Saintélyon 2014 61ème édition

En direct de Sainte Catherine, une belle photo postée sur FB : un fin manteau blanc et des flocons qui virvoltent !
Le goulot du Bois d'Arfeuille est annoncé comme passage le plus boueux

On peut la voir ou cette belle photo Mamanpat?

la veste imperméables semble indispensable!!! le coupe vent léger ne suffira pas non? hihi

Si celà peut aider certains, voici mon plan de guerre, vitesse base car j'ai repris en septembre la cap apres une sessio velo depuis janvier cause double fracture de fatigue


Temps de passages aux ravitaillements
Point ravitaillement----Distance cumul---Temps cumulé-------Allure intermédiaire-----Allure cumulée
Saint-Christo---------------- 16----------------1:34:06------------05:53----------------- 05:53
Sainte-Catherine-------------27----------------2:38:23-----------05:51------------------05:52--arret ravito-04:00
Saint-Genou le Camp--------38----------------3:49:10-----------06:26------------------06:02
Soucieu-en-Jarrest-----------50----------------4:57:12-----------05:40------------------05:57--arret ravito 04:00
Chaponost---------------------59----------------5:51:34-----------06:02------------------05:58
Arrivée------------------------71.3--------------6:59:18-----------05:30------------------05:53

Si celà peut aider certains, voici mon plan de guerre, vitesse base car j'ai repris en septembre la cap apres une sessio velo depuis janvier cause double fracture de fatigue


Temps de passages aux ravitaillements
Point ravitaillement----Distance cumul---Temps cumulé-------Allure intermédiaire-----Allure cumulée
Saint-Christo---------------- 16----------------1:34:06------------05:53----------------- 05:53
Sainte-Catherine-------------27----------------2:38:23-----------05:51------------------05:52--arret ravito-04:00
Saint-Genou le Camp--------38----------------3:49:10-----------06:26------------------06:02
Soucieu-en-Jarrest-----------50----------------4:57:12-----------05:40------------------05:57--arret ravito 04:00
Chaponost---------------------59----------------5:51:34-----------06:02------------------05:58
Arrivée------------------------71.3--------------6:59:18-----------05:30------------------05:53

Je ferai bien route avec toi mais je pense pas pouvoir tenir. C'est con.

J'ai un service à demander

J'y penserais en bas des escaliers

En direct de Sainte Catherine, une belle photo postée sur FB : un fin manteau blanc et des flocons qui virvoltent !
Le goulot du Bois d'Arfeuille est annoncé comme passage le plus boueux

On peut la voir ou cette belle photo Mamanpat?

Effectivement c'est un peu blanc, voici une photo depuis st laurent d'agny, c'est un peu loin, mais c'est blanc et il y a du brouillard.

https://plus.google.com/115047881687253 ... 7253048042

Bonjour
A tout hasard, y aurait-il des coureurs qui partiraient de BRIGNAIS (69) pour Saint Etienne ou Gerland, dans l'aprem et à quelle heure (je me suis fait une entorse hier et je ne peux plus conduire mon ami, coureur de Metz qui vient spécialement). Merci à vous et bonne course à tous.
Marie

Une petite info sur la fin du parcours.( je ne sais pas si elle a déjà été relaté, je n'ai pas tout lu)
Dans le parc accrobranche de St Foy les escaliers en bois bien glissants sont évités au profit de jolis singles

Alors pour ma part voici la version finale de mon plan

fichier doc: Fiche Type ST.odt

Allez hop en voici qques uns de plus, si ça peut servir...

Je veux bien le fichier CGX si tu repasses par là
Merci

En direct de Sainte Catherine, une belle photo postée sur FB : un fin manteau blanc et des flocons qui virvoltent !
Le goulot du Bois d'Arfeuille est annoncé comme passage le plus boueux

On peut la voir ou cette belle photo Mamanpat?

Ce matin à 8h !

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hph ... 0477_o.jpg

En direct de Sainte Catherine, une belle photo postée sur FB : un fin manteau blanc et des flocons qui virvoltent !
Le goulot du Bois d'Arfeuille est annoncé comme passage le plus boueux

On peut la voir ou cette belle photo Mamanpat?

Ce matin à 8h !

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hph ... 0477_o.jpg

Woah! Merci Mam! Trop Bô! Trop Hâte!
Train dans 4h....

Les 180 sont à Saint genou ! Toujours pas de soucis ni de neige.

Petite sortie ce matin
A vue d'oeil ça a blanchi à partir de 600m sur les monts du lyonnais
Pas grand-chose ceci dit.

[Mathias]

Allez hop en voici qques uns de plus, si ça peut servir...

Je veux bien le fichier CGX si tu repasses par là
Merci

Hop, le voilà !

Les 180 sont à Saint genou ! Toujours pas de soucis ni de neige.

Je pense bien à eux vautré dans mon canapé,bravo les gars(et les filles si y'en a)!!!

[Mathias]

Si celà peut aider certains, voici mon plan de guerre, vitesse base car j'ai repris en septembre la cap apres une sessio velo depuis janvier cause double fracture de fatigue


Temps de passages aux ravitaillements
Point ravitaillement----Distance cumul---Temps cumulé-------Allure intermédiaire-----Allure cumulée
Saint-Christo---------------- 16----------------1:34:06------------05:53----------------- 05:53
Sainte-Catherine-------------27----------------2:38:23-----------05:51------------------05:52--arret ravito-04:00
Saint-Genou le Camp--------38----------------3:49:10-----------06:26------------------06:02
Soucieu-en-Jarrest-----------50----------------4:57:12-----------05:40------------------05:57--arret ravito 04:00
Chaponost---------------------59----------------5:51:34-----------06:02------------------05:58
Arrivée------------------------71.3--------------6:59:18-----------05:30------------------05:53

hello,

En théorie, on devrait passer la ligne ensemble.
En pratique, comme je vais tenter de partir plus vite pour mettre en oeuvre le fameux et inefficace "tout ce qui est pris n'est plus à prendre", tu devrais doubler une loque humaine entre st genou et soucieu

(si ma cheville tient le coup, ce dont je commence à douter étant donné les petites douleurs ressenties dès que je ne pose pas le pied bien à plat en marchant à 4km/h)

ou sinon je devrais croiser une loque humaine que je vais encourager pour qu'elle finisse avec moi
Pour le depart j'ai prévu comme en 2013 de coller les premieres feminines. Bon l'année derniere, blessure aidante çà a pas fonctionner comme prevu mais cette année ma sparing partner (badia E.) est au depart et dans les favoris, donc je pars avec elle et adviendra ce qu'adviendra

Le Bois d'Arfeuille !

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hph ... e=550953E4

[Mathias]

Le Bois d'Arfeuille !

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hph ... e=550953E4

bah ça a l'air un peu gras mais sans plus

Y'en a un qui prend de la hauteur ?

Le Bois d'Arfeuille !

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hph ... e=550953E4

Y'en a un qui prend de la hauteur ?

chuttttt ! c'est le passage "secret" de Jano

Visiblement Taldius l'a bien repéré aussi !

[Mathias]

Ah, en général je me fais doubler par la 1ère féminine à St Christo ou un peu après...
okazou : TS Kikouroù rouge, dossard 7337, peut être un coupe vent fin noir par dessus.

ou sinon je devrais croiser une loque humaine que je vais encourager pour qu'elle finisse avec moi
Pour le depart j'ai prévu comme en 2013 de coller les premieres feminines. Bon l'année derniere, blessure aidante çà a pas fonctionner comme prevu mais cette année ma sparing partner (badia E.) est au depart et dans les favoris, donc je pars avec elle et adviendra ce qu'adviendra

Re question bête le sac a dos on peut le mettre par dessus le chasuble? il me semble avoir lu qu'on avait pas le droit.

Bonjour
A tout hasard, y aurait-il des coureurs qui partiraient de BRIGNAIS (69) pour Saint Etienne ou Gerland, dans l'aprem et à quelle heure (je me suis fait une entorse hier et je ne peux plus conduire mon ami, coureur de Metz qui vient spécialement). Merci à vous et bonne course à tous.
Marie

Lis tes MP.

Dans 10 heures, ce sera bientôt le départ. Bon courage à tous. Bonne course, la nuit vous appartient !

la pression monte .
Même si j'ai décidé l'année dernière de ne pas revenir cette année (pour moultes raisons), j'aimerai bien être à votre place.

PROFITEZ EN A FOND !!!

C'est trop bien, c'est plein de neige sur le haut

BONNE COURSE A TOUS
On va se régaler !!

Le Bois d'Arfeuille !

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hph ... e=550953E4

Y'en a un qui prend de la hauteur ?

chuttttt ! c'est le passage "secret" de Jano

Visiblement Taldius l'a bien repéré aussi !

en montant de jour, c'est assez visible à droite au début du goulet mais à 3-4h du mat' lancé dans la descente en regardant ses pieds parce qu'on a déjà mis les pieds dedans 5 fois, beaucoup moins évident à trouver.
bonne course à tous, j'aurai un petit pincement à minuit de ne pas y être.
en plus les conditions vont être correctes. un peu de boue mais pas trop quand même(quoique la neige en haut, ça va encore ramollir le terrain), 1-2°C au minimum.
y'aura bien un peu de vent sur les crêtes histoire de sortir la veste jusqu'à sainte-catherine mais loin des -5°C des 2 années précédentes.

Ah, en général je me fais doubler par la 1ère féminine à St Christo ou un peu après...
okazou : TS Kikouroù rouge, dossard 7337, peut être un coupe vent fin noir par dessus.

ou sinon je devrais croiser une loque humaine que je vais encourager pour qu'elle finisse avec moi
Pour le depart j'ai prévu comme en 2013 de coller les premieres feminines. Bon l'année derniere, blessure aidante çà a pas fonctionner comme prevu mais cette année ma sparing partner (badia E.) est au depart et dans les favoris, donc je pars avec elle et adviendra ce qu'adviendra

L'année derniere je passe a saint christo avec Sylvaine C. puis dans une descente "clac" Grosse douleur et ma fracture de fatigue au tibia a relachée (manque de consolidation) j'ai rejoins sainte catherine a l'agonie alternant marche et course

J'ai le 45, facile pour me trouver, colant CWX noir et gris, tshirt ML ultra moulant noir, veste sans manche softshell salomon, bonnet odlo, et sac hydroi salomon sous le chasuble mais surtout je pese 82kg et j'ai des cuisses de pistard (velodrome) qui se touchent en courant loll

Pour les locaux, il faut chaussures goretex ou ce n'est pas justifie?
Merci!

Et on est tous d'accord hein, les chaînes c'est pas la peine n'est-ce pas ???

Et on est tous d'accord hein, les chaînes c'est pas la peine n'est-ce pas ???

A part si tes chaînes te font tenir dans la boue !

Pour les locaux, il faut chaussures goretex ou ce n'est pas justifie?
Merci!

Non par e qu'à partir du moment où tu auras de l'humidité dedans, elle y restera !

20141206_143818.jpg (1.65 Mio) Consulté 626 fois

Moi ce qui m'inquiète aujourd'hui ce ne sont pas les ravitos : ce sont les trains.

Reignier - Annemasse puis Anemasse - Bellegarde puis Bellegarde - Lyon, je sens bien qu'au moins un va être annulé...

GAGNE !!!!

Le TGV depart Lyon a 21:05 vient d etre annule ((

Pac

Le TER de 20h24 semble OK, j'ai modifié mes billets !

Oui depuis ce matin ça bouge plus. Faut savoir que les agents de la sncf Ont un preavis de 24h...

20141206_143818.jpg

Promis, on applaudira !

Pfff, je voulais monter le suivi live à mes proches pour ce soir et... Page 404 !


[edit] c'est le lien de la page d'accueil qui n'est pas le bon. Si on va à la page "participer", le lien est correct...

Moi ce qui m'inquiète aujourd'hui ce ne sont pas les ravitos : ce sont les trains.

Reignier - Annemasse puis Anemasse - Bellegarde puis Bellegarde - Lyon, je sens bien qu'au moins un va être annulé...

GAGNE !!!!

Le TGV depart Lyon a 21:05 vient d etre annule ((

Pac

Oui depuis ce matin ça bouge plus. Faut savoir que les agents de la sncf Ont un preavis de 24h...

.... blabla car !!!

Pfff, je voulais monter le suivi live à mes proches pour ce soir et... Page 404 !

Je ne sais pas si tu as FB, mais livetrail a sorti une appli pour publier automatiquement sur ton mur lorsque tu passes les points de chronométrage