Au Cabanon des kikous du 13

par **riri51** » sa fiche K » 15 Jan 2012, 17:24

le solitaire a écrit:
riri51 a écrit:
le solitaire a écrit:A demain les kikous

A demain JL...j'espère que je vais te reconnaître...cela fait si longtemps!

Toujours en forme le RIRI, BRAVO pour cette 48eme place, j'étais juste 60 places derrière

merci JL...mais j'ai explosé au 10ème...mais bon je suis content d'avoir vu plein de kikous et d'avoir pour une fois respecté un de mes kivaous...je vais d'ailleur de ce pas le modifier...car vos courses sur route me font trop souffrir... je vais donc supprimer le 10km du puy st réparade :oops:

et changer la distance de mon inscritpion sur la galinette...en passant sur le long!

A+ les kikous...et donc rendez-vous à la galinette ou au semi de marseille (celui-là je le garde!)

bonne récup à tous

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 15 Jan 2012, 18:27

Hate de voir les photos d'Aurore

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 15 Jan 2012, 18:39

En tout cas, bravo à tous :wink:

par **riri51** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 18:00

je viens de regarder le classement de la gardannaise 4 CCCP dans les 50 premiers! pas mal pour une première (bon d'accord Guillaume 16ème...a juste oublié de mettre le nom du club à l'inscription...mais bon!)

riri kikoureur, nouveau président du CCCP :oops:

, "super content"!

par **lapinouack** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 18:02

riri51 a écrit:je viens de regarder le classement de la gardannaise 4 CCCP dans les 50 premiers! pas mal pour une première (bon d'accord Guillaume 16ème...a juste oublié de mettre le nom du club à l'inscription...mais bon!)

riri kikoureur, nouveau président du CCCP , "super content"!

bravo au CCCP , monsieur le président

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 19:02

riri51 a écrit:je viens de regarder le classement de la gardannaise 4 CCCP dans les 50 premiers! pas mal pour une première (bon d'accord Guillaume 16ème...a juste oublié de mettre le nom du club à l'inscription...mais bon!)

riri kikoureur, nouveau président du CCCP , "super content"!

Eh beh, si à chaque réunion du bureau tu joues les arlésiennes comme pour tes kivaou, elle va pas beaucoup avancer ton assoce.... :mrgreen:

Longue vie à la CCCP (???? ????????? ???????????????? ????????? ou Saïouz Savietskikh Satsialistitcheskikh Respoublik )

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 19:48

riri51 a écrit:je viens de regarder le classement de la gardannaise 4 CCCP dans les 50 premiers! pas mal pour une première (bon d'accord Guillaume 16ème...a juste oublié de mettre le nom du club à l'inscription...mais bon!)

riri kikoureur, nouveau président du CCCP , "super content"!

Bravo!! au président et au cccp :wink:

par **riri51** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 20:05

foxdiver a écrit:
riri51 a écrit:je viens de regarder le classement de la gardannaise 4 CCCP dans les 50 premiers! pas mal pour une première (bon d'accord Guillaume 16ème...a juste oublié de mettre le nom du club à l'inscription...mais bon!)

riri kikoureur, nouveau président du CCCP , "super content"!

Eh beh, si à chaque réunion du bureau tu joues les arlésiennes comme pour tes kivaou, elle va pas beaucoup avancer ton assoce....

Longue vie à la CCCP (???? ????????? ???????????????? ????????? ou Saïouz Savietskikh Satsialistitcheskikh Respoublik )

j'adore!

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 20:37

riri51 a écrit:j'adore!

On devrait se croiser sur la Galinette, :wink:

Bruno chaud comme une baraque pour son premier trail un peu long...

par **chanthy** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 20:40

foxdiver a écrit:
riri51 a écrit:j'adore!

On devrait se croiser sur la Galinette,

Bruno chaud comme une baraque pour son premier trail un peu long...

"baraque à frite" ???!!! :mrgreen:

par **lapinouack** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 20:41

chanthy a écrit:
foxdiver a écrit:
riri51 a écrit:j'adore!

On devrait se croiser sur la Galinette,

Bruno chaud comme une baraque pour son premier trail un peu long...

"baraque à frite" ???!!!

par **riri51** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 20:44

foxdiver a écrit:
riri51 a écrit:j'adore!

On devrait se croiser sur la Galinette,

Bruno chaud comme une baraque pour son premier trail un peu long...

tu fais le 36km aussi?

...je n'ai vu que chanty sur le kivaou!

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 20:48

Ah non la baraque à frites :mrgreen:

ne fait que le 19km...plus long trop dur pour une baraque (à frites)

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 21:55

Bon alors pas plus pour faire cracher les injecteurs à TRETS? Une bonne séance au seuil pour ceux qui sont en prépa marathon

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 21:59

le solitaire a écrit:Bon alors pas plus pour faire cracher les injecteurs à TRETS? Une bonne séance au seuil pour ceux qui sont en prépa marathon

Je ne vois absolument pas ce dont tu parles ... :mrgreen:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 16 Jan 2012, 22:22

foxdiver a écrit:
le solitaire a écrit:Bon alors pas plus pour faire cracher les injecteurs à TRETS? Une bonne séance au seuil pour ceux qui sont en prépa marathon

Je ne vois absolument pas ce dont tu parles ...

Mouais, surtout que 1H30 sur 19km, faut qu'on voit ça sur 10

par **riri51** » sa fiche K » 17 Jan 2012, 07:29

le solitaire a écrit:Bon alors pas plus pour faire cracher les injecteurs à TRETS? Une bonne séance au seuil pour ceux qui sont en prépa marathon

Vous êtes des malades!!!
...moi je retourne "randonner" dans mes collines dimanche :wink:

amusez-vous bien!

par **Bruno CATANIA** » sa fiche K » 17 Jan 2012, 08:58

le solitaire a écrit:
foxdiver a écrit:
le solitaire a écrit:Bon alors pas plus pour faire cracher les injecteurs à TRETS? Une bonne séance au seuil pour ceux qui sont en prépa marathon

Je ne vois absolument pas ce dont tu parles ...

Mouais, surtout que 1H30 sur 19km, faut qu'on voit ça sur 10

Mouais surtout qu'en allure 10km je suis guère plus rapide j'ai du mal à tenir moins de 4'30 au kilomètre - ce qui doit faire un petit 45' sur 10km.
De toutes façons pour moi Dimanche c'est sortie longue +20 km dans les collines. Faut bien que je m'habitue à randonner. :mrgreen:

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 17 Jan 2012, 22:22

Voici le lien du diaporama de "LA BOUCLE GARDANNAISE"

Bon visionnage.

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3971

par **lapinouack** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 07:03

génial !!

je vais voir , merci

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 09:40

Bon j'ai tjs pas vu de CR pour Fuveau et Gardanne, pas sérieux ça !!!

par **kkris** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 11:04

on attend les tiens,''Mister CR ! '' :wink:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 11:31

moi j'ai dit que je ne faisais plus que des CR pour les Marathons et +, Fuveau et Gardanne deja fait Plusieurs fois

par **Rudyan** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 11:40

Ouais j'ai craqué pour Fuveau...mais je vais peut-être le faire plus tard :wink:

Côté prochaine course pour moi, plus rien au programme! Suite visite chez l'ortho et le kiné, je suis bon pour 3 semaines de break

Rdv fin février donc!

par **chanthy** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 11:55

Rudyan a écrit:Ouais j'ai craqué pour Fuveau...mais je vais peut-être le faire plus tard

Côté prochaine course pour moi, plus rien au programme! Suite visite chez l'ortho et le kiné, je suis bon pour 3 semaines de break

Rdv fin février donc!

c'est foutu pour la galinette? :cry:

par **montevideo** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 11:59

Soignes toi Yannick sinon toi aussi tu vas jouer à l'Arlésienne :wink:

Pour le CR, je passe mon tour ... puisque j'ai perdu ma couronne :mrgreen:

Bon comme d'hab j'ai une liste d'excuses ... ayé je l'ai retrouvée

:

- il faisait froid,
- il y avait trop de monde,
- j'ai failli tomber au départ,
- j'avais trop abusé des chocolats,
- j'étais en pré-pré-prépa marathon,
- je connaissais pas le parcours (heu si, celle là je la raye)
- j'ai eu un coup de chaud (heu non, celle la aussi je la raye c'était pour martigues-carro)
- ah oui FAB est parti trop vite (heu non je perds la boule, celle la aussi ca va pas il était sur la course enfants),

à voilà j'y suis..... c'est surtout Kris qui a couru à fond et il ne m'a pas laissé le doubler (ni le rattraper d'ailleurs) dans le dernier kilo ce qui n'est pas du jeu :mrgreen:

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 12:24

Rudyan a écrit:Ouais j'ai craqué pour Fuveau...mais je vais peut-être le faire plus tard

Côté prochaine course pour moi, plus rien au programme! Suite visite chez l'ortho et le kiné, je suis bon pour 3 semaines de break

Rdv fin février donc!

C'est bete ça

soigne toi bien

par **riri51** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 12:57

Giloumontolivet a écrit:Voici le lien du diaporama de "LA BOUCLE GARDANNAISE"

Bon visionnage.

http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3971

merci aurore! j'ai récupérer quelques photos pour mettre sur le blog du cccp:

http://cccp13540.blogspot.com/

par **riri51** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 12:59

Rudyan a écrit:Ouais j'ai craqué pour Fuveau...mais je vais peut-être le faire plus tard

Côté prochaine course pour moi, plus rien au programme! Suite visite chez l'ortho et le kiné, je suis bon pour 3 semaines de break

Rdv fin février donc!

la saison est longue...pas de précipitation...A bientôt mon poto! :wink:

par **Rudyan** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 13:02

chanthy a écrit:
Rudyan a écrit:Ouais j'ai craqué pour Fuveau...mais je vais peut-être le faire plus tard

Côté prochaine course pour moi, plus rien au programme! Suite visite chez l'ortho et le kiné, je suis bon pour 3 semaines de break

Rdv fin février donc!

c'est foutu pour la galinette?

Ha ben oui je confirme! Retour à la compèt prévu pour le TSB si tout va bien...

par **kkris** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 16:03

Allez Yannick, soigne toi bien, tu seras au top pour le TSV!

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 19:17

Rudyan a écrit:Ouais j'ai craqué pour Fuveau...mais je vais peut-être le faire plus tard

Côté prochaine course pour moi, plus rien au programme! Suite visite chez l'ortho et le kiné, je suis bon pour 3 semaines de break

Rdv fin février donc!

Bon! soigne toi bien et reviens-nous en super forme....... :wink:

par **Calamaryou** » sa fiche K » 18 Jan 2012, 20:57

Petit Montage Photos des Kikous à Gardanne.

http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=386

par **Calamaryou** » sa fiche K » 19 Jan 2012, 10:47

"La Vidéo de la boucle Gardannaise"

http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=387

et http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=388

par **CROCS-MAN** » sa fiche K » 20 Jan 2012, 16:43

Merci Aurore, c'est TOP comme d'hab

Dimanche c'est la corrida de Trets, pour ceux qui ne connaissent pas c' était ça en 2009:
http://www.kikourou.net/recits/recit-70 ... taire.html

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 20 Jan 2012, 20:47

Pour encourager notre petit Franck

http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... ranck.html

par **Calamaryou** » sa fiche K » 21 Jan 2012, 19:05

Merci ... les Kikoux ...!!! Rdv à Trets ....!!!!! A demain !!

par **RogerRunner13** » sa fiche K » 21 Jan 2012, 20:03

A demain !!.......

par **KikourOtreize** » sa fiche K » 21 Jan 2012, 20:24

A demain les Kikoux!!!

Une pensée à nos blessés: Zazou & Wistiti (Isabelle et Teddy)

Et à Patmar13: Tous avec toi Pat.

par **patmar13** » sa fiche K » 21 Jan 2012, 23:13

Giloumontolivet a écrit:A demain les Kikoux!!!

Une pensée à nos blessés: Zazou & Wistiti (Isabelle et Teddy)

Et à Patmar13: Tous avec toi Pat.

Bonne course à tous et surtout bons moments entre amis Kikous

Merci pour le soutien, je serai avec vous tous par la pensée :wink:

A

bientôt