AlexP33 sur kikourou

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8/12/2024

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Ville

St Genis Laval (Rhône)

Groupe

AlexP33 est membre du groupe TR10

Débuts

2010

Taille

178 cms

Poids

72 kgs

FC repos

45

FC max

175

Sport principal

Cyclisme

Sports pratiqués

de plus en plus de vélo, de moins en moins de Trail

Devise

Connais toi toi même (Socrate)

Meilleurs souvenirs/perfs

Impérial trail 2011 (Fontainebleau)
STL 2018
GP Meyzieu 2019
Ultra des Coursières 2022

Semaine d'entrainement type

3 à 5 séances CaP ou vélo suivant l'humeur et l'objectif.

Historique des blessures

2 fois le LCA du genou gauche + les bobos d'un ancien rugbyman

Nourriture préférée

charcuterie & fromage

Ce que je déteste dans mon sport

le stress d'avant course

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

après je me sens mieux

• [18-11-2024] récit : Longue vie à « Le Puy-Firminy » !
• [20-11-2023] récit : Histoire d’une préparation chaotique et d’une course bien gérée : Le puy Firminy 2023, 6
• [21-05-2023] récit : Du plaisir, 2, 1
• [08-05-2022] récit : Premier ultra : des aléas pas trop mal gérés
• [05-10-2020] récit : Grimpée d’Yzeron 2020
• [12-11-2019] récit : Premier CX, 2
• [02-10-2019] récit : Mon 1er contre la montre (mais pas le dernier), 6
• [24-06-2019] récit : Mon premier abandon, 3
• [02-06-2019] récit : Les 3 Cols : je remets ça !
• [24-03-2019] récit : Kikourou... ou plutôt kiroulou, 1
• [04-12-2018] récit : Saintélyon, 3
• [10-05-2018] récit : Les 3 cols - An 2, 3
• [18-04-2018] récit : Défi47 - La Ciflorette
• [05-03-2018] récit : Un vieux au milieu des minimes
• [16-11-2017] récit : Trail de Saint Héand - 17 km
• [26-05-2017] récit : Ma première cyclosportive, 3
• [20-11-2016] récit : 37' : si près... si loin, 1
• [25-09-2016] récit : Duathlon de Sorbiers, 1
• [05-09-2016] récit : Duathlon du Pilat 2016, 2
• [08-05-2016] récit : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 48 km, 2
• [28-09-2015] récit : J'ai gagné... pas la course un VTT
• [11-05-2014] récit : est on bon quand on fait un podium en relais ?
• [18-11-2013] récit : Trail de Saint Héand - 16 km, 1
• [27-05-2013] récit : L'Etoile de Martin sur Paris - St Germain, 2
• [17-03-2013] récit : Eco Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 9
• [25-11-2012] récit : Cross de Chaville - Saison 2, 4
• [09-07-2012] récit : Trail des 5 Moulins - 25 km, 3
• [18-03-2012] récit : Semi-Marathon des Lions de Rueil - 10 km, 1
• [29-11-2011] récit : A la (re)découverte du cross
• [27-09-2011] récit : Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km, 4
• [27-09-2011] récit : Trail des Foulées Gauloises - 42 km

Résultats personnels

• [18-11-2024] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 06:40:00, 9/365
• [19-11-2024] résultat : Les Foulées de Beauregard - 14 km, 00:54:54, 17/457
• [21-11-2023] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 07:03:00, 26/288
• [20-11-2024] résultat : Les Trois Cols - 145 km, 04:50:00, 86/265
• [11-05-2022] résultat : L'Ultra-Trail des Coursières - 110 km, 14:26:13, 15/188
• [11-10-2020] résultat : La Grimpée d'Yzeron, 00:35:58, 17/79
• [12-11-2019] résultat : CLM "Jérome Cousin", 28:27:00, 21/72
• [13-11-2019] résultat : GP FSGT Echalas, , Abandon
• [12-11-2019] résultat : Les Trois Cols, , 49/308
• [12-11-2019] résultat : GP Meyzieu, , 1/45
• [12-11-2019] résultat : Les Trois Cols, , 63/279
• [12-11-2019] résultat : Défi47 - La Ciflorette, , 78/209
• [13-11-2019] résultat : Duathlon de Craponne, , 5/50
• [13-11-2019] résultat : Les Trois Cols, , 80/390
• [10-09-2016] résultat : Duathlon du Pilat, 01:33:21, 12/80
• [10-09-2016] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 48 km, 04:53:36, 9/213
• [10-09-2016] résultat : Maxi Duathlon de Sorbiers, 01:33:05, 25/99
• [18-11-2013] résultat : Trail de Saint Héand - 16 km, 01:38:20, 38/386
• [26-01-2013] résultat : Cross de Chaville, 00:37:45, 19/122
• [18-03-2012] résultat : Semi-Marathon des Lions de Rueil - 10 km, 00:37:59, 26/770
• [29-11-2011] résultat : Cross de Chaville, 00:38:21, 30/220
• [25-09-2011] résultat : Impérial Trail Fontainebleau - 37.5 km, 04:14:32, 15/295
• [20-09-2011] résultat : Trail des Foulées Gauloises - 42 km, 04:05:55, 4/16
• [20-09-2011] résultat : Les Courses en fêtes - 10 km, 00:40:34, 27/180
• [20-09-2011] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km, 06:19:00, -
• [20-09-2011] résultat : La Val'Lyonnaise - 26 km, 02:06:20, 120/378
• [20-09-2011] résultat : La Madeleine, 01:33:00, 43/96
• [20-09-2011] résultat : Trail de la Côte Roannaise - 14 km, 01:13:40, 32/114
• [20-09-2011] résultat : Maratrail - 21 km, 01:43:50, 18/182
• [20-09-2011] résultat : La Montée de Chambles, 00:55:08, 205/841