Jeu des 366h édition 2024

Une sortie longue pour préparer quoi?

:mrgreen:
Une sortie longue pour préparer quoi?

La Sainté?

Pour vrai???????????????

Et hop, une deuxième petite promenade . Maintenant tranquillou pour cette après midi

après ma sortie Càp de ce matin, une 'tite sortie "marche", avant le retour en courant ...

Et moi, je suis HS, poumons en feu toux explosive. Je serai pas au top le 04/05. Et me**e

lle progresse et prend des cuissots

Et quels cuissots !!! Tout fushia ret brut de fleurs !!

Tout le monde est malade à la maison, j'essaie de me tenir à flot. Lire "je quitte le navire et m'en vais courir".
Hormis un épisode désagréable, d'une violence inouïe mais de courte durée, vraisemblablement dû à un repas sushi pas frais avec mes copines hier midi , ça va plutôt comme il faut en ce moment.

Sortie solo comme j'adore au Mont Macaron ce matin, dans le brouillard, la bruine (je vais finir par aimer ça), avec les fleurs qui commencent à sentir bon, les moutons, et aussi des chiens cons comme des balais. Je suis tombée sur 3 bergers allemands qui gardaient une maison, heureusement dans un parc clôturé, qui m'ont vue arriver de loin, et qui étaient tellement énervés qu'ils se sont battus entre eux à mon passage. Je rends les hommes fous c'est bien connu.

Japhy --> effet garanti

Les hommes ou les chiens ? Pas tout compris... ah mais oui ! les bergers allemands signifie la profession et leur nationalité ?? Ok !

Imagine les 3 bergers (humains) allemands en train de se battre (dans un parc heureusement clôturé!)

Sortie solo comme j'adore au Mont Macaron ce matin, dans le brouillard, la bruine (je vais finir par aimer ça), avec les fleurs qui commencent à sentir bon, les moutons, et aussi des chiens cons comme des balais.

À moi, le macaron, je l apprécié mieux chez Laduree !

Ok je

Tiens Raya, j'ai trouvé ça pour toi:



Sabine, je me demande si je ne préfèrerais pas des bergers...brésiliens, ou italiens, enfin faut voir.

Pour vrai???????????????

La négo est en cours..

OUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAIIIIIIIIIIIIIS !!!!!!!!!

Et tu m'as caché ça ce matin !!!

C'est THE bonne nouvelle du we !

Tiens Raya, j'ai trouvé ça pour toi:



Sabine, je me demande si je ne préfèrerais pas des bergers...brésiliens, ou italiens, enfin faut voir.

Le trail comme j aime ! Merci Japhy !

Mais c est aussi pour ça que j arrive pas a perdre ces 2 kilos qui m enquiquinent depuis des mois !

OUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAIIIIIIIIIIIIIS !!!!!!!!!

Et tu m'as caché ça ce matin !!!

C'est THE bonne nouvelle du we !

Le bubullissime à la Sainté, ça ce serait un vrai truc !

j'ai vu ce matin plein de chiens qui promenaient leurs maîtres au bout d'une laisse...
Chacun d'un coté du chemin, avec leur laisse en travers...comme d'hab
Comme je cours sans lunettes, je vois la laisse au dernier moment. mais maîtres et chiens sont léthargiques....

Moi ce que j'adore quand je vais courir, c'est les coureurs du dimanche d'été appelé aussi le coureur à jogging en coton à capuche.

En général ils ne sortent que quand ils fait vraiment beau, ils sont habillés trop chaudement en jogging coton gris à capuche, ils ont une vague paire de baskets (des Stan Smith par exemple). ils courent beaucoup trop vite pour ne pas exploser aussi rapidement. Ils se font un point d'honneur à aller vite en faisant bonne figure mais ils crachent leur poumons au premier virage trouvé où ils peuvent se cacher pour mourir...

Marrant, ça me rappelle mes débuts !

Moi ce que j'adore quand je vais courir, c'est les coureurs du dimanche d'été appelé aussi le coureur à jogging en coton à capuche.

En général ils ne sortent que quand ils fait vraiment beau, ils sont habillés trop chaudement en jogging coton gris à capuche, ils ont une vague paire de baskets (des Stan Smith par exemple). ils courent beaucoup trop vite pour ne pas exploser aussi rapidement. Ils se font un point d'honneur à aller vite en faisant bonne figure mais ils crachent leur poumons au premier virage trouvé où ils peuvent se cacher pour mourir...

Marrant, ça me rappelle mes débuts !

Et moi je me dis que ça peut faire un adepte de plus et c'est bien !
Ceux qui me font sourire ce sont plus les coureurs sur les quais du Rhône habillés en "warriors trailers" lors de leur séance de jogging dominical. Toujours un grand moment !

Moi ce que j'adore quand je vais courir, c'est les coureurs du dimanche d'été appelé aussi le coureur à jogging en coton à capuche.

En général ils ne sortent que quand ils fait vraiment beau, ils sont habillés trop chaudement en jogging coton gris à capuche, ils ont une vague paire de baskets (des Stan Smith par exemple). ils courent beaucoup trop vite pour ne pas exploser aussi rapidement. Ils se font un point d'honneur à aller vite en faisant bonne figure mais ils crachent leur poumons au premier virage trouvé où ils peuvent se cacher pour mourir...

Marrant, ça me rappelle mes débuts !

Et moi je me dis que ça peut faire un adepte de plus et c'est bien !
Ceux qui me font sourire ce sont plus les coureurs sur les quais du Rhône habillés en "warriors trailers" lors de leur séance de jogging dominical. Toujours un grand moment !

les gars habillés en trailer à des endroits qui ne le nécessitent pas , ça m'a beaucoup fait rire ! "tiens en voilà un qui se fait son film"

et puis, j'ai commencé à avoir besoin de tester des tenues, des réglages de sac, des essais d'hydratation. Il m'est donc arrivé de me "déguiser" en trailer pour aller faire un tour de 40 minutes.

Les "offeurs" de Lyon se sont souvent moqués de moi car ils ne m'ont jamais vu sans mon sac( ils croient que je me le suis fait greffer) : en fait, je le prends toujours et toujours chargé pour faire une minimum de prépa physique (je ne fais jamais de gainage et autres joyeusetés alors je me dis que chaque minute passée avec un sac chargé peut me faire du bien).

Bref, après avoir beaucoup ri du sur-armement de certains pour des petites sorties, je ne juge plus et je fais comme j'ai envie !

Comme Arclusaz
Demain je vais aussi avoir l'air d'un warrior trailer à des endroits pas adaptés mais bon faut bien tester le matos, tout le monde n'a pas des supers terrains de jeux appropriés à proximité
Par contre en terme de "petite" sortie je vais quand même me taper 40 bornes quoi ...

Ben moi ce matin ,sortie tenue legère,petit vent frais ,temps humide. Et pour pas predre de temps pas de calecon c'est toujours ca de gagné en poids .

Ben moi ce matin ,sortie tenue legère,petit vent frais ,temps humide. Et pour pas predre de temps pas de calecon c'est toujours ca de gagné en poids .

Ça c est de l optimisation

Bref, après avoir beaucoup ri du sur-armement de certains pour des petites sorties, je ne juge plus et je fais comme j'ai envie !

Un peu pareil. J'ai tendance à me rapprocher de la configuration de course au fil de la prépa, et donc de faire des sorties toutes bêtes chargé comme une mule sur le chemin du refuge.
Je me rappelle trop ma (désagréable) surprise en enfilant le sac à dos pourtant optimisé au mau départ de mon premier trail...
Et donc, dans le doute, j'étouffe les tentations de moquerie dans le parc de St Cloud devant certains équipements...

Ah oui on a vu ça au trail des Lavoirs

c'est sans moquerie aucune, je me permettrai pas surtout si nous sommes sur des sentiers. Je ne sais jamais si les coureurs sont partis pour des heures ou pas.
Par centre sur les quais j'en ai croisé souvent plus d'un pour un simple jogging armé comme pour l'a utmb.
Après, beaucoup ont dû se marrer en me voyant tourner autour de chez moi avec tout mon matos, bâtons compris, quand je testais mon matériel pour le TOE.

Ah oui on a vu ça au trail des Lavoirs

Je vous avais prévenus !

Ben moi ce matin ,sortie tenue legère,petit vent frais ,temps humide. Et pour pas predre de temps pas de calecon c'est toujours ca de gagné en poids .

C'était ton test de tenue pour l'UBS ?

J ai réussi à me perdre au Bois de Vincennes !!! J avais prévu 23 km, ce fut 30 avec 10km sur les sentiers équestres ( sable irrégulier pour travailler la proprioception) ! Un peu cuit là... Au moins ça fait du bien à mes compteurs

En direct de l'aquarium des Alpes-Maritimes, je viens encore d'enlever ma combi étanche, après 16 bornes, un peu plus de 800m de D+ dans les magnifiques gorges de l'Estéron, près de Gilette, mais comme toujours ces jours-ci, sous un déluge ininterrompu.
ça commence à sérieusement me gonfler.

Je ne sais pas quel temps ils ont eu aux Balcons d'Azur dans l'Estérel, mais j'était très contente ce matin de ne pas être sur le 50, ni même sur le 33...

Ben moi ce matin ,sortie tenue legère,petit vent frais ,temps humide. Et pour pas predre de temps pas de calecon c'est toujours ca de gagné en poids .

Ça c est de l optimisation

ça se discute si Lalan termine avec des irritations mal placées..

Cela étant, y'a une autre solution : l'ultra-ultra-ultra-minimalisme : le trail naturiste.

Raya, tu veux pas essayer, pour nous dire, lors de tes sorties au Bois de Vincennes, genre les 30 bornes de ce matin?

J ai réussi à me perdre au Bois de Vincennes !!! J avais prévu 23 km, ce fut 30 avec 10km sur les sentiers équestres ( sable irrégulier pour travailler la proprioception) ! Un peu cuit là... Au moins ça fait du bien à mes compteurs

Pareil, de beaux jardinages ce matin, résultat 47km au lieu de 40 prévus. Et pas loin de 1000D+, ça fait du bien aux compteurs.

J ai réussi à me perdre au Bois de Vincennes !!! J avais prévu 23 km, ce fut 30 avec 10km sur les sentiers équestres ( sable irrégulier pour travailler la proprioception) ! Un peu cuit là... Au moins ça fait du bien à mes compteurs

Ah, en fait t'étais perdu?

Moi, je te regardais tourner en rond sur Runtastic, je croyais que tu le faisais exprès..

Je vous envierais presque de vous perdre si facilement.
En bord de mer, c'est plus compliqué...
Tant que j'ai la mer sur la gauche à l'aller et à droite sur le retour, il y a peu de chance que je me perde!

Ok je

En direct de l'aquarium des Alpes-Maritimes, je viens encore d'enlever ma combi étanche, après 16 bornes, un peu plus de 800m de D+ dans les magnifiques gorges de l'Estéron, près de Gilette, mais comme toujours ces jours-ci, sous un déluge ininterrompu.
ça commence à sérieusement me gonfler.

Je ne sais pas quel temps ils ont eu aux Balcons d'Azur dans l'Estérel, mais j'était très contente ce matin de ne pas être sur le 50, ni même sur le 33...

La pluie du matin n'arrete pas le pélerin .Tu reviens en forme .Joli WE.Tu vas aller au bout de la Drome .

Pour ma part,un peu pareil.

Sauf que hier soir,aux Lucioles nous sommes restés au sec.Joli parcours,meme si on y voit rien .Il faut beaucoup courir,sur des DFCI,heureusement,c'est nocturne.Meme pas un panier garni,malgrè mon podium vieux (3em)
Ce matin,petit tour du coté du col de Vence,avec mon poulain.Mixte route et sentier,puis direction Puy de Tourette,droit dans la pente,sur des cailloux rendus bien humide par la pluie glacée.Les pivoines ne sont pas fleuries .
J'espere que dimanche prochain,le ciel sera plus clément .

c'est sans moquerie aucune, je me permettrai pas surtout si nous sommes sur des sentiers. Je ne sais jamais si les coureurs sont partis pour des heures ou pas.
Par centre sur les quais j'en ai croisé souvent plus d'un pour un simple jogging armé comme pour l'a utmb.
Après, beaucoup ont dû se marrer en me voyant tourner autour de chez moi avec tout mon matos, bâtons compris, quand je testais mon matériel pour le TOE.

Vaste débat que celui de la tenue.
Entre celui qui teste, celle qui se la joue full-fushia-model, ceux qui ont les moyens et se paye du matos royal, ceux qui débarque l'air de rien en short et polo coton....chacun fait bien comme il veut je suit pour la démocratie et la liberté....

Ceci dis, j'en ai vu un habillée modèle publicitaire Salomon de pied en cap se faire bâcher lors du LÛT par des gars avec qui je courrais de dire : c'est pas tout d'avoir le matos, faut avoir les jambes qui vont avec

Je vous envierais presque de vous perdre si facilement.
En bord de mer, c'est plus compliqué...
Tant que j'ai la mer sur la gauche à l'aller et à droite sur le retour, il y a peu de chance que je me perde!

Ok je

Beaucoup de mes "paumages" sont dus à des singles saccagés par des travaux ou des zones d'abatages d'arbres, du coup j'ai du trouver des itinéraires bis, pas évident lorsqu'il faut traverser des grands axes (N118, A86, travaux du tramway).

Sauf que hier soir,aux Lucioles nous sommes restés au sec.Joli parcours,meme si on y voit rien .Il faut beaucoup courir,sur des DFCI,heureusement,c'est nocturne.Meme pas un panier garni,malgrè mon podium vieux (3em)

Même pas un vieux Panettone rassis? Pffff c'est la crise!
Les DFCI nocturnes, tu te souviens, je les avais trouvées supers à Blausasc! Tant mieux s'il n'a pas plu.
Pour dimanche prochain, on viendra même s'il pleut je pense. J'ai prévu de redescendre à pied aussi, mais sans doute par la route, sinon ça fait des soucis de chaussures! Mais comme ça ça me fera une dernière sortie de 22, avec une pause au milieu, c'est bien.
Et puis, tout sauf le fourgon pour redescendre!

c'est sans moquerie aucune, je me permettrai pas surtout si nous sommes sur des sentiers. Je ne sais jamais si les coureurs sont partis pour des heures ou pas.
Par centre sur les quais j'en ai croisé souvent plus d'un pour un simple jogging armé comme pour l'a utmb.
Après, beaucoup ont dû se marrer en me voyant tourner autour de chez moi avec tout mon matos, bâtons compris, quand je testais mon matériel pour le TOE.

Vaste débat que celui de la tenue.
Entre celui qui teste, celle qui se la joue full-fushia-model, ceux qui ont les moyens et se paye du matos royal, ceux qui débarque l'air de rien en short et polo coton....chacun fait bien comme il veut je suit pour la démocratie et la liberté....

Ceci dis, j'en ai vu un habillée modèle publicitaire Salomon de pied en cap se faire bâcher lors du LÛT par des gars avec qui je courrais de dire : c'est pas tout d'avoir le matos, faut avoir les jambes qui vont avec

Full fushia... Tiens ça pourrait me donner des idées !...
Je suis passée aussi par le total look pourri des années 80 de la débutante avec ses vieilles sapes recyclées pour le sport (pour l'aviron !), mais faut dire qu'il y a encore 20 ans, on ne trouvait rien en boutique pour les femmes, les petites femmes et encore moins avec de la couleur !

Vive le marketing ! (Et les tapis à 25 %...)

c'est sans moquerie aucune, je me permettrai pas surtout si nous sommes sur des sentiers. Je ne sais jamais si les coureurs sont partis pour des heures ou pas.
Par centre sur les quais j'en ai croisé souvent plus d'un pour un simple jogging armé comme pour l'a utmb.
Après, beaucoup ont dû se marrer en me voyant tourner autour de chez moi avec tout mon matos, bâtons compris, quand je testais mon matériel pour le TOE.

Vaste débat que celui de la tenue.
Entre celui qui teste, celle qui se la joue full-fushia-model, ceux qui ont les moyens et se paye du matos royal, ceux qui débarque l'air de rien en short et polo coton....chacun fait bien comme il veut je suit pour la démocratie et la liberté....

Ceci dis, j'en ai vu un habillée modèle publicitaire Salomon de pied en cap se faire bâcher lors du LÛT par des gars avec qui je courrais de dire : c'est pas tout d'avoir le matos, faut avoir les jambes qui vont avec

Full fushia... Tiens ça pourrait me donner des idées !...
Je suis passée aussi par le total look pourri des années 80 de la débutante avec ses vieilles sapes recyclées pour le sport (pour l'aviron !), mais faut dire qu'il y a encore 20 ans, on ne trouvait rien en boutique pour les femmes, les petites femmes et encore moins avec de la couleur !

Vive le marketing ! (Et les tapis à 25 %...)

Tant que le tapis est fushia...