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Je cherche un coéquipier ou une coéquipière pour l'UBS, je me sens pas de la faire tout seul ! Y aurait il quelqu'un dans mon cas pour rigoler pendant 6h et se casser un peu les pattes?
Bnojour Toffee
je reviens au sujet de ta proposition pour faire un duo ou un trio!!!! je d'accord courir a tes cotés dans la bonne ambiance avec bien sur un super nom d’équipe.
Urban Training // Un sympathique exercice de de notre coach Sport and Run dans les escaliers Nicolas de Lange : 20 secondes de chaise suivi d'un sprint sur trois paliers d'escalier.
par contre, le gars avec les lunettes, il avait l'air d'en baver.........
Le gars avec les lunettes il n'en a pas bavé, il a raté une marche et perdu le rythme (Sache que tu t'adresses au champion du monde des excuses bidons )
Urban Training // Un sympathique exercice de de notre coach Sport and Run dans les escaliers Nicolas de Lange : 20 secondes de chaise suivi d'un sprint sur trois paliers d'escalier.
par contre, le gars avec les lunettes, il avait l'air d'en baver.........
Le gars avec les lunettes il n'en a pas bavé, il a raté une marche et perdu le rythme (Sache que tu t'adresses au champion du monde des excuses bidons )
non, non, le champion du monde des excuses bidons, c'est celui qui a foiré son 24H parce qu'il s'est endormi....
Mais, qui aime bien châtie bien et ton aisance sur tout type de terrain continue à me bluffer.
Y aura t-il un kikou avec du stock de la boutique par hasard lors de l'UBS ? Je prendrais bien un buff et un ecusson
Bon sinon j'ai pas encore fait une seule fois le parcours complet alors que j'habite sur l'agglo lyonnaise La piste de la sarra risque d'être glissante, non ?
Une descente un peu glissante peut être sympa, ça va jardiner dur !!! Il ne faudrait pas qu'il pleuve trop pendant la course pour les bénévoles. Sinon je pense être à la piste ce soir pour faire 2-3 tours entre 18 et 19h. J'espère y croiser quelques coureurs et peut être l'orga en action.
Pour ceux que ça intéressent et/ou ceux qui ne veulent pas partir trop vite dans l'ambiance survoltée du départ, je repartage une feuille de calcul pour se donner une idée du temps au tour ou du nombre de tours. fonctionne aussi en équipe à partir du coureur le plus rapide.
Trimoreo a écrit:Une descente un peu glissante peut être sympa, ça va jardiner dur !!! Il ne faudrait pas qu'il pleuve trop pendant la course pour les bénévoles. Sinon je pense être à la piste ce soir pour faire 2-3 tours entre 18 et 19h. J'espère y croiser quelques coureurs et peut être l'orga en action.
Tu verras l'orga car une partie est déjà sur le front depuis ce matin Bien ton fichier.
Je cherche un coéquipier ou une coéquipière pour l'UBS, je me sens pas de la faire tout seul ! Y aurait il quelqu'un dans mon cas pour rigoler pendant 6h et se casser un peu les pattes?
Bnojour Toffee
je reviens au sujet de ta proposition pour faire un duo ou un trio!!!! je d'accord courir a tes cotés dans la bonne ambiance avec bien sur un super nom d’équipe.
Je cherche un coéquipier ou une coéquipière pour l'UBS, je me sens pas de la faire tout seul ! Y aurait il quelqu'un dans mon cas pour rigoler pendant 6h et se casser un peu les pattes?
Bnojour Toffee
je reviens au sujet de ta proposition pour faire un duo ou un trio!!!! je d'accord courir a tes cotés dans la bonne ambiance avec bien sur un super nom d’équipe.
"Certains disent" qu'Arclusaz aurait reçu des envelopes afin de claquer la porte aux nez de certains coureurs heummmmm. Nous sauterons par deçu le mur.
zecrazytux a écrit:Y aura t-il un kikou avec du stock de la boutique par hasard lors de l'UBS ? Je prendrais bien un buff et un ecusson
Pas de soucis je t'amène ça ! J'en profite ,pour ceux qui voudraient une casquette,un buff ou autre,envoyez moi un MP et je vous amenerais ça. Prevoyez aussi l'appoint,j'aurais besoin de ma monnaie pour le stand" bière"
Merci Bruno. Arthur, je m'apperçois que j'ai pas filé mon justif à l'époque de mon inscription. C'est possible de l'envoyer par mail ? Ce n'est plus possible de modifier sur le net. Sinon faut absolument que je pense à en imprimer un exemplaire au taf...
lalan a écrit:"Certains disent" qu'Arclusaz aurait reçu des envelopes afin de claquer la porte aux nez de certains coureurs heummmmm. Nous sauterons par deçu le mur.
zecrazytux a écrit:Merci Bruno. Arthur, je m'apperçois que j'ai pas filé mon justif à l'époque de mon inscription. C'est possible de l'envoyer par mail ? Ce n'est plus possible de modifier sur le net. Sinon faut absolument que je pense à en imprimer un exemplaire au taf...
Tu pourras le présenter sur place. Ne l'oublie pas !
lalan a écrit:"Certains disent" qu'Arclusaz aurait reçu des envelopes afin de claquer la porte aux nez de certains coureurs heummmmm. Nous sauterons par deçu le mur.
Pour toi, ce sera du saut à la perche
Et sans les mains , hop Heureusement que Hamsters Arnaud et Olivier sont en forme pour samedi. Je fais déja de l'huile
lalan a écrit:"Certains disent" qu'Arclusaz aurait reçu des envelopes afin de claquer la porte aux nez de certains coureurs heummmmm. Nous sauterons par deçu le mur.
Pour toi, ce sera du saut à la perche
Et sans les mains , hop Heureusement que Hamsters Arnaud et Olivier sont en forme pour samedi. Je fais déja de l'huile
Attention à bien planter la perche quand même Plusque 3 jours.... vivement.
zecrazytux a écrit:Merci Bruno. Arthur, je m'apperçois que j'ai pas filé mon justif à l'époque de mon inscription. C'est possible de l'envoyer par mail ? Ce n'est plus possible de modifier sur le net. Sinon faut absolument que je pense à en imprimer un exemplaire au taf...
Si tu dois pouvoir le mettre en ligne jusqu'à vendredi 12h00, il y avait une erreur dans la date de fermeture le 13.
Trimoreo a écrit:Pour ceux que ça intéressent et/ou ceux qui ne veulent pas partir trop vite dans l'ambiance survoltée du départ, je repartage une feuille de calcul pour se donner une idée du temps au tour ou du nombre de tours. fonctionne aussi en équipe à partir du coureur le plus rapide.
Voir la fiche de la course sur kikouroù Ultra Boucle de la Sarra 2015 - Lyon 05 avec 6 kivaoù, 2 récits pour 2015 et 28 au total, 4 galeries photos, 21 vidéos Ultra Boucle de la Sarra - Relais 2015 - Lyon 05 avec 1 récit pour 2015 et 28 au total, 4 galeries photos, 21 vidéos, les résultats