, c'est moi qui vais la gagner...dans ma tête ! Merci Franck : si tu étais venu, j'aurais pris mon dossard et à l'heure qu'il est, je serais en train de stresser sur la ligne de départ. 

Il est 9 h30, la meute va être lâchée derrière moi; personne ne me rattrapera, pas même Mohamed Lantri, vainqueur de cette édition 2007; j'aurai le temps de rentrer à ma Titimobile, de prendre mon appareil photo, de me rendre à un point stratégique à 500 m de l'arrivée pour lui tirer le portrait !

En attendant, je me régale à dévaler les sentiers bordés de buis et de genêts en fleurs...Les randonneurs que je croise me laissent passer en m'encourageant, ainsi que les bénévoles surpris de découvrirce qui leur semble être le premier de la course, euh, mince, la PREMIERE ??? Certains me proposent un verre d'eau que je refuse gentiment : je ne veux pas que ça puisse manquer à un coureur avec un dossard, légitimement engagé. Le seul gobelet que j'ai accepté est celui du premier ravitaillement, car je me suis faite asperger de sulfate par un tracteur qui traitait sa vigne ! Je me suis arrosée copieusement le visage, inutile de le dire !

Oups, je ralentis dans une descente technique, les pierres qui encombrent le chemin sont des pièges pour les chevilles. Ce n'est vraiment pas la peine de me blesser pour une course qui n'en est pas une ! Rien ne presse ! Pourtant j'allonge, car je ne voudrais pas rater l'arrivée des premiers et surtout des premières. Je pense que Chantal a course gagnée. C'est le genre de terrain qu'elle affectionne particulièrement : ça monte, ça descend, c'est technique, et c'est...beau !

Dernier kilo : je commence à croiser les coureurs du 7 kilomètres qui font leur footing de récup en venant à la rencontre des "15". Ils sont un peu interloqués de me voir débouler du chemin. Déjà là ? Comment est-ce possible ? Elle a mis le Turbo ? Et les garçons, alors ? Trop forte cette fille !  

Je croise également de nombreux italiens avec qui j'échange quelques mots. Des transalpins, ici, à Saint Paul 3 Châteaux ? Et oui ! La ville est jumelée avec Trecate, et des coureurs du club Trecate Atletica sont venus grossir le peloton Tricastin ! 

                                                                         Mohamed Lantri aussi !

Trouvé sur le site italien de l'Atletica Trecate :

Le podium Féminin sur le 15 km

Quid de la Section Loisirs ?

J'ai eu le plaisir de voir arriver pour s'inscrire à cette course très sympa, sur un parcours agréable et exigeant, plus proche du trail que de la course sur route, une dizaine d'entre eux. 

Résultats sur le petit parcours :

 Marielle Combe frôle le podium en prenant une 4e place chez les Séniors. Marie-France Valentin,  pour la première participation à une coursede sa vie est 11e Sénior ! Nuria Bretheau est 6e chez les V1, Christine Nicolas a fait la route avec Lydie Favel ; elles terminen 9e et 10e...Chez les garçons, Jean-Claude est 11e Sénior (toujours en progrès !), Patrice Bretheau est 7e chez les V1. 31 femmes étaient au départ (et à l'arrivée !) de cette course sur 77 participants...Jolie présence féminine pour une distance accessible à tous (6 km).

La Section Loisirs

Résultats sur le 15 km :
Véronique Fijalek partie d'un bon pied sur le grand parcours, a "jardinéé sur le petit !!! Evidemment, ça prend du temps ! (J'en sais quelque chose, voir mon CR sur le Trail de Dieulefit...), elle accroche néanmoins la 10e place chez les féminines, 9e chez les V1 ( 1h24'18). Colette Canac termine 13e Femmes; elle nous offre même un podium : 2e V2 en 1h30'19. Marie Angélique Simonin, bien remise de son semi-marathon de Nice est 14e F et 10e V1; Nicolas Marc est 41e V1. A noter la présence de 21 féminines sur les 110 coureurs du 15 !

Au bilan de cette matinée sportive : 
La victoire de notre gazelle Chantal Baillon, le podium de Colette Canac, la première course de Marie-France Valentin ; au chapitre des déceptions, l'absence de Défi Franck, blessé, et ma -légère- frustration d'avoir couru sans dossard sur cette course...Bravo à la Section Loisirs pour sa participation massive ! La Roche Rude la semaine dernière, Saint Paul 3 Châteaux ce dimanche...mais où s'arrêtera-t-elle cette année ?