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| 1h15 avec 2x20 min à 85% FCM par phigen | |||||
| Date | 5/4/2008 | Type de séance | Fartlek | Distance | 14 kms |
| Lieu | Lac de Beaupuy | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h16'23'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 162/179 | ||
| Moyenne | 10.99 km/h | ||||
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