Trimoreo sur kikourou

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28/08/2023

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Ville

Pont évêque (Isère)

Groupe

Trimoreo est membre du groupe Courir à Lyon

Site web

http://lesuzons.free.fr

Débuts

2005

Taille

176 cms

Poids

81 kgs

FC repos

45

FC max

190

VMA

18 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Triathlon, Trail, VTT, Raid, motocross

Courses courues

SaintéLyon, Pilatrail, Triathlon de Vaulx en Velin + une 20aine de petit course dans le coin bien sympas : Cross de Pont Eveque, Course du Suzon, Villette de Vienne, Iles Barlet...

Courses en projets (court terme)

Marathon de Paris, Marathon du Mont Blanc

Courses en projets (long terme)

UltraTrail du Vercors

Courses en projets (rêves les plus fous)

Diagonale des fous

Semaine d'entrainement type

1 sortie trail le mardi soir à la frontale
1 séance fractionné piste/côte le jeudi
1 sortie longue le week end ou course

Historique des blessures

Neant

Nourriture préférée

Tout : sucré et salé

Boisson préférée

Coca Zéro, Bière, Vin, champagne, Énergie 3000.

Ce que j'aime dans mon sport

Faire des rencontres et discuter avec les collègues. Courir dans de nouveaux lieux.

Ce que je déteste dans mon sport

Les collègues qui se blessent. Les grandes classiques qui deviennent trop commerciales

L'étincelle des débuts !

Courir pour arrêter de perdre des places en triathlon

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Prendre du plaisir, garder la forme et me défouler.

• [19-05-2019] récit : 24h de joie et de partage, 1, 4
• [08-09-2017] récit : Retour à chaud !!!, 5
• [19-05-2015] récit : Reprise, 2
• [15-02-2015] récit : A la trace ???, 4
• [26-05-2014] récit : Trouvons nous des excuses, 1
• [16-04-2014] récit : Un téléphérique qui n'attends pas, 1, 9
• [08-04-2014] récit : Retour à la source, 5
• [02-12-2013] récit : Du mieux mais je ne reviendrai pas, 19
• [02-12-2013] récit : Un OVNI dans le paysage français de la CàP, 1, 4
• [27-08-2013] récit : Ultra en Négative Split, 6, 5
• [28-07-2013] récit : Du glacier à la fournaise, 1, 4
• [23-04-2013] récit : Du barrgae à la plaine, 3
• [05-11-2012] récit : Ca marche pour la Sainté Urban Trail !, 6
• [24-09-2012] récit : Un Trailer au Duathlon, 2, 5
• [04-07-2012] récit : Marathon + trail = crampes et bonne ambiance !!!
• [09-05-2012] récit : Le diable vaincu à grands coups de bâtons, 2
• [25-04-2012] récit : Une veritable fête de la course à pied, 5, 4

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [12-04-2014] Ultra Montée du Salève, 04:17:00 de Course à Pied (trail)
• [16-04-2014] Reco Mimivs 03, 01:15:00 de Course à Pied (trail)
• [15-04-2014] Entrainement Suzon, 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [14-04-2014] Reco Mimivs, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [18-04-2014] MIMIVS, 04:00:00 de Course à Pied (trail)
• [19-04-2014] Reco Pilatrail, 03:38:00 de Course à Pied (trail)
• [20-04-2014] Pas de la Clé, 06:30:00 de Course à Pied (trail)
• [21-04-2014] Tour à Blin Blin, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [10-04-2014] Rando D+, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
• [08-04-2014] Sortie Suzon , 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [11-04-2014] Prépa Mimivs, 01:05:00 de Course à Pied
• [05-04-2014] Trail du Gerbier de Jonc 2014 - 35 km, 04:15:10 de Course à Pied (trail)
• [02-04-2014] Côte Sassenage, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [01-04-2014] Suzon - Brachère et Trappe, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [25-03-2014] Suzon - Combe retour brachere, 01:20:00 de Course à Pied (trail)
• [28-03-2014] Grisard By Night, 02:20:00 de Course à Pied (trail)
• [29-03-2014] Sortie Suzon , 01:45:00 de Course à Pied (trail)
• [30-03-2014] Collet de DOIZIEUX - DORLAY - LA VALLA, 05:20:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [09-06-2022] résultat : Pilatrail - 125 km, 22:29:11, 32/91
• [06-06-2016] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 42 km, 05:11:22, 38/236
• [23-11-2015] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 08:33:00, -
• [05-10-2015] résultat : 10 km de Lyon, 00:39:44, 195/12107
• [08-09-2015] résultat : Le Tour du Plan d'Eau - 15 km, 01:20:30, 17/131
• [03-09-2015] résultat : L'Echappée Belle - 145 km, 43:43:13, 79/195
• [08-09-2015] résultat : Kilomètre Vertical de Manigod n°3, 00:53:49, 115/245
• [08-09-2015] résultat : Restonica Trail - 68 km, 14:29:30, 91/210
• [08-09-2015] résultat : Les Etoiles de Gimel - 32 km, 03:24:30, 16/52
• [08-09-2015] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 45 km, 05:38:52, 58/184
• [08-09-2015] résultat : Trail du Lac d'Annecy - Team Race, 10:36:20, 8/144
• [08-09-2015] résultat : Le Duo de l'Hermitage - 25 km, 04:09:05, 180/198
• [08-09-2015] résultat : Ultra Boucle de la Sarra, 49.5 km, 20/92
• [08-09-2015] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km, 05:33:28, 55/254
• [08-09-2015] résultat : Raidlight Winter Trail - 28 km, 02:55:56, 27/87
• [08-09-2015] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:10:35, 155/451
• [08-09-2015] résultat : La Montée de Chambles, 00:53:14, 152/1188
• [08-09-2015] résultat : Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km, 00:59:19, 43/384
• [08-09-2015] résultat : Sainté Trail Urbain - 32 km, 03:21:32, 120/435
• [08-09-2015] résultat : Cross de Pont Evèque, 01:07:53, 26/92
• [08-09-2015] résultat : Trail court du Bessat - 24 km, 02:23:51, 57/163
• [08-09-2015] résultat : L'Echappée Belle - 85 km, 19:12:35, 42/138
• [23-07-2014] résultat : Trail des Passerelles du Monteynard - 33 km, 04:21:36, 91/546
• [26-05-2014] résultat : Ultra Boucle de la Sarra, 49.5 km, 17/91
• [12-05-2014] résultat : L'Ardéchois - 98 km, 15:44:49, 54/150
• [13-04-2014] résultat : Ultra Montée du Salève, 20 km, 51/149
• [07-04-2014] résultat : Trail du Gerbier de Jonc - 35 km, 04:15:10, 49/147
• [17-02-2014] résultat : Belledonne Gelon - Trail des Huiles, 03:20:19, 63/106
• [13-01-2014] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 02:56:45, 81/351
• [01-01-2014] résultat : La Montée de Chambles, 00:51:16, 107/1070
• [09-12-2013] résultat : Saintélyon, 08:34:50, 397/5100
• [02-12-2013] résultat : Les Foulées de l'Ile Barlet - 8 km, 00:30:43, 33/306
• [02-12-2013] résultat : La Foulée des Côteaux - 18 km, 01:12:53, 8/70
• [18-11-2013] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 08:00:00, 44/350
• [11-11-2013] résultat : Cross de Pont Evèque, 01:04:58, 16/104
• [08-11-2013] résultat : Sainté Trail Urbain, 02:37:03, 60/536
• [02-11-2013] résultat : Les Templiers, 10:13:19, 250/1980
• [02-12-2013] résultat : Courir à Vienne - 10 km, 00:50:02, 94/195
• [02-11-2013] résultat : Les Balmes Viennoises - 29 km, 02:11:22, 10/110
• [06-10-2013] résultat : Trail Gargomançois - 28 km, 03:02:59, 30/187
• [29-09-2013] résultat : Saucona Raid Découverte, 01:02:24, 1/75
• [08-09-2013] résultat : Trail court du Bessat - 24 km, 02:13:44, 41/152
• [26-08-2013] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km, 48:44:56, 145/197
• [11-08-2013] résultat : La Course de la Rhune, 01:37:50, 205/643
• [08-08-2013] résultat : La Course des Fêtes d'Aureilhan - 10 km, 00:40:27, 9/51
• [28-07-2013] résultat : La 6000 D, 08:56:13, 159/901
• [17-06-2013] résultat : La Nuit de la Saint Jean, 03:47:55, 22/138
• [03-06-2013] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 45 km, 05:28:13, 51/222
• [20-05-2013] résultat : Raid O'bivwak, 07:00:48, 68/83
• [26-01-2014] résultat : 3 jours de Chartreuse - Chartreuse Maratour, 06:22:53, 43/132
• [26-01-2014] résultat : 3 jours de Chartreuse - Ateliers J2, 00:35:48, 55/131
• [26-01-2014] résultat : 3 jours de Chartreuse - Km vertical - J1, 00:53:48, 85/239
• [05-05-2013] résultat : Ultra Boucle de la Sarra, 49.5 km, 14/70
• [21-04-2013] résultat : Le Tour du Barrage de Grangent - 25 km, 01:51:21, 19/150
• [08-04-2013] résultat : Trail de la Sainte Victoire, 09:48:49, 120/290
• [25-03-2013] résultat : Trail du Ventoux - 46 km, 05:54:25, 141/512
• [25-03-2013] résultat : Le Dahu Trail - 31 km, 02:58:37, 35/135
• [17-02-2013] résultat : La Nuit Blanche du Pilat, 01:19:52, 48/888
• [10-02-2013] résultat : La Foulée de Chateauneuf - 20 km, 01:25:52, 21/144
• [28-01-2013] résultat : Trail Blanc - 28 km, 03:45:40, 42/218
• [14-01-2013] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:03:28, 70/192
• [02-01-2013] résultat : La Montée de Chambles, 00:50:20, 87/1017
• [10-12-2012] résultat : Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km, 00:55:26, 24/328
• [03-12-2012] résultat : Saintélyon, 08:01:47, 353/4024
• [27-11-2012] résultat : La Foulée des Côteaux - 9 km, 00:39:44, 16/132
• [18-11-2012] résultat : Trail de Saint Héand - 29 km, 02:28:22, 33/141
• [12-11-2012] résultat : Cross de Pont Evèque, 00:37:42, 24/95
• [12-11-2012] résultat : Le Galop avec les Loups, 00:47:06, 71/478
• [04-11-2012] résultat : Sainté Trail Urbain, 02:24:24, 70/438
• [22-10-2012] résultat : Courir à Vienne - 21.1 km, 01:49:51, 50/81
• [22-10-2012] résultat : Courir à Vienne - 24 km, 02:18:27, 39/131
• [22-10-2012] résultat : Vetathlon Calor, 01:38:01, 62/97
• [01-10-2012] résultat : Trail Rochois, 02:56:16, 69/176
• [28-09-2012] résultat : Duathlon de Boisset St Priest, 01:49:04, 38/97
• [09-09-2012] résultat : Ultra Trail du Vercors, 14:17:18, 66/191
• [03-09-2012] résultat : Le Tour du Plan d'Eau - 13 km, 00:58:21, 71/199
• [28-08-2012] résultat : Les Foulées Sud Ligériennes, 02:34:34, 12/72
• [28-08-2012] résultat : La Judocienne, 00:40:58, 10/171
• [27-07-2012] résultat : La Vertical kil', 00:54:52, 21/55
• [03-07-2012] résultat : Marathon du Mont-Blanc, 05:58:35, 340/1748
• [04-06-2012] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 45 km, 05:33:22, 91/234
• [22-05-2012] résultat : 3 jours de Chartreuse - Trail des 2 Soms , , Abandon
• [22-05-2012] résultat : 3 jours de Chartreuse - Km vertical J2, 00:58:53, 95/191
• [22-05-2012] résultat : 3 jours de Chartreuse - Ateliers J1, 00:32:14, 48/155
• [09-05-2012] résultat : Trail Matheysin, 02:42:11, 51/190
• [02-05-2012] résultat : Le Galop Romain, 00:55:05, 15/183
• [16-04-2012] résultat : Marathon de Paris, 03:12:42, 2358/32980
• [04-04-2012] résultat : La Course des Neutrons - Run and Bike, 01:11:31, 1/11
• [26-03-2012] résultat : Semi-Marathon de Feurs en Forez, 01:26:46, 56/522
• [12-03-2012] résultat : Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km, 01:38:09, 81/350
• [19-02-2012] résultat : La Nuit Blanche du Pilat, 01:17:36, 40/627
• [11-02-2012] résultat : La Foulée de Chateauneuf - 20 km, 01:27:34, 29/123
• [05-02-2012] résultat : Trail des Lucioles - 15 km, 01:30:49, 33/96
• [16-01-2012] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:01:24, 104/219
• [17-01-2012] résultat : La Montée de Chambles, 00:52:41, 104/830
• [17-01-2012] résultat : Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km, 01:00:23, 66/328
• [17-01-2012] résultat : Saintélyon, 10:08:27, 2994/4101
• [17-01-2012] résultat : Trail de Saint Héand - 29 km, 02:35:51, 45/186
• [17-01-2012] résultat : Le Galop avec les Loups, 00:49:20, 133/583
• [17-01-2012] résultat : Cross de Pont Evèque, 00:39:28, 37/107
• [17-01-2012] résultat : Les Templiers, 11:58:58, 937/1997
• [17-01-2012] résultat : Courir à Vienne - 14 km, 01:08:02, 11/88
• [17-01-2012] résultat : La Course Nature du Teil - 31 km, 02:55:31, 12/48
• [17-01-2012] résultat : Saucona Raid - L'Aventure, 09:48:33, 14/60
• [17-01-2012] résultat : Les Foulées Sud Ligériennes, 02:31:37, 11/71
• [17-01-2012] résultat : L'Oriente, 04:33:21, 138/198
• [17-01-2012] résultat : Via Romana - 36 km, 06:21:19, 48/103
• [17-01-2012] résultat : Trail de l'Alpe du Grand Serre - 18 km, 01:48:37, 23/86
• [17-01-2012] résultat : Triathlon d'Annecy, 02:38:43, 155/893
• [17-01-2012] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 44 km, 05:22:27, 57/230
• [17-01-2012] résultat : La Course des Neutrons - Run and Bike, 01:13:51, 6/24
• [17-01-2012] résultat : Le Galop Romain, 00:57:10, 12/132
• [17-01-2012] résultat : Marathon d'Annecy, 03:15:20, 463/2738
• [17-01-2012] résultat : Cross des Foyesses - 19 km, 01:40:25, 14/128
• [17-01-2012] résultat : Le Printemps d'Ozon Courir - 21.1 km, 01:27:52, 37/391
• [17-01-2012] résultat : La Nuit Blanche du Pilat, 01:07:58, 133/606
• [16-01-2012] résultat : La Foulée de Chateauneuf - 20 km, 01:40:06, 132/219
• [17-01-2012] résultat : Giron Triathlon des Neiges, 01:47:10, 44/69
• [17-01-2012] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 03:12:20, 93/164
• [02-03-2012] résultat : La Montée de Chambles, 00:53:53, 102/555
• [02-03-2012] résultat : Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km, 00:56:05, 45/297
• [02-03-2012] résultat : Cross de Pont Evèque, 00:36:05, 22/106
• [02-03-2012] résultat : La Course des Remparts de Crémieu - 10 km, 00:44:08, 16/150
• [02-03-2012] résultat : Semi-Marathon de Grigny, 01:23:37, 17/93
• [17-01-2012] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 42 km, 05:26:05, 110/224
• [02-03-2012] résultat : Les Foulées de l'Ile Barlet - 14 km, 00:58:18, 42/300
• [02-03-2012] résultat : Cross de Pont Evèque, 00:39:24, 30/75
• [20-01-2012] résultat : Pilatrail des Trois Dents - 21 km, 02:01:38, 82/293
• [02-03-2012] résultat : Cross de Pont Evèque, 00:38:58, 38/94