Toffee sur kikourou

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Inscrit le: 5/10/2013 soit depuis 4096 jours
Dernière connexion: 30/09/2024
Messages: 131 soit 0.03 messages par jour; Voir tous les messages de Toffee
Ville: Lyon 01 (Rhône)
Groupe: Toffee est membre du groupe Courir à Lyon
Site web: http://jamal-moqadem.fr
Débuts: 2011
Taille: 182 cms
Poids: 76 kgs
FC repos: 58
FC max: 190
Sport principal: Course à Pied (trail)
Sports pratiqués: CAP, swimrun
Courses courues: STL ,LUT, coursières, puy de dôme, Marseille cassis …
Meilleurs souvenirs/perfs: 10 kil en 43´30 , pas mécontent vu mon âge
Courses en projets (court terme): Saintexpress
Courses en projets (long terme): STL en entier
Courses en projets (rêves les plus fous): Mascaraigne
Semaine d'entrainement type: 1 fractionné court, une sortie vallonée ou escalier et si possible,
1 sortie cooooooooolllllll
Historique des blessures: Genou
Nourriture préférée: Fromage, charcuterie
Boisson préférée: le Houblon
Ce que j'aime dans mon sport: liberté, aération des neurones
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...): pourquoi je vis