[15/07/2010] Off Les ponts de Paris

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 09:39

C'est la semaine du Off avec Tom :wink: :
:arrow: Après lesmontagnes russes le lundi
:arrow: Après le off de la pétanque le mercredi (sans moi)
:arrow: Je vous propose les Ponts de Paris le jeudi.

Le parcours est simple (voir ci dessous) pour un départ vers 19h au métro Exelmans dans le 16ème, on arrive à St Emilion pour déguster une bière...
Le rythme sera très tranquille 8)

Image

Tom_en_semaine_intensive

Messagepar Liliputiengeant » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 10:43

Depuis le temps qu'il faut que je me joigne à un Off Parisien, celui ci pourrait bien être le bon ! Je ne suis pas à Paris pour les deux premiers Off de la semaine, mais avec 3 en une semaine je trouve mon bonheur (ce qui faut pas faire ! :wink: )

A confirmer encore, selon contraintes, car on est dans le sens qui m'arrange le moins... Je bosse dans le 12ème et j'habite à Boulogne, je pourrais donc le faire à l'envers juste pour rejoindre le départ, et une 3eme fois pour rentrer ! :lol:

Mais bon, je me plie à l'organisation, et pas d'excuse à priori pour ne pas rencontrer enfin un certain nombre d'assidus kikous parisiens... :D

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 10:57

Liliputiengeant a écrit:Mais bon, je me plie à l'organisation, et pas d'excuse à priori pour ne pas rencontrer enfin un certain nombre d'assidus kikous parisiens... :D
Même si on l'a aussi fait dans l'autre sens, c'est plus sympa dans ce sens en fait :wink:
Si on est que tous les deux, on peux changer (j'habite à équidistance des 2 perso)

Messagepar mara » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 21:49

TomTrailRunner a écrit:Le rythme sera très tranquille 8)


Euh.... c'est quoi pour toi rythme tranquille ? :roll:

Messagepar Land Kikour » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 21:54

Bon là ça sera sans moi .... un peu de repos quand même :wink: mais super sympa les ponts de Paris, amusez vous bien :lol:

Messagepar Le Loup » sa fiche K
» 06 Juil 2010, 22:56

Land. a écrit:Bon là ça sera sans moi .... un peu de repos quand même :wink: mais super sympa les ponts de Paris, amusez vous bien :lol:


Ouep Olivier, j'ai des projets pour toi... Bronzette à Paname dimanche 18 ! 8) 8) 8)
Land en jaune à Paris et sur un vélo ! :lol:

Messagepar Nono_d » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 08:31

Oui, c'est très sympa les ponts! Malheureusement, sauf changement, ce sera sans moi! Tant pis, une prochaine fois!

Messagepar Liliputiengeant » sa fiche K
» 07 Juil 2010, 15:42

TomTrailRunner a écrit:Même si on l'a aussi fait dans l'autre sens, c'est plus sympa dans ce sens en fait :wink:


Je fais confiance à ceux qui ont déjà fait l'expérience dans ce cas, et je rentrerai puant par le metro, ça prolonge la fête ! :lol:

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 01:00

On a donc :
- Liliputiengeant
- Mara (tbc en meneuse d'allure)
- TomTrailRunner

Messagepar JM2CJC » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 20:59

TomTrailRunner a écrit:On a donc :
- Liliputiengeant
- Mara (tbc en meneuse d'allure)
- TomTrailRunner



Slt TomTrailRunner

Je viens avec 6 de mes compagnons de l'assoce.
Tu nous feras découvrir Paris par les bords de Seine
Je te laisse mon tel: en MP, pour que l'on puisse se retrouver.
A jeudi 19h avec la mousse au ravito :roll:

Messagepar jpoggio » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 21:20

Je prends une autre option ici aussi. Entre Clamart et les ponts, j'arriverai bien à en faire un des deux... :shock:

Messagepar Ponpon » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 21:27

Ca me tente bien ce petit périple parisien, et je ne peux pas lâcher Mara comme ça !!

Messagepar mara » sa fiche K
» 08 Juil 2010, 21:52

Ok pour moi !!
En plus, maintenant qu'il y a un Ponpon pour me réanimer en cas de malaise (bah oui, une surchauffe à essayer de vous suivre est si vite arrivé !), je n'ai plus d'excuse :D :D

Messagepar JM2CJC » sa fiche K
» 10 Juil 2010, 11:12

mara a écrit:Ok pour moi !!
En plus, maintenant qu'il y a un Ponpon pour me réanimer en cas de malaise (bah oui, une surchauffe à essayer de vous suivre est si vite arrivé !), je n'ai plus d'excuse :D :D



Koukou mara

Dans mon groupe il y aura aussi un grand mais grand Ponpon.:wink:
En cas de surchauffe, nous pourrons tjrs piquer une tête dans la Seine , avant de prendre une mousse 8)

Messagepar JM2CJC » sa fiche K
» 11 Juil 2010, 17:02

notre petit groupe prend du "Ponpon"

Il y a 4 pers: de plus pour cette grande 1ere pour nous, Les CJC devraient être env: une dizaine. 8)

On a donc :
- Mara (tbc en meneuse d'allure)
- Liliputiengeant
- TomTrailRunner
- Ponpon
- jpoggio ?
- Chierry jy cours + 8 ou 9 CJC

Qui d'autres???

Messagepar Liliputiengeant » sa fiche K
» 14 Juil 2010, 19:48

Eh bien, rendez vous demain soir à 19h à Exelmans.

J'espère qu'il pleuvra moins qu'aujourd'hui ! :wink:

Messagepar JM2CJC » sa fiche K
» 14 Juil 2010, 20:51

PARIS nous voila
Les campagnards débarquent en force!!! :D
3 voitures pleines......bourrées de bonnes intentions :roll:
Nous partons de chez nous vers 15h30
Nous serons une dizaines de CJC 8)

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 15 Juil 2010, 07:27

la météo devrait être agréable :-)
À ce soir 19h donc pour env 2h de ballade.

Messagepar caro.s91 » sa fiche K
» 15 Juil 2010, 08:20

Sauf miracle de dernière minute, je ne pourrai malheureusement pas me joindre à vous pour cause de boulot...

Bonne balade Parisienne,
Caro

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 15 Juil 2010, 09:09

caro.s91 a écrit:Sauf miracle de dernière minute, je ne pourrai malheureusement pas me joindre à vous pour cause de boulot...

Bonne balade Parisienne,
Caro

On en fera d'autres tu sais....
Au cas où, tu peux toujours nous rejoindre sur le parcours (facile à trouver avec le tél)

Messagepar mara » sa fiche K
» 15 Juil 2010, 09:14

A ce soir pour la ballade parisienne :wink:

Messagepar Bert' » sa fiche K
» 15 Juil 2010, 09:19

Tout ça est très tentant... mais pas du tout sûr de pouvoir me libérer.

Je vois ça...

Messagepar Ponpon » sa fiche K
» 15 Juil 2010, 11:01

Malheureusement la sortie risque d'être compromise pour moi à cause d'une douleur au genoux ! :x

Messagepar Ponpon » sa fiche K
» 15 Juil 2010, 23:05

Alors ce OFF ???

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 15 Juil 2010, 23:40

Ponpon a écrit:Alors ce OFF ???
Très sympa : nous étions 13 donc 10 de Chierry j'y cours drivé de main de maitre par Jean-Marc : 18,5 Km, des tonnes de phots, 2h30 & qques, une bouffe très sympa à l'arrivé à St Emilion....

Plaisir quoi :lol:

Messagepar mara » sa fiche K
» 16 Juil 2010, 00:07

T'as raté une bonne soirée Ponpon !
Une sortie très sympa suivie d'un resto tout aussi sympa avec un groupe de CJC très sympa... :D :D :D

Messagepar Liliputiengeant » sa fiche K
» 16 Juil 2010, 16:41

Excellente soirée hier soir en effet !

Merci Thomas d'avoir fait le guide, c'était au top ! L'itinéraire peut être un poil trop bitumeux, mais le paysage en vaut la peine ! :wink:

Un poil de vélib après le resto pour éliminer les toxines, mais je me suis arrêté à Austerlitz, pas eu le courage de reprendre tous les ponts pour le retour... :lol:

Messagepar JM2CJC » sa fiche K
» 16 Juil 2010, 17:42

KouKou des ouffs de CJC
Merci Tom pour cette magnifique sortie, tu viens de me réconcilier avec le bitume :D
Découvrir tous ces très beaux monuments et ponts, c'était GÉNIAL. 8)
Mais l'AFTER aux relents d'ailerons de requins chez popo ta mus, boucanait vraiment le putois rance
:evil:

un paquet de photos ci dessous et bientôt un CR et le film

Messagepar fd/CJC » sa fiche K
» 17 Juil 2010, 17:50

Merci Tom et tout les autres de m'avoir fait courir autant pour faire les videos, un veritable soerti en fractionner , mais bon ....j'en avais besoin au vu des ma derniere sorti ...
Bref super sorti A REFAIRE ENCORE PLUS NOMBREUX
Bonne vacance a tous

Messagepar JM2CJC » sa fiche K
» 20 Juil 2010, 18:17

fd/CJC a écrit:Merci Tom et tout les autres de m'avoir fait courir autant pour faire les videos, un veritable soerti en fractionner , mais bon ....j'en avais besoin au vu des ma derniere sorti ...
Bref super sorti A REFAIRE ENCORE PLUS NOMBREUX
Bonne vacance a tous


Hé Franck ..Kikourpartou, nous pourrions refaire le parcours.... en velib!!
Comme cela , Kikourpasivite ,pourrait nous suivre :lol:

Messagepar JM2CJC » sa fiche K
» 23 Juil 2010, 07:41

La vidéo de notre sortie par fd/CJC
Ci dessous
Superbe film Franck ,la musique trop top top 8)

Messagepar JM2CJC » sa fiche K
» 25 Juil 2010, 12:58

Le film est disponible ci dessous
bravo pour la réalisation de fd/CJC 8)

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