[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

et bon anniversaire Romuu !!!!!!!

ton changement récent de pseudo peut en décontenancer certains mais c'est bien de ex "romutrail" dont il s'agit....

Le mieux pour ça, c'est les off car on ne change pas aussi facilement de têtes que de pseudo : toujours aussi sympa malgré les ans
HB Romuu

et bon anniversaire Romuu !!!!!!!

ton changement récent de pseudo peut en décontenancer certains mais c'est bien de ex "romutrail" dont il s'agit....

Le mieux pour ça, c'est les off car on ne change pas aussi facilement de têtes que de pseudo : toujours aussi sympa malgré les ans
HB Romuu

Les anniversaires se succèdent ces jours-ci : aujourd'hui c'est celui du président de l'amicale des coureurs à pied du parc de la tête d'or :

Happy Birthday Reg

et bon anniversaire Romuu !!!!!!!

ton changement récent de pseudo peut en décontenancer certains mais c'est bien de ex "romutrail" dont il s'agit....

Le mieux pour ça, c'est les off car on ne change pas aussi facilement de têtes que de pseudo : toujours aussi sympa malgré les ans
HB Romuu

Les anniversaires se succèdent ces jours-ci : aujourd'hui c'est celui du président de l'amicale des coureurs à pied du parc de la tête d'or :

Happy Birthday Reg

c'est donc jour férié à la GHT !!!!!

Bon anniversaire Président

le seul gars aussi à l'aise pour courir avec Yoann Stuck qu'avec moi

Bonzanniversaires en retard et bon anniversaire Reg dans les temps

Bon anniv' à Romu et au Préz' !

Que de temps sans faire un tour sur kikourou,j'ai pas le courage de remonter les 15 pages manquées mais un bon anniversaire groupé à tous ceux que j'ai loupé
J'espère avoir un peu plus de temps pour me mettre un peu dans les objectifs estivaux mais en ce moment ,c'est pas évident.
Hâte de pouvoir de nouveau finoffer,offer ou nonoffer....avec vous,ça manque vraiment.

HB M. President !

HB au Prez et à Romuu

Joyeux Anniv le Prez

HB le jeune prez : celui qui est en course, pas celui qui est en marche

Bonne bière, kamarade dictateur !
(Et avec du retard, bon anniversaire Romuu!!!)

HB le jeune prez : celui qui est en course, pas celui qui est en marche

Il se murmure dans les milieux autorisés qu'ils auraient le même âge....

Merci à tous

Et à très vite sur un off, un non off, enfin tout ce que vous voulez tant que la bonne humeur est la

Merci à tous

Et à très vite sur un off, un non off, enfin tout ce que vous voulez tant que la bonne humeur est la

un boeuf Stroganoff ?

Un igor ou grichka Bogda Noff?

un veau orloff

HB le jeune prez : celui qui est en course, pas celui qui est en marche

Il se murmure dans les milieux autorisés qu'ils auraient le même âge....

Y'en a un qui a nettement mieux réussi que l'autre sa carrière de Président !

HB le jeune prez : celui qui est en course, pas celui qui est en marche

Il se murmure dans les milieux autorisés qu'ils auraient le même âge....

Y'en a un qui a nettement mieux réussi que l'autre sa carrière de Président !

Merci à tous les amis !
Effectivement, lui et moi avons le même age. Et effectivement, j'ai bien mieux réussi ma carrière que lui : Mes administrés défilent toutes les semaines au parc pour me soutenir, pas pour me conspuer. Merci de le souligner cher confrère despote !

Merci à tous

Et à très vite sur un off, un non off, enfin tout ce que vous voulez tant que la bonne humeur est la

un boeuf Stroganoff ?

Un igor ou grichka Bogda Noff?

un veau orloff

une vodka eristoff ?
On tient un jeu là !

Merci à tous

Et à très vite sur un off, un non off, enfin tout ce que vous voulez tant que la bonne humeur est la

un boeuf Stroganoff ?

Un igor ou grichka Bogda Noff?

un veau orloff

une vodka eristoff ?
On tient un jeu là !

Bof...

une vodka eristoff ?
On tient un jeu là !

Bof...

Tuuuut ! Faux ! Tu aurais écrit boff (pas beauf) ça passait

Merci à tous

Et à très vite sur un off, un non off, enfin tout ce que vous voulez tant que la bonne humeur est la

un boeuf Stroganoff ?

Un igor ou grichka Bogda Noff?

un veau orloff

une vodka eristoff ?
On tient un jeu là !

un cocktail molot-off

entre le Prez' qui vante les défilés et Arcluz' (ministre de l'insurrection ?) qui promeut les cocktails molotov, je suis émus, kamarades de la GHT : vous êtes enfin mûrs pour rejoindre le CGT !

vous cartes d'adhésion sont prêtes...

hé, aujourd'hui, c'est l'anniv d'un ex-lyonnais exilé dans des terres bretonnes et qui a malheureusement disparu de la planète kikou (et de la planète Strava)
spécialiste de la course en sandale (home-made) : ça vous pose un coureur !

où que tu sois, happy anniv', a_dreuz

oui, bon anniversaire François !

Sa girafe dessinée sur une plage bretonne restera un must du Stravart.

Un bon anniversaire au Prez Reg !! Je suis en retard, mais j'étais à l'étranger, ça compte pas.

Et bon anniversaire aussi à François. C'est vrai qu'on ne le voit plus...

probablement possible que je sorte mardi matin, histoire de profiter des MdL (et peaufiner ma prépa STL).
rien de calé encore, mais ça pourrait faire :
- départ 8h30 (grasse mat')
- 3h
- et le ratio habituel : 25km / +/-1200m d+


ça pourrait intéresser du monde ?

probablement possible que je sorte mardi matin, histoire de profiter des MdL (et peaufiner ma prépa STL).
rien de calé encore, mais ça pourrait faire :
- départ 8h30 (grasse mat')
- 3h
- et le ratio habituel : 25km / +/-1200m d+


ça pourrait intéresser du monde ?

Yes je te confirme ça lundi mais sur le principe je valide
J’attends de voir l’état des jambes lundi après la course de demain (21/900) mais ça devrait le faire

probablement possible que je sorte mardi matin, histoire de profiter des MdL (et peaufiner ma prépa STL).
rien de calé encore, mais ça pourrait faire :
- départ 8h30 (grasse mat')
- 3h
- et le ratio habituel : 25km / +/-1200m d+


ça pourrait intéresser du monde ?

Yes je te confirme ça lundi mais sur le principe je valide
J’attends de voir l’état des jambes lundi après la course de demain (21/900) mais ça devrait le faire

Pareil, mais 3h me semble un peu ambitieux pour un veau comme moi

probablement possible que je sorte mardi matin, histoire de profiter des MdL (et peaufiner ma prépa STL).
rien de calé encore, mais ça pourrait faire :
- départ 8h30 (grasse mat')
- 3h
- et le ratio habituel : 25km / +/-1200m d+


ça pourrait intéresser du monde ?

Yes je te confirme ça lundi mais sur le principe je valide
J’attends de voir l’état des jambes lundi après la course de demain (21/900) mais ça devrait le faire

Pareil, mais 3h me semble un peu ambitieux pour un veau comme moi

moi, je te confirme que je ne serais pas en état de marcher et donc de courir après Tiranges dimanche.

Du coup, ça me donne une idée pour ceux qui auront forcé ce WE : une sortie VTT mardi 08/05 au matin ? (sous réserve bien sur de la compatibilité non encore vérifiée avec l'agenda familial).
Un truc genre Garon ou Yzeron en remontant sur les contreforts des MdL....

ou bien mercredi 09/05 pour ceux qui font le viaduc.

J’attends de voir l’état des jambes lundi après la course de demain (21/900) mais ça devrait le faire

Trail de Douvres ?

hello

Un conseil pour éviter les ongles noirs ou douleurs sur les doigts de pieds ; j'envisage de couper les doigts de pieds, ou plus pragmatique de changer de chaussure (ah c'est du trail !)

... jazz en playOFF NBA

bon week end
jazz

J’attends de voir l’état des jambes lundi après la course de demain (21/900) mais ça devrait le faire

Trail de Douvres ?

Exactement

Au final ça se rapproche plus de 20/700

probablement possible que je sorte mardi matin, histoire de profiter des MdL (et peaufiner ma prépa STL).
rien de calé encore, mais ça pourrait faire :
- départ 8h30 (grasse mat')
- 3h
- et le ratio habituel : 25km / +/-1200m d+


ça pourrait intéresser du monde ?

moi, je te confirme que je ne serais pas en état de marcher et donc de courir après Tiranges dimanche.

Du coup, ça me donne une idée pour ceux qui auront forcé ce WE : une sortie VTT mardi 08/05 au matin ? (sous réserve bien sur de la compatibilité non encore vérifiée avec l'agenda familial).
Un truc genre Garon ou Yzeron en remontant sur les contreforts des MdL....

ou bien mercredi 09/05 pour ceux qui font le viaduc.

bon ben y'aura bien offàxian mardi matin (avec le tout nouveau passage par le raidar improbable...) et un tour (pas encore tracé) avec des morceaux d'inédit dedans. à suivre.

du coup, sortie vtt le 9 matin, ça me branche pas mal, Arcluz'
quand tu as fini tes binouses de récup de Tiranges, tu nous ponds un tracé cool et relax ?

allez zou, c'est parti !

offàxian du 8 mai ! (pour le moment, j'ai pas de titre officiel, mais je suis laaarge pour un trouver un sympa)

quand : mardi 8 mai, 8h30 (mais on peut partir avant !!!)
où : parking des randonneurs à Messimy (y'a au moins 4 photos de localisation sur ce fil, donc c'est trouvable easy)
quoi : ben, un tour avec des nouveautés sur la base du célèbrissime offàxian. j'ai été certainement un poil prétentieux : tracé 30km pour 1200md+ (openrunner, donc certainement 32km et 1270md+ en vrai...) --> je vais donc raboter le bouzin pour que ça rentre en 3h maxi (j'ai barbeuk à préparer après)

participants : xian,
intéressés :
excusés : ceux qui bossent le 8 mai ( ), ceux qui sont convalenscents (re- ), Jaska,

et de mon côté, si il y a des intéressés, OK pour basculer la sortie VTT au mercredi 09.
Aucune idée de où on pourrait aller, mais on est laaaaaaaaaaarges en temps aussi.
Et ça fait un an que je n'ai pas fait de VTT (à part les balades avec ma fille).

Par contre fait que je sois chez moi vers 12h30/13h maxi.

et de mon côté, si il y a des intéressés, OK pour basculer la sortie VTT au mercredi 09.
Aucune idée de où on pourrait aller, mais on est laaaaaaaaaaarges en temps aussi.
Et ça fait un an que je n'ai pas fait de VTT (à part les balades avec ma fille).

Par contre fait que je sois chez moi vers 12h30/13h maxi.

ben, y'a potentiellement moi pour le vétété du credi matin, mais pas trop tard et pas trop long (pas encore bien calé dans l'agenda familial)

allez zou, c'est parti !

offàxian du 8 mai ! (pour le moment, j'ai pas de titre officiel, mais je suis laaarge pour un trouver un sympa)

quand : mardi 8 mai, 8h30 (mais on peut partir avant !!!)
où : parking des randonneurs à Messimy (y'a au moins 4 photos de localisation sur ce fil, donc c'est trouvable easy)
quoi : ben, un tour avec des nouveautés sur la base du célèbrissime offàxian.
j'ai raboté : 24km / 1150md+ https://www.openrunner.com/r/8626969. y'a des passages sympa qui sautent, mais c'est plus jouable, et il reste de jolis morceaux de kipik

participants : xian,
intéressés :
excusés : ceux qui bossent le 8 mai ( ), ceux qui sont convalenscents (re- ), Jaska,

J’attends de voir l’état des jambes lundi après la course de demain (21/900) mais ça devrait le faire

Trail de Douvres ?

Exactement

Au final ça se rapproche plus de 20/700

Félicitations 22 au GEN, pour ma part 57ème.

19.4Km 720D+ à ma montre, je me suis fait avoir sur la distance quand j'ai commencé à vouloir accélérer pour la fin de course j'ai vu le panneau "Arrivée à 100m"

Un peu dommage

Je l'avais un peu soupçonné car tout était décalé d'1km depuis le début

Du coup quand un bénévole ma dit qu'il restait 500m j'ai fais le sprint de ma vie pour doubler le 22eme quibetait 50-70m devant