- Inscrit le
- 20/01/2005 soit depuis 7291 jours
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- 15/03/2023
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- Ville
- Marmande (Lot-et-Garonne)
- Groupe
- phigen est membre du groupe courseapied.net
- Site web
- http://www.marmande-athletisme.com/
- Débuts
- 2004
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 68 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 192
- VMA
- 16.1 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- Rien ne sert de partir, il faut courir à point.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Le MDP 2007, le jour de mon anniversaire.
- Courses en projets (long terme)
- Le marathon de Toulouse 2009.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Un cent ou un trail
- Semaine d'entrainement type
- 2 séances sur piste + 1 sortie longue le dimanche.
- Historique des blessures
- Décembre 2004 : périostite gauche
Octobre 2005 : Tendinite achille droit, reprise en janvier 2006
Février 2007 : Tendinite achille gauche, reprise en mars 2007 - Nourriture préférée
- Tout ce qui fait du mal à un coureur : charcuteries, fromages, sauces...
- Boisson préférée
- Le vin
- Ce que j'aime dans mon sport
- Courir quand ça fait du bien.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Courir quand ça fait mal.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour avancer !
Il y a 378 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [13-03-2023] 5x500, 00:17:00 de Course à Pied
- [31-05-2009] Les Foulées des Matins Verts - 14 km, 01:02:46 de Course à Pied
- [10-05-2009] Le Trophée de la Fraise, 00:44:34 de Course à Pied
- [21-05-2009] La Coussannaise, 00:45:07 de Course à Pied
- [17-05-2009] Les Foulées des Cadets de Gascogne - 15.4 km, 01:08:28 de Course à Pied
- [25-04-2009] La Montpouillannaise , 00:53:10 de Course à Pied
- [01-03-2009] Bazas-Langon - 21.1 km, 01:37:23 de Course à Pied
- [08-03-2009] Le Rallye pédestre Marmande-Meilhan - 13.2 km, 00:57:23 de Course à Pied
- [22-02-2009] Marmande 10, 00:43:04 de Course à Pied
- [26-10-2008] Marathon de Toulouse, 03:45:17 de Course à Pied
- [07-12-2008] Foulées du Téléthon, 00:46:36 de Course à Pied
- [13-09-2008] Les Foulées Agenaises - 21.1 km, 01:44:00 de Course à Pied
- [30-08-2008] Courissimo - 10 km, 00:48:15 de Course à Pied
- [01-06-2008] Foulées des matins verts, 01:06:50 de Course à Pied
- [15-04-2007] Marathon de Paris, 04:23:00 de Course à Pied
- [27-04-2008] Marathon d'Albi, 04:15:35 de Course à Pied
- [17-04-2008] Echauf, 00:23:32 de Course à Pied
- [15-04-2008] footing maison, 01:36:24 de Course à Pied
- [13-04-2008] Montpouillanaise, 00:55:04 de Course à Pied
- [12-04-2008] 1h15, 01:15:00 de Course à Pied
- [10-04-2008] 1h40, 01:38:34 de Course à Pied
- [08-04-2008] 10x400, 00:15:20 de Course à Pied
- [08-04-2008] Echauf lac, 00:35:46 de Course à Pied
- [06-04-2008] 2h15, 02:15:39 de Course à Pied
- [05-04-2008] 1h15 avec 2x20 min à 85% FCM, 01:16:23 de Course à Pied
- [03-04-2008] 1h30, 01:31:30 de Course à Pied
- [01-04-2008] 3x2000, 00:26:52 de Course à Pied
- [01-04-2008] Echauf lac, 00:39:38 de Course à Pied
- [30-03-2008] Semi-Marathon Sud Ouest, 01:39:50 de Course à Pied
- [28-03-2008] 75% FCM, 00:38:12 de Course à Pied
- [26-03-2008] 1h30, 5x6min à 90%FCM, 01:33:00 de Course à Pied
- [25-03-2008] 3x3000, 00:42:06 de Course à Pied
- [25-03-2008] Echauf, 00:27:47 de Course à Pied
- [24-03-2008] 1h50, 3x10 min à 85%FCM, 01:46:48 de Course à Pied
- [20-03-2008] 1h30, 6x2min côte, 01:30:00 de Course à Pied
- [18-03-2008] 3x2000, 00:27:20 de Course à Pied
- [18-03-2008] Echauf, 00:27:36 de Course à Pied
- [11-03-2008] 4xtour du lac, 01:00:00 de Course à Pied
- [08-03-2008] 1h15 + 4x2 min côte, 01:27:39 de Course à Pied
- [06-03-2008] 8x400, 00:12:26 de Course à Pied
- [06-03-2008] Echauf lac, 00:39:13 de Course à Pied
- [04-03-2008] 1h15, 01:12:00 de Course à Pied
- [02-03-2008] Le Rallye pédestre Marmande-Meilhan, 00:59:23 de Course à Pied
- [29-02-2008] 45 min : lac + 2 tours, 00:44:55 de Course à Pied
- [27-02-2008] 5x400, 00:07:34 de Course à Pied
- [27-02-2008] 45 min : lac + 2 tours, 00:45:16 de Course à Pied
- [24-02-2008] 10 km de Marmande, 00:46:18 de Course à Pied
- [22-02-2008] Circuit 10 km, 01:05:00 de Course à Pied
- [21-02-2008] 45 min : lac + 2 tours, 00:44:52 de Course à Pied
- [19-02-2008] Ecole 8,7, 00:49:45 de Course à Pied
- 15-09-2012, Semi Marathon : 01h42'03'', Course de prépa courue avec Francine, pour le marathon des Villages,
- 01-03-2009, Semi Marathon : 01h36'51'', Bazas-Langon
- 22-02-2009, 10 kms (route) : 43'04''
- 26-10-2008, Marathon : 03h45'17'', Superbe compétition à Toulouse
- 05-03-2006, 10 kms (route) : 46'10''
- 28-08-2005, 15 kms (route) : 01h11'04'', En difficulté sur la fin et plein d'ampoules.
- 15-08-2005, 10 kms (route) : 46'27''