[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

une bonne manif du mârdi est une manif d'au moins 3h !
nan, 1h maxi (mais pour toi, si tu viens en courant, faut compter bien 20' pour l'AR... du coup, si tu viens, on peut faire plus court de burger king à burger king, pour que ça rentre dans tes horaires... y'a de quoi faire vers Fourvière en 50' sans trop s'exploser le cardio

OK pour moi. Rdv au burger king a 12h10

une bonne manif du mârdi est une manif d'au moins 3h !
nan, 1h maxi (mais pour toi, si tu viens en courant, faut compter bien 20' pour l'AR... du coup, si tu viens, on peut faire plus court de burger king à burger king, pour que ça rentre dans tes horaires... y'a de quoi faire vers Fourvière en 50' sans trop s'exploser le cardio

OK pour moi. Rdv au burger king a 12h10

yop! coooolos.

- mercredi : la manif de "on passe pour des cons à faire du cloche pied dans les escaliers du Grapillon"
rdv 12h10 en bas des escaliers, échauffé, pour 1/2h d'exercices rigolos
participants : xian

J'essaierai de vous croiser sur la fin de manif' ! 12h10, c'est un peu matinal pour moi...

Bon, credi faut que je passe au boulot en début d'aprèm donc je vais passer mon tour pour les scaliers, et a priori je suis OK pour dredi.

@ Mazouth : c'est noté pour dredi. pour credi, j'y crois pas à ton excuse... je sais que tu rêves de tester la torture des copines patineuses de Spir (cloche pied latéral sur escalier...)

@Spir : je sais bien que c'est tôt dans la journée, 12h10, mais plus tard, c'est compliqué pour moi si je m'amuse à le faire chaque semaine... une fois de temps en temps

et comme je suis décidément vraiment un Dictator hyper trop cool, je rajoute une manif, toujours à la cool, demain midi : rdv 12h10 au burger king pour un trottinage fourviériste
participants : xian

on va peut-être se croiser, mais c'est pas gagné.

et comme je suis décidément vraiment un Dictator hyper trop cool, je rajoute une manif, toujours à la cool, demain midi : rdv 12h10 au burger king pour un trottinage fourviériste
participants : xian

on va peut-être se croiser, mais c'est pas gagné.

ben ça, ça serait une super manif, alors !
je ne sais pas encore trop par où on va passer, mais il y aura un ou deux passages par l'esplanade de Fourvière, le premier vers 12h37, modulo 2pi

une bonne manif du mârdi est une manif d'au moins 3h !
nan, 1h maxi (mais pour toi, si tu viens en courant, faut compter bien 20' pour l'AR... du coup, si tu viens, on peut faire plus court de burger king à burger king, pour que ça rentre dans tes horaires... y'a de quoi faire vers Fourvière en 50' sans trop s'exploser le cardio

OK pour moi. Rdv au burger king a 12h10

May be here too only with a cool rytmin' !

une bonne manif du mârdi est une manif d'au moins 3h !
nan, 1h maxi (mais pour toi, si tu viens en courant, faut compter bien 20' pour l'AR... du coup, si tu viens, on peut faire plus court de burger king à burger king, pour que ça rentre dans tes horaires... y'a de quoi faire vers Fourvière en 50' sans trop s'exploser le cardio

OK pour moi. Rdv au burger king a 12h10

May be here too only with a cool rytmin' !

meuh woui, Jean-Phi, cette semaine, c'est que du bas cardio récup plaisir papotage !
(mais à 12h11 maxi, on décolle, faudrait pas risquer de louper l'ami a dreuz sur notre point de rdv improbable)

C'est que j'ai Salève samedi moi ! Bon, je fais au max !

Eh oui Jean-Phi, Saleve l'habite !
J'ai le droit de pourrir votre poste aussi débilement?
Ah, moi aussi je salive du Saleve... C'est pour ça.

Eh oui Jean-Phi, Saleve l'habite !

C'est surtout quand Annemasse que Salève

joie, félicité et coolitude interplanétaire : une nouvelle semaine a commencé ! et kidi nouvelle semaine dit nouvelle manif du CGT !
et comme décidément le Grand Timonier est Grand (que son nom soit honoré pendant 15 générations), cette semaine encore, le CGT aura pas 1 mais 2 super chouettes de sympas de manif :

- mercredi : la manif de "on passe pour des cons à faire du cloche pied dans les escaliers du Grapillon"
rdv 12h10 en bas des escaliers, échauffé, pour 1/2h d'exercices rigolos
participants : xian

- dredi : la manif historique du dredi !
rdv 12h10 au parking aquarium, pour 1h de papotage trottiné & vallonné à Ste Foy (je suis en semaine récup / assimilation, donc le rythme sera parfait pour les manifestants qui étaient en course ce we...)
participants : xian, Anthodelb

et comme je suis décidément vraiment un Dictator hyper trop cool, je rajoute une manif, toujours à la cool, demain midi : rdv 12h10 au burger king pour un trottinage fourviériste
participants : xian


a je to !

Eh oui Jean-Phi, Saleve l'habite !

C'est surtout quand Annemasse que Salève

Joli

Eh oui Jean-Phi, Saleve l'habite !

C'est surtout quand Annemasse que Salève

Alors là respect !!
Heureusement que Salève encore !

Eh oui Jean-Phi, Saleve l'habite !

C'est surtout quand Annemasse que Salève

Joli

J'aurais bien dit énorme mais ça va être mal interprété...

UP !
On n'oublie pas de bloquer l'agenda pro !

RestOff Mamanpat

Date : Mardi 23 mai
Lieu : Ninkasi Gerland
Heure début : 12h15
Heure de fin : ne prévoyez pas de reunion à 14h, vous n'y serez pas et ne tiendrez pas de discours cohérent!

Présents : Mamanpat,Kirikou69, Jean-Phi, Mazouth, xian, Tom, Cheville de Miel
Intéressés :Reg, Anthodelb, davitw, Trixou,Franckdebrignais, tidgi

EUP!
Vous ne savez pas quoi faire de ce week end électoral? Venez donc faire une séance dont on récupère super vite dont les bienfaits sont avérés !

OFF montée sèche de Courzieu:
C'est le printemps, les trails arrivent, et il faut travailler les côtes, et la descente (de bières). Pour cela, rien de mieux qu'un petit défi OFF.
Le but de ce OFF est de faire une verticale OFF de 400: monter en haut de manière compétitive ou contemplative puis de redescendre tous ensemble par des chemins plus ou moins détournés que pourront nous montrer les maîtres des lieux.
A l'arrivée, une table "Arclusaz-approved" sera sortie du coffre.

Date: 22/04
Heure: RDV à 9h30, on s'échauffe en discutant ensemble et départ 10h
Lieu: Courzieu, salle polyvalente

participants: miniping, xian
intéressés: truklimb

C'est une super occasion pour ne pas trop se diéseliser en vue des trails estivaux
Franck: viens en balade, ça te fera prendre l'air avant l'ardechois sans trop t'attaquer !

OEUPE !

Off car-bus, la Diagonale des MdL

Comme j'en avais déjà parlé à Turtle1975, ça fait longtemps que j'ai une trace toute prête mais je n'ai toujours pas parcourue... et qui ferait une bonne SL à 3 semaines des Coursières (même si ce n'est pas sur les mêmes sentiers).

On a donc convenu de faire ça le samedi 22 avril 2017

Il s'agit d'un parcours assez roulant dans la première moitié, plus accidenté dans la deuxième, reliant Chazelles-sur-Lyon à Grézieu-la-Varenne, pour 44km et 1500mD+ (d'après Openrunner donc en réalité il y a sûrement un peu plus de D+).

La trace est là : http://www.openrunner.com/index.php?id=4735699

A l'aller c'est un off car : départ de Gorge de Loup avec le Car du Rhône 2Ex de 7h30 ou 8h30 ou 9h30 (à choisir d'ici là), arrivée à Chazelles 1h15 plus tard.
Au retour c'est un off bus : départ de Grézieu-la-Varenne avec le TCL C24 de 15h52 ou 16h42 ou 17h32 ou 18h42 ou 19h27 si on est vraiment lents.

A Grézieu on peut même boire une mousse à la terrasse du bar qui est juste à côté de l'arrêt (il parait aussi qu'il y a une pharmacie sympa dans le coin ).

A priori il y a de l'eau à la Chapelle-sur-Coise (km 12), à Duerne (km 19), à Courzieu (km 31).

Participants : Mazouth, Turtle1975
Intéressés : lemulot, truklimb, a dreuz

Off car-bus, la Diagonale des MdL
Participants : Mazouth, Turtle1975
Intéressés : lemulot, truklimb, a dreuz

OFF montée sèche de Courzieu:
participants: miniping, xian
intéressés: truklimb

Il a le don d'ubiquité Truklimb ou quoi ???
Dommage, je serai encore sur l'île de Rhodes à ce moment là. Je serais bien venu sinon...

Roh Mazouth !
T'es sûr que tu veux pas faire ça le lendemain? Y'a pleins de tracés possibles genre un St Chamond > Givors par le Pilat, St Chamond > Brindas par les monts du lyonnais
Puis comment tu veux perfer sur une verticale avec 40 bornes dans les pattes la veille?

Bon... tous ces offs du 22 c'est bien, mais moi j'ai aqua-poney en pays bigouden ce jour là...
D'ici là, il y a du monde qui serait partant pour un :

OFF à JANO (en plus il va faire bô !) "débitumisation" (en clair ça va pas aller vite !!)
Dimanche 9 Avril. 8h45 à l'église de Vaugneray
23 km et 1100mD+ environ
Présents : Franckdebrignais
Intéressés :

Finalement repos ce midi. Bonne course Xian et Minie Flo !

Bon... tous ces offs du 22 c'est bien, mais moi j'ai aqua-poney en pays bigouden ce jour là...
D'ici là, il y a du monde qui serait partant pour un :

OFF à JANO (en plus il va faire bô !) "débitumisation" (en clair ça va pas aller vite !!)
Dimanche 9 Avril. 8h45 à l'église de Vaugneray
23 km et 1100mD+ environ
Présents : Franckdebrignais, Rico69
Intéressés :

Je vais prendre un abonnement au off à Jano

Partant pour le off à Jano!
Par contre, je vais snobber la diagonale des Mdl, trop près du radicatrail.

pour le 9/04 pas jouable j'ai une SL de 5h prévue (au 3 becs )
pour le 22/04, j'ai un 80 bornes à assurer pile ce WE là (au pays de MamanPat )
et pour les CGT...

Bon... tous ces offs du 22 c'est bien, mais moi j'ai aqua-poney en pays bigouden ce jour là...
D'ici là, il y a du monde qui serait partant pour un :

OFF à JANO (en plus il va faire bô !) "débitumisation" (en clair ça va pas aller vite !!)
Dimanche 9 Avril. 8h45 à l'église de Vaugneray
23 km et 1100mD+ environ
Présents : Franckdebrignais, Rico69, cup_of_tea,
Intéressés :

pour le 9/04 pas jouable j'ai une SL de 5h prévue (au 3 becs )
pour le 22/04, j'ai un 80 bornes à assurer pile ce WE là (au pays de MamanPat )
et pour les CGT...

L'autre pays de Mamanpat.... J'espère que tu vas avoir beau temps, tu vas te régaler !!! Quoi, je te l'ai déjà dit ?...

pour le 9/04 pas jouable j'ai une SL de 5h prévue (au 3 becs )

Là je t'envie !!!
Heureusement que j'y passe 3 semaines au mois d'août pour préparer la TDS !

Off car-bus, la Diagonale des MdL
Participants : Mazouth, Turtle1975
Intéressés : lemulot, truklimb, a dreuz

OFF montée sèche de Courzieu:
participants: miniping, xian
intéressés: truklimb

Il a le don d'ubiquité Truklimb ou quoi ???
Dommage, je serai encore sur l'île de Rhodes à ce moment là. Je serais bien venu sinon...

J'avais pas vu que c'était le même weekend au moment d'écrire...
Et finalement, ça sera certainement ni l'un ni l'autre, je vais plutôt jeter mon dévolu sur le trail du lac de Paladru, également le même weekend.

pour le 9/04 pas jouable j'ai une SL de 5h prévue (au 3 becs )

Là je t'envie !!!
Heureusement que j'y passe 3 semaines au mois d'août pour préparer la TDS !

c'est vrai que celle là... elle me fait rever mais ça manque quand même de OFF avec vous

Bon je serai surement au RestOFF, car faut bien bouffer quand même

et pour les CGT...

tu veux qu'on aille manifester devant ta boite pour qu'ils te libèrent le midi ?

OFF à JANO (en plus il va faire bô !) "débitumisation" (en clair ça va pas aller vite !!)
Dimanche 9 Avril. 8h45 à l'église de Vaugneray
23 km et 1100mD+ environ
Présents : Franckdebrignais, Rico69, cup_of_tea, Turtle1975
Intéressés :

Présent

si ça, c'est pas un CGT de compèt

lelite.jpg (255.79 Kio) Consulté 576 fois

1h de bas cardio avec Minie Flo, avec encouragement au départ par le Patronat en personne
Minie, la Flo, certes, mais elle avance et surtout, elle tchatche sans arrêt !

OFF à JANO (en plus il va faire bô !) "débitumisation" (en clair ça va pas aller vite !!)
Dimanche 9 Avril. 8h45 à l'église de Vaugneray
23 km et 1100mD+ environ
Présents : Franckdebrignais, Rico69, cup_of_tea, Turtle1975
Intéressés :jano

pitêtre

OFF à JANO (en plus il va faire bô !) "débitumisation" (en clair ça va pas aller vite !!)
Dimanche 9 Avril. 8h45 à l'église de Vaugneray
23 km et 1100mD+ environ
Présents : Franckdebrignais, Rico69, cup_of_tea, Turtle1975
Intéressés :jano, fildar

pitêtre

si ça, c'est pas un CGT de compèt
1h de bas cardio avec Minie Flo, avec encouragement au départ par le Patronat en personne
Minie, la Flo, certes, mais elle avance et surtout, elle tchatche sans arrêt !

Comment ça je tchatche sans arrêt??? Mais c'est MA technique perso pour travailler le cardio
Pas besoin de mesurer ma FC : si je parle plus, c'est que je suis vraiment dans le dur!!

pour le 9/04 pas jouable j'ai une SL de 5h prévue (au 3 becs ):

Mais alors ça, c'est petit mais petit de narguer les copains

Tom_aime_bien_les_3_becs

Bon le vik il va quitter Lyon bientôt et il n'a plus que deux (un) créneau pour un off d'au revoir
Le 20 avril offviksecasse et le 21 si y a des motivés, offPPGonvidelestudioonstockedansunbox

Malheur pour vous, je risque de rester à suivre un peu le topic des lyonnais de manière régulière

ah, ben mince, j'avais chiader un "chouette" message ce matin pour parler de la sortie du jour de la GHT et il n'est pas sur le forum : j'ai du merdé avec mes gros doigts....

donc, on se retrouve à plusieurs (on sait pas qui) pour faire "on sait pas quoi" aujourd'hui à l'entrée du parc de la tête d'or côté lycée à 12h15.

On sait quand même qu'on devrait pas beaucoup courir (et doucement, pour vous dire y a surement Arnaud, donc on va l'attendre tout le long). On va surtout parler des exploits du LUT de ce dimanche.

Idéalement, ceux qui viennent dites le ici pour qu'on ne se loupe pas

présents : Arclusaz

possibles : ArnaudB, Reg, Trixou, Yannos69

Idéalement, ceux qui viennent dites le ici pour qu'on ne se loupe pas

présents : Arclusaz, Yannos69

possibles : ArnaudB, Reg, Trixou

ah, ben mince, j'avais chiader un "chouette" message ce matin pour parler de la sortie du jour de la GHT et il n'est pas sur le forum : j'ai du merdé avec mes gros doigts....

donc, on se retrouve à plusieurs (on sait pas qui) pour faire "on sait pas quoi" aujourd'hui à l'entrée du parc de la tête d'or côté lycée à 12h15.

On sait quand même qu'on devrait pas beaucoup courir (et doucement, pour vous dire y a surement Arnaud, donc on va l'attendre tout le long). On va surtout parler des exploits du LUT de ce dimanche.

Idéalement, ceux qui viennent dites le ici pour qu'on ne se loupe pas

présents : Arclusaz

possibles : ArnaudB, Reg, Trixou, Yannos69

Cours tranquille Arclu, tu vas pouvoir te reposer avec d'aussi lents coureurs, je n'ai pas mes affaires, je n'assurerai donc pas les relances !