>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **Belet** » sa fiche K » 01 Fév 2008, 15:27

Mamanpat a écrit:Tout le monde il est partant ???

Ca me va, parce que j'allais renoncer pour cause de douleurs persistantes au pied droit, suite du RTT.

Arnaud-qui-sortira-p'tet-30mn-mais-pas-2H

par **Mamanpat** » sa fiche K » 02 Fév 2008, 17:16

Trail blanc
Mont Luisandre dans le brouillard
Imprévus...

Ah quelle bonne sortie ce matin à Douvres !
Faut s'en faire une comme dit un peu plus haut, c'est trop d'la balle !!!

Par ici le CR et les photos
http://mamanpat.over-blog.com/article-16239314.html

Pat_amoureuse_du_Mont_Luisandre

par **Belet** » sa fiche K » 02 Fév 2008, 19:13

Mamanpat a écrit:Trail blanc
Mont Luisandre dans le brouillard
Imprévus...

Pat_amoureuse_du_Mont_Luisandre

Wow!!! On a pas eu de neige du tout à Cremieu, j'pensais pas que c'était tombé chez vous.

Sympatique la sortie... On te commande un GPS pour le prochain Noel?

Arnaud-qui-s'est-aussi-paumé-dans-la-boue

par **Mamanpat** » sa fiche K » 02 Fév 2008, 20:47

Je ne m'attendais pas à courir dans la neige non plus !

Euh pour le GPS, Garmin forerunner 305 stp... :roll:

par **lulu** » sa fiche K » 02 Fév 2008, 21:17

ça c'est de l'aventure !!!!!!!!
Vraiment trop sympa ces locaux du bugey......

Bonne chance pour la prochaine fois.

Vous auriez mieux fait de venir vous essayer au cross demain à l'occasion du cross des pompiers à poncin..!

A +

par **DOMID** » sa fiche K » 04 Fév 2008, 08:45

par **millénium** » sa fiche K » 04 Fév 2008, 08:53

bravo domid , super
mais peux tu nous contacter , merci
bisousssssss

par **charogne01** » sa fiche K » 04 Fév 2008, 09:04

beau cr mamanpat, mais t'aurais p'tetre pas du raconter cette aventure pandagruesque :!:

en plus couche dans des cageots de pommes! :oops:

fab-elles-sont-ou-les-photos-des-cop's-dans-la-pandamobile :D :lol:

par **Mamanpat** » sa fiche K » 04 Fév 2008, 12:01

Moi j'ai pris le siège passager !!! Sympa la copine !!!

fab-elles...

C'est quoi ce Fab ?????? Tu connais chéri ??????

Pat_ :shock:

par **Mamanpat** » sa fiche K » 04 Fév 2008, 12:04

DOMID a écrit:Salut le Kikous !

Je reviens du Trial Blanc de Semnoz ....pour moi première course dans la neige 13 kms...difficile 1h46
Bon je pensais faire un peu moins
Bon entrainement pour MDP

Mais t'as assuré comme une pro Domid !!!!! Quel classement incroyable !!!
BRAVO !!!!

Pat_admirative

par **charogne01** » sa fiche K » 04 Fév 2008, 13:33

Mamanpat a écrit:Moi j'ai pris le siège passager !!! Sympa la copine !!!

fab-elles...

C'est quoi ce Fab ?????? Tu connais chéri ??????

Pat_

par **DOMID** » sa fiche K » 06 Fév 2008, 21:44

par **franciss** » sa fiche K » 06 Fév 2008, 22:33

Merci à toi mais ça va un peu mieux aujourd'hui alors pour le 16/02 ça devrait l'faire...

par **DOMID** » sa fiche K » 08 Fév 2008, 21:01

DOMID a écrit:Alors les kikous de l'ain et alentours....
quel est votre programme "courir" pour le
week

Week end super chargé :
samedi c'est finalisation conduite accompagnée matin et ap-midi :roll:

Et tout le dimanche, ski de fond sur le plateau du retors

NoNo_pas_de_créneau_pour_courir

par **franciss** » sa fiche K » 08 Fév 2008, 21:48

NoNo l'escargot a écrit:...sur le plateau du retors

C'est un pas un peu tordu, ça ?

Franciss_ki_takine :wink:

par **DOMID** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 08:22

par **charogne01** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 08:32

pas tres loin de chez moi tout ça !

par **lulu** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 09:35

Samedi, départemental pompier de cross à Amberieu
et dimanche, course de la st Valentin !

J'ai réussi à motiver ma femme à faire 4.5km en courant pour la 1ère fois de sa vie........

ça va être quelque chose surtout après la soirée moules-frites de la veille !!!!!!! :lol:

par **Gibus** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 10:37

Oui j'voulais faire ce cross des pinpons
mais comme c le championnat de l'Ain des pompiers
ils n'ont pas voulu de moi
j'ai pas de casque, ni de camion rouge

bououououououou !!!!!

par **lechamois** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 10:48

Salut les gars (et dames) du dpt voisin ;-)

En dehors de Francis quelqu'un va à Montagnat samedi prochain ?

Le_chamois_qui_est_tenté_par_le_11kms

PS : Bon va falloir convaincre Mme car le dimanche c'est déjà course à pied avec les enfants à accompagner au cross de Bron...mais en ce qui me concerne il ne me tente pas ce cross

par **DOMID** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 11:04

par **lechamois** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 11:20

DOMID a écrit:Désolée le chamois,
A la prochaine....au semi ou 10 km de Bourg

Le 10kms de Bourg fait partie des courses possibles ;-)

Mais le planning pour l'instant est pas vraiment arreté !!!

A+

Le_chamois_aux_championnats_interrégionaux_demain_à_chambéry

par **DOMID** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 13:02

par **DOMID** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 13:12

par **Mamanpat** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 13:12

Eh oh ! c'est pas ce matin qu'avait lieu la reco du parcours du trail de Douvres ? Avec Mont Luisandre et Bois Fayat ???????????

Moi demain je retourne à Vernas puis grimpette à Larina avec mon pôpa !!!!

La classe !

Pat_fifille_à_papa

par **franciss** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 13:54

lechamois a écrit:Le_chamois_aux_championnats_interrégionaux_demain_à_chambéry

Tu vas encore cartonner !?!

Le chamois_c'est_pour_bientôt_les 3'30"/km ?

par **lechamois** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 14:58

Franciss a écrit:
lechamois a écrit:Le_chamois_aux_championnats_interrégionaux_demain_à_chambéry

Tu vas encore cartonner !?!

Le chamois_c'est_pour_bientôt_les 3'30"/km ?

Demain pas d'illusion sur les chances de poursuivre aux France, mais on va se défoncer pour le plaisir de cloturer la saison de cross par une bonne perf :-)

Ensuite pour les 3'30" / km sur 10 bornes ca va pas être évident !!! du 3'33" (35'30" sur 10kms) je signe tout de suite mais les secondes deviennent difficiles à gagner !!!

A+

Le_chamois_qui_grignote...tout doucement

par **Gibus** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 19:09

Eh oh ! c'est pas ce matin qu'avait lieu la reco du parcours du trail de Douvres ? Avec Mont Luisandre et Bois Fayat ???????????

Non c'était dimanche dernier, mais c vrai qu'au début c'était demain

par **Gibus** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 19:10

Bin moi j'vais pô à Montagnagnat
par contre Manu, je vais le faire ce cross à Bron.
A dimanche donc et five letters pour Chambé.

Ah ! Manu ! Arrête de nous faire le coup chaque fois ! Tu vas encore voler ! :lol:

Je suis sûre que tu vas encore être dans les temps, allez "m...." à toi!

NoNo_oh_hisse_le_chamois !

par **lechamois** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 20:25

Gibus a écrit:Bin moi j'vais pô à Montagnagnat
par contre Manu, je vais le faire ce cross à Bron.
A dimanche donc et five letters pour Chambé.

On se verra certainement à Bron alors car de toute façon j'y vais pour accompagner les enfants qui courent en fin de matinée.

Donc rdv le 17 et si je vais pas à Montagnat je serais sur la ligne de départ avec toi ;-)

A+

Le_chamois

par **lechamois** » sa fiche K » 09 Fév 2008, 20:28

NoNo l'escargot a écrit:Ah ! Manu ! Arrête de nous faire le coup chaque fois ! Tu vas encore voler !
Je suis sûre que tu vas encore être dans les temps, allez "m...." à toi!

NoNo_oh_hisse_le_chamois !

Merci pour tes encouragements Nono, mais tu sais arrivé à ce niveau on commence naturellement à toucher ses limites...je suis déjà très content d'y participer car c'est la première fois que j'y suis qualifié. Demain matin je récupère Phil et jean-Claude et zou à Chambé :-)

A+

Le_chamois_pates_complètes_à_l'eau_ce_soir ;-)

Alors, Chambé, c'était comment ?

L'Castor Junior_aux_nouvelles :wink:

par **DOMID** » sa fiche K » 10 Fév 2008, 17:49

par **Gibus** » sa fiche K » 10 Fév 2008, 18:16

Lulu l'est partout
Lulu l'est pompier l'samedi
Lulu l'est valentin l'dimanche
Lulu l'est crevé

par **lulu** » sa fiche K » 10 Fév 2008, 19:58

Salut(lu)
Lulu l'est là !

par **lulu** » sa fiche K » 10 Fév 2008, 20:06

Samedi, j'ai fais 15. J'avais vu un départemental pompier aussi relevé. :shock:

Un cross très dur. Plus je m'entraine, moins je gagne de place au classement.
A rien y comprendre !!!

Pour ce matin, une course super sympa avec échauffement collectif avec du step et étirements collectif en sophro. Super génial !

Il faisait super beau (pour une fois, pas de brouillards en Bresse !). Ma chérie s'est super bien débrouillé. Mais pas d'étincelles pour elle !!!
En tout cas, on a eu le droit a une salve d'applaudissements....

Eh, oui, on applaudit toujours les 1ers et les derniers !!! :lol:

Bravo Mme LuLu !
A bientôt sur un chemin ? Mais si !

NoNo_de_retour_de_la_neige_ à_La_Praille

par **lulu** » sa fiche K » 10 Fév 2008, 21:01

Pas sûr !!
Elle m'a confirmé qu'on était des dingues...mais ça je le savais !!

Et La Praille ( mon fief ), encore beaucoup de neige ??