robing sur kikourou

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Ville

Conflans Ste Honorine (Yvelines)

Groupe

robing est membre des groupes : UFO, Off2Ouf, Le jeu, canal historique

Débuts

2011

Taille

182 cms

Poids

69 kgs

FC repos

40

FC max

197

VMA

16.5 km/h

Qui suis-je ?

Un coureur, plutôt en nature, rarement sur bitume...

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

CàP, Trail, VTT, Natation, Roller, Slackline (débutant)

Devise

"J'aime cet équilibre fragile entre la souffrance du corps et la légèreté de l'âme." DBEDB

Courses courues

Josas 2014 / 2015
Alesia trail 2014
Saintexpress 2015
Ecotrail 2015/2016
AMT 2015
UT4M90 2015
TTC82 2015
UTPDD 2016
EB145 2016
Origole

Meilleurs souvenirs/perfs

Les rencontres sur les courses, les quelques heures à partager un bout de chemin avec quelqu'un qu'on aurait jamais croisé ailleurs.

Courses en projets (court terme)

2018 : Ecotrail, St Guiral, Montagnhard60, Diagonale!!!

Courses en projets (long terme)

Maxirace, X-alpine, GRP,... pour les années suivantes

Courses en projets (rêves les plus fous)

la Hard Rock 100
UTMF
HK100
WS100
Ronda del cims

Semaine d'entrainement type

Mardi foret de nuit avec FreeThunder
Jeudi Natation + sortie Côtes courtes
Vendredi Côtes longues
Samedi Vélo
Dimanche SL

Historique des blessures

Tendinite Tendon d'achille en 2012
Tendinite sous maléole interne gauche récurrente 2015
On touche du bois en 2016!

Nourriture préférée

pââââââââtttttes

Boisson préférée

Laphroaig !

Ce que j'aime dans mon sport

Pouvoir le faire partout!

Ce que je déteste dans mon sport

Les blessures, les jours de moins bien

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour me dépenser

Il y a 441 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [11-01-2020] Marche l'après-midi, 00:12:20 de Marche
• [11-01-2020] Marche l'après-midi, 00:18:25 de Marche
• [12-01-2020] Course à pied matinale, 01:30:45 de Course à Pied
• [12-01-2020] Marche l'après-midi, 00:13:52 de Marche
• [13-01-2020] Velotaff aller, 00:12:50 de Cyclisme
• [08-01-2020] Vélotaff aller, 00:12:05 de Cyclisme
• [08-01-2020] Velotaff retour, 00:13:15 de Cyclisme
• [08-01-2020] EA 45mn, 00:47:45 de Course à Pied
• [01-01-2020] Visite Honfleur, 02:05:44 de Marche
• [01-01-2020] EF 50mn, 00:51:10 de Course à Pied
• [02-01-2020] Trottinette w/ Camille, 00:31:23 de Marche
• [02-01-2020] Natation Herblay, 01:30:00 de Natation
• [03-01-2020] EA 45mn, 00:43:24 de Course à Pied
• [04-01-2020] Natation Conflans, 01:15:00 de Natation
• [04-01-2020] Watopia, 00:39:05 de Cyclisme
• [04-01-2020] Innsbruck, 00:23:08 de Cyclisme
• [05-01-2020] SL EF 1h20, 01:22:27 de Course à Pied
• [06-01-2020] Velotaff A/R/A !, 00:32:59 de Cyclisme
• [06-01-2020] Velotaff retour, 00:12:23 de Cyclisme
• [06-01-2020] Natation USC, 01:00:00 de Natation
• [07-01-2020] Velotaff aller, 00:12:27 de Cyclisme
• [07-01-2020] EF 40? , 00:42:34 de Course à Pied
• [07-01-2020] Velotaff retour, 00:12:16 de Cyclisme
• [07-01-2020] 10-12wk FTP Builder Week 1 (Skip if you are in shape) Day 1, 00:50:19 de Cyclisme
• [11-12-2016] Footing soir, 01:10:00 de Course à Pied
• [08-12-2016] Marche FunEvents, 02:40:00 de Marche
• [03-12-2016] Origole 55, 07:18:00 de Course à Pied (trail, ultra)
• [29-11-2016] Marche FunEvents, 02:00:00 de Marche
• [02-12-2016] Natation, 01:00:00 de Natation
• [27-11-2016] Vélo A/R SL, 00:30:00 de Cyclisme
• [27-11-2016] SL Hautil, 01:58:00 de Course à Pied (trail)
• [26-11-2016] Footing Midi, 00:56:00 de Course à Pied
• [25-11-2016] Natation, 01:00:00 de Natation
• [22-11-2016] Footing Midi, 00:50:00 de Course à Pied
• [09-12-2016] VéloTaf Semaine, 02:30:00 de Cyclisme
• [02-12-2016] VéloTaf Semaine, 02:30:00 de Cyclisme
• [25-11-2016] VéloTaf Semaine, 02:30:00 de Cyclisme
• [18-11-2016] Natation, 01:00:00 de Natation
• [19-11-2016] Balisage FT, 02:00:00 de Marche
• [19-11-2016] A/R Fun Trail, 01:00:00 de Cyclisme
• [17-11-2016] Footing Midi, 00:50:00 de Course à Pied
• [16-11-2016] Footing, 01:15:00 de Course à Pied
• [16-11-2016] Natation Midi, 01:00:00 de Natation
• [15-11-2016] Marche FunEvents, 03:50:00 de Marche
• [18-11-2016] VéloTaf Semaine, 02:30:00 de Cyclisme
• [08-11-2016] Natation Midi, 01:00:00 de Natation
• [08-11-2016] Marche FunEvents, 02:35:00 de Marche
• [12-11-2016] Course des Flambeaux, 01:26:00 de Course à Pied (trail)
• [11-11-2016] VéloTaf Semaine, 02:30:00 de Cyclisme
• [06-11-2016] Off Kikourou Colline, 03:00:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [30-04-2018] résultat : Le Saint-Guiral - Roc de la Lune - 60 km, 11:04:33, 164/325
• [09-04-2018] résultat : Trail du Josas - 35 km, 04:10:50, 134/319
• [26-03-2018] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:50:17, 423/1737
• [26-03-2018] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km, 05:17:01, 228/660
• [26-03-2018] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 04:18:46, 176/330
• [26-03-2018] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km, 04:58:20, 213/470
• [13-12-2016] résultat : L'O'Rigole - 55 km, 07:18:00, 59/272
• [20-06-2016] résultat : Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km, 09:10:40, Abandon
• [25-04-2016] résultat : Trail du Roc de la Lune - 120 km, 27:07:57, 146/242
• [10-04-2016] résultat : Trail des 2 Buttes - 32 km, 02:59:33, 44/142
• [20-03-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:56:47, 408/1609
• [20-03-2016] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km, 03:45:25, Abandon
• [06-12-2015] résultat : Trail du Tour du Canton - 82 km, 11:11:52, 92/240
• [24-08-2015] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master, 23:53:20, 155/208
• [29-06-2015] résultat : Ardennes Mega Trail - 93 km, 08:00:00, Abandon
• [13-04-2015] résultat : Trail du Josas - 35 km, 03:29:33, 65/372
• [23-03-2015] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:54:35, 759/1559
• [08-02-2015] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km, 03:13:58, 111/494
• [07-12-2014] résultat : Saintexpress, 05:10:48, 357/2401
• [23-11-2014] résultat : Fun Trail - 10 km Diurne, 00:51:13, 13/140
• [23-11-2014] résultat : Fun Trail - 20 km Nocturne, 01:58:39, 24/110
• [16-11-2014] résultat : La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km, 01:24:03, 48/451
• [19-10-2014] résultat : Trail des Sept Hameaux - 14 km, 01:07:10, 30/513
• [30-09-2014] résultat : Alésia Trail Côte d'Or - 34 km, 03:45:28, 72/212
• [30-09-2014] résultat : QBRC - 20 km, 01:37:55, 25/254
• [09-05-2014] résultat : Trail des Aubins, 01:38:18, 62/246
• [10-04-2014] résultat : Trail du Josas - 20 km, 02:07:57, 67/449
• [30-09-2014] résultat : 10 km du XIVe, 00:41:37, 275/1742

• 21-01-2012, 10 kms (route) : 42'37''