Challenge Sainte Victoire par IMOUCHA 08/12/2019 (13)

2 autres copines en plus, karine + severine....
A bientôt les potos

Faudra pas oublier le soleil.

Le soleil est dans nos coeurs...

J'y serai

Good news !!!

Récapitulatif au 12/11

wilfried
Joy
le solitaire
frank
nicolux
xav04
devey
figatelli13
Pascalpenot
nico73
akuna
bob morane
epilobe
riri51
calou 13
Daniel
Lionel
Alexandra
Cyril
Chorizon13
patoupistouteam (+4)
kkris
Spitale
Karine
severine
keke013

= 26

J'aimerai bien avoir des nouvelles de Galway, joel et véro, marmet, franck (il est rentré des templiers?)...

et du L'Dingo!

+ 3 pour les gardannais (marmet, geneviève et yann)

Riri : peux-tu nous faire stp un petit récap' sur le programme de la matinée...?

horaires, retrait dossard, vérification matériel obligatoire, remise des puces électroniques, emplacement du salon nature,lot finisher, dotations podiums et menu du repas après-course...

+ 1, je vais enfin pouvoir découvrir ce fameux massif de la Sainte-Victoire

P.S. : covoiturage possible depuis le 06

C la page 13 sa porte bonheur , vivement le 23 .

et du L'Dingo!

L'Dingo s'entraine dur du cote du col de porte !

Sacré LDINGO, l'a pas trop la patate question sortie trail en ce moment.
Esperons qu'il soit present une nelle fois parmis nous.
En tous les cas la foto est gégène akuna lol!!!
A+++++ Les potos

Récapitulatif au 13/11

wilfried
Joy
le solitaire
frank
nicolux
xav04
devey
figatelli13
Pascalpenot
nico73
akuna
bob morane
epilobe
riri51
calou 13
Daniel
Lionel
Alexandra
Cyril
Chorizon13
patoupistouteam (+4)
kkris
Spitale
Karine
severine
keke013
Marmet
geneviève
Yann
Shostag

= 30

ça va déchirer, que du beau monde....

Nicolux a écrit: "peux-tu nous faire stp un petit récap' sur le programme de la matinée...horaires, retrait dossard, vérification matériel obligatoire, remise des puces électroniques, emplacement du salon nature,lot finisher, dotations podiums et menu du repas après-course...

Pour faire simple je vais cibler sur l'essentiel:


l'horaire de départ 9h parking roques hautes


et "l'après course! "


Steve et moi allons prévoir une petite collation d'après course: boissons chaudes,eau/coca,
gateaux,salé (style pizza/quiche) +

Ensuite, chacun peut compléter selon son envie, le but étant de trouver un pretexte pour prolonger "la rencontre"

PS: Cela tombe sous le sens je m'occupe du 51

Entre le départ et l'après course, petite ballade tous ensemble jusqu'au barrage bimont, puis petit délire chrono du Barrage à la croix (chacun pour soi), ensuite regroupement et retour "tous ensemble".

salut a tous je serais present aussi, hors de question de manque cet evenement surtout lorsqu'il est organise par notre grand maitre JOY
denis

bienvenue sur kikourou tao! au plaisir de te rencontrer le 23

merci, mais on se connait deja, puisque j'etais deja present l'an passe

Tu peux expliquer comment y aller quend on vient de Marseille autoroute

Pour jean louis le roi du GPS , il faut rentrer le tholonet dans ton GPS...ensuite une fois au tholonet prendre la route direction Puyloubier. Au bout d'un petit moment il y a une intersection (laisser la route sur ta droite) et continuer tout droit, l'entrée du parking de roques hautes est un peu plus loin sur ta gauche (début du chemin avec du béton).

Merci Msieur.

Je m'occuperais avec wilfried d'un flêchage, des petits panneaux signé KIKOUROU. Je pense que le premier panneau sera a l'entrée du THOLONET vigilence.
Sinon je vous envois mon n° portable en mp sur demande...
Tao bienvenue sur KIKOUROU,e seul endroit sur la planète qui donne la patate a 200%...

Notre ami FORREST1473 sera parmis nous aussi donc 31, n'hesiter pas a ramener des potosou des potines .

bon, ben, je m'occupe des lots finishers

Surprise...

30 + tao + forest = 32

...je rentre juste d'une petite ballade sur la sainte victoire (reco première montée du TSV) en compagnie du club de Rousset (et Kkris notamment) "Que du bonheur!"

vivement dimanche prochain

c'est vrai, c'était une super sortie. si on pouvait avoir le même temps dimanche prochain...

Récapitulatif au 15/11

wilfried
Joy
le solitaire
frank
nicolux
xav04
devey
figatelli13
Pascalpenot
nico73
akuna
bob morane
epilobe
riri51
calou 13
Daniel
Lionel
Alexandra
Cyril
Chorizon13
patoupistouteam (+4)
kkris
Spitale
Karine
severine
keke013
Marmet
geneviève
Yann
Shostag
Mokujin 13 (et ses bières ch'ti )
tao
forest 1473


= 33

Salut à tous,
comme je ne suis pas un "trailer",je m'entraine comme un malade à la colline de Marignane,le probleme c'est qu'elle fait que 10 m de haut!!! alors je l'ai faite...258 fois!!!

Salut à tous,
comme je ne suis pas un "trailer",je m'entraine comme un malade à la colline de Marignane,le probleme c'est qu'elle fait que 10 m de haut!!! alors je l'ai faite...258 fois!!!

258 * 10 = 2580 m de dénivelé! tu t'entraines donc pour un gros trail !

La pression monte !!!

Il est trop fort ce spitale!!!

Par contre pour la descente (... à l'apéro, je m'inquiète pas pour toi )

Salut à tous,
comme je ne suis pas un "trailer",je m'entraine comme un malade à la colline de Marignane,le probleme c'est qu'elle fait que 10 m de haut!!! alors je l'ai faite...258 fois!!!

du pied de la cote de colline jusqu'a la chappelle, y a un peu plus pour travailler les cotes

je mènerai 2 plaques de pizzas

Et moi ça sera petits pains au jambon et quiches

J'irai faire quelques courses en rentrant des calanques la veille pour préparer une glacière

et moi,j'amène les grillades!
qui s'occupe du barbecue?

Avec tout ça, aura t'on le temps d'aller jusqu'au sommet?

A ba di don !!! vivement dimanche prochain miam!miam!

Du beau monde (Kikourou et MTC ) présent à ce challenge, c'est sur que le RDV est incontournable. Une bonne journée en perspective. A dimanche.