Saintélyon 2007

Seuls les ostrogoths ne s'arrêteront pas à l'arrêt "Soupe maison". A pleurer tellement elle est bonne

testé et approuvé
à prendre jusqu'à 1 heure du départ: blédine second age non lactée



Olivier

Je pense en effet que stress et excitation m'empêcheront de faire le sieste ! Je la garde donc en stock pour le dimanche aprem !!!
Et donc si je compends bien, éviter de conduire pour rentrer à la maison...

bon je suis sur qu'il y a au moins un stéphanois sur kikourou et en particulier sur ce post...
alors help, je cherche l'hotel le plus pret de la ligne de départ, ma femme ne veut pas traverser la ville aprés mon départ!! surtout à l'heure qu'il sera!! un p'tit coup de main svp.
merci

zalé pas me laisser tout seul sur le carreaux cette année..;;
j'aurais aimé faire un relais.....
trop jeune pour le solo...

Cyril_ki_a_du_mal_a_motivé_ses_troupes.....

bon je suis sur qu'il y a au moins un stéphanois sur kikourou et en particulier sur ce post...
alors help, je cherche l'hotel le plus pret de la ligne de départ, ma femme ne veut pas traverser la ville aprés mon départ!! surtout à l'heure qu'il sera!! un p'tit coup de main svp.
merci

Non, non, Hervé, ta femme, elle va pô dormir du tout Elle va venir nous suivre avec Béné en voiture !!!

Béné_et_lolo_qui_ont_trouvé_leur_conducteur

lolo je suis désolé mais c'est pas trop le genre à ma femme de passer une nuit dehors pendant que je cours , la chaleur d'une couette lui sera irrésistible!!

lolo je suis désolé mais c'est pas trop le genre à ma femme de passer une nuit dehors pendant que je cours , la chaleur d'une couette lui sera irrésistible!!

C'est parce qu'elle connait pô Lolo et Béné ...!

NoNo_on_va_la_convaincre...

testé et approuvé
à prendre jusqu'à 1 heure du départ: blédine second age non lactée



Olivier

Pas bien de cjourave le biberon des bébés

Je vous assure que la blédine vaut tous les gateausport du marché, en plsu c'est bon même sans lait (eau + fructose)

Olivier

J'avais fait une sieste de 2h l'après midi avant la course. Résultat, la tête dasn le gaz jusque vers 22h. Je n'ai même pas profité de ces moments si particuliers d'avant course.

Demain j'apporte mon inscription au siège de Extra Sport, juste avant ma sortie d'endurance.
Je sais à quoi je vais rêver avant de m'endormir d'ici au 2 décembre

... je rêve ou tu l'as fait en solo ?

IADE !!!!! redonne le blédine au bébé !!!!!

ok je sors
a+
pierre

Iade, qu'est ce que tu penses des solutions de réhydratation pour bébéz ?? J'en ai tout un stock inutilisable (ma fille ne le prend pas)???

... je rêve ou tu l'as fait en solo ?

Vi

J'ai craqué...

Je ne peux plus reculer, mon inscription est chez Extra sport...

C'est toi Biru qui attends les kikous à l'arrivée avec des chtites bières ?

bon vous m'avez donné l'envie d'y aller je viens de m'inscrire avec ma cajumette au fait vaut mieux une ou deux frontales (par personne bien sur

Il faut une frontale pour t'éclairer au loin et une lampe à la main pour t'éclairer au niveau des jambes s'il y a du brouillard quand tu cours ( très efficace ) !

... je rêve ou tu l'as fait en solo ?

Vi

J'ai craqué...

Je ne peux plus reculer, mon inscription est chez Extra sport...

C'est toi Biru qui attends les kikous à l'arrivée avec des chtites bières ?

Et ben et la clair de lune comme entraînement ?
Je serai normalement en Lorraine lors de la STL mais de tout coeur avec vous sur les chemins ...

merci pour ton conseil on va s'équiper en éclairage

Et ben et la clair de lune comme entraînement ?
Je serai normalement en Lorraine lors de la STL mais de tout coeur avec vous sur les chemins ...

Bah... Je cours un 10km dimanche 4 (objectif majeur).
LA Sainté c'est pour la gourmandise. D'ailleurs je partirai pour arriver en 10/11h...comme d'hab" en fait

Bonjour,

euh, dis, Biru, et avec 3 éclairages dont :

-une frontale à LED sur la caboche
-une tite lampe torche à main à LED dans les pognes
-et une guirlande de Noël à LED autour de la ceinture

Ca serait pas encore mieux ?

Joyeux Noël

P/S/Z

- pour les chaussures, des mixtes ou des routes suffisent. Ce n'est pas assez technique pour devoir sortir des trails et les longues portions de bitume risquent de te faire mal sinon.

A propos de chaussures mixtes, est ce que quelqu'un a une suggestion d'un modèle répondant à ce critère ??

Merci
L'Blueb_ki_voit_pas

- pour les chaussures, des mixtes ou des routes suffisent. Ce n'est pas assez technique pour devoir sortir des trails et les longues portions de bitume risquent de te faire mal sinon.

A propos de chaussures mixtes, est ce que quelqu'un a une suggestion d'un modèle répondant à ce critère ??

Merci
L'Blueb_ki_voit_pas

Salut Lt Blueb,

Pour ma part je pense que des mixtes ce sont des running plus SUV que de veritables coupé. Sinon des trails plus SUV que 4x4.

J'ai des NB 1060 et je pense que c'est pas mal en mixte si ce n'est pas mouillé.

Jérome

PS: c'est mème avec ces chaussures que j'ai couru mon meilleur marathon...

Bonjour,

pour ma part, j'utilise aussi de NB1060 sur courses mi-route mi trail , ou sur la plupart des trail "pas trop technique" , et ça va bien même sur longue distances ...

(Evidemment, si il peut comme vache qui pisse, ou si il y as des passagues à gué, elles sont vite pleine d'eau, et le reste longtemps ...)

P/S/Z

[Mathias]

et hop !
c'est nono qui va être rassurée !
les 3 équipes "les papillons de Kikouroù" porteront les dossards 4070, 4071 et 4072 !

quand à moi, j'aurais le dossard 690...

à+
Mathias.

Pour ma part je pense que des mixtes ce sont des running plus SUV que de veritables coupé. Sinon des trails plus SUV que 4x4.

Et le c-crosser ? t'en penses quoi ?

Franciss_franchement_bitume

pour avoir les numéros de dossards il faut être inscrit par courier?? je trouve pas pour ceux inscrit par internet??

Salut,

voila je viens de m'inscrire pour la saintélyon. Je sais je voulais attendre le retour du marathon de ce weekend mais je ne tiens plus en place depuis que j'ai recommencé à courir plus de 50 km par semaine...

Et en plus depuis que l'AAB est plein, je ne veux pas aller à Sainté pour voir mes cammarades kikous partir...

Allé encore un gros mois avant la Sainté.

Jérome

Salut,

voila je viens de m'inscrire pour la saintélyon. Je sais je voulais attendre le retour du marathon de ce weekend mais je ne tiens plus en place depuis que j'ai recommencé à courir plus de 50 km par semaine...

Et en plus depuis que l'AAB est plein, je ne veux pas aller à Sainté pour voir mes cammarades kikous partir...

Allé encore un gros mois avant la Sainté.

Jérome

Cool !!!
Pour ta reprise et pour la STL.
Amuse-toi bien ce weekend (je sens qu'avec la "faim" de courir, tu vas nous faire quelque chose de grand !).

L'Castor Junior_supporter

Vu sur le site de la STL aujourd'hui :

Nouvelle rubrique GPS  
Dernière reco du parcours mercredi 24 octobre avec notre GPS Garmin. Retrouver l'intégralité du parcours dans la rubrique EPREUVE / IMAGE GPS DU PARCOURS.
Le terrain est très sec !

J'ai commencé à regarder (faut pas le dire à mon boss )

A bientôt les Kikous
Fimbur_ki_s'occupe_ce_matin

Vu sur le site de la STL aujourd'hui :

Nouvelle rubrique GPS  
Dernière reco du parcours mercredi 24 octobre avec notre GPS Garmin. Retrouver l'intégralité du parcours dans la rubrique EPREUVE / IMAGE GPS DU PARCOURS.
Le terrain est très sec !

J'ai commencé à regarder (faut pas le dire à mon boss )

A bientôt les Kikous
Fimbur_ki_s'occupe_ce_matin

je viens d'aller voir, mais dans la rubrique epreuve j'ai pas de lien image gps... tu pourrais mettre le lien en ligne svp??

Salut,

j'ai pas essayé le GPS (puisque j'en ai pas), mais j'ai téléchargé le 3ème fichier en .zip.
après sur l'ordi ça m'a ouvert une fenêtre internet avec le tracé
http://www.saintelyon.com/saintelyon.htm

J'ai pas essayé encore le Google earth, je l'avais pas installé sur l'ordi.

Est-ce que ça t'aide un peu ?

Fim

[le_kéké]

Sinon tu as le googlemap de l'edition 2006 sur kikourou :

http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... 7-gps.html

En bas de la page

Ca y est je suis également inscrit (j'attendais de pouvoir poser mes perms, oui je suis militaire, pour m'inscrire de façon définitive).

Je tire de mon expérience de l'an passé que les chaussures de route avec des crampons passent très bien peu importe la marque, l'essentiel étant d'être à l'aise.

Perso je porterai des Saucony avec lesquelles je cours depuis juin. L'an passé c'était des adidas supernova et c'était très bien passé malgré le terrain bien "gras"

Pour l'éclairage j'ai une Petzl Tikka+ excellente car éclaire aussi bien à longue distance qu'a proximité avec sa partie coulissante qui concentre le faisceau pour l'éclairage longue distance ou l'éclate pour éclairer au plus près.

Perso j'avais aussi un camel bag pour "sauter" les ravitos parfois trop encombrés (surtout le premier) et être un peu autonome.

Perso j'avais aussi un camel bag pour "sauter" les ravitos parfois trop encombrés (surtout le premier) et être un peu autonome.

Le Camelbak risque de te servir puisque le premier ravito gicle dans l'édition 2007. Sacrés embouteillages en perspective sur celui de Saint christo

[quote="Baobab"]
Le Camelbak risque de te servir puisque le premier ravito gicle dans l'édition 2007. Sacrés embouteillages en perspective sur celui de Saint christo [/quote]

Tu crois pas que ça va permettre de mieux répartir le monde sur les 16 Kmavant le ravitos ? surtout que les relais ne partiront qu'à 1h.

Fimbur

Fimbur, peut être. Mais je crois que ça changera surtout pour la tête de la course (ce qui n'est pas plus mal). Perso je serai vers la fin.

Fimbur je pense que oui mais comme le dit Baobab à moins que tu ne sois dans les premiers pour le reste ça ne changera pas grand chose.

Pour ma part je vise moins de 8h. Si un kikoureur pense tourner dans ces temps ça m'intéresse... (l'an passé c'était mon premier en 8h20)

Au fait quel sera le point de ralliement des kikoureurs dans le gymnase?

Perso j'aurai ma casquette de kikoureur comme signe vu que je ne connais personne encore

David mais si tu connais au moins un kikoureur, tu sais celui avec qui tu as sprinté l'année dernière

Enfin je cours pas mais je viendrais vous voir et manger avec vous.

Fimbur je pense que oui mais comme le dit Baobab à moins que tu ne sois dans les premiers pour le reste ça ne changera pas grand chose.

Pour ma part je vise moins de 8h. Si un kikoureur pense tourner dans ces temps ça m'intéresse... (l'an passé c'était mon premier en 8h20)

Au fait quel sera le point de ralliement des kikoureurs dans le gymnase?

Perso j'aurai ma casquette de kikoureur comme signe vu que je ne connais personne encore

Salut David. Les kikous et les Ufos, se retrouvent en general, a gauche des tribunes, avec tous les buffs rouges et les bonnets oranges kikourou, tu pourras pas nous rater. Rdv a St Etienne.

Golum_presse_d'y_etre

Salut Hay-David,

pour ma 1ère STL, je vise 8h / 8h20.
Je serais avec 2 autres coureurs, si ça tu veux te joindre.

A+,
Fimbur